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嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí) 嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因
嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，相信許多媽媽們都遇到過(guò)這樣的情況。那大家知道嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因嗎？知道嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦嗎？不知道的話，那今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是怎么回事
為什么嬰兒在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不踏實(shí)的情況呢？其實(shí)引起嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因有以下這些。
一、有可能缺鈣了
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒(méi)有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺(jué)時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺(jué)時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。
家長(zhǎng)們需要注意給寶寶補(bǔ)鈣哦，而寶寶補(bǔ)鈣一般喝鈣粉最好，同時(shí)也可以帶寶寶多曬曬太陽(yáng)。如果家長(zhǎng)們太擔(dān)心的話，則可以帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查哦。
二、安全感不夠
寶寶離開(kāi)媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見(jiàn)到不同的人，一切對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。
所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無(wú)論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺(jué)到，再次哭鬧起來(lái)。
對(duì)于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺(jué)到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛(ài)撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺(jué)到安穩(wěn)。
另外，爸爸媽媽們可以讓寶寶睡較小的空間，并且在寶寶周?chē)乓恍┛繅|以及玩具等，這樣長(zhǎng)期就可以讓寶寶不會(huì)感覺(jué)陌生而沒(méi)有安全感了。
三、白天受過(guò)驚嚇
寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來(lái)探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。
雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開(kāi)心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。
程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。
但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無(wú)論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
四、睡前玩得太瘋
寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過(guò)度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？
還有就是讓寶寶聽(tīng)到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫(huà)面，都會(huì)造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使寶寶睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫(huà)面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說(shuō)說(shuō)童話小故事，或者是聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)，而不是過(guò)度活動(dòng)或者是聽(tīng)驚險(xiǎn)的故事。
五、睡覺(jué)環(huán)境過(guò)分安靜
不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺(jué)得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。
所以在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門(mén)關(guān)上，而且做起事情來(lái)都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。
久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，如果離開(kāi)這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺(jué)時(shí)一有響聲就醒。
這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。
六、媽媽抱得太多
寶寶的哭聲總是牽動(dòng)著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。
在寶寶夜里醒來(lái)哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會(huì)依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣。
所以，建議在寶寶夜里醒來(lái)時(shí)，他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。
一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時(shí)間，狠下心來(lái)，給寶寶“斷抱”。
七、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬?lái)到陌生的環(huán)境，沒(méi)有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來(lái)就有某種感應(yīng)能力。
如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。
不少初為人父母的，總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開(kāi)。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)燈。
如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過(guò)多的關(guān)注反而會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦
1.如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那么在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會(huì)很快入睡。
2.如果是因?yàn)榧依锏臏囟冗^(guò)高或者過(guò)低，使得寶寶睡覺(jué)時(shí)太熱或者太冷，睡不著覺(jué)的話，媽媽要根據(jù)家里的環(huán)境來(lái)增加寶寶的衣物和被子。
3.年幼的寶寶需求來(lái)得快，有時(shí)可能只是餓了、尿了或無(wú)聊了，所以媽媽解決掉這些問(wèn)題寶寶就能安睡了。
4.最值得注意的一點(diǎn)是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果寶寶是因?yàn)榘l(fā)熱或者不吃奶水而導(dǎo)致難以安睡時(shí)，媽媽一定要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的一些原因以及嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的話，則不妨試一試這些方法吧。
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