沙果的功效與作用

　　沙果的功效與作用，沙果是一種外形與蘋果非常相似的水果，沙果的營養(yǎng)價值極高，食用它對我們身體有一定的益處。小編已經(jīng)為大家搜集好了沙果的功效與作用的相關信息，一起來了解一下吧。

　　1、生津止渴沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用;

　　2、澀精止痢味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺 精滑泄者的食療良品;

　　3、驅蟲沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病;

　　4、明目沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用�？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶�兒疥瘡。

　　如何挑選沙果

　　常綠灌木，高約50cm。枝圓柱形，密被褐色剛毛，老枝灰白色，具脫落后的剛毛痕跡。單葉互生;葉柄短，頂端膨大有關節(jié);葉片革質，橢圓形，長4-5(-8)cm，寬2-3cm，先端渾圓或急尖，基部鈍圓或楔形，邊緣有鋸齒，葉面綠色，背面較淡，被剛毛，中脈在表面下陷，背面明顯隆起，側脈4-5對，連同網(wǎng)脈在表面明顯。總狀花序頂生或腋生，花序軸長3-4cm，被白色柔毛，基部具總苞，苞片大，橢圓形，先端具凸尖;花梗纖細，被微毛;小苞片對生，著生花梗中部以上，橢圓形，先端漸尖，有脊，具緣毛;花萼5裂，裂片卵形;花冠卵狀壇形，粉紅色或白色，口部5淺裂。裂片小，圓形，微反折;雄蕊8-10，花絲扁平，中部以下擴大，被白色短柔毛，花藥2室，每室先端具2芒，芒微下彎，頂孔開裂;子房被柔毛，花盤齒裂，花柱長2mm。漿果狀蒴果，卵球形，紫紅色，花柱宿存，花期6-7月，果期7-11月。

　　沙果的制作技巧

　　沙果湯沙果(半熟者)10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時服下。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉

　　沙果的食用禁忌

　　沙果澀斂，不宜多食;脾弱氣虛者不宜食。

　　沙果的功效與作用2

　　小沙果的功效與作用

　　1、補充營養(yǎng)

　　小沙果是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，為人體補充豐富營養(yǎng)是他最重要的功效，因為這種水果中含有植物蛋白和大量碳水化合物，還含有粗纖維胡蘿卜素以及鹽酸膽堿和多種對人體有益的維生素，這些營養(yǎng)能很快被人體吸收，可維持人體正常代謝也能增強身體素質。

　　2、提高免疫力

　　小沙果中還有豐富的維生素c這種物質又被人們稱為抗穢血栓，它是能提高人體免疫力的一種重要成分，另外它還含有核黃素和尼克酸以及煙酸膽堿等多種對人體有益的微量元素，這些物質也能增強人體自身免疫功能，對提高人體免疫力有極大好處。

　　3、保護眼睛

　　小沙果對人類的眼睛也有明顯的保護作用，就胡蘿卜素和維生素a還含有豐富的核黃素，這些物質都能直接作用于人類的.眼睛，能營養(yǎng)視神經(jīng)，提高視神經(jīng)功能，并能防止視網(wǎng)膜功能減退，它能緩解人體眼睛疲勞，也能預防視力下降，對維持人類眼睛健康有很明顯的好處。

　　4、消食化積

　　小沙果能消食化積可提高人類身體的消化能力，它還有豐富有機酸和纖維素，這些物質被人體吸收后能促進消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，能加快腸胃對身體利食物的消化與吸收，可提高人力消化功能，也能讓人們出現(xiàn)的積食癥狀很快減輕。

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