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體能訓(xùn)練作文集錦（7篇）
在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的體能訓(xùn)練作文，歡迎大家分享。
體能訓(xùn)練作文1
在這三天中我們學(xué)到了：正步、齊步、軍體拳等數(shù)之不盡。
通過這三天我體會到：做任何一件事都要堅持不懈才能領(lǐng)悟到——先苦后甜的真理！因為任何一件事只有堅持不懈才會成功！例如：你是種樹人，你已經(jīng)挖好土，但你又想這么累，不如不種了，但是你已經(jīng)往成功邁了一大步，為什么要半途而廢要退回去呢？若你當時想：“我一定要將樹苗成功的.種好，讓樹苗茁壯成長為參天大樹，那你就一定會將樹苗種好”！
我在訓(xùn)練中也有堅持不懈，訓(xùn)練前兩個星期我感冒了，直到訓(xùn)練第一天我的感冒一直沒有好，但我心想：訓(xùn)練是一個讓我們快速成長的靈丹妙藥，我怎么能錯過呢！所以我一直堅持到底；今天下午是結(jié)營儀式，只是一個下午我也一定能挺得過去，結(jié)果今天下午放學(xué)后我發(fā)高燒了，但是我還是很開心，因為我堅持到底了，也盡力了，因為在訓(xùn)練中我看到了軍人的一種精神——不斷嚴格提高對自己的要求，正是這種精神使我堅持到底，不放棄！
訓(xùn)練過后我們要更團結(jié)、更勇敢、更堅強！我們又要找新目標了！讓我們不斷提高對自己的要求，一步一步的腳踏實地的走向下一個新目標，為下一個新目標而奮斗吧！
體能訓(xùn)練作文2
每周五下午放學(xué)后，我都會自己一個人到華建大廈上體能訓(xùn)練課。
體能訓(xùn)練課分為跑步、跳繩、跑樓梯、仰臥起坐、靠墻蹲這五個項目。
我按照教練的.指示開始了體能訓(xùn)練。首先是跑步訓(xùn)練。教練要求20分鐘完成2。5公里，剛開始跑，我覺得體力還能承受，跑到1。5公里后，我就開始大汗淋漓、胸悶氣短。好不容易才完成2。5公里跑，教練又叫我去完成第二個項目—跳繩。
教練要求我們30秒跳一組，總共要跳5組。剛跳2組時，我感到腿有點酸，5組跳完時，我都累趴了。這時，教練說還要跑樓梯，我很不情愿地按了下樓的電梯。教練的訓(xùn)練館在14樓，我還要從1樓跑到14樓，腿豈不是要斷了？跑完樓梯后，我累得筋疲力盡，幸好，后面只剩仰臥起坐和靠墻蹲就下課了。于是，我又振作起來，一鼓作氣完成后面兩項任務(wù)，我堅信“世上無難事，只要肯攀登”。
“生命在于運動”。雖然體能訓(xùn)練課很累，但是它能使我們強身健體，提高免疫力。我一定會克服困難，勇往直前，堅持訓(xùn)練，把身體鍛煉好，才能更好地投入到學(xué)習(xí)中！
體能訓(xùn)練作文3
放寒假了，妹妹想學(xué)打羽毛球，于是拜在了我這個“羽毛球高手”的門下，成為我第一個“弟子”。
開始練習(xí)發(fā)球才幾分鐘，妹妹就喊累，手臂酸。我只好讓她休息一會。結(jié)果過了三刻鐘她才慢吞吞地走來。又繼續(xù)練了幾分鐘，妹妹又喊休息。我怒發(fā)沖冠，老是休息，怎能練好呢？所以喊了一聲：“今天不練了！你不喊累嗎？明天體能訓(xùn)練！”
第一天，我早早的吃完飯，逼著妹妹到院子里，開始實行我為她特變定制的“魔鬼體能訓(xùn)練”。
第一項跑步，我?guī)е芰艘蝗�，然后我來到旁邊，讓她繼續(xù)跑20圈。雖然我的口氣是刻不容緩的`，但妹妹卻嘟著嘴說：“你為什么不跑？憑什么只要我跑！”“這是為你制定的訓(xùn)練，我為什么要跟你跑！”“哼！你不跑我也不跑！”說完，妹妹賭氣地跑進屋里，拿了張板凳，坐了下來曬太陽�！捌饋恚∧悴痪汅w能怎么學(xué)打羽毛球！”“你直接交不就行啦！”妹妹不以為然地說�！澳隳土@么差，怎么打！”“你直接教會死��？”“在我這學(xué)習(xí)打羽毛球必須體能訓(xùn)練！不然你找其他人教你！我不教了！”說完，我將椅子一提，回房間里頭去了。一只腳剛踏進門欄，就聽見背后傳來了哭聲。我不禁心軟了，回頭問：“你要不要我教？這是最后一次問你。要我教，體能訓(xùn)練是必須的；不想做體能訓(xùn)練，讓別人教你！要不要我—教—？！”妹妹哽咽著說：“要--要--”
我想，通過這次談話，妹妹她也許會聽話的。
體能訓(xùn)練作文4
早晨，我去外婆家，哥哥叫進行體能訓(xùn)練，就是背著米從家里到籃球場，再背回來。我剛拿了一袋米，人還沒站穩(wěn)，“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險。外婆說：“小心點，這么重的米袋別背了。”那可不行，我剛開始練習(xí)，不能放棄。
我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務(wù)了。出發(fā)，我朝著目標前進，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒多遠，我就感到這米袋越來越重，腰也越來越直不起來了�！案绺�，幫幫忙吧，你幫我背一會兒吧�！备绺缧χf：“真是沒用，看我的.�！蔽曳畔旅状�，哥哥一把抓起來，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不動了，呼呼地喘著大氣。再看看前面，原來幾分鐘就能走到的籃球場，今天感覺還有很長很長的路要走。
“哎，哥哥，我們還是回去吧�！备绺缦肓讼胝f：“好吧�！笨捎姓l背回去呢，我們兩個你推我，我推你，誰也不愿再背了�！拔覀円黄鹛Щ厝グ��！睕]辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家�？磥恚乙院笳娴膽�(yīng)該好好鍛煉鍛煉了。
體能訓(xùn)練作文5
今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準備了一頓“大餐”——————體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運動。剛開始的時候覺得特別輕松，還和伙伴們有說有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié)，但是沒想到好景不長，很快我就被接踵而來的運動項目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時候連摔了好幾個嘴啃泥，接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭，像個泄了氣的皮球。
可是萬萬沒想到真正的“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的`吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因為終于到了我大顯身手的時候了，害怕是因為跑最后一名還要面臨更加嚴酷的訓(xùn)練。突然，哨聲響起，只見隊員們個個都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點的時候，我覺得自己已經(jīng)變成了紙片人，似乎能隨著風(fēng)都會飄起來。教練告訴我我取得了第二名的好成績，沒想到我竟然超越了一個四年級的大哥哥，我真為自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓(xùn)練很快結(jié)束了，雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過的疲累，但是我感受到了運動給予我的快樂，也明白了一個道理：只要堅持就會看到勝利的燈火。
體能訓(xùn)練作文6
今天，下了第二節(jié)課，我們就盼望著第三節(jié)課，老師給我們玩，叮鈴鈴~叮鈴鈴，幾聲上課鈴響了，我們荒忙的收好書包，等待著老師叫我們下去。
張老師走進教室說了聲：“上課！卡啦一聲，我們的心碎了，心里埋怨著:"哼！干嗎，不給我們下去玩啊？真討厭！“正想著.....'老師說了聲：”大家翻開第35頁，這里有一個家庭作業(yè)，大家請勾一！"正說著....我們的心里就樂開了花，心想:"太好了！可以玩咯！“說完了作業(yè)。老師叫我們下去排好隊。我們爭先恐后的向前沖�！钡鹊�!張老師叫道“你們的書包沒拿！快去拿呀！“哦”！我們應(yīng)聲道�！傲⒄�！張老師叫道，“今天我要訓(xùn)練你們的'體魄'繞著這操場跑5圈”！我們看了一下近5km長的跑道，不由自住的叫道“啊！”！"啊什么�。“�？還不快跑！"我們奔跑起來，“大熱天的！讓人跑步不是坑爹嗎？”我正叫道，�！笆前�！是��！要把人累死不可”妹妹說道，5公里的路上我們一直都在埋怨，為什么會有這樣的老師啊，真煩！終于跑完了，我嘆了口氣，終于可以休息了！
后來我想想，原來老師是要讓我們健康才叫我們跑步的，我還抱怨她，在這里，張老師！我要跟你說一聲“對不起'!
體能訓(xùn)練作文7
期末考試結(jié)束，當放學(xué)鐘聲敲響，一個學(xué)期又過去了，將迎來我的體能集訓(xùn)，這是一段高興又難捱的日子。
集訓(xùn)就是和十幾個朋友一起訓(xùn)練。別高興得太早，我們可是頂著烈日，每天至少跑6圈400米操場400×6=2400米，2400米=2千米400米。最多跑10圈10×400=4000米，4000米=4千米。不過我跑第10圈的時候，只跑了3/4圈就跑不動了。那我跑了400÷4=100米,100×3=250米，9×400=3600米，3600+250=3900米。有一次我跑了6圈，大約用了15分鐘，我每圈大約用了15÷6=2……3分鐘。
我們還要進行跳繩訓(xùn)練。每組跳200個，一共跳5組，我們一共有18人，有兩個最后一組只跳了189個。我們一共跳了5×18=90組，90-2=88組，88×200=17600個，189×2=378個，378+17600=17978個。
我們還要進行腳步練習(xí)，最后才進入打網(wǎng)球訓(xùn)練。一共有4片場地，12個人分別在雙打或單打，那么正在打單打的'有幾個人？2+2=4人，4×4=16人，16-12=4人。答：有4個人在單打。
雖然很累，而且我也變成了黑炭頭，但是我依然很開心，因為我又結(jié)識了很多新朋友。
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