類風(fēng)濕可以吃姜嗎 類風(fēng)濕吃什么好

類風(fēng)濕可以吃姜嗎 類風(fēng)濕吃什么好

類風(fēng)濕多吃姜有好處嗎

秋冬季，天漸漸冷了，很多類風(fēng)濕患者的病情也加重了，而中醫(yī)認(rèn)為類風(fēng)濕患者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)生姜具有解表散寒，溫中止嘔解毒之功效，能起到緩解類風(fēng)濕。其實(shí)對(duì)于類風(fēng)濕患者來說日常如果注意飲食的話，多吃一些具有益氣，驅(qū)寒等食物具有緩解風(fēng)濕疼痛的作用。

類風(fēng)濕吃什么好

1、大棗：大棗具有補(bǔ)氣益氣，養(yǎng)血之功效。

2、桂圓：桂圓具有益氣補(bǔ)血之功效，對(duì)于類風(fēng)濕后期血細(xì)胞減少，可起到一個(gè)補(bǔ)血，預(yù)防貧血等作用。

3、核桃仁：強(qiáng)壯筋骨，滋肝補(bǔ)腎之功效，適當(dāng)吃點(diǎn)核桃不僅可健腦還可緩解類風(fēng)濕的癥狀。

4、骨頭湯：中醫(yī)認(rèn)為以形補(bǔ)形，骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，鈣質(zhì)。

5、山藥：山藥可益氣補(bǔ)腎，滋陰補(bǔ)腎之功效。

6、黑豆：黑豆具有很強(qiáng)的滋陰補(bǔ)腎之功效，同時(shí)還可祛風(fēng)除痛之功。

7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋陰補(bǔ)腎，有助身體健康。

類風(fēng)濕患者日常保健

類風(fēng)濕患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨，滋陰補(bǔ)腎等功效的食物，同時(shí)還要注意日常的保健。

1、日常要注意做好各關(guān)節(jié)的保暖工作，避免受寒。

2、不要長時(shí)間的保持一個(gè)關(guān)節(jié)動(dòng)作，比如說長時(shí)間的站立，長時(shí)間的坐姿，長時(shí)間的保持某一個(gè)動(dòng)作都是不行的，要經(jīng)�；顒�(dòng)筋骨。特別是在睡覺的時(shí)候更要注意避免長期保持一個(gè)姿勢，膝關(guān)節(jié)不要過份的屈曲。

3、如果關(guān)節(jié)疼痛的話，要盡量停止活動(dòng)，待疼痛消失之后在慢慢恢復(fù)活動(dòng)。

4、堅(jiān)持動(dòng)作，不要回為膝關(guān)節(jié)疼痛而就停止了所有的運(yùn)動(dòng)，正常的是要盡量使用較大和有力的關(guān)節(jié)。當(dāng)然了在提取重物的時(shí)候要經(jīng)常換手，如果能力有限的話，那么就盡量不要提了。

5、減少工作，避免不當(dāng)?shù)淖藙荩?/strong>比如說這里的物品的擺放都盡量放在伸手就可拿到的地方，盡量減少彎腰，爬高，下蹲等動(dòng)作。