世界睡眠日是哪天

導(dǎo)語：進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

2016年世界睡眠日是哪天

2016年世界睡眠日時(shí)間為：2016年3月21日，星期一。

歷屆主題

2001 睜開眼睛睡

2002 開啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠

2003 睡出健康來

2004 睡眠，健康的選擇

2005 睡眠與女性

2006 健康睡眠進(jìn)社區(qū)

2007 科學(xué)的睡眠消費(fèi)

2008 健康生活，良好睡眠

2009 科學(xué)管理睡眠

2010 良好睡眠有益健康

2011 關(guān)注中老年睡眠

2012 科學(xué)管理睡眠

2013 關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟

2014 健康睡眠，平安出行

2015 健康心理，良好睡眠

多睡一小時(shí)

國際睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組織發(fā)起的“多睡一小時(shí)”全球公益活動(dòng) (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動(dòng)之一，主要是呼吁世界睡眠日當(dāng)日通過象征性的多睡1小時(shí)，來達(dá)到世界人們健康睡眠的重視和關(guān)注!多睡一小時(shí)活動(dòng)，最早起源于新加坡睡眠協(xié)會(huì)，每年世界睡眠日舉辦的"睡眠意識(shí)周"(Sleep Awareness Week)活動(dòng)一般包括研討會(huì)、講座和參觀睡眠實(shí)驗(yàn)室，開設(shè)網(wǎng)頁提供相關(guān)醫(yī)學(xué)資訊，還在Facebook發(fā)起"多睡1小時(shí)"活動(dòng)。2013年是“多睡一小時(shí)”公益活動(dòng)進(jìn)入中國的第五屆主題公益活動(dòng)!世界睡眠日的 “多睡一小時(shí)”中國公益活動(dòng)從2009年3月21日世界睡眠日開始進(jìn)入中國，由中國睡眠網(wǎng)，睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組、青島市睡眠和醫(yī)療行業(yè)專家、青島市各大媒體和知名睡眠服務(wù)提供商聯(lián)手發(fā)起的大型睡眠健康公益活動(dòng)，2012年“多睡一小時(shí)”同時(shí)也是中國睡眠協(xié)會(huì)世界睡眠日主題。

2009年，慕思與中央電視臺(tái)《健康之旅》欄目合作，在世界睡眠日聯(lián)合推出兩期特別節(jié)目“慕思找回好睡眠”，整個(gè)節(jié)目圍繞現(xiàn)代人面臨的睡眠困擾，以及如何利用寢具的調(diào)節(jié)來改善睡眠等熱點(diǎn)話題展開，深受觀眾喜愛。[11]

2010年，慕思與五星級酒店聯(lián)盟，創(chuàng)建國內(nèi)第一家睡眠私人會(huì)所。[11] 在北京啟動(dòng)了“世界同睡的一天”活動(dòng)，現(xiàn)場發(fā)布了“慕思健康睡眠宣言”

2011年 眾明星亮相東莞，倡導(dǎo)健康睡眠。在世界睡眠日即將到來之際，作為睡眠行業(yè)領(lǐng)軍品牌慕思牽手中國睡眠研究會(huì)于2011年3月14日在東莞發(fā)起以“世界同睡的一天”為主題的大型公益活動(dòng)。[12]

2012年，慕思攜手衛(wèi)生部舉行了“全球健康睡眠高峰論壇”并發(fā)布了第三代慕思健康睡眠系統(tǒng)，標(biāo)志著慕思在健康睡眠研究領(lǐng)域進(jìn)入了一個(gè)全新的時(shí)代。

世界睡眠日設(shè)立背景

進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國。

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