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多喝果汁會鬧病
幼兒教育:在兒科門診,從幾個(gè)月大的嬰兒到十來歲的小學(xué)生都有來看腹瀉的。一位4歲男孩的媽媽告訴大夫,孩子腹瀉快一周了,食欲不振,體重下降,吃啥藥都效果不明顯。大夫經(jīng)詢問得知,這個(gè)孩子平時(shí)把果汁當(dāng)成水一樣喝,一天最少兩三瓶。生病后不想吃飯,但果汁并沒有停喝。醫(yī)生說孩子的腹瀉都是果汁惹的禍。診斷中家長們滿臉疑惑,原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C,沒想到果汁會成為腹瀉的幫兇?
現(xiàn)在的家長大多都誤認(rèn)為果汁飲料有營養(yǎng),實(shí)際上并不科學(xué)。果汁飲料含有多種維生素、糖類,適當(dāng)喝可補(bǔ)充體內(nèi)維生素和無機(jī)鹽,但對于消化系統(tǒng)還不太健全的兒童來說,喝果汁飲料太多就會引起疾病。果汁飲料是高滲液體,首先它不能解渴,越喝越口渴。其次,果汁飲料的有機(jī)物主要成分是糖,攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能,抑制食欲,影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。一旦孩子養(yǎng)成了喝果汁的習(xí)慣,反而導(dǎo)致營養(yǎng)不良,阻礙正常的生長發(fā)育。
同時(shí),果汁中大量的糖分不能被人體吸收利用,易導(dǎo)致腹瀉。糖分從腎臟排除時(shí),會使尿液發(fā)生變化,尿糖值增高,時(shí)間長了還會引起腎臟病變。兒科專家主張,兒童補(bǔ)充水分還是以白開水為好。如果喝果汁,最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝。
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