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宿醉的4個(gè)不要：咖啡加劇惡心
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油膩早餐更燒心
大醉一場(chǎng)后，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認(rèn)為這樣可以吸收體內(nèi)殘余的酒精。事實(shí)上，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，血液酒精濃度已經(jīng)降下來(lái)了，此時(shí)吃油膩的食物會(huì)有燒心的感覺(jué)�？梢猿灾箅u蛋、果汁等有營(yíng)養(yǎng)的東西。
咖啡加劇惡心
誠(chéng)然，宿醉的一大問(wèn)題是影響認(rèn)知，喝一點(diǎn)咖啡可以提高人的警覺(jué)性。不過(guò)咖啡同時(shí)也是一種利尿劑，而宿醉通常意味著脫水，因此喝咖啡前一點(diǎn)要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會(huì)讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇惡心。
出汗排酒精不現(xiàn)實(shí)
想通過(guò)出汗排出酒精并不太現(xiàn)實(shí)，不過(guò)鍛煉可以增加基礎(chǔ)代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因?yàn)榫评锍艘掖歼�有其他一些導(dǎo)致宿醉的化學(xué)物質(zhì)。
吃止痛藥不靠譜
睡前吃片止痛藥可以預(yù)防第二天宿醉頭疼？大錯(cuò)特錯(cuò)。我們都知道不能混合酒精和藥，對(duì)于止痛藥來(lái)說(shuō)更是如此。
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