胃火大怎么治比較好

引起胃火大的原因是有很多的，基本上都是生活中的一些不良飲食習(xí)慣，所以要是想要知道胃火大怎么治療的話，就必須要從生活中進行改變。胃火大是指胃部因為吃過多的辛辣食物，以及胃部受熱導(dǎo)致的胃部的熱偏亢發(fā)生病變引起的。給患者帶來的危害是比較大的，所以我們一起看看怎么治療胃上火吧。

第一、忌辛辣食物

俗話說的好預(yù)防勝于治療，胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。

第二、食療去火

有些食物會導(dǎo)致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

第三、補充水分

俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克制作用的，當(dāng)你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎么有“白開水治百病”的說法。

第四、保證睡眠質(zhì)量

身體過度疲勞會導(dǎo)致上火，再加上睡眠質(zhì)量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內(nèi)，導(dǎo)致身體上火，所以保證睡眠質(zhì)量很重要。

無論是患有了什么疾病，保障睡眠的問題都是比較重要的，充足的睡眠不僅可以幫助治療疾病，還可以增強自身的體抗力，為了更好地預(yù)防疾病。對于胃火大的治療，食療的方法是最適宜的，這種方法對于患者沒有任何的副作用。

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