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?自卑憂郁癥表現(xiàn)和治療？
在我們現(xiàn)在的生活中壓力特別的大那么很多的朋友都會有一些心理方面的病癥，特別是憂郁癥自閉等等這些心理疾病吧，并率特別高，很多的朋友都可能，被影響著身體的健康。那么我們在生活中多掌握一些這方面病癥的治療方法，對您的健康恢復(fù)也是有幫助的。下面就為大家詳細(xì)的介紹一下自卑憂郁癥的表現(xiàn)和治療方法。
憂郁癥患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強(qiáng)烈的話，就缺乏自覺癥狀，因此想恢復(fù)是相當(dāng)困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴(yán)重時(shí)加以治療。 輕微的憂郁癥有時(shí)會隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時(shí)也產(chǎn)生口渴、沒有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒有愛好。 憂郁癥患者雖無愛好、興趣，但是他們有執(zhí)著心，這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信，對其它事物產(chǎn)生欲望，如此便會漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷，不可用警告來刺激他。 治療憂郁癥的穴位及指壓法 治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2迕狀Φ摹疤熘 �。侄捁十叴_潘繕硤澹 檬值對謐笥姨熘 ń換磺顆？0下，每天重復(fù)5-10次。 指壓“足三里”對治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。 采用上述指壓法時(shí)，如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話，在2-3天就能使患者心情開朗。 憂郁癥的心理治療 我們每個(gè)人在某個(gè)時(shí)候都會經(jīng)歷過憂郁，這并不要緊。
自我及時(shí)強(qiáng)化法"的具體實(shí)施如下： 第一、堅(jiān)持正�；顒�。 有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會日益低落。 第二、定計(jì)劃留有余地。 每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實(shí)來"。 第三、及時(shí)肯定自己。 每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。 第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。 這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強(qiáng)化他們好談消極的東西。 對憂郁癥患者也可以加上認(rèn)知療法，但是認(rèn)知療法只是治療憂郁癥的一種輔助療法，實(shí)踐表明只用認(rèn)知療法效果不大。 就藥物學(xué)來說，血清素補(bǔ)充是治療憂郁癥最好的藥物，雖無法立即減輕身體上的癥狀，卻可根本治愈，并非如鎮(zhèn)定劑，只能麻痹神經(jīng)而已。
上面的介紹我想朋友們對于憂郁癥的一些表現(xiàn)癥狀了解的更加具體了，那么了解了這方面的知識，平時(shí)的生活中，我們就多多注意保養(yǎng)自己如果已經(jīng)有了這方面的疾病就用這些好的方法去治療去緩解，相信一定可以慢慢恢復(fù)健康的。
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