介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿7篇
在生活中，需要使用發(fā)言稿的場(chǎng)合越來越多，發(fā)言稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。你知道發(fā)言稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿1
尊敬的老師、家長(zhǎng)和同學(xué)們：
您們好！
我是xxx。首先感謝韓老師給我這次介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。我就學(xué)習(xí)方面談一談自己的體會(huì)。
首先，我們對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。我們不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，更不能是一種任務(wù)。學(xué)習(xí)應(yīng)該是一種樂趣，如果不喜歡學(xué)習(xí)，就很難學(xué)好。下面我就介紹一下我的學(xué)習(xí)方法吧。
上課時(shí)，充分利用課堂時(shí)間，不做小動(dòng)作，不走神，集中精力認(rèn)真聽講，積極回答問題，弄不明白的積極向老師提問，把不會(huì)的知識(shí)及時(shí)的弄會(huì)。
回家后要先寫作業(yè)，認(rèn)真書寫，不能老想著寫完作業(yè)后玩。不會(huì)做的題也不空著，及時(shí)查找資料或詢問家長(zhǎng)、同學(xué)，直到弄懂為止。特別是主觀性的題目，更是發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的`時(shí)候，應(yīng)該盡最大努力做好。
完成作業(yè)后，要認(rèn)真檢查，然后復(fù)習(xí)今天所學(xué)內(nèi)容，做到及時(shí)鞏固。很多時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)和我一起檢查、修改作業(yè)，再給我講解不懂的地方。如果第二天講新課，我就提前預(yù)習(xí)，做到心中有數(shù)。除此之外，我會(huì)抽空閱讀一些課外書籍，不僅可以增長(zhǎng)見識(shí)，還能提高寫作能力。有時(shí)我還會(huì)用復(fù)讀機(jī)聽一會(huì)英語磁帶。做完這些，我才去玩。
每天按時(shí)休息，我睡覺的時(shí)間一般都在九點(diǎn)鐘左右，從不因?yàn)樨澩娴胶芡聿潘X。因?yàn)橹挥行菹⒑茫Σ拍芡�，學(xué)習(xí)才能有保障。
決不迷戀電腦和電視。雖然我也很想玩，但我知道沉迷網(wǎng)絡(luò)只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使人意志消沉，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降。所以我只在星期六或星期天玩1到2個(gè)小時(shí)的電腦。
學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的積累過程，貴在持之以恒，只有勤奮的人才能立于不敗之地。
我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹完了，謝謝大家。
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿2
各位同學(xué)：
大家好!我是來自內(nèi)蒙古自治區(qū)準(zhǔn)格爾旗第五中學(xué)初二年級(jí)164班的陳璐，我今年15歲。我熱愛讀書，酷愛學(xué)習(xí)語文，我夢(mèng)想自己能成為一位滿腹經(jīng)綸的學(xué)者：我也熱愛音樂，喜歡唱歌，沒事的時(shí)候就哼一些曲子;而我更熱愛的就是友誼，廣交朋友，是我最大的心愿。
這學(xué)期，我初三了，初中生活在不知不覺中已過半，學(xué)習(xí)生活中的一些心得體會(huì)，我愿與大家共同分享。當(dāng)我站在教學(xué)樓前，聽著每一位老師與同學(xué)的互動(dòng)，我實(shí)在覺得，學(xué)習(xí)多么快樂，能坐在教室里聽老師講課是一件多么幸福的事��！每次當(dāng)我完成作業(yè)，并且是高質(zhì)量完成時(shí)，我就會(huì)異常興奮，對(duì)一切事物都充滿熱情，這大概就是學(xué)習(xí)帶給我的快樂吧，它彌足珍貴！
但有時(shí)候遇到不會(huì)的，難解的題，我又會(huì)抱怨道：“學(xué)習(xí)為什么這么苦��！”有一次晚上，我在接一道關(guān)于稱斤少兩的數(shù)學(xué)題，可百思不得其解，這時(shí)候，爸爸就過來幫忙，但我聽不懂，爸爸又舉了好多實(shí)例，可我還是聽不懂，翻來覆去不知問了多少個(gè)為什么，爸爸見我自己把自己繞在題里了，就說：“你先睡吧，明天我?guī)愕绞袌?chǎng)上親自體驗(yàn)�！庇谑�，我就睡了，夜晚也沒有再想那道題……第二天，爸爸帶我去市場(chǎng)，邊買東西邊給我講解，我一下子就明白了，那就應(yīng)該是所謂的“恍然大悟”吧。我一下子像是從云里跳出來了，那么清晰。原來那么簡(jiǎn)單的一道題，在我的追問下，竟然變得那么復(fù)雜。所以，我認(rèn)為，在自己狀態(tài)最佳時(shí)學(xué)習(xí)，才能收到最好的效果。不要被一道題就把自己搞得水霧迷糊，不知云里云外。
當(dāng)自己學(xué)習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間后，拿出詩歌來讀一讀，享受那千年古韻，也是不錯(cuò)的選擇。
總之，不管是成是敗，我一定要笑到最后！在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)到了白熱化的'社會(huì)，我要努力拼搏，愿所有的朋友都能和我一同笑到最后，記住------年輕的我們，屬于遠(yuǎn)方！既然選擇了遠(yuǎn)方，留給世界的，只能是背影！
謝謝大家！
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們即將步入最關(guān)鍵的高三，每個(gè)人多少都有點(diǎn)激動(dòng)。畢竟距離高考已不足一年，你們馬上就迎來這次重要的考驗(yàn)。去年的我和你們一樣，投身在知識(shí)和題目的世界，一邊努力著，一邊憧憬著大學(xué)生活。既有信心，也免不了有些擔(dān)心。不過那時(shí)我正全力沖刺競(jìng)賽，所以短期目標(biāo)還是很明確的，熱情也是很高漲的。
競(jìng)賽是高三第一個(gè)月進(jìn)行，所以這個(gè)假期是臨考沖刺階段。準(zhǔn)備考試的同學(xué)要充分利用這個(gè)假期，增大訓(xùn)練量。我那時(shí)每天上下午分別刷數(shù)學(xué)和物理競(jìng)賽，晚上看看語文和英語。刷題一定要規(guī)范，控制時(shí)間。做完積極核對(duì)答案，糾錯(cuò)提升。抓好臨考前的時(shí)間一定有回報(bào)，我去年最后一段時(shí)間刷《中等數(shù)學(xué)》，一試成績(jī)有了明顯提升。最后我競(jìng)賽數(shù)學(xué)省81名，物理150名。數(shù)學(xué)二試沒有發(fā)揮好，時(shí)間浪費(fèi)太多，光跟平面幾何題纏斗了。
搞完競(jìng)賽，我們就可以全身心愉快地投入到高考備考中了。大家都要集中精力，把與高考無關(guān)的事先放一邊，全身心投入到復(fù)習(xí)、練習(xí)中去。
先復(fù)習(xí)。從高一的知識(shí)點(diǎn)開始，老師領(lǐng)著進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)，不放過任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。這要求全面細(xì)致，不留死角。相當(dāng)于把學(xué)過的再學(xué)一遍，喚醒我們的記憶�；A(chǔ)抓牢，就算完成復(fù)習(xí)目標(biāo)了。這里尤其強(qiáng)調(diào)化學(xué)和生物。這兩門知識(shí)點(diǎn)繁多且較雜，各位一定留意，絕不放過一個(gè)小點(diǎn)，把知識(shí)體系建的完善，這樣做題才不吃虧。有不少這方面的題都是你知道這個(gè)點(diǎn)你就做對(duì)，不知道就做錯(cuò)，根本不需要思考。
再練習(xí)。知識(shí)點(diǎn)掌握全了，剩下的就是練了。練習(xí)其實(shí)好辦，就是熟悉題型，把各個(gè)題型都做一做，做到心中有數(shù)，考試不慌�；A(chǔ)題剛開始也要做一做，雖然各位水平都很高，但也不可大意。對(duì)于你們，多做一些難題，有思維量也有計(jì)算量的那種，既要練思路也要練速度。因?yàn)閷?duì)數(shù)學(xué)物理來說，只是會(huì)做是沒用的，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間有限，你需要做到又對(duì)又快。記住，會(huì)做是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有熟練了，你才能達(dá)到輕車熟路，胸有成竹，才算是達(dá)到了高考的最高要求。
其實(shí)高三我的數(shù)學(xué)物理沒做很多題，語文英語做的比較多。這就是針對(duì)自己的實(shí)際情況制定的.備考方案。我語文基礎(chǔ)比較差，所以高三就多練，多想，多總結(jié)，成績(jī)也有一些提升。英語完形填空錯(cuò)的多，沒好辦法，多背點(diǎn)單詞，多練。數(shù)學(xué)覺得水平達(dá)到考試要求了，就不需要再費(fèi)力氣了。數(shù)學(xué)題也是挑難的做，簡(jiǎn)單的直接跳過。以此告訴同學(xué)們，最契合自己真實(shí)情況的備考方法是最好的。做自己學(xué)習(xí)的主人，一旦認(rèn)清了自己的情況就立刻付諸行動(dòng)，堅(jiān)持不懈，這樣效果是最好的。
你們的能力都很強(qiáng)，所以眼光要高一點(diǎn)，給自己定個(gè)高一點(diǎn)的目標(biāo)。有了目標(biāo)，要盡力讓它實(shí)現(xiàn)。學(xué)累了想一想它，動(dòng)搖時(shí)想一想它，沮喪時(shí)想一想它。當(dāng)你經(jīng)歷了這一年的一切，或許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，是它一直指引著你靠近它，直至最后將它握在手里。你看，我之前也沒有很大的把握能考上清華，但我一直以此為目標(biāo)，始終沒停歇，最后實(shí)現(xiàn)了。所以不要擔(dān)心它太遙遠(yuǎn)，有一個(gè)目標(biāo)會(huì)給你很大的動(dòng)力。
我再多說一點(diǎn)，關(guān)于自主招生和高校綜合評(píng)價(jià)項(xiàng)目。自招是高校爭(zhēng)奪競(jìng)賽高手，特長(zhǎng)選手的手段，也是對(duì)這些特殊考生的照顧。不同的大學(xué)要求參差不齊，當(dāng)然越好的大學(xué)要求越高。對(duì)于自招我一直沒考慮，畢竟清華大學(xué)要求是很高的。所以我把目光鎖定在“領(lǐng)軍計(jì)劃”上，學(xué)競(jìng)賽也是為它的測(cè)試做準(zhǔn)備。這樣的綜合評(píng)價(jià)優(yōu)惠的范圍比自招大一些，競(jìng)賽不需要太高的獎(jiǎng)項(xiàng)，主要看中能力。學(xué)學(xué)競(jìng)賽對(duì)這方面是有好處的。最后還要面試，體質(zhì)測(cè)試。當(dāng)然體側(cè)不影響總成績(jī)，只是體側(cè)優(yōu)異的可以額外加分。有這方面打算的同學(xué)要早做準(zhǔn)備，下定決心。但無論怎樣，高考是最重要的，這些只是輔助。
高考考場(chǎng)上平心靜氣，精力集中，失誤很少，成績(jī)還可以。也有一些運(yùn)氣成分，這也是考試不可缺少的因素。總之高中圓滿落幕，大學(xué)里的生活還等著我去探索。最后感謝學(xué)校和老師對(duì)我的培養(yǎng)，感謝那些一直支持我的人。學(xué)弟學(xué)妹們，你們是現(xiàn)在的領(lǐng)跑者，我希望你們能堅(jiān)持下來，再接再厲，把自己的能力再往上提一提。有夢(mèng)想就勇敢地去追逐，在明年的六月展現(xiàn)你們的風(fēng)采。我祝你們成功!
謝謝大家!
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿4
親愛的老師、同學(xué)們：
上午好！
能在本次年級(jí)會(huì)上做學(xué)習(xí)方法介紹，我感到十分榮幸。下面請(qǐng)?jiān)试S我將自己在如何提高學(xué)習(xí)效率方面所積累的經(jīng)驗(yàn)方法介紹給各位。
首先，要想從根本上提高學(xué)習(xí)效率，就要學(xué)會(huì)抓緊點(diǎn)滴時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。在我們一天的學(xué)習(xí)生活中，我所歸納出的可以抓緊的時(shí)間共有四段，
第一段就是早晨到校后到早讀前的這段時(shí)間。所謂“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，早晨是我們的思維最活躍，頭腦最清醒的一段時(shí)間，雖然它很短暫，但只要合理利用起來，日積月累，也可以達(dá)到很好的學(xué)習(xí)效果。
第二段時(shí)間就在每節(jié)課間休息完畢后。當(dāng)我們上完廁所、喝完水，準(zhǔn)備好下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用具后，不要就坐在位子上發(fā)呆，可以翻開書看一看，對(duì)上節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)做一鞏固和復(fù)習(xí)，對(duì)下節(jié)課要講的新內(nèi)容提前瀏覽和預(yù)習(xí)一遍，以便自己在下一節(jié)課上盡快融入課堂，聽講更有針對(duì)性。
第三段可以抓緊的時(shí)間在中午吃完午飯后。這一段時(shí)間內(nèi)同學(xué)們除了在樓下做活動(dòng)以外，尤其是考試之前，也可以安排在教室里靜靜地做一會(huì)兒功課，這樣還能消除內(nèi)心的浮躁，一舉兩得。接下來，下午放學(xué)到家后到晚飯前的這段時(shí)間也是可以抓緊的。剛從學(xué)�；氐郊�，頭腦里對(duì)老師今日所講的一些概念、知識(shí)還記憶得比較清晰，這時(shí)候如果能抓緊時(shí)間對(duì)功課進(jìn)行及時(shí)的溫習(xí)，趁熱打鐵，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解會(huì)更深刻，做起作業(yè)來也更輕松。
歸根結(jié)底，能不能很好地利用課余時(shí)間，還是要看我們能否養(yǎng)成珍惜時(shí)間來溫習(xí)功課的意識(shí)，有了這種意識(shí)，就有了學(xué)習(xí)的自覺性。
那么要想把新知識(shí)學(xué)會(huì)、學(xué)好，課堂上高質(zhì)量的學(xué)習(xí)是必不可少的。如何在每堂課40分鐘內(nèi)把握住更多的知識(shí)呢？
第一點(diǎn)，在認(rèn)真聽講方面，我們要做到跟緊老師的思路，思想不分叉。不要因?yàn)檫@節(jié)課的某一點(diǎn)內(nèi)容可能比較有意思而進(jìn)入到自己感興趣的話題，與課堂脫節(jié)。為了防止這一點(diǎn)，我們就要時(shí)刻關(guān)注老師的板書和幻燈片，老師在講什么，我們就思考什么。另外，在課堂上如果遇到了自己沒有聽懂的問題，不要再在課上多花時(shí)間絞盡腦汁地去思索，可以先記下來，課下再與老師單獨(dú)討論，不要影響自己的聽課質(zhì)量與聽課進(jìn)度。
根據(jù)上述的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出：我們要爭(zhēng)取在課堂上做到“三多一少”，分別是多聽、多想、多寫和少交頭接耳。漫不經(jīng)心是聽講的一大忌，認(rèn)真地投入到課堂當(dāng)中去，約束自己不和同學(xué)議論與課內(nèi)無關(guān)的話題，是聽講質(zhì)量的基本保障。
每節(jié)課上的.內(nèi)容繁多，我們不可能把它們一一記錄下來，這時(shí)候就需要我們學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)進(jìn)行記錄。其實(shí)老師在經(jīng)過每個(gè)實(shí)驗(yàn)和推斷后所說的結(jié)論、總結(jié)或概述性話語，往往是每節(jié)課重要的知識(shí)點(diǎn)所在。另外，老師在幻燈片上用特殊顏色標(biāo)注的概念也都是我們需多加注意的重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)，要趕緊在筆記上記錄下來。抓住這個(gè)規(guī)律后，我們就可以做到自覺地對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行記錄并有針對(duì)性地進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)了。
說到對(duì)重點(diǎn)概念的記錄，如何記好筆記對(duì)我們復(fù)習(xí)時(shí)的作用也是很大的。我們要想在復(fù)習(xí)時(shí)有的可參考，就得在課上要養(yǎng)成勤動(dòng)筆的好習(xí)慣，筆不離手。好記性不如爛筆頭，遇到那怕再小的知識(shí)點(diǎn)，也要有意識(shí)地在筆記本或書上記下來，字跡清晰、工整，不偷懶。課下，最好還要對(duì)本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，用不同顏色的筆把自己認(rèn)為最重要的知識(shí)點(diǎn)畫下來，或?qū)懴卤竟?jié)課的中心思想，方便考試前的復(fù)習(xí)。認(rèn)真地態(tài)度決定了筆記的質(zhì)量，而筆記的質(zhì)量就決定了復(fù)習(xí)的效果。歡迎來到演講稿 范文
下面是我近期在筆記本和教科書上進(jìn)行的筆記記錄的照片，供各位參考和借鑒。
經(jīng)過課上對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，課下對(duì)概念的強(qiáng)化和鞏固就要通過作業(yè)來完成了。我所總結(jié)的能把作業(yè)完成得又快又好的方法一共有六點(diǎn)，分為寫作業(yè)前應(yīng)做到的、寫作業(yè)時(shí)應(yīng)做到的和寫作業(yè)的環(huán)境應(yīng)做到的這三分方面。在寫作業(yè)前，
第一，每天在做作業(yè)前先把所有的概念、重點(diǎn)復(fù)習(xí)一遍，加深自己的記憶，再寫起作業(yè)來就會(huì)覺得容易許多，作業(yè)的正確率自然也會(huì)提高。
第二，一定有一些同學(xué)經(jīng)�；氐郊液蠼o其他同學(xué)打電話詢問作業(yè)的情況，不知道作業(yè)題怎么做，大大浪費(fèi)了做作業(yè)的時(shí)間，降低了做作業(yè)的效率。這方面，我們?cè)谡n上專心的聽講和認(rèn)真的筆記就起到了作用。課上聽講一分鐘就相當(dāng)于課下補(bǔ)習(xí)十分鐘的效果。
第三，我們要養(yǎng)成在離校前記清作業(yè)的習(xí)慣，自覺完成作業(yè)，不要等到
第二天早晨再補(bǔ)前一天的作業(yè)。在寫作業(yè)時(shí)，也就是
第四點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)做作業(yè)時(shí)多注意鍛煉自己的獨(dú)立性，做題時(shí)遇到困難不要馬上向其他同學(xué)求助，不然自己的自主解題能力根本沒有得到鍛煉，作業(yè)起不到效果，考試時(shí)也會(huì)吃大虧。最后在環(huán)境方面，
第五點(diǎn)，安靜的環(huán)境是集中注意力的關(guān)鍵，做作業(yè)時(shí)關(guān)閉電視機(jī)、收音機(jī)等外界干擾，給大腦一個(gè)安靜的思考空間，作業(yè)的正確率一定會(huì)大大提升。而
第六點(diǎn)，課桌上整齊的學(xué)習(xí)用具擺放也是可以為我們做作業(yè)的效率提供幫助的。把常用的工具書、課本碼放整齊，使用的時(shí)候不必東翻西找，自然節(jié)省了做作業(yè)的時(shí)間。
下面我將我的課桌展示給各位看。上面的用具簡(jiǎn)單，擺放得也十分整齊，為我完成作業(yè)和復(fù)習(xí)功課提供了很大方便。
以上就是我在如何提高學(xué)習(xí)效率方面所積累的經(jīng)驗(yàn)和方法，供同學(xué)們?cè)谧约旱膶W(xué)習(xí)生活中參考和運(yùn)用。希望它能夠?qū)ν瑢W(xué)們學(xué)習(xí)效率和成績(jī)的提高上有所幫助，也希望同學(xué)們都能夠找到適合自己學(xué)習(xí)方法，向著自己心目中的制高點(diǎn)揚(yáng)帆起航。
謝謝各位！
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿5
親愛的同學(xué)們：
大家好!
首先十分榮幸，能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，與同學(xué)們一齊交流學(xué)習(xí)的心得與見解。
在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，如何才能做到完全理解與消化知識(shí)呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，上課認(rèn)真聽講就行了。其實(shí)說簡(jiǎn)單卻又不簡(jiǎn)單，課堂上又有哪幾個(gè)人能真正做到一節(jié)課四十五分鐘，不開小差，用腦子，用心去聆聽教師所傳授的知識(shí)呢?上課，必須“寸步不離”地跟著教師的思路走，可能你一走神，一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)可能已與你擦肩而過了。
至于復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，我反倒認(rèn)為是次要的了，但并不是不重要�！皽毓识隆甭�，其實(shí)我們每一天在做家庭作業(yè)時(shí)，就是對(duì)知識(shí)很好的復(fù)習(xí)與運(yùn)用。所以我提議，每一天回家先把各科知識(shí)看一遍，把書拿出來讀，然后在做作業(yè)。最終能夠預(yù)習(xí)一下明天要學(xué)得知識(shí)。同時(shí)，我也想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，讀死書是沒用的'，我想沒人想讓自我變成書呆子。要注意勞逸結(jié)合，壓力能夠化為動(dòng)力，但不能太大，適當(dāng)給自我減減壓。能夠定一些關(guān)于學(xué)習(xí)的趣味報(bào)刊，讓自我多笑笑，別整天塌著臉，心境好，學(xué)習(xí)效率自然高。
前不久，學(xué)校舉行了一場(chǎng)期中測(cè)驗(yàn)，相信還有很多人對(duì)這次的成績(jī)耿耿于懷。我認(rèn)為，考試分?jǐn)?shù)、名次固然重要。但自我對(duì)錯(cuò)誤的發(fā)現(xiàn)與糾正更重要。在你還在為某些細(xì)節(jié)扣了分而懊惱不已時(shí)，別人可能已經(jīng)開始認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，努力學(xué)習(xí)了。這樣，你已經(jīng)被甩在后面了。我們必須要知錯(cuò)就改，不要一向糾結(jié)在卷面分?jǐn)?shù)上。
每一次的考試，我們能夠不和別人比，就和我們自我比，看看提高了沒有，如果退步了，得想想錯(cuò)在哪里，下次要注意。學(xué)習(xí)本來就是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自我潛能，不斷超越自我的過程。雖然很漫長(zhǎng)，但不能急躁，要認(rèn)真走好每一步，步子不要邁太大，不然反倒會(huì)摔跤。寧可一小步一小步，穩(wěn)穩(wěn)地，腳踏實(shí)地地走。只要有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，總會(huì)成功的。
學(xué)習(xí)有苦，更有樂，是一個(gè)苦樂交織的過程。學(xué)習(xí)固然枯燥，但我們要學(xué)會(huì)尋找學(xué)習(xí)中的樂趣。期望大家能多看到學(xué)習(xí)歡樂、趣味的一面，拋開煩惱和不愉快，真心投入到學(xué)習(xí)中。
這些是我對(duì)學(xué)習(xí)的個(gè)人見解和提議，期望對(duì)同學(xué)們有幫忙，畢竟每個(gè)人的思維都不一樣，只要每個(gè)人找到屬于自我的學(xué)習(xí)方式，認(rèn)真刻苦地學(xué)習(xí)。我相信，天道酬勤，只要付出辛勤的汗水就必須能收獲肥碩的果實(shí)。
我的演講完畢，多謝大家!
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿6
大家好，我很高興得到這個(gè)殊榮。首先要感謝我的班主任李香梅老師，是您的循循善誘和精心的教導(dǎo)使我各個(gè)方面得以健康的成長(zhǎng)；我還要感謝我的同學(xué)們，您們優(yōu)秀的學(xué)習(xí)精神和濃厚的學(xué)習(xí)氣氛，是每天激發(fā)我勤奮向上的動(dòng)力；我同樣要感謝所有教過我和沒有教過我的華英學(xué)校的老師、校領(lǐng)導(dǎo)和員工，是您們的共同努力給這所學(xué)校營造了一個(gè)良好的校風(fēng)，使我和我的同學(xué)們有了這樣一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我衷心的感謝您們！
回首一年的學(xué)習(xí)生活，我深深地感覺到，我之所以取得了較好的成績(jī)，離不開我們班的老師和同學(xué)所營造的良好學(xué)習(xí)氣氛。比如我們班的經(jīng)常拿一些問題互相討論，這無形中也是一種復(fù)習(xí)，也常常讓我更容易發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)還有哪些缺漏。但是為什么我考得更好一點(diǎn)呢？我想是因?yàn)槲腋辉敢廨p易放過這些問題。我看到有一些同學(xué)遇到問題，有時(shí)想不出來也就算了，但換了我就一定要弄明白它，否則就渾身不舒服。我覺得應(yīng)該以一種如獲至寶的心情對(duì)待我遇到的`每一個(gè)問題，我往往用大大的問號(hào)給問題一個(gè)一個(gè)貼上標(biāo)簽，直到我徹底弄明白它。
這幾年來，我有過迷惘，也摔過跤，總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)只有一條：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。我知道這很老套，但卻是大實(shí)話。那些人人都知道的道理，往往更難去實(shí)行，而這些誰都明白的平易道理往往正是真理之所在。勤奮是學(xué)習(xí)，乃至做好其它任何一件事情的最高法則。老有人問我方法，其實(shí)什么方法不是需要克服惰性去實(shí)行呢？那些希望憑借什么絕世妙方來輕松獲得好成績(jī)的想法，本身就是懶惰的體現(xiàn)。想事倍功半？可能世上也真會(huì)有這樣的技巧，但我總覺得在求知的道路上僅有勤奮的攀登才可能步步領(lǐng)略到新奇的風(fēng)光！
有些同學(xué)說：“我每天都花一、兩個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)，為什么還是學(xué)不好？”其實(shí)我也曾經(jīng)有這個(gè)問題，對(duì)此，我解決的方法是用筆不停地寫，就寫我原來用腦子想、用眼睛看的內(nèi)容。另外還要一章一節(jié)地用筆把知識(shí)進(jìn)行歸納。這些方法固然比這樣看書辛苦得多，但是在紙上清清楚楚地寫一遍比看一百遍都容易入腦。寧愿踏踏實(shí)實(shí)地把知識(shí)真正學(xué)到手而慢一點(diǎn)，也不要浮皮潦草地追求完成任務(wù)。
具體到每一科來說，我想秘訣就是多背多做多寫吧。語文的課文，課外的名作；英語的課文、例句；政治的概念和觀點(diǎn)，都是理所當(dāng)然要背的；物理和數(shù)學(xué)則要在平時(shí)大量的做題，做完之后一定要對(duì)答案，做的時(shí)候還要不停地聯(lián)想涉及的知識(shí)點(diǎn)特別是概念。做這些看得見摸得著的事情，多種感觀并用，其實(shí)也是為了使自己處在一個(gè)忙碌的狀態(tài)中，這樣能使那人固有的懶惰的天性壓抑起來。
說到惰性，相信我們每個(gè)人都有深切的體會(huì)，那就是常常對(duì)自己說：等會(huì)吧，下次吧，明天一定做……之類的東西。我覺得，挑戰(zhàn)惰性最有效的方法使做到“日事日畢，日清日高”并且堅(jiān)持不懈。我現(xiàn)在每天都要寫日記、讀書和體育鍛煉。做這些事的時(shí)候就很能體會(huì)惰性的力量。剛開始的時(shí)候，我還興致勃勃，慢慢地，那股銳氣就消退了，再以后，竟想偷懶，甚至放棄。但所幸我終于由于長(zhǎng)輩的壓力和我自己的毅力堅(jiān)持了下來。雖然這些事情對(duì)成績(jī)的效果一下子并不顯示出來，卻讓我養(yǎng)成了一個(gè)好的習(xí)慣，培養(yǎng)了一種不斷同自己的惰性作斗爭(zhēng)的品性。從古今中外所有成功人士身上，我們都能看見這種品性在閃光；勤學(xué)苦練，不斷努力，堅(jiān)持不懈，直到成功！
以上就是我一點(diǎn)粗淺的見識(shí)，希望能給大家一些幫助。再次謝謝大家！
廖xx11/28/20xx
介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)言稿7
一、前言
這篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的問世，首先必須拜謝我們的敦哥徐建敦老師，他起碼有八成的功勞。如果不是他在大街上霸氣側(cè)露把小子我攔下，恐怕我也沒想到要十分系統(tǒng)地總結(jié)自己高中三年的各種得失。總結(jié)這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別，對(duì)我個(gè)人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來，收獲很大。
其次，雖然我對(duì)徐老師自稱小子，但是面對(duì)諸位師弟師妹我還是自信有點(diǎn)斤兩的。倒不是說我考上華附就上了天，在華附讀書的人也是兩只手兩條腿，不會(huì)飛，會(huì)飛的是折翼的天使。我說的是，這篇總結(jié)100%獨(dú)家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學(xué)習(xí)一下，絕對(duì)沒有害處。以前我總覺得“不聽老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝B，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓(xùn)真的不能不聽。良藥苦口忠言逆耳，你對(duì)這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。
第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細(xì)心關(guān)心學(xué)生的老師千年碰不上一個(gè)——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過來叫我寫經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（既為自己，也為諸位），起碼他是我見過的唯一一個(gè)過年用50RMB大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭(zhēng)了光，千萬別忘了謝謝他，最好磕三個(gè)響頭。當(dāng)然，也別忘了拿成績(jī)單找他要紅包。（笑）
二、高中成功經(jīng)驗(yàn)
進(jìn)入正題。一見到師弟師妹就揭自己的短，我絕對(duì)不干這種蠢事，所以就先說說自己高中的成功經(jīng)驗(yàn)。
首先，就是我在高中想清楚了自己將來大概要干什么。
我可以這樣說，沒有人生目標(biāo)的隨遇而安的人未必會(huì)混得太差，但他一定不會(huì)有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說，我絕對(duì)贏。
例子不舉，關(guān)鍵是為什么。第一，對(duì)于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應(yīng)該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時(shí)候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習(xí)慣，等父母管不了我們的時(shí)候了，我們頓時(shí)失去了航向，那時(shí)會(huì)十分棘手。第二，有人生目標(biāo)，才有好好過日子的最終目的。正因?yàn)槲叶ㄏ铝诉@輩子的奮斗目標(biāo)，我才會(huì)在高中出了很多岔子（具體詳見后文）的情況下還能堅(jiān)持下來。同時(shí)我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、現(xiàn)任美國能源部長(zhǎng)、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講。他重點(diǎn)談了這個(gè)問題，十分具有說服力。
那么要怎么做呢？
第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域。選擇標(biāo)準(zhǔn)：興趣第一，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三�？赡苊總�(gè)家長(zhǎng)都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無熱情二無天分，那么從事這個(gè)領(lǐng)域不會(huì)有什么成就，就業(yè)也很難�，F(xiàn)在的家長(zhǎng)最大的問題就在于太過現(xiàn)實(shí)，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠(yuǎn)要記�。号d趣是最好的老師，它會(huì)一直推著你攀登上你能夠達(dá)到的最高峰，與其在一個(gè)就業(yè)好的行業(yè)做一個(gè)平庸的人，領(lǐng)著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂的同時(shí)名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點(diǎn)，這無所謂，要堅(jiān)定地走下去。勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，這是真理，但我們不能認(rèn)死理。如果一個(gè)很喜歡數(shù)學(xué)但是數(shù)學(xué)每次都考0分的人去研究數(shù)學(xué)，能有成就嗎？不能。既然如此，為什么不換個(gè)方向呢？畢竟人是不可能只喜歡一個(gè)領(lǐng)域而對(duì)其他事物毫無興趣的。這兩大問題考慮完了，再考慮就業(yè)。
第二，規(guī)劃好求學(xué)道路。要拿到什么學(xué)歷，想去什么學(xué)校，出不出國，什么時(shí)候出國，去哪個(gè)國家，去這個(gè)國家的哪個(gè)層次的學(xué)校（最直觀：權(quán)威評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)排名），求學(xué)的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學(xué)生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標(biāo)更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學(xué)習(xí)。
第三，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標(biāo)尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師；想從事經(jīng)濟(jì)或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點(diǎn)時(shí)間想想。為什么要想得這么長(zhǎng)遠(yuǎn)？借用拿破侖的一句話：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。
明確好“將來要干什么”這個(gè)問題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個(gè)問題搞明白了。這使我有無窮的動(dòng)力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我的日子過得很充實(shí)。
其次，懂得安排自己的時(shí)間。這有兩方面的含義：一，安排好學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)之間的時(shí)間比例；二，做好每天、每周甚至每月的時(shí)間規(guī)劃。
高中生活深刻地讓我明白了一個(gè)道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(xué)（好高中）基本上也是沒戲了。我們要分清主次，首先保證學(xué)習(xí)的成功，再適當(dāng)參與一兩項(xiàng)自己喜歡的課余活動(dòng)，并且不能沉迷。
更關(guān)鍵的是做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。以前我是一個(gè)沒什么計(jì)劃的人，先做什么后做什么基本上沒什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒什么事做。上了高二，我開始嘗試做每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù)；中午（基本上要上的課上午會(huì)上完，作業(yè)也都布置下來了）安排好下午和晚上的任務(wù)（包括自己附加的作業(yè)），然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學(xué)習(xí)工作更有序、更明確，并且在完成課內(nèi)任務(wù)之后有機(jī)會(huì)給自己開小灶。
然后，找到自己的另一個(gè)精神支柱。所謂“另一個(gè)”，是因?yàn)橄惹疤岬降纳哪繕?biāo)必須成為我們學(xué)習(xí)生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂中的早期浪漫主義樂派，從他們的作品中吸取積極進(jìn)取的精神力量（歷史學(xué)得好的同學(xué)對(duì)此應(yīng)該有所了解）；二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報(bào)貼在墻上鞭策自己。當(dāng)然，人的選擇是多樣化的，我們不必強(qiáng)求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個(gè)人反對(duì)以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱的同學(xué)，最后結(jié)局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項(xiàng)重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗(yàn)看，沒有精神支柱的人，要么在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學(xué)，個(gè)個(gè)都像打不死的小強(qiáng)，在備考最艱難之時(shí)愈挫愈勇。
確立生涯目標(biāo)、安排好時(shí)間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗(yàn)。
三、高中生活的教訓(xùn)
很好，現(xiàn)在是自曝糗事的時(shí)間。以下事跡，均貨真價(jià)實(shí)，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯(cuò)誤。
�。ㄒ唬┮獙�(duì)高中生活的嚴(yán)峻性和高中的競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度做好充分心理準(zhǔn)備。
我就屬于對(duì)華附的激烈競(jìng)爭(zhēng)沒做好充分準(zhǔn)備的一群人之一。當(dāng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)撲面而來時(shí)，我變得手足無措，并且沒辦法及時(shí)地扭轉(zhuǎn)不適應(yīng)的狀態(tài)這導(dǎo)致我的整個(gè)高一都在稀里糊涂中度過：上面說的三點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)沒有任何一點(diǎn)在高一獲得；不清楚自己在班里、年級(jí)里的定位；沒有什么追求，只滿足于做完作業(yè)（作業(yè)多的時(shí)候甚至無法完成）。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力，如果不及時(shí)扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，其結(jié)果只有一個(gè)：被淘汰。
所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對(duì)高中生活做好充分準(zhǔn)備，提前規(guī)避，這包括預(yù)習(xí)高中課程、明確自己在新學(xué)校內(nèi)的定位（考試排名、社團(tuán)活動(dòng)參與程度）、避免暑期放縱；二是在進(jìn)入高中之后，采取措施對(duì)不適應(yīng)的狀態(tài)進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，具體參見三條成功經(jīng)驗(yàn)。
�。ǘ┒沤^沉迷電腦游戲。
我個(gè)人是并不反對(duì)玩游戲（電腦、掌機(jī)）的，但是我堅(jiān)決反對(duì)玩上癮。我活這18年，最后悔的就是高一過了一年的“癮君子”生活，簡(jiǎn)直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。
回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對(duì)周圍沉迷游戲的同學(xué)的觀察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對(duì)自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當(dāng)自以為是的心態(tài)開始沉迷于游戲；二，在激烈的高中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中無法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)開始沉迷于游戲。我是后者的典型。
對(duì)于前者，我認(rèn)為無需浪費(fèi)太多詳細(xì)分析。從根本上說，這是生活態(tài)度的問題，把自己的人生當(dāng)做兒戲把高中當(dāng)做兒戲才會(huì)如此。儒家說過要“誠意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。
對(duì)于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗(yàn)。
以逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)進(jìn)入游戲時(shí)，那種感覺的確非常爽快。當(dāng)我以各種名義瞞過父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實(shí)之人的，恰恰是他在現(xiàn)實(shí)生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對(duì)現(xiàn)實(shí)事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實(shí)中更大的挫敗感推動(dòng)人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。
我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個(gè)包袱，給了自己很長(zhǎng)時(shí)間思考。在那段時(shí)間里，我最終的思考成果如下所呈：
人始終是一種趨利性和現(xiàn)實(shí)性的動(dòng)物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對(duì)會(huì)取現(xiàn)實(shí)生活而舍棄虛擬世界。
現(xiàn)在問題來了：我在現(xiàn)實(shí)世界中付出了多少痛苦的練習(xí)，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習(xí)？前一個(gè)問題答案明確：我確實(shí)為了學(xué)習(xí)付出過，但這種付出不比初中時(shí)期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。
而后者呢？玩實(shí)況足球，最高級(jí)六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少？在“訓(xùn)練場(chǎng)”和對(duì)弱隊(duì)的比賽中練習(xí)各種技巧和定位球花了最多時(shí)間；自己還要練出足以戲耍AI的戰(zhàn)術(shù)，又花不少時(shí)間；上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長(zhǎng)的陣型，還要花時(shí)間。但最后的結(jié)果是什么？不錯(cuò)，我經(jīng)常贏很多很多強(qiáng)隊(duì)，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時(shí)候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。
所以最后的結(jié)果是：我的課后時(shí)間，花在實(shí)況足球上比花在學(xué)習(xí)上更多，但我打游戲的水平離真正的高手依然相距甚遠(yuǎn)，取得的利益微乎其微；而在讀書上，我并不笨，之所以在高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)中不占優(yōu)勢(shì)、感到自卑，甚至逃避現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵在于努力的程度不夠，花的時(shí)間太少，如果課后把玩游戲的時(shí)間和讀書的時(shí)間對(duì)調(diào)，天知道能取得什么成績(jī)？
從此以后我重新把生活中心放到學(xué)習(xí)上來，用功學(xué)習(xí)，從高二上學(xué)期期中考的年級(jí)89名進(jìn)步到高三二模的年級(jí)15名，廣州市101名。
要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實(shí)的得失關(guān)系。其實(shí)高二以后我偶爾還會(huì)小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點(diǎn)到為止。
四、高三學(xué)習(xí)的.經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
高三是最特殊最關(guān)鍵的一學(xué)年，不僅因?yàn)樗P(guān)系到我們的高考，更因?yàn)樗颇侩m不多，強(qiáng)度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負(fù)擔(dān)，需要巧學(xué)，而非蠻力。
要形成自己的固定學(xué)習(xí)規(guī)劃
前文我介紹的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是做好近期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。到了高三，還要升級(jí)一步：固定的學(xué)習(xí)規(guī)劃表。所謂固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，就是固定下來的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如下午6點(diǎn)是固定學(xué)習(xí)時(shí)間，那么下午6點(diǎn)就永遠(yuǎn)拿來學(xué)習(xí)；周一下午6點(diǎn)做A項(xiàng)，那么就永遠(yuǎn)做A項(xiàng)，周二下午6點(diǎn)做B項(xiàng)，就永遠(yuǎn)做B項(xiàng)。根據(jù)自己的特點(diǎn)安排好固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，一年積累下來，收效明顯。
需要說明的是，盡管我強(qiáng)調(diào)到了固定時(shí)間就要開始學(xué)習(xí)，但完全做到很難。當(dāng)我們的固定時(shí)間被某些雜務(wù)沖掉時(shí)，就放過它，不要在第二天的固定時(shí)間補(bǔ)前一天的任務(wù)，而是按部就班。隨著高三進(jìn)程的深入，我們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)變化，那么我們應(yīng)該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結(jié)果，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整固定學(xué)習(xí)規(guī)劃里的學(xué)習(xí)任務(wù)，而不能一成不變。
不可拘泥于錯(cuò)題本
以往幾年的高考狀元都有“錯(cuò)題本”這一秘籍。實(shí)際上這對(duì)大多數(shù)人來說可行性不太強(qiáng)。我們把錯(cuò)題抄到本子上是很費(fèi)時(shí)間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯(cuò)題本，那自然很好，但當(dāng)我們做不到時(shí)，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類好，把錯(cuò)題標(biāo)注好，做好筆記，如此也不失為好方法（這是我的方法）。反思錯(cuò)題是每個(gè)人都要做的，但關(guān)鍵不在錯(cuò)題本，而在反思錯(cuò)題的制度。我們必須給自己定下這個(gè)制度，但至于完成的手段，大可以因人而異，只要效果好就行，不必非要開錯(cuò)題本。當(dāng)錯(cuò)題本不適合自己時(shí)卻依然要把它強(qiáng)加給自己時(shí)，往往浪費(fèi)時(shí)間，得不償失（我高三前兩個(gè)月即如此）。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
在大多數(shù)情況下，老師們會(huì)建議高三的學(xué)生以長(zhǎng)跑作為課余的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樗饶芷鸬搅己玫腻憻捫Ч帜鼙苊馐軅�。長(zhǎng)跑是一個(gè)大眾化的選擇，但并不是我的選擇。我給大家的建議是，在保證安全的情況下，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，不一定非要長(zhǎng)跑。我們必須明白，高三的體育鍛煉除了強(qiáng)健體魄保障體能之外還有另一個(gè)極其重要的功能：放松精神。如果運(yùn)動(dòng)方式不適合自己，就不能讓自己全心投入、摒除雜念，也就難以起到放松精神的作用。對(duì)此我深有感觸：
最初，我每天下午都去長(zhǎng)跑，然而我并不喜歡長(zhǎng)跑，每一次都只活動(dòng)了身體，卻放松不了精神，從田徑場(chǎng)出來，精神上依然很疲乏。下學(xué)期，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開球場(chǎng)人流高峰，自己一個(gè)人練習(xí)罰球。站在罰球線上，我只想著進(jìn)球，所有的注意力都集中在在動(dòng)作的規(guī)范、連貫、手腕手指力量的運(yùn)用上。這一變效果奇佳，每次我從球場(chǎng)上下來，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解。
需要強(qiáng)調(diào)的是，所有運(yùn)動(dòng)都必須以保障安全為前提，尤其是男生們，打球踢球最好不要打比賽，稍作投籃練習(xí)或傳接球、射門練習(xí)即可。相對(duì)而言，羽毛球乒乓球是較好的選擇。
心理調(diào)適至關(guān)重要
心理調(diào)節(jié)是高三學(xué)習(xí)生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了，它能讓一個(gè)本來能力水準(zhǔn)只有文科一本線的學(xué)生沖上中大；做得不好，它能讓一個(gè)本來可以上中大的學(xué)生淪落到廣商。
以我的親身經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)看，高三的心理調(diào)適，應(yīng)當(dāng)遵循以下原則：前緊后松，基調(diào)平穩(wěn)，永不放棄，看淡得失。
相對(duì)而言，剛上高三時(shí)，我的成績(jī)僅是年級(jí)中上，提高空間大，所以，我從一開始就給自己施加高壓：南京大學(xué)歷史系（中國四大歷史系之一）。我把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的能力不差，在高壓之下，我的動(dòng)力很強(qiáng)勁，一成績(jī)雖有波動(dòng)，但總呈逐漸提高態(tài)勢(shì)。
但我所忽略的一點(diǎn)是，人的承受能力有限，當(dāng)壓力過大、施壓時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，人會(huì)疲勞甚至崩潰。一模之后，由于長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)下，我出現(xiàn)了比較明顯的心理疲勞狀況 ，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時(shí)比較注意釋放壓力并且咬牙堅(jiān)持下去，這時(shí)的心理疲勞狀況除了學(xué)習(xí)效率下降之外，并沒有造成很嚴(yán)重的后果。這時(shí)我以一種無所欲求的狀態(tài)參加二模，發(fā)揮得淋漓盡致，取得了極好的成績(jī)。
所以我認(rèn)為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓，強(qiáng)迫自己早進(jìn)入狀態(tài)，三個(gè)月以后，要平穩(wěn)地、逐步地給自己減壓，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現(xiàn)心理疲勞期——這就是“先緊后松，基調(diào)平穩(wěn)”。另一個(gè)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)是，我們絕不可在自己感到最疲勞時(shí)放棄。學(xué)過地理的都知道，一天中最冷的時(shí)候，往往是黎明前夕，太陽一出來，氣溫又要上升。高三備考也一樣，當(dāng)你努力了這么長(zhǎng)時(shí)間，感到最痛苦最累的時(shí)候，恰恰是你即將出成果的時(shí)候。正如我在二模前的咬牙堅(jiān)持，只要再堅(jiān)持一下，就能收獲豐碩的階段性果實(shí)——這就是“永不放棄”。
而心理調(diào)適的最重大的課題是得失觀的問題。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學(xué)全數(shù)發(fā)揮而取得好成績(jī)之后，我又充滿了對(duì)南京大學(xué)的渴望，但也變得十分患得患失：好不容易熬過心理疲勞期把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，我害怕在高考時(shí)丟失這種狀態(tài)，與自己理想的大學(xué)失之交臂。
前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無所欲求。正因如此，我無意中卸下了所有包袱參加二模，才盡數(shù)發(fā)揮，取得了讓自己真正滿意的成績(jī)。其實(shí)越接近高考就越應(yīng)該擁有這種心態(tài)。我太過患得患失，平時(shí)的學(xué)習(xí)也受到一定影響。最關(guān)鍵的問題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對(duì)一套極其詭異的高考卷時(shí)束手束腳，失去了平時(shí)的膽大鎮(zhèn)定的氣勢(shì)，數(shù)學(xué)甚至有道題在涂卡時(shí)沒涂好。最終的結(jié)果是，高考是我整個(gè)高三下學(xué)期發(fā)揮最差、排名最差的一次考試。
回首高三，我自以為對(duì)得起自己的良心。雖然有時(shí)會(huì)偷懶，但我依然是班里面最用功的學(xué)生之一�？上У氖钱�(dāng)初我沒有看到這一點(diǎn)，沒有關(guān)注過程而太關(guān)注一個(gè)未知的結(jié)果。其實(shí)患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱，如何能發(fā)揮好？我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己整個(gè)高三的過程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情，是不是注重細(xì)節(jié)、注重基礎(chǔ)。當(dāng)我們更多的關(guān)注過程，不僅能驅(qū)散對(duì)未知結(jié)果的恐懼感，更能幫助我們專注于細(xì)節(jié)，做好過程。這時(shí)候，高考想不正常發(fā)揮（甚至超常發(fā)揮），都是難事了——這就是：看淡得失。
五、結(jié)語
此篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)甚為冗長(zhǎng)，更顯沉悶，希望同學(xué)們多多海涵。我之所以寫上很多細(xì)節(jié)，就在于：高三的問題，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話就能說清的，還要具備操作性，提供一個(gè)操作范例，以供借鑒，取其長(zhǎng)，避其短。這樣，后來人的摸索才有可能因?yàn)檫@詳細(xì)的操作范例而節(jié)省時(shí)間。我想做到的正是這一點(diǎn)。
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