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給寶寶吃“安全的冰品”

時(shí)間:2023-05-02 13:28:32 嬰幼兒食譜 我要投稿
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給寶寶吃“安全的冰品”

     

    火熱的七月,哪個(gè)寶寶不是天天嚷著要吃冰品呢?可是,媽媽卻擔(dān)心寶寶的腸胃消受不了冰冷的刺激,真希望有那種既美味又安全的寶寶冰品,F(xiàn)在,就讓我來(lái)教你幾招吧!

給寶寶吃“安全的冰品”

  哈密冰泥

  原料:

  哈密瓜半個(gè)、一兩的甜面包2只、光明小冰磚一塊。

  做法:

 、俟芄先ネ馄、去籽、取肉、切丁。

 、诿姘尚K。

 、蹖⒁陨蟽煞N原料加上半塊小冰磚,一同放入攪拌器,打成泥,放在小碗,上蒸鍋蒸15分鐘。

 、芾鋮s后,再放半塊小冰磚攪拌蒸瓜泥,即可食用。

  津津樂(lè)道:

  口感微冰甜糯、清新爽滑。

  安全備案:

  哈密瓜雖然美味,但是孩子吃多了,嬌嫩的腸胃受不了,容易腹瀉。現(xiàn)在,將它蒸熟以后再拌上少量的冰磚,既解了孩子的饞,又不至于吃壞腸胃。

  檸汁土豆

  原料:

  土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、雞毛菜少許、檸檬半只、調(diào)味品少許。

  做法:

  ①土豆、白豆入鍋煮,開(kāi)鍋后再煮30分鐘,直到酥爛為止,取出瀝干備用。

  ②青刀豆去筋、切段、焯水、撈出瀝干。

 、蹖㈦u毛菜用焯刀豆的水燙一下即可。

 、艽陨4種原料冷卻、淋上檸檬汁,加糖鹽和一點(diǎn)兒雞精,略拌一下,再加上少許冰塊,就可以端上桌了。

  特別留意:

  ①燙刀豆的水要放鹽,這樣燙出來(lái)的刀豆色青,否則會(huì)泛黃。

  ②此菜漬半小時(shí),味道更好。

  營(yíng)養(yǎng)備案:

  每100克土豆含64毫克的磷、青刀豆含0-89毫克的胡蘿卜素、白豆含有豐富的鈣質(zhì),營(yíng)養(yǎng)學(xué)更認(rèn)為,炎炎夏日,幼兒應(yīng)多吃新鮮蔬菜。

  如何讓沒(méi)胃口的寶寶吃下足夠份量的新鮮蔬菜呢?秘訣之一就是把蔬菜橋樁大半

  三味淇淋

  原料:一份冰淇淋球,半根胡蘿卜,一個(gè)花旗橙,一只中型蕃茄,糖少許。

  做法:①花旗橙(或冰糖橙)去皮

 、诤}卜稍切焯水至熟,可去生腥

 、坜讶ネ馄で袎K

 、芤陨先N原料入攪拌器打勻,●杯,放上冰淇淋球即可。

  津津樂(lè)道:看來(lái)似冷飲鋪里一杯冰品,實(shí)則有三種極富營(yíng)養(yǎng)的果蔬合成鮮亮紅汁、甜中微酸,奶香十足,冰到適度,特別合適成長(zhǎng)中的小寶寶。

  玉米色拉

  原料:袋裝什菜玉米250克,小青豆少許。

  奶糕一塊,光明牌小冰磚一塊

  做法:①將玉米和小青豆在鍋中煮熟去水,瀝干。

 、趯⒛谈饣_(kāi),成糊加少許鹽熬熟拌入玉米、青豆中,陳略干狀。

 、凼秤们胺湃胄”u一塊,攪勻即可。

  津津樂(lè)道:此款色拉可當(dāng)飯吃,放少許鹽甜而不膩。

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