- 相關(guān)推薦
放下包袱 輕裝上陣
放下包袱 輕裝上陣——淺談小學(xué)教師如何面對(duì)工作上的壓力
社會(huì)發(fā)展到了今天，在外行看來(lái)，我們教師工作清閑穩(wěn)定、待遇有保障、時(shí)間自由支配、一年兩個(gè)假期……教師職業(yè)有這么多令人羨慕的地方，為什么還會(huì)有巨大壓力呢？是誰(shuí)給了我們壓力呢？是沉重的功利枷鎖 、苛刻的社會(huì)評(píng)價(jià)、教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）對(duì)象的復(fù)雜化 ，使我們感到現(xiàn)在的老師越來(lái)越不好當(dāng)了。所以我們?cè)絹?lái)越感到前所未有的壓力。還有不少教師存在心理、身體和精神上的問(wèn)題 。
作為教師，我們?cè)跓o(wú)法改變外界環(huán)境下，如何調(diào)整自己的心態(tài)，給自己解解壓呢？
一、 認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不給自己太多的壓力，也不對(duì)學(xué)生過(guò)高的期望。
誠(chéng)然，沒(méi)有壓力，也就沒(méi)有希望。但太多的不切實(shí)際的壓力和期望，會(huì)造成我們的焦慮、忙碌和急躁。人人都有求全之心，家長(zhǎng)有，學(xué)生有，我們教師也有。我們希望我們的學(xué)生個(gè)個(gè)成績(jī)優(yōu)秀，能干，聽(tīng)話。我們的工作能力和業(yè)績(jī)乃至所有的付出能得到領(lǐng)導(dǎo)、同行、家長(zhǎng)、學(xué)生的認(rèn)可。但這只是一種美好的想法。現(xiàn)實(shí)中無(wú)論你怎樣努力，都無(wú)法做到。如每個(gè)學(xué)生的智商不一樣，一個(gè)班，無(wú)論多優(yōu)秀，總有好、中、差三個(gè)層次的學(xué)生。就學(xué)習(xí)成績(jī)而言，不可能每個(gè)都是90分。我們教師在一起聊天時(shí)，包括我在內(nèi)，常說(shuō)我班XX是如何如何的笨……甚至舉出一大堆的學(xué)生行為。其實(shí)，想明白了，這也沒(méi)什么稀奇的，俗話說(shuō)，一媽九不一，我們要承認(rèn)并勇于接受有的孩子學(xué)習(xí)跟不上的事實(shí)。這樣才不會(huì)看到他們差，就著急，發(fā)火。當(dāng)然，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)并不等于放棄。而是要我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，采取對(duì)策。不把給這些孩子與其它的孩子放在同一起跑線上，以免揠苗助長(zhǎng)。（賀景素、向朝虎的例子）總之，知足長(zhǎng)樂(lè)：期望值不要過(guò)高，應(yīng)量力而行，立足現(xiàn)實(shí)。
二、看淡名利，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。
教師應(yīng)該是一項(xiàng)投入身心收獲愉悅的職業(yè)，應(yīng)有較大的精神自由度�？墒牵诂F(xiàn)實(shí)中，各所學(xué)校都要進(jìn)行升學(xué)率的考核和功名利祿的競(jìng)爭(zhēng)，各種要求都有一線的教師來(lái)承擔(dān)，教師與教師之間、學(xué)校與學(xué)校之間，進(jìn)行著無(wú)聲的生死搏斗，這些現(xiàn)象要求我們淡泊名利，只要我們做到，在自己工作能力范圍內(nèi)盡力而為了，那就問(wèn)心無(wú)愧，須知強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，如果為了取得好成績(jī)，我們奮不顧身，加班加點(diǎn)地努力。這種唯利是圖、急功近利、貪大求錢(qián)的現(xiàn)狀不僅違背了教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）規(guī)律，即使得到了短暫的所謂輝煌，卻犧牲了我們和學(xué)生的健康身心。（舉李鎮(zhèn)西的例子）
有時(shí)候，我們的心態(tài)不平衡，如同班的同學(xué)，可能在學(xué)校時(shí)能力不如你，但分到了好學(xué)校，工資比你高，你的同事工作調(diào)動(dòng)了，有時(shí)你兢兢業(yè)業(yè)地工作，不但沒(méi)得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，平時(shí)可能還有一些誤會(huì)，評(píng)優(yōu)評(píng)先進(jìn)時(shí)，盡管你平時(shí)努力，但沒(méi)你的份，看著別人風(fēng)光滿面，你可能有些嫉妒和失落，于是感到前所沒(méi)有的
壓力。其實(shí)，這些煩惱我們要自我調(diào)整心態(tài)，有時(shí)不妨學(xué)學(xué)阿Q精神，如工作條件好的收入高的人也有他的煩惱，說(shuō)不定比你還多，也許他還羨慕你生活平靜、
工作中少紛爭(zhēng)呢�。ㄅe我班同學(xué)的例子）面對(duì)別人的誤會(huì)，我們泰然處之，能解釋的就解釋?zhuān)荒芙忉尩囊恍α闹S著時(shí)間的流逝，就會(huì)逐漸淡忘。
三、注重學(xué)生的思想教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)），正確處理學(xué)生所犯的錯(cuò)誤。
現(xiàn)在，我們教師的社會(huì)地位和形象有所下降，所以，一旦出現(xiàn)教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）不良新聞，我們總是有理說(shuō)不清。所以，有的教師在工作時(shí)總是不敢放開(kāi)手腳，特別是弱勢(shì)學(xué)校的老師，不敢輕易批判學(xué)生，害怕出問(wèn)題�？量痰纳鐣�(huì)評(píng)價(jià)和社會(huì)認(rèn)可度的降低讓我們心理難以放松。（舉安全教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的例子）加上教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)
[1] [2] [3]
【放下包袱 輕裝上陣】相關(guān)文章：
支招考生減壓 建議放下包袱輕裝上陣04-30
放下包袱作文02-26
放下包袱作文12-14
放下包袱迎接未來(lái)04-30
輕裝上陣的作文08-18
放下包袱作文600字（精選21篇）06-25