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發(fā)育期孩子別吃損智食物
幼兒教育: 養(yǎng)個(gè)聰明健康的寶寶是每一個(gè)父母的心愿，河南省中醫(yī)院針灸康復(fù)科(小兒腦病康復(fù)中心)主任毛開顏副教授說，孩子出生后，家長對(duì)孩子生長發(fā)育情況的觀察非常重要，這不僅是適時(shí)引導(dǎo)教育所必須的，更重要的是能早期發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育的異常，以便及時(shí)治療。下面是小編整理的發(fā)育期孩子別吃損智食物，希望能幫到大家！
寶寶成長“進(jìn)行時(shí)”
毛開顏副教授說，隨著大腦的發(fā)育，孩子在不同階段應(yīng)具備一些標(biāo)志性的本領(lǐng)。
2～3月齡時(shí)，孩子的視力、聽力發(fā)育都達(dá)到一定水平。如果用玩具在孩子眼前晃動(dòng)，孩子的眼光就會(huì)追隨玩具，眼神也會(huì)與大人對(duì)視；有陌生的聲音時(shí)，孩子會(huì)好奇地轉(zhuǎn)頭去尋找；能自己把頭撐起來，既不無力地向前垂，也不過分后仰。4個(gè)月時(shí)，孩子會(huì)有目的地去抓玩具并拿到眼前看，如果高興，還會(huì)“咯咯”地笑出聲來；5個(gè)月時(shí)，孩子可以在大人的幫助下坐起來；6個(gè)月能自己翻身，6～7個(gè)月時(shí)，孩子會(huì)用手掌、膝蓋撐地爬行；8個(gè)月會(huì)無意識(shí)地發(fā)單音，如“媽”、“爸” 等，9個(gè)月可以站立，1歲時(shí)可以邁步。
毛開顏副教授提醒說，如果孩子的這些功能推遲1～2個(gè)月還沒有出現(xiàn)，或者是出現(xiàn)異常情況，如斜視、眼神發(fā)呆、飄移，身體扭轉(zhuǎn)，頭圍異常，體重增加不良等，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是腦發(fā)育問題，治療越早效果越好。
適時(shí)引導(dǎo)促進(jìn)發(fā)育
毛開顏副教授說，每個(gè)標(biāo)志性的功能都是大腦正常發(fā)育的結(jié)果，家長也要注意適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，如2～3月齡時(shí)多逗孩子看東西，4～6月齡時(shí)放手讓孩子坐、爬、翻身，更大一些時(shí)教孩子說話，練習(xí)站、走，不要怕孩子摔著而不肯放手，積極正確的引導(dǎo)鍛煉反過來也會(huì)促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。
經(jīng)常進(jìn)行語言、眼神交流
在孩子生長發(fā)育的早期，家長要有意識(shí)地多逗逗孩子，多給孩子說說話，溫柔、慈愛的眼神既可以讓孩子有安全感，又能提高孩子的理解、感受能力。不要以為孩子不懂就不做這些交流，要知道，隨著大腦的迅速生長發(fā)育，孩子的學(xué)習(xí)、模仿、理解、感受能力也越來越強(qiáng)。如果你相信孩子能聽懂你的話、能感受到你的愛而堅(jiān)持與孩子交流，孩子就會(huì)不時(shí)地給你一個(gè)個(gè)驚喜。
適量吃些堅(jiān)果
核桃有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精等功效，中醫(yī)認(rèn)為其外形與腦相似，因此認(rèn)為能補(bǔ)腦�，F(xiàn)代研究證明核桃等堅(jiān)果富含亞油酸、亞麻酸，能促進(jìn)人體合成大腦皮質(zhì)區(qū)以及視神經(jīng)所需的必要物質(zhì)，常吃堅(jiān)果對(duì)寶寶大腦和視力的發(fā)育都很有好處。一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉加入面湯或調(diào)成糊狀食用，每天吃大約10～15克，1～3歲的幼兒每天可以吃20～30 克。堅(jiān)果類食物油性大，孩子消化功能弱，不能過量食用，否則容易引起消化不良，甚至出現(xiàn)“脂肪瀉”。
不吃有損孩子智力的食物
膨化食品、爆米花、松花蛋中都含鉛，過量攝入會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、思維遲鈍。鋁能導(dǎo)致記憶力下降、思維遲鈍，常吃油條，常用鋁鍋炒菜、鋁壺?zé)_水是增加攝鋁量的途徑。含糖精、味精較多的食物會(huì)引起缺鋅，影響孩子體格和精神發(fā)育，不利于智力發(fā)展。大量食用過咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)而思維遲鈍，因此也不宜多吃。
寶寶大腦的黃金發(fā)育期
男孩的大腦發(fā)育順序是從后向前，女孩則正好相反，是從前向后。所以，通常情況下，男孩物理技能要早于思考和語言發(fā)育。與之相反，女孩則會(huì)先顯現(xiàn)出溝通能力。
寶寶出生后，大腦才真正進(jìn)入了長質(zhì)量的時(shí)期由神經(jīng)細(xì)胞連接的突觸開始形成，這些突觸的發(fā)育狀態(tài)可是影響智力發(fā)育的重要因素。0~12個(gè)月，是 突觸發(fā)育高峰期，腦部發(fā)育曲線顯示：寶寶12個(gè)月時(shí)，腦重比起出生時(shí)增長175%。所以，我們要抓住這個(gè)黃金期，運(yùn)用一些有趣的大腦發(fā)育刺激方法，幫助寶寶的大腦形成更多、更新的突觸。
動(dòng)起來
寶寶的大腦發(fā)育與運(yùn)動(dòng)有很直接地聯(lián)系。你只需做些很簡單的事，把他吸引到運(yùn)動(dòng)上來，比如輕輕地?cái)[動(dòng)他的四肢。作為反饋，在你的動(dòng)作停止后，他會(huì)重復(fù)剛做過的動(dòng)作。與此同時(shí)，一個(gè)新的大腦神經(jīng)細(xì)胞連接的突觸形成了。
所以，像嬰兒操，坐、爬、站等大動(dòng)作練習(xí)，都是對(duì)大腦發(fā)育有好處的日常鍛煉方式，不妨每天為寶寶安排一些這樣的運(yùn)動(dòng)。
好的飲食
盡可能地堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉橹泻胁伙柡椭舅酓HA，它能促進(jìn)大腦成長和發(fā)育。有些嬰兒配方奶中也添加了 DHA，通常在產(chǎn)品標(biāo)簽上能看到。年齡稍大一些，已經(jīng)斷奶的寶寶，則需要健康、均衡的日常飲食，保證大腦的正常發(fā)育，這些食物中最好包含豐富的蛋白質(zhì)，比如雞肉、雞蛋、豆類蔬菜等。
休息一會(huì)兒
各種各樣的刺激大腦發(fā)育的方式，確實(shí)讓寶寶收益，但是有時(shí)候，寶寶就像我們大人一樣，也需要休息一會(huì)。在睡覺的過程中，大腦要慢慢地消化所學(xué)到的東西。所以，從這個(gè)角度看，你還要保證他有一個(gè)規(guī)律的睡眠。等他醒來后，才能精力充沛地迎接下一回合的大腦刺激。
媽咪時(shí)間
爸爸媽媽多花些時(shí)間陪伴寶寶，在很多方面都會(huì)對(duì)寶寶有益處。比如，他能通過與你對(duì)話、觀察你的表情和肢體語言，獲得語言技能。雖然bu-be-bu地說些誰都聽不懂的童語有點(diǎn)傻，但是如果寶寶能經(jīng)常和你這樣咿呀學(xué)語地聊天，這種一對(duì)一的相互交流能加快他的學(xué)習(xí)速度!
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