心理不健康的表現(xiàn)

　　什么是心理不健康

　　心理健康和心理不健康是相對的一對概念，心理健康是指一個人各類心理活動正常、關系協(xié)調(diào)、主觀反應的內(nèi)容和現(xiàn)實刺激一致、人格相對穩(wěn)定的狀態(tài)。這種狀態(tài)是一個相對穩(wěn)定和平衡的狀態(tài)。 這種平衡在常規(guī)條件下，是通過自身與內(nèi)外環(huán)境的相互作用來實現(xiàn)的。

　　然而，無論是自身狀態(tài)，還是生存環(huán)境都處在變化之中。當自身或內(nèi)外環(huán)境發(fā)生了劇烈變化的時候，這種平衡就可能被打破，心理活動也就有可能會發(fā)生偏離，使心理活動處于一種相對失衡的狀態(tài)。當心理活動變得相對失衡，而且對個體的生存發(fā)展和穩(wěn)定生活質(zhì)量起負面影響的時候，心理活動便處于“心理不健康”狀態(tài)。

　　心理不健康狀態(tài)也是一個動態(tài)失衡的過程，只要及時進行調(diào)整，平衡又可以得到恢復。通過心理健康和心理不健康這兩個概念的說明，我們可以發(fā)現(xiàn)，無論是心理健康狀態(tài)，還是心理不健康狀態(tài)，心理功能都沒有遭到破壞，沒有出現(xiàn)“精神障礙”的癥狀，因此都屬于“正常心理”的范疇，只是“正常心理”水平的高低和程度不同而已。因此，心理健康和心理不健康都是人的正常心理活動，即使是心理不健康，也不是心理不正常，只是心理健康的水平低于一般人群。

　　中學生不健康心理的主要表現(xiàn)

　　1、敏感：處于青春期的青少年自我意識強烈,自尊的要求迫切,他們珍重自已的榮譽.因此,當他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時,就會產(chǎn)生強烈的不安、焦慮和恐懼,當自尊心受到傷害時,就會生氣、憤怒,常常神經(jīng)過敏、多疑.常常把別人無意的話、不相干的動作當做對自已的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大.

　　2、逆反心理：是指人們彼此之間為了維護自尊,對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài).表現(xiàn)為你說東他說西,你說應該這樣他說應該那樣,以“頂�！薄皩χ�干”的反常心態(tài)顯示自已的高明、非凡.產(chǎn)生這種逆反的原因表現(xiàn)在兩個方面.主觀上,是青少年正處于過度期,其獨立意識和自我意識日益增強,迫切希望擺脫成人的監(jiān)護,反對成人把自已當成小孩.為了表現(xiàn)自已的非凡,就對任何事物持批判的態(tài)度;客觀方面,教育者的手段、方法、地點不適當,往往會導致逆反心理.逆反心理是一種反常心理,若不及時采取有效的對策來克服和防治,就會逐漸演變?yōu)椴�態(tài)心理或犯罪心理,應引起高度重視.

　　3、嫉妒：是對他人的優(yōu)勢地位心中產(chǎn)生不愉快的情感.當別人比自已強時( 如學習、相貌、人緣等),表現(xiàn)出不悅、自慚、怨恨、 憤怒甚至帶有破壞性的負感情.

　　4、幻想：青少年抱有許多的幻想,希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實,他們會付出種種努力甚至刻意追求.當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足,就產(chǎn)生了挫折.多表現(xiàn)在學習、工作、愛情等方面,挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望.

　　5、自卑：是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗.對自已缺乏信心,感到在各方面都不如他人,有低人一等的感覺.在人際交往中對自已的能力過低評價,心理承受能力脆弱.謹小慎微,行為畏縮,瞻前顧后等.

　　6、孤獨：有些青少年常常覺得自已是茫茫大海上的一葉孤舟,性格孤僻,不愿與人交往,卻抱怨別人不理解自已,不接納自已.心理學中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理,由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感.兒時生活環(huán)境,如父母離異,缺乏交流等導致孤獨的性格,而青春期是生命發(fā)展過程中從成熟走向安全成熟的過度期,其獨立意識增強,不愿服從父母,但又缺乏安全感,故感到緊張、不安、孤獨無助.

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