產(chǎn)婦豬蹄湯的做法有哪些

在生活中剛生完孩子的女性朋友們來(lái)說(shuō)最好是要臥床休息的，不要去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，保證自己充足的睡眠時(shí)間，也不能讓自己受冷的，飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的，下面我們就一起來(lái)了解一下產(chǎn)婦豬蹄湯的做法。

做法一

材料

豬蹄750克，黃豆150克。

調(diào)料

蔥10克，姜5克，精鹽4克，味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙后洗凈，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

②加紹酒、蔥及用清水浸泡過(guò)1小時(shí)的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調(diào)味，再高火15分鐘即可。

特點(diǎn)

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合秋冬季滋補(bǔ)。

做法二

制作材料

主料：豬蹄250克，大豆250克

調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克

烹飪方法：

1. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;

2. 黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用;

3. 姜洗凈切片;

4. 大蔥切段;

5. 豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;

6. 加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;

7. 至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí);

8. 調(diào)入味精，即可。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些產(chǎn)婦豬蹄湯的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，自己對(duì)于自己的身體就需要特別的注意，豬蹄湯是給自己寶寶保證充足奶水的。

【產(chǎn)婦豬蹄湯的做法有哪些】相關(guān)文章：

牛排湯的做法有哪些？08-24

萵筍湯的做法有哪些06-07

牛排煲湯的做法有哪些10-15

西餐蘑菇湯的做法有哪些04-10

云耳番茄湯的做法有哪些05-15

蘑菇湯的做法包括哪些？04-22

金針菇打湯的做法有哪些呢06-20

蝦的做法有哪些07-26

雞肉的做法有哪些06-26

鴨蛋的做法有哪些09-04