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夏季如何防曬防皮膚癌

時間:2024-06-17 18:39:49 好文 我要投稿
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夏季如何防曬防皮膚癌

  據(jù)悉,車窗玻璃可以阻擋住紫外線中的UVB射線,這種射線會導(dǎo)致曬傷,但是更具有破壞性的UVA射線卻可以穿透玻璃。UVA射線可以深入皮膚,導(dǎo)致皮膚老化、眼部損傷和皮膚癌。

 夏季如何防曬防皮膚癌

  研究者對225名男性和女性進(jìn)行了有關(guān)駕駛習(xí)慣的問卷調(diào)查,問題包括他們打開車窗駕駛和涂抹防曬霜的頻率等等。受調(diào)查者中有不少人過去曾經(jīng)患過皮膚癌。有三分之二的調(diào)查對象認(rèn)為如果搖上車窗,他們就不需要使用防曬霜。

  開車不涂防曬霜會得皮膚癌

  但涂防曬霜不當(dāng)也易得皮膚癌

  根據(jù)美國最新的調(diào)查研究顯示,通常添加在防曬油中用來減少皮膚癌的遮光劑實質(zhì)當(dāng)中將會增加使用者得皮膚癌的機(jī)率。

  根據(jù)衣阿華大學(xué)教授Leslie Dennis發(fā)表在《國家藥品記錄》上的調(diào)查報告稱,調(diào)查人員在經(jīng)過對遮光劑和惡性黑素瘤兩者是否存有關(guān)系進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),使用遮光劑不僅不能預(yù)防皮膚癌,反而會增加得皮膚癌的機(jī)率。

  此前,多數(shù)美國健康專家都認(rèn)為遮光劑能夠有效阻止陽光對皮膚直接進(jìn)行照射,能夠有效降低使用者獲得皮膚癌的可能性。Dennis的最新調(diào)查報告的出臺,使人們開始對是否繼續(xù)使用防曬霜開始產(chǎn)生了疑慮。

  該報告還稱,由于此前的一些調(diào)查報告并未將易患皮膚癌——擁有白皮膚和雀斑——的人考慮在內(nèi),而這些人更可能會經(jīng)常使用防曬霜。所以調(diào)查結(jié)果表明,經(jīng)常使用防曬霜的人更容易得皮膚癌。

  那么,夏季該如何防曬防皮膚癌?

 、鸥鶕(jù)所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能,也要有防長波紫外線UVA(使皮膚衰老長皺紋)的功能。

 、谱贤饩對皮膚的傷害即使在冬天,在室內(nèi),在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下,紫外線強(qiáng)度只會減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅持,風(fēng)雨無阻。

 、欠罆袼枰欢〞r間才能被吸收并發(fā)揮作用,所以應(yīng)在出門前20-30分鐘涂抹。

  ⑷SPF 值不可累加,并且不能在上彩妝前使用,在補(bǔ)用防曬霜時,需先卸妝后再涂抹。

 、煞罆袼褂眯柽_(dá)到一定厚度才有效果。太薄達(dá)不到應(yīng)有的效果,太厚又會給皮膚造成負(fù)擔(dān)。一般涂抹量為每平方厘米2毫克,一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2。5克,面部一次應(yīng)該涂抹1-1。5克。

  當(dāng)然,除了做好防曬外,防皮膚癌還可以這樣做:

  第一,避免長期接觸有害化學(xué)物品。在日常生活、工作中,盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等,這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。

  對于因工作需要,必須長期接觸有害化學(xué)品的工人,尤其要有良好的勞動保護(hù)。同時,我們也要自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境,不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

  第二點是要注意電離輻射,這主要是針對放射工作者而言。還有就是患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者,應(yīng)盡早進(jìn)行治療,爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。最后,要加強(qiáng)鍛煉身體,提高身體素質(zhì),如中醫(yī)所云:正氣存內(nèi),邪不可干。

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