快樂(lè)高三,你我同行

[設(shè)計(jì)理念] 考試焦慮主要是由學(xué)生一些不合理的認(rèn)知、外界壓力以及缺乏相應(yīng)的減壓技能而引起的,這種心理上的焦慮會(huì)引發(fā)一些生理上的問(wèn)題,比如,頭暈頭痛、食欲下降、睡眠質(zhì)量變差等.對(duì)于考試焦慮的解決一方面需要學(xué)生調(diào)整認(rèn)知,學(xué)習(xí)減壓技能,另一方面也需要家庭、學(xué)校等外部環(huán)境的支持和鼓勵(lì).

作 者： 徐憲斌   作者單位： 浙江師范大學(xué)教師教育學(xué)院  刊 名： 中小學(xué)心理健康教育  英文刊名： ZHONGXIAOXUE XINLI JIANKANG JIAOYU  年，卷(期)： 2010 ""(7)  分類號(hào)：   關(guān)鍵詞： 高三   考試焦慮   調(diào)整  

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