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孕后肌膚舒適度大挑戰(zhàn)
緊繃、瘙癢、油光滿面、以及不知從哪里冒出來(lái)的斑點(diǎn)……懷孕后的皮膚突然變得特別不舒服。你該怎么辦？油光滿面
● 原本油性肌膚,懷孕后更加嚴(yán)重,要特別添加一些高效的控油產(chǎn)品才行。
● 原本中性、或干性肌膚,現(xiàn)在變得容易出油,只需要增加清潔次數(shù)就可以。
● 避免經(jīng)常使用吸油紙,棉質(zhì)的紙巾會(huì)是孕婦更安全、舒適的選擇。
皮膚緊繃繃的
● 這是皮膚開始變得干燥的表現(xiàn)。如果皮膚僅僅在洗臉后感到緊繃繃，馬上涂上有滋潤(rùn)效果的乳霜，就可以緩解。
● 如果平時(shí)也感覺(jué)緊繃，你需要重新選擇護(hù)膚品，以適應(yīng)懷孕后的皮膚狀態(tài)。
● 使用溫和洗面奶,洗臉一天一、兩次已經(jīng)足夠,過(guò)度洗臉會(huì)使皮膚變得更干燥。
● 平時(shí)多喝水，適當(dāng)喝些滋補(bǔ)湯也可令肌膚重新變得滋潤(rùn)。
經(jīng)常全身癢癢
● 很有可能是維生素缺乏癥，應(yīng)該由�？漆t(yī)生診斷后補(bǔ)充維生素。
● 皮膚過(guò)度干燥也可能引發(fā)瘙癢，每天全身涂保濕潤(rùn)膚露就會(huì)好得多。
● 使用乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩肌膚幾次,可令肌膚更好地吸收乳液的保濕成分。
● 瘙癢的時(shí)候,千萬(wàn)不能用力抓撓,否則不但越抓越癢,還容易造成皮膚損傷。
● 經(jīng)常用溫水洗澡,可以大大緩解瘙癢。
長(zhǎng)出了討厭的痘痘
● 這通常是肌膚油脂分泌過(guò)旺、且潔膚不徹底的結(jié)果。
● 即使懷孕前你是干性肌膚,現(xiàn)在也要開始使用控油產(chǎn)品了,盡量選擇適合油性肌膚的潔膚產(chǎn)品。
● 避免使用磨砂膏,磨砂膏遇到痘痘，很有可能弄傷肌膚。
● 少食油膩、生冷或酸辣等刺激性食物。
● 每天要保證至少洗兩次臉，一天洗一次澡對(duì)控制“后背痘”也非常有效。
突然出現(xiàn)的不速之客
● 有的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，一條深色的線出現(xiàn)在腹部，并從肚臍垂直延伸下來(lái)。通常這條線在寶寶出生之后會(huì)漸漸消失。
輕輕一曬皮膚就火辣辣
● 沒(méi)在太陽(yáng)下呆太久，皮膚就受不了了,針扎一樣刺痛,怎么回事？這是因?yàn)閼言械臅r(shí)候,皮膚變得對(duì)UVA/UVB更加敏感,很容易被曬傷。
● 裸曬的安全時(shí)限，根據(jù)每個(gè)人不同的肌膚狀況,大概在3分鐘到30分鐘不等。
● 即使是想補(bǔ)鈣,也最好在太陽(yáng)傘下,或涂適量防曬霜。在沙灘上應(yīng)該用長(zhǎng)而寬大的衣服將身體包裹起來(lái),免得被強(qiáng)光曬傷。
● 曬后火辣辣,最好待皮膚恢復(fù)正常溫度后再洗澡,否則容易對(duì)肌膚造成不良刺激。
● 有一種口者哩狀的曬后修復(fù)產(chǎn)品,涂上涼涼的,很滋潤(rùn),非常適合孕婦使用。
難看的小斑點(diǎn)
● 內(nèi)分泌失調(diào),是孕期皮膚生斑的最主要原因。多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)循環(huán):保持心情愉快,是預(yù)防和治療這種斑點(diǎn)最好的辦法。
● 懷孕期間皮膚黑色素非�；钴S,要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下時(shí),至少要涂防曬系數(shù)為SPF 15的防曬霜,以避免肌膚生出曬斑。
● 你也許會(huì)發(fā)現(xiàn),原有的雀斑也加重了。很多人會(huì)用中藥調(diào)理等辦法祛斑,但專家的建議是,最好等孩子出生后再做調(diào)理,以免藥物影響胎兒的健康。
● 部分加重的痣和雀斑,會(huì)在寶寶出生之后自然消失。
兩種常見(jiàn)的孕期皮膚病
丘疹：
搔癢繼續(xù)發(fā)展就會(huì)成為丘疹。它們?cè)诖蠹s34個(gè)星期開始在腹部和大腿傳播,但在寶寶出生以后消失。通常這些情況將不會(huì)對(duì)嬰兒和媽媽造成長(zhǎng)期的傷害。
皮炎：
可能在身體各處出現(xiàn)的疹, 看起來(lái)象昆蟲叮咬的紅色的斑點(diǎn)。它會(huì)發(fā)生在孕期的任何時(shí)候,一般由激素水平的波動(dòng)而觸發(fā)。 它不會(huì)對(duì)孕婦有什么影響,但如果未經(jīng)及時(shí)治療有可能會(huì)危害胎兒�！ �
TIPS
不要被那些可以祛除痘痘的藥物或藥效型化妝品所誘惑,因?yàn)檫@些東西很可能影響胎兒的健康。如果你不確定該選擇使用什么樣的產(chǎn)品,就應(yīng)該咨詢皮膚科專家。
發(fā)現(xiàn)皮膚變化,常常從懷孕兩、三個(gè)月的時(shí)候開始。
這都是懷孕產(chǎn)生的大量雌激素打亂了皮膚的酸堿平衡造成的。
雖說(shuō)無(wú)法避免,但也可以根據(jù)情況,有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理。
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