脖子上長硬硬的痘痘是怎么引起的呢？

平時很多原因都可能會使得人出現(xiàn)一些痘痘，比如經(jīng)常吃一些刺激性的食物，有時候長時間的熬夜，也會使得人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)不同程度的失調(diào)，而很容易在臉上以及脖子等的位置出現(xiàn)一些痘痘，下面小編來介紹，平時比較容易引起人脖子出現(xiàn)痘痘的一些常見的原因。

角質(zhì)厚

當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，并會引起發(fā)炎現(xiàn)象。

對策：角質(zhì)過厚引起的成人痘肌膚，必須適當?shù)丶訌娗鍧嵑捅�濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟�？梢杂靡恍┠ド案�、果酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。去角質(zhì)也要有度不要過猶不及，一周一次即可。

壓力大

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。

對策：所以規(guī)律生活，保證好心情很重要，只要隨著生理時鐘恢復規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運動，如瑜伽、游泳、跑步和活動，與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂，來減輕壓力。

睡眠少

肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態(tài)變差，痘痘也就因此長出。

對策：中醫(yī)也認為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，并且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進行排毒。如果你因為工作等原因?qū)嵲跊]有辦法在這個時間內(nèi)睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。

粉刺多

毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質(zhì)也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。

平時最好是能養(yǎng)成良好的生活習慣，盡可能不要長時間的習慣性熬夜，保證足夠的睡眠時間，同時還應該要注意對皮膚的清潔，平時可以使用一些中性的洗滌產(chǎn)品及時地清理毛孔，然后再涂上一些能夠有效保濕的護膚品，來滋潤皮膚。

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