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關(guān)于游泳的優(yōu)秀作文400字6篇
在平時的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的游泳的優(yōu)秀作文400字6篇，希望能夠幫助到大家。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1
星期三下午，我、瑤瑤（我的一個朋友）和她爸爸去維多利亞游泳。
瑤瑤爸爸說讓我們自己進去游泳，他要出去買點東西，讓我們說個點什么時候走，瑤瑤說5點吧，他爸爸同意了。
我們進去換好了泳衣，站在池邊活動了一下身子，我就下水了，可是瑤瑤還沒下，她說：“我的`泳帽戴不上了，你幫幫我吧？”我說“行”但是，我們費了九牛二虎之力都戴不上，這時候來了一個叔叔，他幫瑤瑤戴上了泳帽，我們很感謝他。我們都下水了，我跟瑤瑤說，我們都會游泳，我們來比賽吧！看誰最先繞著“一米二 ”游一圈吧！瑤瑤說不行，因為她只會仰泳，看不清前面的情況，但我可以看著你游，我答應了。剛要游的時候，我遇上了我們學校以前三年級二班的幾個男生，他們用水潑我們，我讓瑤瑤背對著他們，自己游遠了，他們看到我又遠了就走了，我又回去找瑤瑤，我對瑤瑤說，他們很煩，就當他們是空氣人就行了，別管他們。我們繼續(xù)在水里玩，玩得很高興。轉(zhuǎn)眼間快到五點了，我們沖了個澡，瑤瑤說：“有機會我們再來游泳吧，到時候你教我自由泳。”“一定”我興奮地說。
游泳真是一項令人身心愉快的活動�。�
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2
今年暑假，媽媽幫我報了游泳班，讓我能學習一些游泳技能。聽了媽媽的話，我們一起來到游泳館。我先換好游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼鏡，心里一下子變得忐忑不安，心想，我不會游怎么辦呢?此時的我已經(jīng)下定決心要學游泳。
到了泳池邊，老師讓我做一會準備動作，可我已經(jīng)迫不及待了。我想：游泳有什么難的`，不就是用手和腳使勁攪水，有什么可學的。于是我就壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛扎進水里，我一個勁的拍水，頓時水花四濺，模糊了我的眼睛，忽然，我的身子一個勁的往下沉，我拼命掙扎著，我一張嘴，就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，嗆得我不住的咳嗽。老師站在水中，把我的肚子拖住，讓我浮起來，我只好用水摟住老師，翻過身又站了起來。這回我可吃勁了苦頭。
老師說：“不會就慢慢學，心急吃不了熱豆腐�！毙菹⒘艘粫蠋熃涛野咽终撇n，放入水中，往后劃水。我再次下水，老師一邊拖住我一邊指導我，游得時候，不能慌張，要放輕松，同時，身體要保持平衡。我照著老師的方法去做，果然好多了。老師教我自己練習，我一次次地練習，雖然很累，但漸漸地熟練起來了。
我終于學會游泳了，還深深體會到了什么叫熟能生巧。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3
今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫里游泳。
吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫，我是第一次在水庫里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？
姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應該很深吧，水應該很冰吧。。。。�！焙芏鄦栴}在我的腦子里飄蕩著。因為昨天晚上下過一場雨。走了一段路，阿丈對我說：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒有石頭�！庇谑牵倚⌒囊硪淼匾贿吪老氯�，一邊問阿丈，水深不深呀！“不深的”。這時一陣風吹來，我一抖，不管三七二十一跳下去了。
一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說：“剛開始是很冷的，一會兒就沒事了的`�！惫灰粫蜎]事了。
游了一段時間，我才知道，這里的溪水清澈見底。。。。。。
一會兒姐姐她們也來了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。�？珊猛媪�。
時間很快過去了，我們戀戀不舍地離開了，我，還會再來的，這么好的水，讓我體驗到大自然游泳池的清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇4
去年暑假，爸爸在市體育中心給我報名參加了游泳培訓班。開班前幾天，我和爸爸興高采烈地去義烏小商品城買了泳衣、泳鏡、泳帽、袖漂。開班的前一個晚上，我興奮地翻來覆去怎么也睡不著，一心盼望著明天的到來。
終于盼到了開班第一天。爸爸騎車帶我到了市體育中心游泳館。教練一聲哨響，讓我們排隊進入游泳館。在游泳館里，教練先讓我們做準備活動，然后下水。我從臺階那邊慢慢下水，腳一入水，感覺涼涼的。等到身體入水，頓時渾身顫抖。教練讓我們扶著岸邊走幾圈，適應一下水溫。果真，走了幾圈后就不那么冷了。接著教練開始教我們學習劃水。我們一個個像青蛙那樣，雙手在水里畫圈……
第二周，教練又讓我們學習蹬腿。別以為蹬腿是件很容易的事，其實它難上加難！教練先做一下示范動作，接著給我們講解動作的要領(lǐng)。我全神貫注地聽著，然后開始一次又一次地練習，直到完全掌握這個動作。
經(jīng)過半個月的強化訓練，我終于學會了蛙泳。最后一天，教練讓家長來看我們的培訓成果。當我可以像夢寐以求的那樣游來游去的.時候，我的心里充滿了成功的喜悅。
直到現(xiàn)在，我學游泳的過程仍然歷歷在目。這件事告訴我，有志者事竟成。做什么事都要講究認真，有了一絲不茍的態(tài)度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇5
今天中午，媽媽很神秘的對我說：“你現(xiàn)在是不是特別想游泳？”
“是的，非常想去！”我回答的很干脆。
“好，今天晚上就帶你去”
“耶！”我真是太高興了，那一下午我都處于興奮狀態(tài)，因為我好久都沒游泳了。
時間一分一秒地過去了，吃罷晚飯媽媽就帶著我來到了文化宮。這兒的'人怎么這么少啊？媽媽似乎猜出了我的心思：“今天來的有點遲，所以人很少，快下水吧！”
哎呀，這水可真涼�。]事，我可是天不怕地不怕的呀！適應了水溫后，我就開使游了，可是我怎么游都游不出多遠，對了，我得先憋氣。
“一秒、二秒、三秒……”我在心里默默數(shù)著，堅持不住了，可惜只有十三秒。再來，不好，嗆水了，真是難受，但是不經(jīng)歷風雨，又怎能見彩虹？于是我咬了咬牙堅持了下來。終于功夫不負有心人，我成功了，依次記錄：十五秒、二十秒、二十五秒，太自豪了！現(xiàn)在的我終于可以游五米多遠了。
在游泳池里，我覺得我像一條魚，一條美人魚，一條自由自在的美人魚。在岸邊的媽媽也豎起了大拇指。就在我得意的時候，看到了驚人的一幕：兩位叔叔抬著一個小男孩，他可能已經(jīng)快沒氣了，看來游泳也要注意安全。
游泳讓我快樂，游泳的滋味也是快樂的！
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇6
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時候。人坐著的時候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時的'6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運動、伸展運動，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點受到較大的壓力；任何時候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時候?qū)幙汕ィ矂e彎腰。
同時，要加強腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的運動項目，適合任何年齡群，且不負重，運動量大，也不易引起運動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達到鍛煉腰背肌的目的。
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