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洗澡沒那么簡單 要根據(jù)身體狀態(tài)量力而行
關于洗澡，我們腦海中的想法就會冒出無數(shù)的好處，譬如洗澡能去疲勞，譬如洗澡能補充肌膚水分，譬如洗澡會讓我們身心愉悅……因此，我們都熱愛洗澡，但是有的人洗了再也沒有回來。
洗澡沒那么簡單，并不是什么時候都能洗的，那么到底哪幾種情況是不能洗澡的呢？
1、低血壓時不能洗
洗澡用熱水沖的確很舒服，但是若你血壓低，在沖熱水澡的情況下，會動脈擴張，從而使用腦供血不足，很有可能導致你直接暈倒在澡堂內(nèi)。因此，只要你血壓低，若必須洗澡，請不要水溫太高，同時必須家人陪同;
2、身體正發(fā)燒時不能洗
發(fā)燒時人體本就是處于生病的狀態(tài)，比較虛弱，此時再去洗澡水溫還高于體溫，會讓人消耗跟多的體能，尤其冬天從熱水中出來到冷空氣里，對發(fā)燒的人更是雪上加霜。
3、飽腹時，饑餓時不要洗澡
吃飽飯后，腸道處于消化狀態(tài)。若此時用冷水洗澡，會導致血液流向四肢，從而影響腸道的正常消化;饑餓時，血糖濃度不高，身體也得不到充分的養(yǎng)料，若此時，會導致血液流向四肢，進一步加劇腦部供血不足，進而就會引發(fā)虛弱、昏倒。
4、酒后也不要洗澡
酒后人的平衡能力也有所變差，并且酒后人體會被酒精刺激，身體機能被抑制，血糖等都得不到補充，此時洗澡容易發(fā)生意外。
5、勞動后也不要洗澡
人類在體力勞動后，身體和頭腦都比較疲倦，洗澡也是個消耗體力的事，剛勞動過后身體沒有得到休息就馬上洗澡，恐怕體力不支，頭暈眼花。
概而述之：就是在我們?nèi)梭w血糖低、血壓不足的情況下，請不要洗熱水澡，否則就會暈倒。除此以外關于洗澡，我們還有以下需要注意的：
次數(shù)：
首先按照季節(jié)來分：夏天，我們很容易出汗，身體很臟，自然每天都應該沖洗1次;但是其它三個季節(jié)，我們就必須看個人情況而定：經(jīng)常出汗的人可以適當增加次數(shù);而老人就沒必要洗很多次，因為他們肌膚分泌代謝就慢;
水溫：
冬天水的溫度可以高點，防止感冒;但是我們盡量要避免水溫過高、過低，否則會引發(fā)意外，更不利于皮膚健康。
時間：
每次洗澡時間也不要太長，15-30分鐘就好，防止封閉空間導致心腦缺氧、缺血。
以上就是洗澡需要注意的事項，避免洗澡時發(fā)生意外。只有熟悉這些，才能不讓本來開心的洗澡變成一場悲劇。
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