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感恩演講稿經(jīng)典【10篇】
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在快速變化和不斷變革的新時代，越來越多地方需要用到演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的感恩演講稿 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
感恩演講稿 1
各位老師：
中午好！
感恩節(jié)的腳步已悄然來臨，面對感恩我們往往吝嗇于自己的言辭，很少對關(guān)心自己的親人說“謝謝”“我愛你”�；叵胱约撼砷L的點滴，從牙牙學語到為人師的這一路，有著太多的感恩，只是羞于表達，默默的用著屬于我的方式在詮釋。
借此演講的機會我將大膽的說出深藏已久的感恩，首先感謝今天讓我能夠站在這里參加此次演講并有機會表達愛的所有人，當然包括勇敢邁出第一步的我自己。我今天要演講的題目是《感恩的心》�！案卸鞯男模兄x有你，伴我一生有勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運，花開花落我一樣會珍惜”這段歌詞和手語都是大家所熟悉的。感恩，感謝生活中的點滴不一樣心情；感恩，感謝在我身邊經(jīng)過的每個人。
感謝我的父母。對于我的父母我一度迷茫過，心中充滿排斥，那個時候我聽不到他們對我的呼喚，體會不到他們對我的愛，感受不到生活的繽紛與親情的溫暖。我像迷失森林中小孩試圖繞開阻擋我前進的樹木，可一切徒然。直到有一天姑父的一句話猶如仙女的魔法棒幫我走出了森林。是啊，沒有我的父母就沒有我的今天，是他們給了我生命，教會了我人生中的第一句話；是他們幫我規(guī)劃了一切，為我鋪設(shè)了平坦的求生之路；我成功時，他們?yōu)槲腋吲d，卻從不表露于言辭；失敗受挫時，他們靜靜的聽我哭訴，為我指點迷津；為我付出最多的人是他們；為我擔心流淚的人還是他們。用他們的話說：“我們辛苦辛苦所做的一切都是為了你，只要你好也就是我們好”。樸實的話語卻真切無疑的表露了他們對我的愛。而我？卻需要姑父的提醒才懂得去感謝他們，感謝他們的付出，也才開始明白這是我一生都報答不盡的。我想我應(yīng)該用暖人的話語真切的行動去大聲的說“爸媽，謝謝您！我愛您！謝謝您對我的愛”。
感謝姑父和干爹。對于你們我一直有種敬畏，不敢靠近，生怕我的不懂事給你們帶來不必要的.言論，可經(jīng)過考編這件事我發(fā)現(xiàn)我錯了，就像我爸爸說的“你們對于我的關(guān)愛正如對自己的女兒一樣，甚至比我這個做爸的還關(guān)心。”是啊，就是這一年你們?yōu)槲姨砹瞬簧俚陌装l(fā)，給我聯(lián)系老師，陪我一起趕考面試。當?shù)弥以俅伪凰⒌臅r候，姑父您對姑媽說：“明天還不知道去哪，還有什么心思吃魚啊，要吃你吃吧！”要知道您那一天都沒有吃什么東西。而我親愛的干爹還在考場外焦急的等我，當聽到我的名字第18的時候時候，您第一個走進會場找到我并拍拍我的肩說：“進步很大，我們還有明天�！蔽覅s不明事理的說：“我放棄了！”第二天是你們的堅持，是你們給的信心，讓我踏上了成功的彼岸。當我電話通知你們我過了的時候，你們比我還開心。幫我向所有關(guān)心我的人傳達著我成功的喜悅。也就是這天我知道了那一次我沒進你們比我還難過，卻還要來安慰我。是你們讓我知道世界的另一種色彩，讓我更快的成長。謝謝你們！
感謝我的每一個朋友。感謝那些在我迷茫的時候聽我嘮叨的人，有了他們的陪伴，我才心情平和享受溫暖的陽光；感謝那些在我傷心流淚時安慰我鼓勵我的人，是他們給了我勇氣，讓我堅強起來，笑著面對世界；感謝我的每一位朋友，感謝他們包容我的任性，原諒我不經(jīng)意的傷害，感謝他們分享我的快樂，傾聽我的悲傷，讓我忙忙碌碌的日子多姿多彩。親切的說一句：“朋友，謝謝你！”
感恩演講稿 2
親愛的同學們：
在我們來到這個世界的那一刻，父母肩上的擔子就重了很多。雖然負擔很重，但他們總是努力工作，毫無怨言地撫養(yǎng)我們。年輕的時候，我總是把這當成理所當然的事。我一直以為父母生我的時候就應(yīng)該把我養(yǎng)大，讓我過上理想的生活。其實我錯了，因為我不知道，也不知道父母的辛苦�，F(xiàn)在長大了，我知道我應(yīng)該用一顆感恩的心去體諒父母，去照顧他們。孝敬父母的義務(wù)。
學生們，我相信我們都讀過這樣一封信。里面只有三個字：爸爸，錢，二。這封信雖然只有三個字，但是很重。父母看了這封信，心里會有什么感受？他認識寫這封信的.兒子嗎？也許他心里只有錢。但是，同學們，我們是怎么對待父母的呢？我們知道如何感激父母嗎？
一些學生假期和女朋友或男朋友一起閑逛，而不是回家陪父母，留下他們。俗話說，母親長途旅行時會擔心。他們是多么擔心自己的孩子，日夜思念自己的孩子！我們無法報答父母的恩情，但我們可以感謝他們?yōu)槲覀兯龅囊磺�，因為他們讓我們站在這個五彩繽紛的世界里，領(lǐng)略生活的溫暖和溫暖，父母的愛像大海一樣深沉。
羊跪烏鴉反哺。同學們，我們有沒有問過自己有多在乎父母？我們關(guān)注過父母的生日嗎？你給父母送過禮物嗎？民間有句諺語：孩子的生日是母親的苦日子。當你過生日的時候，你會想到帶著死亡的痛苦生下你的母親嗎？你是否真心為孕育你生命的母親獻上祝福？中國是一個古老的文明。自古以來，孝道就被強調(diào)。子曰：父母之年，必知。
一個帶著喜悅，一個帶著恐懼。也就是說，父母的健康，孩子應(yīng)該永遠關(guān)心。據(jù)報道，今年北京一所中學的抽樣調(diào)查顯示，近50%的學生不知道父母的生日，更不用說祝父母生日了。我們班有多少同學能記住父母的生日？同學們，也許一份祝福對自己來說不算什么，但對父母來說，這份祝福比什么都好，刻骨銘心，足以讓他們熱淚盈眶！
所有美德中，孝順是第一位的。孝道是人類的基礎(chǔ)。只有懂得感恩父母的人，才算是一個完整的人。同學們，讓我們學會感恩父母吧！不要乞求他們的貢獻。要感恩，感謝父母的一點點小事。在此，祝天下父母幸福！安康！
感恩演講稿 3
親愛的媽媽：
感謝您抽出時間參加這次家長交流會！
我今年14歲，意味著我已經(jīng)在這個世界上14年了。14年來，你見證了我成長的每一步，你在10月生下了我，所以我一直很慶幸，來到這個世界，是一件偉大而美好的事情。每天早上醒來都能看到喜歡的人的臉，閉著眼睛走到餐桌前，聞到是什么菜。我想一定是雞蛋炒西紅柿和醬油土豆絲，這是我最喜歡的菜，是我媽用心做的。我上幼兒園的時候，很多孩子都不會，所以每天回家的時候我都會驕傲的一根根伸出手指，然后一根根往下數(shù)。你總是夸我牛逼，然后輕輕吻我的臉頰，仿佛是我這輩子的諾貝爾獎。慢慢的，我上了小學，初中。你不再夸我，反而更鼓勵我。但每次進步，總會看到一朵花在你的.臉上悄悄綻放。雖然我在學校，但我知道你總是在背后關(guān)注我，我的一舉一動總是觸動你的心，所以我盡我所能做好每一件事，總是希望盡我所能，讓你為我驕傲。
有人說過，當你努力做一件事的時候，你總是想守護另一件事。我覺得是真的。除了自己，我什么都努力。我也認為我會守護兩顆深愛的心。我想給這兩顆心帶來幸福。這是我作為獨生子女，至少必須做的。你們只有我一個，但一個就夠了。也許我掙不了很多錢，但我不會讓你受一點委屈。也許我能掙很多錢，所以我會帶你去旅行，放松，在愛琴海吹海風，在關(guān)島潛水，在迪士尼坐古董火車，在南非看足球。有時候我害怕你生病了，我不能照顧好你，但我想這種情況會一直持續(xù)下去。我要學會飛翔，我要學會捕獵，像烏鴉覓食一樣照顧你。請讓我用我的行動回報你。
爸媽，我真的好愛你們，不知道怎么表達。很多同學都這樣，所以請允許我代表所有同學對我的叔叔阿姨們說：爸爸媽媽，我愛你們。
如果生命真的有輪回，我會祈求上帝讓你做我的孩子，然后我會傾注我全部的愛，回報你這輩子對我的付出、關(guān)心、愛和一切。
感恩演講稿 4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
感恩，其實是無處不在的。我們站在這里的理由是什么？就是感恩。感謝老師同學的支持愛心，感謝學校給予的機會，感謝母親的養(yǎng)育，感謝我自己的付出。應(yīng)為感謝著這些，我們今天便站在這里了。
懷著一顆感恩的心，去面對生活，去看待生活中的種種，只要心懷感恩，人生就會過得幸福而充實。
人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危急時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；有人為你指點迷津，讓你明確前進的方向，你最終戰(zhàn)勝了艱難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？感恩的關(guān)鍵在于回報意識�；貓�，就是對哺育、培養(yǎng)、教導(dǎo)、幫助乃至救助自己的人心存感激。并通過自己十倍、百倍的付出，用實際行動給予回報。
常懷一顆感恩的心，這個世界在我們眼中就會變得愈加美好。
一個青年丟了工作，他四處寄求職信，但都石沉大海。一天，他收到了一封回信，回信人斥責他沒有弄清楚該公司所經(jīng)營的項目就胡亂遞求職信，并指出求職信中語句不通順，借此好好嘲笑了青年一番。青年雖然有些喪表，但這第一封回信證實了他的存在，而且指出了他的不是。為此，他還是心懷感恩地回了一封信，里面對自己的冒失表示了歉意，并對對方的.回復(fù)和指導(dǎo)表示了感謝。幾星期后，青年得到了一份合適的工作，錄用他的正是當初拒絕他的公司。
常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。常懷感恩之心，便會給予別人更多的幫助和鼓勵為的快樂。常懷感恩之心，對別人對壞境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。
我想說，感謝愛你的人吧，正是他們的關(guān)心，鼓勵和支持才讓你感受到了生活的溫暖和充實；感謝討厭甚至恨你的人吧，是他們讓你的生活曲折多彩，讓你面對挫折時變得更堅強。讓我們愛世間萬物，感激世間萬物，用一顆感恩的心“打量”萬物，那上面定有細微之處讓你心懷感恩。
謝謝大家！
感恩演講稿 5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我感恩我的父母，是他們給予我生命，給了我一個溫暖的家。
我感恩我的老師，是他們陽光般的笑臉撫慰我心靈的創(chuàng)傷，用無悔的青春書寫不朽的輝煌篇章……，無數(shù)的感恩始終需要一顆感恩的心在“經(jīng)營”。
今天，就讓我們一起來談一談感恩的話題。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是樹對滋養(yǎng)他的`大地的感恩。白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著一幅感人的畫面，那是白云對哺育他的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩我們才懂得了生命的真諦！都說“滴水之恩當以涌泉相報”，給大家講兩個小故事吧！
一位山林農(nóng)夫出于愛心，救了一只受重傷的小蟒蛇，并把它帶回家精心照料，他們在一起生活了很長時間，小蟒蛇漸漸地通了人性，有一天，農(nóng)夫被困在了著了大火的房子里，小蟒蛇為了報答他的救命之恩，縱身竄入火海，用尾巴纏住農(nóng)夫，把他甩了出來，而小蟒蛇卻在房屋倒塌的那一瞬間永遠地被埋在了火海中。小蟒蛇用它的生命報答了曾經(jīng)給予它生命的農(nóng)夫，動物尚有如此感恩之心，可我們?nèi)祟愑肿龅萌绾文兀?/p>
一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有90多人生還。乘客中有一位游泳專家來回游了十幾次，連續(xù)救起二十多人后，雙腳因嚴重抽筋導(dǎo)致殘疾，必須終身坐在輪椅上，他一直大叫著問自己：“我盡力了嗎？”幾年后他生日的那天，有人問他一生中最深刻的記憶是什么？他傷感地說：“我記得那被我救起的二十多人當中，沒有一人來向我道謝�！边@兩個故事告訴我們感恩是美德，忘恩是大惡。我們應(yīng)該用一顆感恩的心去生活，牢記別人曾經(jīng)給自己的幫助和恩惠。去感謝那讓我們獲得溫暖的太陽；去感謝那讓我們擁有清水的河流；去感謝讓我們擁有生存空間的大地；感謝帶我們來到人間的父母，感謝辛苦培育我們的老師。
老師們、同學們，讓我們用一顆感恩的心去生活，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，把感恩放在心中，把謝謝放在嘴邊，生活必然會變得更溫暖更美好。
謝謝大家！
感恩演講稿 6
親愛的同學們，敬愛的老師們：
大家好，我是四三班的趙xx，生活在四三班這個溫暖的大家庭里，我感受著老師的關(guān)愛，品嘗著友誼的香甜，也汲取著知識的營養(yǎng)，今天在這里，我要和大家分享的是我和王浩宇關(guān)于“誠信”的故事。就在上周四的晚上，我們班的王xx告訴我明天走的時候要和我打乒乓球，我欣然答應(yīng)。周五要離校了，王xx的家人早早地就來接他了，他給我打了聲招呼就跟著家人走了，一句話也沒說，我以為他直接回家了，把我們相約打乒乓球的事兒給忘了，我有點失落、也有點生氣。過了一會兒，我媽媽也來接我了，沒有了玩伴，我也老老實實地跟媽媽回家。誰知，走到樓下的時候，我看到乒乓球臺旁邊有一個熟悉的身影，我仔細一看，原來是和我相約玩耍的。當時，我非常激動，我沒有想到他會在這么冷的`天里等我，還等了這么長時間，而通過這件事，我們兩個的友情更加深厚了，我也明白了，做人要誠信，也只有講誠信，你才能得到別人的認可。我希望大家也能做一個講誠信的孩子。
大家好，我是四三班的王xx，今天，我想夸夸我們班的劉xx。那是我上二年級的時候，由于自己玩耍時不小心把手摔骨折了，導(dǎo)致生活中有些事情不能自理，老師就發(fā)動大家來幫助我，一日三餐找人給我送，當時，我們班的劉xx給了我最大的幫助。每一天，每一次開飯，他總是先去餐廳把飯給我送到教室，然后再去餐廳就餐，等他吃完了飯，又到教室把我的餐具送到餐廳，一天、兩天……一下子堅持了有一個多月，有時在宿舍還幫我疊被子，在我生病的期間，有許多老師和同學幫助過我，以前，我很害羞，感謝的話不好意思說出口，但今天，我想借此機會，給劉xx，給曾經(jīng)和現(xiàn)在幫助過我的老師和同學說一聲：謝謝！
親愛的同學們，我相信，你的身邊肯定也有許許多多像王浩宇、劉欣遠這樣講誠信、助人為樂的孩子，只要我們用心發(fā)現(xiàn)，用心體會，你也能感受到來自他們的愛，同時，也希望大家都能做一個會愛、會感恩的孩子！
感恩演講稿 7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！我是二年級的張帆，今天我發(fā)表的是關(guān)于感恩的演講稿。
感恩常在，生活的每一天，都充滿著感恩情懷，因為感恩，我們學會了寬容，學會了付出，懂得了回報。
“感恩”這個詞是什么意思？簡單點說也就是當別人幫助你之后，你要感激別人。就算一件小小的事情我們也應(yīng)該感恩，例如：在別人遞給你東西的時候，你一個會心的微笑或者是說一聲謝謝，就足以讓人感到欣慰；在母親節(jié)的時候輕輕地親一下媽媽的臉，就可以使媽媽非常開心，忘記平時生活中的那些煩惱；老師給我們上課那么辛苦，不但要給我們傳授知識，還要教我們做人，我們給老師一個親切的問候，這是對老師的感恩。用心去感恩，你會發(fā)現(xiàn)世界其實是那么美好。
從現(xiàn)在開始，我們不要吝嗇自己感恩的目光，我們要真心對待身邊的`每一個人，如果在操場上看見扶起摔倒的同學，我們投給他一個感激的目光，如果有同學幫助別人解答難題，投給他一個感謝的目光。
常懷感恩之心，讓我們?yōu)槟切槲覀兲焯旄冻龅娜�，送上我們最美好的祝愿，讓我們心與心一起，構(gòu)筑愛的同心圓。我的演講完畢，謝謝大家！
感恩演講稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是五年級一班的魏欣雨。今天我演講的題目是——感恩老師。
老師是“人類靈魂的工程師”，是“園丁”，是“春蠶”，是“蠟燭”，為我們默默的奉獻。是老師給了我們知識，教給我們做人的道理。
學習中我遇到困難，是您耐心給我解惑釋疑；生活中遇到挫折，是您鼓勵我奮發(fā)向上。課堂上我不敢大膽發(fā)言，是您了我勇氣和自信，讓我學會與同學交流。
我感謝您的辛勤培育，感恩您的諄諄教誨，然而，再多贊美的語言，華麗的辭藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。
感恩老師，并不需要我們做什么驚天動地的大事。他表現(xiàn)在生活中的點點滴滴：課堂上，精彩的回答，專注的聽課，認真的書寫，積極的思考，一份滿意的答卷，這都是感恩老師。在五年級上學期，我們剛剛換了新的班主任，彼此有些陌生。而看到我們自信的.舉起手時，老師的嘴角上露出了絲絲抹不掉的笑。
在課下，迎面遇到老師，一個的微笑，一聲問好，老師是多么幸福呀！這就是感恩。我們學好文化，強身健體，長大后報效祖國。這也是感恩。
感恩是一種美德，所以，我們要學會感恩，懂得感恩。
同學們，讓我們用行動感恩老師吧！感恩就在我們身邊。
我的演講完畢，謝謝大家！
感恩演講稿 9
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！
感恩的心，感謝命運，伴我一生讓我有勇氣作我自己……”，聽著這首歌曲，回想幾個月的初中生活，我的心中涌動著無數(shù)感動。
從我升入初中的第一天起，給我印象最深的是我的班主任楊老師，現(xiàn)在我已經(jīng)在初中生活了近三個月，給我印象最深的還是我的班主任。短短的時間內(nèi)班主任給了我無數(shù)的感動。人們都說，老師是一根蠟燭燃燒自己，照亮別人。而我認為，老師更像一架梯子，讓我們踩著她的肩膀往上攀登，更像一位慈祥的母親，時時關(guān)心呵護著我們。
班主任并不總是和顏悅色，有時也會“河東獅吼”，當某些同學不帶作業(yè)或不守紀律時，她會大發(fā)雷霆，但是有誰不明白呢?老師所做的不都是為了我們嗎?不都是為了讓我們更好的發(fā)展自己，更嚴格的要求自己，不斷的提高自己嗎?記得在準備歌詠比賽和廣播操比賽的那段日子里，為了讓我們班級在開學第一次的比賽中獲得優(yōu)異的成績，班主任陪著我們在體育課上反復(fù)地練習，參賽的歌曲也是精挑細選，我們獲得了優(yōu)秀的成績，嘗到了在開學以來第一次成功的喜悅，那時是多么的高興多么的`快樂埃
在期中考試快即將來臨之際，班主任每天第一個到校，督促我們，給我們講復(fù)習的方法。使我們爭分奪秒，斗志激昂。后來，我們班取得了優(yōu)異的學習成績，這都離不開老師的辛勤工作。
老師，謝謝你讓我的心中珍存著一份感動，它將在今后的人生道路上永遠溫暖我的心靈。
感恩演講稿 10
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!首先我要感謝老師、感謝同學們，給我這么好的機會來鍛煉我自己，來挑戰(zhàn)我自己。我今天演講的主題是“感恩”。我的演講，與其說是演講，不如說是我個人對人對事的一點心靈體會和看一些相關(guān)書籍的感想感悟吧。對“感恩“這個詞，我還特意去查了字典，是一個動詞，意思是說對別人所給的幫助表示感激。但我覺得，隨著社會的發(fā)展進步，它也應(yīng)該發(fā)展來滿足人們對它的需要了。我的題目是心懷感恩，這是個動賓短語，感恩是個名詞，它所表示的是，不僅要感恩別人的幫助，還要感恩你的親人，你的朋友，你的同學，你身邊認識或不認識的人，甚至于你的敵人，你身邊的一草一木，這世界上的一切。只有時時心懷感恩，煩惱的魔鬼才不敢向你靠近;只有時時心懷感恩，你才發(fā)現(xiàn)這世界如此廣闊，如此可愛;只有時時心懷感恩，幸福、快樂才會永遠伴你左右!以下,我分三點來談感恩。
一、缺乏感恩，是一種罪過，更是各種悲劇的根源。
我們最熟悉不過的就是婆媳關(guān)系緊張的問題了。兒子長大了，娶媳婦了，就會嫌棄老子老了，不中用了，還礙手礙腳的，特別是多兄弟的家底更是你推我推的，都不愿去負起贍養(yǎng)老人的責任，輕則頂嘴，鬧矛盾，郁郁寡歡;重則兄弟之間還大動干戈，氣死老子。顯明，這就是不孝，是罪過，是缺乏感恩之心的結(jié)果。
同學們，相信你們也有聽說或看過有關(guān)拿破侖與她妻子依愛情尼·迪芭的故事吧。拿破侖曾為迪芭小姐的優(yōu)雅、青春、誘惑、美麗而感到幸福;為了要取這位相貌傾國傾城，沉魚落雁的女子為妻，而不顧群臣們的反對。本來他們擁有健康、權(quán)力、聲望、美貌、愛情等，完全是人們所羨慕所嫉妒的一樁美滿婚姻。但好景不長，迪芭時時為嫉妒所困擾，遭疑懼所折磨，因痛苦而咆哮;她侮慢拿破侖的命令，肆無忌憚地闖進他的辦公室，搗亂他的重大會議，闖進他的書房，暴跳如雷，惡語謾罵。拿破侖身為國王的權(quán)威及愛情的力量卻無法制止她對他無理的喋喋不休;他有許多富麗的宮殿卻找不到一間能使他安靜的小屋子。迪芭的吵鬧，不但沒得到她想要的，而她日夜擔心的事終于發(fā)生了——“拿破侖時常在晚間從宮殿的.一扇小門潛出，用軟帽遮住眼，由一個親信侍從陪他去與正期待著他的一個美麗女人幽會。”
我們不得不嘆息——悲劇啊!試想，如果迪芭能懷有一顆感恩的心，感激丈夫?qū)ψ约旱膶檺�，對自己的贊美，感謝上帝賜她擁有國王權(quán)威的丈夫，美滿的家庭，而好好珍惜，對內(nèi)做個溫柔體貼的賢妻良母，對外做一個受萬民愛戴的皇后，就不會出現(xiàn)這樣的悲劇了。
二、善于感恩，化干戈為玉帛。
我們知道，當我們?nèi)ヂ裨�，去指責，去挑剔，甚至去仇恨，去詆毀一個人的時候，也許當時你會很痛快，但過后你再次遇見他時，你是那么地不自在，那么地尷尬，或許你又發(fā)現(xiàn)這樣做根本消除不了你心頭上的怒火，反而越來越火，進而妨礙我們的睡眠，我們的胃口，我們的血壓，我們的健康和我們的快樂。要知道高血壓，心臟病的禍源就是憤怒呀。相反，如果仇人知道我們?nèi)绾螕�，如何苦惱，肯定會高興得躒起舞來。我們的恨意根本傷害不到他們，卻使我們的生活地獄一般。
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