冬來到，讓寶寶學會耐寒

　　時過立冬，氣候漸寒，對于體溫調節(jié)能力尚不成熟的嬰兒來說，他們能十分敏感地察覺到期間的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀就多了起來。許多父母便給孩子白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍然那么地弱不禁風……其實，提升寶寶的抗病能力，父母應從以下兩方面入手：

　　一、是讓孩子有暴露于冷環(huán)境的機會。包括不要穿得過于厚實、嚴密。中醫(yī)認為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖則會助長陽氣。實際上，過早過度保暖，身體出汗又不易覺察，反而容易感冒。另外，不要放過讓孩子進行戶外活動的機會，特別是晴朗的日子。

　　二、是增強皮膚的適應調節(jié)功能。長期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰(zhàn)，容易導致疾病。

　　因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因為如果穿得太多，不僅行動不便，調節(jié)體溫的機能也不能好好運作，同時要經常檢查寶寶有沒有流汗。另外，晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。

　　由此可見，孩子的抵抗力是在通過日常生活對冷環(huán)境的逐漸適應中加以提高的，因此，初冬開始的耐寒鍛煉才是提高調節(jié)反應靈敏度的最有效手段。

【冬來到，讓寶寶學會耐寒】相關文章：

冬來到，您家寶寶準備好了嗎05-02

巧做冬季飲食讓寶寶耐寒05-01

怎樣給寶寶做耐寒訓練05-02

提高寶寶耐寒能力的食物04-30

冬季如何鍛煉寶寶耐寒力05-01

幼兒教育：我該怎樣給寶寶做耐寒鍛煉？-家長學校04-30

寶寶學會走路的心情說說03-29

如何幫助寶寶學會爬行03-12

如何讓寶寶學會延遲滿足？05-02

如何讓寶寶學會分享？05-02