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中班春季衛(wèi)生保健知識(shí)
導(dǎo)語：春季乍暖還寒，氣溫變化無常時(shí)，是疾病多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒抵抗力低， 肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，就容易引發(fā)各種疾病。下面由小編為大家整理的中班春季衛(wèi)生保健知識(shí)，希望可以幫助到大家！
保健知識(shí)
一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土揚(yáng)。
二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
在寒冷的冬季，幼兒室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力；孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。
三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。
一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力，春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水，活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
�、倬S生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、番茄等。
�、诰S生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。
③食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。
四、悉心保育，防患于未然。
春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要"春焐"，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
五、充足的睡眠。
幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長激素，對(duì)孩子生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，采取一些消毒措施。
除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長盡量少帶幼兒去公共場所，若老師或家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因?yàn)殡p腳是肢體的末端，血循環(huán)差，如果腳部著涼，會(huì)返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長繁殖，使患兒發(fā)病。
孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個(gè)美麗的季節(jié)吧。
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——空氣浴：
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜。空氣浴一般先從室內(nèi)鍛煉開始，時(shí)間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時(shí)。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次�？諝庠∫谛壕耧枬M時(shí)進(jìn)行，患病時(shí)停止。
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——日光�。�
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴(kuò)張，增強(qiáng)人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結(jié)實(shí)，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽。時(shí)間最好是上午9—11點(diǎn)，下午3—6點(diǎn)，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時(shí)盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛(wèi)生保健知識(shí)——水�。�
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強(qiáng)身體對(duì)外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因?yàn)樗膫鳠崮芰Ρ瓤諝飧?8—30倍。熱水和較強(qiáng)的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)的意志。
疾病預(yù)防知識(shí)
1.流感
秋季是流感病毒多發(fā)時(shí)節(jié)，免疫系統(tǒng)未完善的孩子成為了流感病毒侵襲的重點(diǎn)對(duì)象，寶寶會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流黏性鼻涕、發(fā)燒等流感癥狀。
預(yù)防小妙招：
1)保持規(guī)律的生活習(xí)慣：確保按時(shí)進(jìn)餐、保證睡眠充足、合理安排活動(dòng)時(shí)間。
2)注意居室的衛(wèi)生條件：空氣不流通的房間更容易滋生細(xì)菌。所以，要注意多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
3)均衡飲食：飲食多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入，避免寶寶挑食。
4)補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素：由于孩子偏食，導(dǎo)致孩子的“隱形饑餓”問題嚴(yán)峻，不但影響寶寶的生長發(fā)育，還使抵抗力出現(xiàn)下降，要及時(shí)補(bǔ)充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等嬰幼兒時(shí)期易缺乏的營養(yǎng)素。
2. 腹瀉
秋季腹瀉是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎，以發(fā)病急、病情重，發(fā)熱、上呼吸道癥狀重，嘔吐多、腹瀉頻，排洗米水樣或蛋花湯樣水便，常伴失水酸中毒等全身癥狀為其特征。若不及時(shí)治療，易出現(xiàn)嚴(yán)重脫水，甚至休克。
預(yù)防小妙招
1)注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。
2)合理進(jìn)食、定時(shí)定量。
3)適當(dāng)口服益生菌產(chǎn)品，保持腸道菌群平衡，不濫用抗生素，避免腸道菌群失調(diào)。
4)避免去托兒所和其他公共場所，以免傳染。
5)對(duì)于頻繁嘔吐、腹瀉合并發(fā)燒、頻繁大便(2小時(shí)內(nèi)5次以上)、有黏血便、精神狀態(tài)差、12小時(shí)內(nèi)沒有小便等情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
3.手足口�。�
手足口病發(fā)病率呈現(xiàn)季節(jié)性波動(dòng)，早秋期間發(fā)病率非常高。最常見的手足口病是由柯薩奇病毒A16型及腸道病毒71型引起的，其感染途徑包括消化道，呼吸道及接觸傳播。
預(yù)防小妙招
1)勤洗手、忌生冷食物。
2)日用品勤消毒。
3)流行病期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。還要注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。
4)患了手足口病的寶寶身體的抵抗力下降，維生素A和維生素D都有助于提高寶寶免疫力，此外，維生素A對(duì)維持上皮細(xì)胞完整性、穩(wěn)定細(xì)胞膜方面起著重要的作用，及時(shí)補(bǔ)充維生素A有助于破損皮膚及口腔潰瘍的修復(fù)。
4.皮膚過敏
初秋是兒童過敏的高發(fā)季。夏秋換季，氣候漸涼漸干，孩子由于年紀(jì)小，自身的身體發(fā)育不完善，抵抗力弱，容易遭受細(xì)菌、病毒、真菌及其他各種微生物的感染，家長們一定要提前做好防范。
預(yù)防小妙招
1)穿得要合適：家長盡量給孩子買棉質(zhì)衣服，棉質(zhì)刺激小，吸汗能力強(qiáng)，適合孩子?jì)赡鄣募∧w。
2)飲食要注意：有過敏體質(zhì)的孩子，在飲食上盡量避免食用海魚、海蝦等含大量異體蛋白的食物，進(jìn)食應(yīng)該清淡而富有營養(yǎng)。要多吃新鮮蔬菜，盡量少進(jìn)食油膩食物和太多甜食。
悶熱的夏天漸行漸遠(yuǎn)，涼爽的秋天雖然讓人愜意舒適，但孩子也很容易出現(xiàn)小癥狀，所以爸媽們一定要提前做好預(yù)防護(hù)理，給孩子營造健康、安全的成長環(huán)境。
嬰幼兒的衛(wèi)生保健知識(shí)
1、1—2月嬰兒其它情況的對(duì)策。
1）眼屎多：一般用溫水將眼屎擦掉即可。若情況較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生看一看。
2）鼻子堵：可能與過敏有關(guān)。若堵塞厲害，可用熱毛巾敷鼻部，或慎用一些滴鼻藥（每日1、2次）也可用棉簽醮嬰兒油或水來通通鼻孔。
3）大便硬：可喂些果汁、菜湯、糖水或蜜糖水、麥乳精。
4）不能洗澡：當(dāng)孩子病情較重時(shí)，可用濕毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易臟的地方。
5）能不能背孩子：四、五個(gè)月以后，當(dāng)孩子能抬頭時(shí)，才能背孩子。嬰兒表情豐富，能抓東西，能翻身、有強(qiáng)烈的好奇心等。此時(shí)的孩子可視情況多喂些輔助食品�？稍诤⒆酉赐暝韬笸_脖子上澆些冷水，使皮膚和粘膜得到鍛。
2、3—4個(gè)月的嬰兒。
3—4月的嬰兒表情豐富，能抬頭，吮手指，囗水增多。喂養(yǎng)上可喂些果汁及菜湯。應(yīng)盡量使孩子生活規(guī)律，給孩子些能舔、能咬的玩具�？山毯⒆幼R(shí)物、給孩子做些語言訓(xùn)練。此月分的孩子，應(yīng)注意髖關(guān)節(jié)脫臼、感冒、疝氣等疾病。慎給孩子用枕頭、蚊香。
3、5個(gè)月的嬰兒。
5個(gè)月的嬰兒表情豐富，能抓東西，能翻身、有強(qiáng)烈的好奇心等。此時(shí)的孩子可視情況多喂些輔助食品�？稍诤⒆酉赐暝韬笸_脖子上澆些冷水，使皮膚和粘膜得到鍛煉。帶孩子到外面多活動(dòng)，多給孩子些感官刺激。應(yīng)注意孩子腹瀉、濕疹、突發(fā)性出疹癥。
4、6—7個(gè)月的嬰兒。
6—7個(gè)月的嬰兒，已能夠翻身，坐得也穩(wěn)了。已開始認(rèn)人、有自我意識(shí)的萌芽、能夠模仿大人的樣子做點(diǎn)動(dòng)作了。此時(shí)的孩子可大量增加輔助食物了。此時(shí)多給孩子語言訓(xùn)練，智力游戲。注意孩子的中耳炎、結(jié)膜炎、痙攣等疾病。
5、8—9個(gè)月的嬰兒。
嬰兒已能爬了，可以模仿了。此時(shí)應(yīng)給孩子斷奶。注意飲食的均衡。訓(xùn)練孩子排尿和排便，午睡，防止意外情況的發(fā)生。注意孩子的呼吸道和腸道病毒感染。
6、10—11個(gè)月嬰兒。
注意斷奶后的飲食，多去戶外活動(dòng)，嚴(yán)防事故。多做智力游戲、語言訓(xùn)練。注意孩子的口腔炎、水痘、燙傷、誤食異物。家庭應(yīng)備些應(yīng)急的醫(yī)藥器械：冰囊、水枕、鑷子、剪刀、撥毛器、體溫計(jì)、喉嚨用藥棉棒、紗布、脫脂棉、繃帶、橡皮膏、棉簽、爽身粉、消毒酒精、龍膽紫藥水、雙氧水、氧化鋅軟膏、暈車藥、眼藥水、解熱鎮(zhèn)痛藥、綜合感冒藥、胃腸藥、灌腸液等。
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