春季疾病該如何預(yù)防

　　春季來臨，氣溫回升，病菌也開始滋生，正是春季疾病的高發(fā)時(shí)期。春季疾病有哪些，又該如何預(yù)防?專家稱，春季應(yīng)該小心八大疾病，做好疾病預(yù)防工作。

　　1、上呼吸道感染

　　不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

　　季節(jié)原因：

　　風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動會增多，大家交叉感染的機(jī)會也就增多了，以及生活環(huán)境對身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。

　　自我預(yù)防：

　�、俣喑运�果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

　　②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

　�、垠w育鍛煉：適度運(yùn)動可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。

　�、艹渥闼�眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。

　　2、甲型肝炎

　　春季是甲型肝炎的好發(fā)季節(jié)。在這段時(shí)間里，特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月后的時(shí)間里，凡出現(xiàn)發(fā)熱，沒有其它原因，如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯，甚至飯后惡心、嘔吐、乏力，連上一步樓梯都感費(fèi)力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

　　3、流腦

　　流行性腦脊髓膜炎 簡稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急XX。好發(fā)于冬春季，男女老幼都可得病，其中兒童為多。在流腦好發(fā)的季節(jié)里，一旦發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點(diǎn)的病人，應(yīng)加以注意。該病患者居室應(yīng)開窗通風(fēng)，病人使用的被褥應(yīng)在太陽光下曝曬消毒。

　　4、關(guān)節(jié)炎等舊病

　　氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病，如關(guān)節(jié)炎、哮喘病等，在季節(jié)變化無常的時(shí)節(jié)自然會復(fù)發(fā)。

　　季節(jié)原因：

　　受氣候影響的疾病，因?yàn)槠綍r(shí)溫度調(diào)節(jié)機(jī)制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時(shí)高時(shí)低，時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節(jié)，病人在此期間對氣象要素的變化適應(yīng)性差，抵抗力弱，極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。

　　自我預(yù)防：

　�、倌_步保暖：應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。

　�、跀y帶藥物：為了避免舊病的突然發(fā)作，要把日常服用藥物備好。

　�、凼逞a(bǔ)：適當(dāng)?shù)氖骋恍┻M(jìn)補(bǔ)食品增強(qiáng)身體抵抗力，如豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛。

　　5、流行性出血熱

　　流行性出血熱是一種冬春季急XX。目前對這種病尚無令人滿意的特效藥物，病后不及時(shí)診治，病死率相當(dāng)高。在這個季節(jié)，一旦出現(xiàn)突然畏寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點(diǎn)的病人，應(yīng)及時(shí)求治。

　　6、過敏性皮炎

　　春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。

　　季節(jié)原因：

　　因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。

　　自我預(yù)防：

　�、僬裟槪簩⒎兴�倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

　�、谟盟崮套雒婺ぃ核崮讨泻�有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

　�、蹨p少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。

　�、芗訌�(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。

　�、菹拗贫嘀�多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

　　7、風(fēng)疹

　　風(fēng)疹以幼兒發(fā)病為多。懷孕婦女特別是妊娠早期得了風(fēng)疹容易引起胎兒畸形。此病多有發(fā)熱，體溫不太高，1—2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。在風(fēng)疹好發(fā)季節(jié)里，孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場所，外出時(shí)盡可能戴口罩。

　　8、胃腸潰瘍病

　　春回大地，萬物升發(fā)，人們的副食品日趨豐盛。潰瘍病人不可對飲食的品種和數(shù)量毫無節(jié)制，而應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循少吃多餐、定時(shí)定量、富含營養(yǎng)、低脂低糖、容易消化等原則;克服重油炸煎、酸醋辛辣、生硬冷燙、過濃過咸、嗜煙酒茶糖等不良飲食習(xí)慣。一般來說，高蛋白營養(yǎng)和面食對潰瘍病是比較有益的。此外，海產(chǎn)品、蔥蒜、富含霉菌的食物(酒糟、米醋)、刺激性食物(辣椒、芥末、胡椒、生姜)、生奶等，有時(shí)可引起胃腸道過敏，從而誘發(fā)或加重胃粘膜的炎癥和潰瘍，應(yīng)審慎食用。

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