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便秘能吃海棠果嗎
海棠果的外形其實(shí)和蘋果差不多,只是他的個(gè)頭要比蘋果小,所以在生活當(dāng)中很多人都不將海棠果認(rèn)做成了蘋果,實(shí)際上這是兩種不同的水果,但是它們的營(yíng)養(yǎng)保健功效都很高,海棠中含有比較豐富的維生素有機(jī)酸,這些物質(zhì)對(duì)于腸胃的消化是有很大的幫助的,可以有效地治療食積腹脹等問題,當(dāng)然就可以起到預(yù)防便秘的作用。
海棠果作為一種水果不僅食用方便,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還可以起到很多的保健功效,生津止咳,提高我們的身體免疫力,這就是海棠果帶來的驚人作用,所以說在生活當(dāng)中我們應(yīng)該多吃一些海堂果。
1、生津止渴:海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸,可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的效果;
2、健脾開胃:海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富,能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥;
3、澀腸止痢:海棠味甘微酸,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病癥;
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等,可供給人體養(yǎng)分,提高機(jī)體免疫力。
實(shí)際上不僅僅是海棠果,在生活當(dāng)中很多的水果蔬菜都有它非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值,我們應(yīng)該多吃這些食物,才可以更好的幫助我們保證身體健康,而且水果中富含的纖維素對(duì)于緩解便秘是很有幫助的。
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