有關(guān)與孩子相處的最佳時(shí)刻

　　上班族平時(shí)忙忙碌碌，很少有時(shí)間陪伴孩子的成長(zhǎng)，使許多年輕爸媽心生遺憾和愧疚，更造成了孩子童年的缺憾。以下幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻在親子關(guān)系中尤為重要，家長(zhǎng)做好了能事半功倍。

　　1.薄荷時(shí)間：孩子起床時(shí)。一天之計(jì)在于晨，但很多父母叫孩子起床的方法簡(jiǎn)單粗暴，要么直接掀被子,要么故意弄出聲響,要么不停念叨“起床啦，快遲到啦”……孩子多數(shù)是“起床困難戶(hù)”，這樣的做法不僅不能讓孩子及時(shí)起床，還會(huì)引起反感。倒不如想想辦法，營(yíng)造一個(gè)清新和愉悅的薄荷時(shí)段。比如，提前15分鐘打開(kāi)窗戶(hù)，讓新鮮空氣、鳥(niǎo)語(yǔ)花香進(jìn)入房間，在客廳放一點(diǎn)輕音樂(lè)，孩子在睡夢(mèng)中也能接收到這些訊息，自然醒來(lái)。如果還是醒不來(lái)，爸媽可以坐在床邊，輕輕摩挲孩子的頭頂，輕拍他的后背，慢慢說(shuō)“寶寶睜開(kāi)眼，看看媽媽準(zhǔn)備了什么好吃的”。等寶寶睡眼惺忪地坐起身來(lái)，不妨給他一個(gè)擁抱。如果早上時(shí)間充裕而孩子沒(méi)完全清醒，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子試著畫(huà)出自己的夢(mèng)。這種新奇的做法往往能讓孩子清醒過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)也可借助畫(huà)的內(nèi)容了解孩子的心理、情緒等。

　　2. 奶油時(shí)間:從外面回到家。下班拖著疲憊的身體回家，不少人想到還要做飯、收拾家務(wù)，容易遷怒孩子，埋怨“又把衣服弄得這么臟”，“快寫(xiě)作業(yè)去”……但孩子回到家，希望得到的是父母的擁抱和笑臉，如奶油般柔滑的家庭氛圍。家長(zhǎng)要做的首先是整理好自己的情緒，不要把工作上的不順、疲憊帶到家里來(lái)。不管父母誰(shuí)先回家，都建議先小憩片刻，泡杯茶，用笑臉和好心情面對(duì)家人。過(guò)去有首兒歌唱得好：“我的好媽媽?zhuān)�下班回到家，勞�?dòng)了一天多么辛苦啊!媽媽媽媽快坐下，請(qǐng)喝一杯茶。讓我親親你吧，我的好媽媽……”如果你想成為這樣的幸福媽媽?zhuān)�那就做好榜樣�?

　　3. 蜜糖時(shí)間：晚上入睡前。有些孩子晚上怎么哄也不睡，讓爸媽很頭疼。其實(shí)何不享受睡前的這段“蜜糖時(shí)間”，和孩子“談情說(shuō)愛(ài)”，說(shuō)點(diǎn)親密無(wú)間的悄悄話(huà)，讓寶寶微笑入睡!父母可以溫柔地?fù)е�孩子，東一句西一句地隨便聊聊。但無(wú)論孩子說(shuō)什么，家長(zhǎng)都要認(rèn)真地聆聽(tīng)和回應(yīng)，耐心地提出解決辦法。聊天中，家長(zhǎng)可以給孩子按按后背、揉揉腳丫，也可以打鬧。說(shuō)夠了，玩累了，很快孩子就會(huì)沉沉睡去，比雙方苦著臉、不耐煩地嚷嚷好多了。孩子也可以養(yǎng)成跟父母分享心里話(huà)的習(xí)慣，增進(jìn)親子關(guān)系。

　　4. 黃金時(shí)間：定期和孩子約會(huì)。很多父母平時(shí)忙得不可開(kāi)交，經(jīng)常無(wú)意中忽略了孩子，不妨利用定期與孩子約會(huì)的“黃金時(shí)間”，給親子關(guān)系注入潤(rùn)滑劑。約會(huì)項(xiàng)目一定是大家都感興趣的，可以在年初或年中列出一個(gè)清單：去公園散步、去海洋館、去野生動(dòng)物園、騎車(chē)兜風(fēng)、放風(fēng)箏、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等。安排在半年內(nèi)做完，再去找新的項(xiàng)目。約定好時(shí)間后，家長(zhǎng)不可隨意失約，如有緊急情況，要向孩子說(shuō)明并改期。家長(zhǎng)和孩子在一起玩要有耐心，避免急躁、發(fā)火。利用“黃金時(shí)間”，多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近。

　　5. 魔法時(shí)間：親子關(guān)系亮紅燈時(shí)。有時(shí)，孩子太調(diào)皮弄壞了東西，或者把工作文件弄臟了，或者頑皮不聽(tīng)話(huà)，家長(zhǎng)難免火氣上來(lái)批評(píng)幾句，甚至打幾下，親子關(guān)系可能會(huì)亮起紅燈。此時(shí)，“魔法時(shí)間”就派上用場(chǎng)了，即利用心理學(xué)中的“抽離法”，抽出不愉快的記憶或情緒。比如，可以和孩子一塊玩“魔法游戲”：爸媽和孩子坐在沙發(fā)上，想象一家人坐在火箭里點(diǎn)火升空，地球越變?cè)叫�，把所有不開(kāi)心的事都留下。再想象看到地球上有個(gè)小孩和他的爸爸媽媽?zhuān)�正在發(fā)生不愉快的事情(就是當(dāng)天的不愉快場(chǎng)景)。鼓勵(lì)孩子說(shuō)說(shuō)自己的感受，家長(zhǎng)則表達(dá)歉意、關(guān)懷和愛(ài)。要提醒家長(zhǎng)，在“魔法時(shí)間”里不說(shuō)氣話(huà)、不翻舊帳，坦誠(chéng)地說(shuō)出內(nèi)心的情感需要，回憶開(kāi)心事。

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