亚洲免费人人妻人人,cao78在线视频,福建一级毛片,91精品视频免费观看,高清另类图片操逼,日本特黄特色大片免费看,超碰欧美人人澡曰曰澡夜夜泛

入秋時(shí)如何照顧寶寶

時(shí)間:2024-08-30 11:26:52 好文 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

入秋時(shí)如何照顧寶寶

  夏秋季節(jié)天氣一天天轉(zhuǎn)涼,這個(gè)時(shí)候秋天要為冬天奠定很好的基礎(chǔ),所以秋天和冬天的生病情況都關(guān)系密切,所以秋天是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期。在秋天孩子的護(hù)理非常重要,尤其處在嬰幼兒階段的孩子。

入秋時(shí)如何照顧寶寶

  處暑節(jié)氣后,小兒容易舌干口燥,大便干結(jié),鼻塞干呵,一派“秋燥”表現(xiàn)。家長(zhǎng)要注意替寶寶調(diào)整生活起居。

  1.秋季食療防燥健身

  秋季各種傳染病增多,為了增強(qiáng)孩子的免疫力,秋季飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,適當(dāng)增加含熱量高的食物,以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚(yú)、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重,多吃些湯類和粥類食品,以減少氣候干燥給孩子帶來(lái)的不良影響。新鮮的時(shí)令蔬菜和水果要注意補(bǔ)充。

  2.秋季寶寶穿衣要領(lǐng)

  俗話說(shuō):“春捂秋凍”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要蓋得太厚,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。由于氣溫變化較大,在外出時(shí)給寶寶備用一件外套和一頂小帽,降低寶寶的受涼幾率。回家后,別急著給寶寶脫外套,因?yàn)榍锾斓臍夂虺J峭饷鎼灍岫覂?nèi)涼爽,很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發(fā)感冒。

  3.寶寶秋季嘗試?yán)渌憻?/strong>

  當(dāng)氣溫稍有回落,就給寶寶添上厚衣服,造成一種恒溫環(huán)境,沒(méi)有得到寒涼鍛煉,發(fā)而容易感冒。在秋天開(kāi)始耐寒鍛煉是提高對(duì)寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。開(kāi)始可用冷水給孩子洗手擦臉,小兒一般都能適應(yīng)。以后可用冷毛巾擦身,待習(xí)慣后用冷水沖浴,約數(shù)分鐘,然后用干毛巾擦干。在鍛煉時(shí)要把握適度和漸進(jìn)的原則,當(dāng)孩子出現(xiàn)寒顫時(shí)立即停止。

  4.秋季寶寶食療防燥健身

  秋季各種傳染病增多,為了增強(qiáng)孩子的免疫力,秋季飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,適當(dāng)增加含熱量高的食物,以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚(yú)、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重,多吃些湯類和粥類食品,以減少氣候干燥給孩子帶來(lái)的不良影響。新鮮的時(shí)令蔬菜和水果要注意補(bǔ)充。

  秋天給寶寶穿衣,要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。

  背暖:保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病,減少感冒的發(fā)生。但不可“過(guò)暖”,否則背部出汗多,易因背濕涼而患病。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查幼兒背部是否出汗,溫度是否過(guò)高,以便調(diào)整衣物。

  肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足,當(dāng)冷空氣直接刺激腹部,孩子就會(huì)肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán),睡覺(jué)時(shí)為孩子圍上肚兜,是保持肚暖的好方法。

  足暖:腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應(yīng)外界氣候變化。

  頭涼:從生理學(xué)的角度來(lái)講,幼兒經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散。頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,所以中醫(yī)認(rèn)為,頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。

  心胸涼:孩子穿著過(guò)于厚重臃腫,會(huì)壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過(guò)厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱!胺螢槿A蓋”,肺就像兩片葉子,它正常撐展,才能發(fā)揮吐故納新的功能。

  特別要注意以下幾個(gè)方面

  1.天氣變涼要添加衣物。

  2.注意寶寶秋季的飲食情況,中國(guó)傳統(tǒng)說(shuō)法“貼秋膘”很適合,在秋天要給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)。

  3.在秋季要重視孩子運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)量,增加體格鍛煉、提高抵抗力。

  秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié),但同時(shí)也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了增強(qiáng)免疫力,孩子的食物應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,以增強(qiáng)抵抗力。同時(shí),要補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素,彌補(bǔ)夏季大量的出汗,還要適當(dāng)補(bǔ)充含熱量高的食物。在食物的選擇上,可以考慮增加一些牛肉、魚(yú)、雞等肉類食品或豆制品。食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法,多補(bǔ)充一些湯水,以減緩氣候干燥對(duì)孩子的不良影響。當(dāng)然,新鮮水果和蔬菜是絕對(duì)不能被忽視的。

  下面是營(yíng)養(yǎng)專家推薦的幾款適宜于兒童秋季進(jìn)補(bǔ)的食譜:

  燉排骨

  新鮮的排骨洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30-40分鐘。取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調(diào)食用,或直接吃肉,或加菜食用。

  食物功效:肉、骨頭和湯一起吃,既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)也能補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)。一些年輕的媽媽擔(dān)心排骨的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮已完全融人到湯中,其實(shí)是片面的認(rèn)識(shí)。

  蝦仁蛋餃

  新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜、蔥、料酒等作料,放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開(kāi)盛在小碗中調(diào)勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時(shí)加入蝦仁,然后把雞蛋對(duì)折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水開(kāi)后,加入青葉蔬菜和蛋餃,稍加煮沸即可食用。

  食物功效:蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,蝦仁同時(shí)含有大量的礦物質(zhì),容易消化吸收,是兒童最佳補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品。綠葉蔬菜可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

  魚(yú)泥豆腐羹

  將魚(yú)肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚(yú)泥。將水燒開(kāi)加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐+煮沸后加入魚(yú)泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

  食物功效:魚(yú)肉含水分高、肌纖維短,容易被消化吸收。魚(yú)肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力,促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

  豬血豆腐青菜湯

  豬血、豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開(kāi)后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料即可。

  食物功效:豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品。它具有含鐵豐富、易吸收,價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷,是兒童的補(bǔ)鈣食品。

【入秋時(shí)如何照顧寶寶】相關(guān)文章:

如何鍛煉寶寶的聽(tīng)力03-09

車輛下坡時(shí)如何制動(dòng)03-06

如何給寶寶選擇合適的圖書(shū)03-16

如何培養(yǎng)寶寶的分類能力04-02

如何幫助寶寶學(xué)會(huì)爬行03-12

說(shuō)話時(shí)如何妙用手勢(shì)12-19

如何讓3歲的寶寶學(xué)英語(yǔ)06-07

如何讓寶寶快速學(xué)說(shuō)話03-05

求職時(shí)如何回答辭職原因12-19

如何幫助寶寶克服自卑心理03-06