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喝蜂蜜水對(duì)痘痘到底有好處嗎
自己可以擁有一個(gè)比較好的容顏是每一個(gè)女性朋友們都希望可以達(dá)到的效果,正是因?yàn)檫@個(gè)原因,所以有很多的女性朋友們總是會(huì)花非常多的錢去買一些抗衰老的護(hù)膚品,或者是去痘痘的化妝品,但是這些去痘痘的化妝品效果并沒有那么好的,那么就有大多數(shù)的人們會(huì)想到喝蜂蜜水的,覺得自己如果是經(jīng)常去喝蜂蜜水的話就可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果。
首先可以肯定的是,蜂蜜對(duì)皮膚有一定的好處,但也不是每個(gè)人都可以喝蜂蜜,要視個(gè)人的情況,體質(zhì)而定,如有些人喝蜂蜜會(huì)腹痛,有些則過敏等。單純靠蜂蜜去治臉上的豆豆,肯定不行,最好服用一些藥物(清熱解毒類)的,但注意要少用途在臉上的藥物,如一些膏劑,水劑等,因?yàn)檫@類藥主要靠激素來發(fā)揮作用,用多了有副作用,甚至?xí)^敏。同時(shí)少食煎炸等東西,保持臉部衛(wèi)生,盡量保持臉部干凈,干爽。方便的話,可以多洗臉。
一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并促進(jìn)傷口愈合,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。
二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化,平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
三多:多吃粗纖維食品?纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
一忌:忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘,所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌:忌辛辣溫?zé)。因(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
雖然說蜂蜜水確實(shí)是對(duì)于自己的皮膚是有很大好處的,但是并不能夠非常好的去去除自己臉上的痘痘的,只能是起到一個(gè)防止干燥的效果,所以如果是想要去除痘痘的話就應(yīng)該要多吃一些粗纖維的食物,這樣的話就能夠促進(jìn)自己腸道里面的新陳代謝的速度,將油脂全部排出體外的。
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