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一歲孩子缺鈣的表現(xiàn)是什么及補鈣方法
一、寶寶一歲缺鈣應該如何補鈣
1、選擇淡口味鈣劑
母乳或配方奶是寶寶這一時期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過于酸甜的鈣，過重的味覺刺激或?qū)е挛独俜磻t鈍，寶寶會因此變得挑食偏食。經(jīng)市場調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡口味補鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。
2、選擇小劑量補鈣產(chǎn)品
劑量合理才能達到更好的補鈣效果，對于一歲寶寶來說，胃容量還很小，劑量過大可能會刺激寶寶的小胃，增加胃負擔，因此，建議家長選擇針對寶寶設計的小劑量補鈣產(chǎn)品。小劑量的補鈣產(chǎn)品味沖服更方便，既可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，還不會給寶寶的小胃造成負擔。給寶寶補鈣，家長要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。
3、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。
4、讓寶寶適當曬曬太陽
適當?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。也可以直接選擇添加維生素D的鈣劑。
二、一歲寶寶缺鈣有哪些癥狀
鈣是構(gòu)造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會有一些明顯的反常表現(xiàn)。2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒容易缺鈣，一歲寶寶缺鈣的癥狀比較明顯的癥狀是顱骨軟，囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴重缺鈣時，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)。此外，寶寶缺鈣嚴重時會患佝僂病。
媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落，那也是缺鈣的表現(xiàn)。1歲寶寶如果沒有補充足夠的鈣質(zhì)，那么通常都會學步晚。寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
但爸爸媽媽們需要注意的是，寶寶是否缺鈣，不能僅根據(jù)上述表現(xiàn)來判定，只是寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)應引起家長注意。想要知道寶寶到底是否缺鈣、缺鈣程度如何，最準確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測鈣的含量。
三、一歲寶寶缺鈣如何進行食補
寶寶補鈣應以食補為主，食物中的鈣質(zhì)更為天然，也更利于寶寶吸收。1歲寶寶已經(jīng)能添加不少輔食，因此，通過食物來給寶寶補鈣也是非常理想的選擇。那么，一歲寶寶缺鈣吃什么好？牛奶為首選補鈣食品，一歲寶寶缺鈣同樣也應該多喝牛奶。除此之外，含鈣豐富的蝦米皮、豆制品、小魚等也是1歲寶寶補鈣的可選擇食物。下面一起來看看具體哪些高鈣食物適合1歲寶寶補鈣多吃吧！
1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
2、酸奶：酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，而且酸酸甜甜的味道寶寶一定都很喜歡。
3、松軟干酪：可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
4、含鈣橙汁：約226克橙汁所含的鈣有大概300毫克，相當于一杯牛奶中鈣的含量。
5、椰菜等深綠色有葉蔬菜：寶寶可以多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜，可以添加牛油來調(diào)味。
6、燕麥和煮熟的熱麥片：媽媽們可以用牛奶來煮麥片，會比清水煮的更加濃稠好味，更適合寶寶食用。
四、一歲寶寶缺鈣的危害是什么
如果寶寶的發(fā)育過程中沒有吸收足量的鈣質(zhì)，那么寶寶很容易因為缺鈣而患上一些疾病，如佝僂病。如果缺鈣的現(xiàn)象并不嚴重，那么只要及時補充適量的鈣質(zhì)，就能有效改善。如果缺鈣較為嚴重，則最好在醫(yī)生的指導下進行治療。寶寶缺鈣的危害具體有哪些呢？
1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。
2、出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。
3、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。
4、嚴重缺鈣時，寶寶甚至可能出現(xiàn)抽風的情況。同時身體上會出現(xiàn)很多發(fā)育不正常的癥狀，比如骨骼畸形。
5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發(fā)病緩慢，不易發(fā)現(xiàn)，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
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