- 相關推薦
鹽水泡腳的六大好處
養(yǎng)生導讀:鹽水泡腳有什么好處?泡腳可以加快足部的血液循環(huán),如果泡腳時加點鹽,不但能殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳皮膚保持光滑清潔。鹽水泡腳有什么好處?下面一起來看看鹽水泡腳的好處。
一、治腳氣
鹽水泡腳治腳氣,這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、去角質(zhì)
因為食鹽有去角質(zhì)的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
四、補腎、抗衰老
因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的,所以血液供應非常少,而式樣鹽水泡腳,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,并且促進血液循環(huán),已達到補腎、抗衰老的好處。
五、治感冒
鹽水泡腳促進血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的方法是,一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行。
泡腳小偏方
除了上面的鹽水泡腳外,還有很多泡腳小偏方,下面一起來看看吧。
1、酒水泡腳
酒對皮膚有一定的刺激作用,能夠使微血管擴張,并促進血液循環(huán)。
因此,在用熱水泡腳時,往里加入適量的米酒或其他酒類,能進一步加強血液循環(huán),行氣活血,有益于身體保健。除此之外,酒也有一定的消毒殺菌作用,用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。
2、醋水泡腳
醋具有很強的殺菌作用,用醋加入水中泡腳,對治療腳氣有著不錯的功效。另外,醋對皮膚有刺激作用,能夠促使血管擴張,醋中的營養(yǎng)成分能夠滲入皮膚中,通過血液循環(huán),清除血液垃圾,對一些慢性疾病有很好的預防作用。
最后,用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚,長期如此,可使腳部更為柔嫩。
3、姜水泡腳
姜性溫,具有健胃驅寒的功效。用由姜浸泡過后的熱水泡腳,能通過促進血液循環(huán)的方式,實現(xiàn)暖脾胃、祛濕、驅寒的目的,對于預防感冒也有一定的作用。
除此之外,姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此,用降水泡腳也能去除腳氣,還你健康雙腳。
4、艾葉泡腳
取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
5、花椒水泡腳
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
花椒水有很好的滅菌作用,可防腳臭、腳汗、腳氣。
6、桂皮泡腳
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
7、紅花泡腳
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發(fā)生。
泡腳注意事項
第一、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后1小時再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應,生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。
泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅除寒冷,促進代謝,最終達到養(yǎng)生保健的目的。秋季天氣開始變涼,不妨通過泡腳來養(yǎng)生吧!
【鹽水泡腳的六大好處】相關文章:
泡腳的好處和壞處07-02
腳腳的作文08-07
被鹽水泡過的菠蘿作文11-04
買鹽的作文08-21
鹽的奧秘作文09-26
洗鹽的作文09-27
鹽與健康作文08-12
關于鹽的作文10-16
鹽官觀潮作文11-16
淘鹽的作文(熱門)11-08