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拒絕垃圾食品的演講稿
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分,是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,演講稿的使用頻率越來越高,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的拒絕垃圾食品的演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
拒絕垃圾食品的演講稿 篇1
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
昨天晚上,和很多家長在網(wǎng)上進(jìn)行了關(guān)于放學(xué)吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸,心想:“孩子們?nèi)绻x開了零食,還有童趣嗎?零食能解決孩子們的溫飽和營養(yǎng)嗎?零食的利弊?等等……”
突然間,感受到心中的一種力量,這種力量來源于心間,來源于內(nèi)心深處。其實(shí),我不需要講太多關(guān)于零食的壞處,因?yàn)榇蠹叶贾,也都明白。我只要從我做起,把零食拒絕于校園,相信能夠帶動(dòng)周圍的同學(xué)們。因?yàn),放學(xué)吃零食確實(shí)有太多的不利,安全、健康、衛(wèi)生等都是我們需要思考的問題。
安全上,很多同學(xué)一邊吃一邊走,第一,有嗆入氣管的危險(xiǎn)。第二,有些電瓶車上,一只手拿著零食吃,一只手護(hù)著電瓶車,如果一個(gè)急剎車,或者……后果不敢想象,第三,公交車或私家車上吃零食在國外是嚴(yán)禁的,也是怕急剎車,出現(xiàn)嗆入氣管,引起意外事故的發(fā)生,因此,從安全上建議拒絕零食。
健康方面,現(xiàn)在的零食質(zhì)量需要擦亮眼睛,搞不好就是地溝油的產(chǎn)物。其次,孩子們認(rèn)為放學(xué)會(huì)有零食或點(diǎn)心,中飯時(shí)就會(huì)適當(dāng)減少進(jìn)食量,下午最后一節(jié)課就會(huì)有饑餓感,會(huì)影響上課,而且時(shí)間一長,會(huì)影響自己的消化系統(tǒng),造成營養(yǎng)不良等。同時(shí),放學(xué)吃零食還會(huì)影響晚餐的食欲。因此,從健康上也是反對(duì)零食的。當(dāng)然,關(guān)鍵是度的'把握,對(duì)于一些堅(jiān)果類的零食還是要適量補(bǔ)充的?梢栽黾拥V物質(zhì)和微量元素,也是營養(yǎng)必需品哦。家長把控住吧!
衛(wèi)生方面更是如此,因?yàn)楹芏嗔闶扯紩?huì)有小袋子,學(xué)校周邊的垃圾桶又少,就會(huì)有亂扔垃圾,對(duì)于環(huán)境是極大的破壞,特別是塑料袋。同時(shí),孩子們放學(xué)時(shí),沒有洗手,拿過鉛筆,甚至玩過鉛筆等,沒有洗手就進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)通過零食帶入體內(nèi),造成鉛中毒等危害,因此,從衛(wèi)生方面也是反對(duì)吃零食的。
總之,零食帶給我們樂趣,童趣,我們不反對(duì)零食,但是對(duì)于孩子們放學(xué)時(shí)間段吃零食應(yīng)該反對(duì),應(yīng)該拒絕,為了孩子們上下學(xué)的安全,為了孩子們的健康,為了孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境更整潔,讓我們一起呼吁:“拒絕校園零食,從我做起!”
拒絕垃圾食品的演講稿 篇2
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好,我是五(3)班的何晞琳,今天我演講的題目是:拒絕垃圾食品,打響健康的“保胃戰(zhàn)”。金秋九月,同學(xué)們又從溫馨的老家,多姿多彩的旅游城市回到了珠海,走進(jìn)了學(xué)校。此時(shí),流動(dòng)攤販?zhǔn)圪u的各式各樣的“美味佳肴”,猶如拿到了“入學(xué)通知書”一樣,跟隨著同學(xué)們的`步伐,也準(zhǔn)時(shí)來到了校園周邊“報(bào)到”。但實(shí)際上,我們不得不因?yàn)檫@些“美味佳肴”的到來,為我們自己打一場(chǎng)關(guān)于健康的“保胃戰(zhàn)”。“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁,聞起來芳香四溢,吃起來回味無窮的垃圾食品,是不少同學(xué)的最愛,一出校門他們就爭(zhēng)先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前,正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品,正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長天天教育我們要遠(yuǎn)離這些路邊攤販,拒絕來歷不明的食品,但是不少同學(xué)依舊認(rèn)為這些零食并不會(huì)有太大的危害。其實(shí),這些零食很多都是三無食品,什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃,吃壞了肚子,上廁所的時(shí)間比上課的時(shí)間還長;因?yàn)槌3杂驼惱称,學(xué)校的小胖墩也越來越多了;因?yàn)槌3愿鞣N零食,一日三餐吃不飽吃不好,長時(shí)間營養(yǎng)不良,豆芽型同學(xué)也多了,F(xiàn)如今,還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人,往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素,一是學(xué)校方面。在放學(xué)期間,是小攤小販流動(dòng)最頻繁的時(shí)間。我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該請(qǐng)家長義工加強(qiáng)巡邏監(jiān)督,勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時(shí),可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量,從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,如果只有外部的支援,而沒有內(nèi)部的配合,戰(zhàn)斗必?cái) K,希望同學(xué)們能從自身入手,自覺主動(dòng)拒絕垃圾食品,同時(shí)也要宣傳引導(dǎo)其他同學(xué)遠(yuǎn)離誘惑,我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國的花朵,祖國的未來,正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)而奮斗。同學(xué)們,讓我們一起努力,拒絕垃圾食品,遠(yuǎn)離垃圾食品,從你我做起。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇3
親愛的老師,尊敬的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,保護(hù)身體健康》大家都知道垃圾食品,垃圾食品有些是三無產(chǎn)品,這三無分別是無家產(chǎn),無日期,無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是,油炸食品導(dǎo)致肥胖,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),是導(dǎo)致高脂血和冠心病,最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中,往往產(chǎn)生大量的'致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高,含防腐劑,香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣,很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡,比如我身邊就有一位他的家里很富,他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家!所以有很多超市里面的食品,他們雖然上面寫著沒有過期,但是它里面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官,想想如果沒有會(huì)有什么后果。
各位老師同學(xué)們,我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇4
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是五年級(jí)2班的黃菲雪,每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時(shí),每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時(shí),每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時(shí),我的心情就十分沉重。
今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品”。
食品安全,是我們生命健康之源。俗話說,愛“吃”之心人皆有之?墒牵屛腋械娇植赖氖牵F(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說,“我才不吃垃圾呢”,大家別急著為自己辯護(hù),讓我們一起來回顧一下這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)課間和放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場(chǎng)里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,因?yàn)榛忌仙喟,醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專家分析,以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品,有的`還含有過量色素(添加劑),有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品,對(duì)人體有較大危害。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
1、為了自己的健康,自覺抵制“三無”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳,人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。
拒絕垃圾食品的演講稿 篇5
親愛的同學(xué)們:
你們好!
記得那是一個(gè)中午,午飯后的王同學(xué),一進(jìn)教室就趴在課桌上,臉色發(fā)白,痛苦地捂著肚子,嘴里不停地嘟囔:“好疼!好疼!”老師把他送去醫(yī)院檢查后,才知道是因?yàn)槌岳逼ざ牟 ?/p>
所謂辣皮,其實(shí)就是豆皮外裹了一層味料(做成條狀的叫辣條),味道辛辣,色澤鮮艷,十分誘人。自然就成了我們有些同學(xué)的“時(shí)尚寵兒”,每當(dāng)嘴饞時(shí),幾乎都會(huì)買它,來給自己解饞。
每天中午的時(shí)候,總會(huì)有一條“長蛇”排在小賣部門前。他們?cè)谫I什么?文具嗎?不,不是的,他們?cè)谂抨?duì)買辣皮!貨柜上的辣皮原本堆得像小山似的,不到10分鐘就被一掃而空。買到的同學(xué)喜笑顏開,沒買到的.愁眉苦臉。
可你知道它對(duì)我們的危害嗎?它不僅會(huì)讓人挑食、厭食,損害健康,還會(huì)讓人養(yǎng)成亂用零花錢的壞習(xí)慣,而它的黑暗來歷和生產(chǎn)過程,更讓人觸目驚心。
有一位記者,曾特地去調(diào)查了這種三無產(chǎn)品。記者扮成商人去生產(chǎn)辣皮的工廠買辣皮。經(jīng)理說一包辣皮兩毛五,記者故意說:“太貴了,便宜點(diǎn)?我要的貨多,你們能保證供應(yīng)嗎?”
只見經(jīng)理詭秘地一笑,說:“沒關(guān)系,請(qǐng)跟我來!彼麄儊淼搅艘粋(gè)又黑又破的地下工廠。里面散發(fā)著難聞的腥味,墻上是黑乎乎油漬,到處都是蜘蛛網(wǎng)。
一桶桶的豆皮豆干,有的發(fā)霉變黑,有的長了白毛;一桶桶味料,散發(fā)著濃烈難聞的味道……記者驚訝地看著周圍這一切,疑惑地問:“這個(gè)能賣出去嗎?”
經(jīng)理回答道:“放心吧!請(qǐng)看這邊!”
另一間,一個(gè)工人戴著膠手套,正在往辣皮上滴著什么。就像變魔術(shù)一般,一塊塊發(fā)黑發(fā)臭的辣皮,頓時(shí)變得色澤鮮艷,散發(fā)出誘人的“香味”……
試想,這樣惡劣環(huán)境,這樣劣質(zhì)的材料,這種三無產(chǎn)品能給我們帶來健康嗎?同學(xué)們,讓我們都行動(dòng)起來,拒絕披著鮮美外衣的辣皮,讓我們擁有一個(gè)健康的身體吧!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇6
老師、同學(xué)們:
早上好,今天我國旗下講話的題目是:關(guān)注食品安全,保障身體健康。 同學(xué)們,關(guān)于食品安全,有兩句話我們要記牢,一是“民以食為天”意思是說,食品是關(guān)系到生命維系,身體健康的天大的事,二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物,或者食物沒有煮熟、煮透,會(huì)導(dǎo)致食物中毒,輕微者可影響學(xué)習(xí),重者會(huì)生命喪失。
關(guān)于食品安全衛(wèi)生的隱患有很多,但我想對(duì)于我們同學(xué)們而言,危害最大的莫過于校門外的小攤上的食品了,有油炸的香腸、薯?xiàng)l、雞柳等等。它的危害程度每一位同學(xué)都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們,卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級(jí)酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調(diào)味品和食品添加劑,那為什么家里做的飯菜不加這些調(diào)味品和添加劑呢?當(dāng)然是因?yàn)檫@種調(diào)味品會(huì)對(duì)人的身體健康造成危害。
同學(xué)們,你們知道嗎,乳酸飲料有12種食品添加劑,薯?xiàng)l里有8種添加劑,棉花糖里則有9種而據(jù)相關(guān)的新聞報(bào)道稱,長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛(wèi)生專家則建議我們學(xué)生多吃五谷雜糧,少吃膨化食品和油炸類食品。
所以,在此我希望大家清楚地意識(shí)到比健康的食品對(duì)我們身體所造成的危害是不可估量的,要想有一個(gè)健康的好身體,就必須對(duì)小攤上的食品保持高度警惕,不要因?yàn)樨澇远屪约航】档纳眢w來作為交換。
最后,提三點(diǎn)要求,希望每一位同學(xué)遵守:
1. 爭(zhēng)當(dāng)食品安全的小實(shí)踐者。養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生飲食習(xí)慣,盡量在家吃早飯,不帶零錢不吃零食。不到路邊攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品,
2. 爭(zhēng)當(dāng)食品安全的小宣傳員。及時(shí)向身邊的同學(xué)、親人和朋友宣傳食品安全科普知識(shí)。學(xué)會(huì)選購包裝食品時(shí)認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí),看看廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚等。
3. 爭(zhēng)當(dāng)食品安全的小監(jiān)督員。同學(xué)之間互相監(jiān)督,嚴(yán)禁在校外小攤小點(diǎn)上購帶食品,堅(jiān)決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。
老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學(xué)們,讓我們管住自己的嘴,共同關(guān)注食品安全,保障身體健康,遠(yuǎn)離零食和垃圾食品。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇7
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
什么有些小學(xué)生不到十幾歲卻重病纏身,提前離開人世呢?
為什么有些小學(xué)生喜歡到學(xué)校對(duì)面的小攤小販去買一些垃圾食吃品呢?
小攤小販上賣的垃圾食品吃多了真的對(duì)小學(xué)生本身好嗎?
還是從垃圾食品吃多了對(duì)人體的傷害到底有多大?在我國垃圾食品的消費(fèi)非常龐大:青少年是漢堡、炸雞、薯?xiàng)l、可樂以及學(xué)校對(duì)面的小吃……曾有專家指出,油炸、燒烤食物中含有大量致癌物質(zhì),腌制、膨化食物中含有大量的亞硝酸鹽等危害很大的化學(xué)成分,還有的食物中加入了過量的'人工添加劑。垃圾食品給人體造成了很大的危害,可是很多人沒意識(shí)到,它的誘惑也讓很多人難以抗拒。長期吃垃圾食品只有百害而無一利,油炸食品的熱量高,含有比較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常吃容易導(dǎo)致肥胖,是導(dǎo)致高脂血和冠心病的最危險(xiǎn)的食品。
據(jù)新聞報(bào)道說,在一個(gè)偏僻的小山村里,有一個(gè)十三歲的小男生從五、六歲起因父母沒有時(shí)間做飯給他吃,他每天的午飯就是兩包方便面和一包辣榨菜,結(jié)果導(dǎo)致孩子有些時(shí)候出現(xiàn)肚子疼和流鼻血的現(xiàn)象,父母也沒反省,以為是一般的上火,直到上月檢查確認(rèn)為肝癌晚期,就在上個(gè)星期不幸的過早的離開了人世。這就是學(xué)生長期吃垃圾食品的后果,同時(shí)這也是給父母?jìng)円粋(gè)警告,我希望這類事件不要再發(fā)生在我們的身邊。
現(xiàn)在的小學(xué)生對(duì)于外面的垃圾食品是沒有抵抗力,看見別的人手里嘴里都是零食,自己也會(huì)忍不住想要去嘗試一下。然而就是這樣,一旦你吃了就算是一根,你也戒不掉了。之后你開始不想吃垃圾食品時(shí),無論你怎么想戒掉也是無濟(jì)于事。每當(dāng)下定決心不吃時(shí),可看見別人吃又忍不住想要吃,就會(huì)想:“沒關(guān)系,明天在戒也行,今天想吃了來在說吧。就是這樣的心里才會(huì)導(dǎo)致我們?cè)S多的學(xué)生生病的原因,其次再是垃圾食品里一些不干凈的化學(xué)物質(zhì)。
辣條以各種調(diào)味料,色素,防腐劑和添加劑等制成面制品。由于監(jiān)管的不足,廠家對(duì)消費(fèi)者的不負(fù)責(zé),使辣條生產(chǎn)環(huán)境惡劣和食品添加劑的現(xiàn)象層出不窮。許多的無良廠商為了謀取暴利,不顧及小學(xué)生的身體,添加一些過量的化學(xué)物質(zhì),導(dǎo)致許多小學(xué)生的身體出現(xiàn)明顯的變化……這些都是垃圾食品對(duì)我們的生活帶來的隱患,我們要制止這種無良的商家的無良行為。當(dāng)然我們身邊不只是垃圾食品還添加了化學(xué)藥品的蔬菜,為了讓雞、鴨、羊、?焖匍L大賣錢而給那些動(dòng)物吃7 / 8 激素讓他本來要9個(gè)月才長大的讓他2個(gè)月就長大等等,我們要提昌綠色食品,無公害食品。
我要當(dāng)食品安全代言人,讓大家都提昌綠色食品,讓食品安全人人重視,不在被人忽視。
拒絕垃圾食品的演講稿 篇8
親愛的同學(xué)們:
大家下午好!
我有一個(gè)小秘密,我姐姐小時(shí)候長得很漂亮,所以爺爺奶奶對(duì)她非常寵愛,她想吃垃圾食品,他們就立刻給姐姐買來。常常在吃飯前吃,每次叫她吃飯,她都說吃飽了。但幾天之后的一個(gè)晚上,姐姐的肚子突然一陣劇痛,于是,爸爸和媽媽就騎自行車去市里的醫(yī)院。后來,醫(yī)生告訴我們,姐姐因?yàn)槌粤颂嗬称罚瑢?dǎo)致腸胃不好,最后不得不做了手術(shù),到現(xiàn)在那個(gè)十公分的疤還留在肚子上。
垃圾食品能滿足你的味蕾,但零食也能讓你一輩子留下傷痕。垃圾食品將會(huì)讓那些沒有自知之明的人受到痛苦,這已經(jīng)是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)了:有些人已把垃圾食品當(dāng)作零食吃,而忘卻了它們隱藏的危害;有些人甚至將垃圾食品當(dāng)主食吃結(jié)果害了自己。
那些我們從綠色食品中感受到的美味,那些我們從前渴望過的健康,而就在吃和不吃,主動(dòng)權(quán)在你的受傷。那些把垃圾食品當(dāng)飯吃的同學(xué),當(dāng)你在超市的時(shí)候,先好好的想想,再利用你手頭的錢去購買正確的食品。切勿讓垃圾食品控制你的左右。不要讓垃圾食品成為那個(gè)永遠(yuǎn)抹不掉的吧,不論是精神還是肉體,請(qǐng)大家不要自殘后路。
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力。盡可能少在校外就餐,不從學(xué)校周圍小攤小販購買無衛(wèi)生許可的餐飲品,防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)銷售的盒飯,抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品,預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。
2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切不衛(wèi)生食品。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品;不采摘或不食用野果(菜)和來歷不明的可疑食物。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)多了解健康食品知識(shí),防止急性腸道傳染病傳播。不喝生水,少吃生冷、涼拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小時(shí)后再食用。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。從我做起,嚴(yán)防病從口入。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣,盡量不要用手直接接觸食物,預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
5、到校內(nèi)食堂就餐。為了讓同學(xué)們飲食安全有保障,建議同學(xué)們盡量到學(xué)校食堂就餐。
6、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足的`休息,不暴飲暴食,養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來,從自身做起,從細(xì)節(jié)做起,關(guān)注健康,關(guān)愛自己,關(guān)注食品安全,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,杜絕疾病的發(fā)生,共同做好校園食品衛(wèi)生安全工作,共建安全和諧的校園環(huán)境!
同學(xué)們,健康掌握在自己手中,拒絕垃圾食品,就是掌握自己的生命;拒絕垃圾食品,就是為未來的生活,撐起一片健康的蔚藍(lán)晴空!但愿這次演講大家能夠改變吃垃圾食品的外壞毛病!
謝謝大家!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇9
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我們演講的題目是《拒絕零食,關(guān)愛健康》。
親愛的同學(xué)們,曾幾何時(shí),在我們校門外,隨時(shí)可以看到這樣一幕:
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前,總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生:
有的一邊走,一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿;有的同學(xué)駐足觀望,垂涎欲滴,有的同學(xué)心里癢癢的,隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué),在我們享受著美味的同時(shí),一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體,危害著我們的健康。
同學(xué)們,你們知道嗎?
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因?yàn)槌3粤闶,我們的胃得不到?yīng)有的休息,久而久之,"少年胃病"就多了;因?yàn)槌3粤闶,牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長了,蛀牙也增多了;因?yàn)槌3粤闶,一日三餐吃不好,日子長了,營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的'本錢,沒有健康的身體,我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)!
同學(xué)們,你們可曾知道,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔,美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了"大花臉";有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶,但是卻使教室充斥著異味,引來一只只大頭蒼蠅。
我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園?我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)?
同學(xué)們,別看一包零食才五角錢、一元錢?墒,我們經(jīng)常購買,一次一次又一次,不知不覺一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元,甚至上百元,一年就會(huì)花掉二百多元,那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食,把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們,讓他們同我們一樣吃上飽飯,穿上好衣,坐在明亮的教室里,那該是多么有意義的事呀!
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來!和零食說再見吧!這樣,我們的校園會(huì)更加美麗整潔,我們的身體將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧!
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇10
同學(xué)們:
親愛的同學(xué)們,面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著燒烤,烤腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、辣條,隨手丟下的垃圾屢見不鮮,嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品,含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品,含大量防腐劑、增色劑等填加劑,容易導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營養(yǎng),且大多制作過程不規(guī)范,制作原料沒質(zhì)量保證,更有甚者,一些企業(yè)為謀私利,以一些劣質(zhì)的廢棄物為原料制作垃圾食品。長期食用垃圾食品,會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康。
為了同學(xué)們的身體健康和全面發(fā)展,為了我們的校園更加美麗,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,拒絕垃圾食品。
一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販賣的`垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品進(jìn)校園。
四、提倡健康飲水,不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、禁止校園內(nèi)任何場(chǎng)合吃瓜子。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來,告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇11
大家好!
記得那是中午,吃過午飯,王一進(jìn)教室就趴在課桌上,臉色慘白,肚子被痛苦地蒙著,嘴里不停地嘟囔:好痛!好痛!老師送他去醫(yī)院檢查后,才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮,其實(shí)就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條),味道辣,色澤鮮艷,誘人。很自然地,它成了我們一些同學(xué)的時(shí)尚寵兒,幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會(huì)有一條長蛇。他們?cè)谫I什么?文具?不,不是。他們?cè)谂抨?duì)買辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣,不到10分鐘就被卷走了。買的同學(xué)在笑,沒買的`在皺眉。
但是你知道它對(duì)我們的傷害嗎?它不僅會(huì)讓人挑食、厭食,危害身體健康,還會(huì)讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習(xí)慣,其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
有記者去調(diào)查這個(gè)三不產(chǎn)品。記者打扮成商人去工廠買辣皮。經(jīng)理說一包辣皮25分,記者故意說:太貴了,便宜點(diǎn)?我想要很多商品。你能保證供應(yīng)嗎?
我看到經(jīng)理神秘地笑了笑,說:“沒關(guān)系,請(qǐng)跟我來!彼麄儊淼揭粋(gè)黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道,墻壁又黑又油,到處都是蜘蛛網(wǎng)。
桶干豆皮,有的發(fā)霉發(fā)黑,有的滿頭白發(fā);一桶桶的味道,帶著濃烈難聞的味道,記者驚訝的看著身邊的一切,疑惑的問:這個(gè)能賣嗎?
經(jīng)理回答:放心吧!看這邊!
在另一個(gè)房間里,一個(gè)戴著橡膠手套的工人正在辛辣的皮膚上滴東西。就像變魔術(shù)一樣,一塊又黑又臭的辣皮突然變得色澤鮮艷,散發(fā)出誘人的香味
試想,這樣惡劣的環(huán)境,這樣劣質(zhì)的材料,這樣的三品,能給我們帶來健康嗎?同學(xué)們,讓我們都行動(dòng)起來,拒絕披著美味外衣的辣皮,讓我們擁有健康的身體!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇12
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
古人云“民以食為天”。是!食物是一個(gè)人能量的主要來源,如果沒有了食物,后果就不堪設(shè)想。
但如果不注意飲食安全,后果將會(huì)更加不堪設(shè)想。
每天早上,我們都會(huì)看到一幕幕這樣的情景:三三兩兩的同學(xué)在路邊買早飯。
什么油炸香腸啊,油炸年糕啊,貢丸啊,等攤主炸好后還涂上黑不拉唧的醬和麻辣粉。
還有那在鐵盤子上燒的炒面,第一次燒好后在盤上余留下的油已經(jīng)讓人惡心,竟然還燒第二次,甚至洗也不洗,炒好后隨手放進(jìn)一些配料,便又拿給孩子們食用了。
可你看同學(xué)們卻一個(gè)個(gè)吃得津津有味……你瞧!放學(xué)了,同學(xué)立即跑到小店里買幾包香辣膨化食品,一拆開不管三七二十一就往嘴里倒,不出半分鐘便沒了,接著便是第二包,第三包……吃完后嘴里還念叨著:“味道不錯(cuò),真不錯(cuò)!”我想:“真的有這么好吃嗎?現(xiàn)在不好吃的東西小學(xué)生肯定也不會(huì)這樣說。
可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西,如果我偷偷去買了,被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。
媽媽對(duì)我說過這些食品都叫垃圾食品,對(duì)人體不好。
我很納悶,心里常嘀咕:“這食品怎么會(huì)是垃圾呢?如果是垃圾就不叫食品了,怎么會(huì)是垃圾食品?”為了解開心中的疑團(tuán),我便通過上網(wǎng)看書去查找,閱讀資料后,我才恍然大悟。
垃圾食品可以分:油炸食品罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。
這些食品都對(duì)人體有害,所以叫做垃圾食品。
這些食品在我們身邊隨處可見,如果一天之內(nèi)把所有垃圾食品都吃一份,進(jìn)入人體內(nèi)的'有害物質(zhì)足夠毒死一只小白鼠。
想到這里,我不禁感到害怕,原來在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”!
同學(xué)們,看到你們天天在吃垃圾食品,我感到很不安。為了我們的身體健康,請(qǐng)管管自己的嘴巴吧!在購買食品前一定要知道它對(duì)身體有沒有副作用。
拒絕垃圾食品的演講稿 篇13
各位老師、同學(xué):
早上好!今天我講話的主題和同學(xué)們的一個(gè)壞習(xí)慣有關(guān),那就是吃零食。學(xué)校早已經(jīng)禁止帶零食進(jìn)入校園,但是,有的同學(xué)還在想方設(shè)法地到校門口的貨攤上購買零食或者是買好零食偷偷帶進(jìn)校園里。可是同學(xué)們,你們知道嗎?在校園內(nèi)吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎?
首先,校門口貨攤上或小店里的零食買不得,也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產(chǎn)出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上,旁邊有一桶豆制品爛得發(fā)臭,且蛆蟲滾滾!而這些腐爛發(fā)臭的東西,在處理后就有可能成了貨攤上的零食!你們說,吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎?在學(xué)習(xí)的時(shí)候能安心嗎?
其次,常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻,因?yàn)槌3粤闶,你的胃得不到?yīng)有的.休息,日子長了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌3粤闶,牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長了,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌3粤闶,一日三餐吃不飽吃不好,時(shí)間長了,營養(yǎng)不良的也變多了。
另外,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走?你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學(xué)的錢?如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上,我可以說,同學(xué),警惕!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們高鎮(zhèn)小學(xué)極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔,整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了垃圾場(chǎng);有的同學(xué)吃過零食后把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶,引來了一只只蒼蠅,或者一走進(jìn)教室,撲面而來的是一種說不出來的惡心的味道,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
今天,我提出倡議:拒絕零食進(jìn)校園,還自己一個(gè)健康的身體,還自己一個(gè)良好的心境,還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境!
拒絕垃圾食品的演講稿 篇14
老師、同學(xué)們:
你一定聽說過“垃圾食品”這個(gè)詞匯!常有人說:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養(yǎng)的東西,會(huì)把身體吃壞!
什么是垃圾食品?
所謂垃圾食品是指含人體所需營養(yǎng)成分,經(jīng)過炸、烤、燒等加工工藝使?fàn)I養(yǎng)成分部分或完全喪失,或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
小學(xué)生健康飲食的三個(gè)原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好 早餐對(duì)于小學(xué)生來說,是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅(jiān)持每天吃好、吃飽早飯的`小學(xué)生,其體型和機(jī)能發(fā)育都比較好,身體也健壯,上課時(shí)精神充沛,學(xué)習(xí)效率也高。
二、午餐需合理搭配 小學(xué)生的午餐營養(yǎng)量,應(yīng)占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食,以提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。
三、晚餐要容易消化 由于小學(xué)生晚上多在8~9點(diǎn)鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30%,與早餐的熱量相等。
希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,不要暴飲暴食,不要挑食,偏食,這樣才會(huì)營養(yǎng)均衡,才會(huì)更好的健康成長。
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