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試析大學生心理障礙的影響因素及調(diào)適對策的論文
論文摘要：本文從大學生自身和環(huán)境變化因素出發(fā)，系統(tǒng)研究了大學生心理障礙的影響因素，這些心理問題已經(jīng)嚴重干擾大學生學習和生活，影響大學生的健康成長和發(fā)展;按照心理健康影響因素對癥下藥，提出了調(diào)適大學生心理障礙的相應措施，培養(yǎng)大學生解決心理障礙的能力，提高大學生的心理素質(zhì)，促進大學生身心健康的發(fā)展。
論文關鍵詞：大學生心理障礙 影響因素 調(diào)適
近年來在休學、退學的大學生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔心失業(yè)等因素造成心理問題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢，大學校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學，北大醫(yī)學部預防醫(yī)學2002級學生安然向同班同學崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi)，華南農(nóng)業(yè)大學連續(xù)四名學生自殺身亡。大學生是一個特殊的群體，由于他們生理發(fā)育、社會環(huán)境、人際關系與前途理想的變化，導致大學生心理負擔過重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問題的嚴重存在川。大學生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起各方關注的時候了。本文就目前大學生中存在的心理障礙的形成原因進行分析，并提出相應的教育對策。
一、大學生心理障礙影響因素
據(jù)報導，大學生心理障礙產(chǎn)生存在兩個規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向�；谌伺c人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個方面:
1.1認知因素的影響。大學生屬于高智商群體，他們對社會和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學習上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們在中學階段應試教育引起不合理的知識結(jié)構(gòu)和對社會現(xiàn)象的認識上的偏差，喜歡將各種問題進行絕對化考慮，偏執(zhí)地認為自己的各種想法完全正確，但當事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時，就認為自己與社會格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣a(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴重影響和干擾他們進行正常的人際交往，同時也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。
1.2環(huán)境變遷的影響。學習環(huán)境因素的影響主要對大學新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個方面:
(1)現(xiàn)實中的大學生活與理想中的大學生活存在著巨大的差距:在中學階段，聽老師講述的大學是充滿活力、生機蓬勃，只要考上大學，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學后，通過與高年紀學生的接觸，感到大學生的學習、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學課程多、難度大、要求高，學習進度快，而且畢業(yè)就業(yè)時實行雙向選擇，就業(yè)機制靈活，且受市場供需關系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價值懸殊，學歷層次不同收人差異很大，名牌大學和一般院校以及學科特色的強弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實際收人上有較大差距，這些就需要在大學期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術才華、思想情操和敬業(yè)精神，對于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會產(chǎn)生學習焦慮癥，還有些學生看到自己所學專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或?qū)衢T專業(yè)的學生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。
(2)學習方式的變化帶來的不適應:在中學階段，由于有升學的壓力，老師管的非常緊，學校也要進行“三天一大考，兩天一小考”，學習屬于“壓迫式學習”，學習環(huán)境非常緊張;到大學后，沒有了升學壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關，平時學習只有靠自覺了。這種學習方式的變化，使得大學新生學習上一下子就放松了警惕，學習上也得過且過起來，從而導致第一學期都可以過關，第二學期開始有補考，大二開始大面積補考，最后只要聽說考試就頭疼，導致“考試恐懼癥”。
(3)角色的轉(zhuǎn)換帶來的不適應:在高中階段，能考上大學的學生(特別是名牌大學的學生)基本上都是學校的學習佼佼者，老師都特別關愛他們，同學們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學都是各個學校的尖子生，學習上的優(yōu)越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報道，某高校的一名女生就由于這種學習上的角色轉(zhuǎn)換的不適應，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學。
1.3家庭因素的影響。家庭是社會的細胞，是一個人同外部世界聯(lián)系的第一個環(huán)節(jié)，是個人社會化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態(tài)、個性品質(zhì)、學識水平、社會態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟狀況等，對大學生的心理有著直接的影響。
有些家庭父母對孩子期望值過高，要求過嚴，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學識修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對待孩子的態(tài)度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對孩子采取不管不理的態(tài)度，對他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟條件好，對子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應有的責任;還有些家庭由于經(jīng)濟拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠地區(qū)來的學生，高額的學費對他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費還常常沒有著落，使得他們產(chǎn)生心理負擔、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學交往;這些家庭中不良的因素，都會使大學生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理障礙。
1.4生理因素的影響。大學生處于青春期，生理機能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對之希冀甚高，調(diào)查表明，大學生中談戀愛的人，一年級約為巧%，二年級約為25%，三年級約為40%.四年級約為65%。有的學生在進校一個月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對戀愛缺乏深刻認識，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實問題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學生對失戀心里準備不足，面對愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應，嚴重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學生受社會上不良風氣的影響和自身德才學識不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產(chǎn)生紛爭、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。
1.5網(wǎng)絡因素的影響。網(wǎng)絡是廉價而又便捷的學習方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡世界大量的信息為人們學習、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個有利有效的學習工具，同時也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡上流動的各種垃圾信息成為干擾學生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對知識的正常吸收，再加上網(wǎng)絡交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡依賴性。
從進入大學開始，大學生開始獨立生活，由于對新的生活環(huán)境的不適應，或?qū)W習生活上的壓力，或?qū)W(wǎng)絡空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強，自制能力較弱的特點，可能使他們棍淆網(wǎng)絡與學習、網(wǎng)絡與生活的關系，沉迷在網(wǎng)絡游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學生是“網(wǎng)蟲”的中堅力量，也是網(wǎng)絡性心理障礙的多發(fā)群體。
二、大學生心理障礙的調(diào)適對策
大學階段是種種人生壓力相對集中的階段，來自學業(yè)、人際關系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會誘發(fā)大學生心理問題�？朔@些心理問題是一項系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來調(diào)節(jié)，從而維護大學生的心理平衡，達到心理健康的目的。本文試從以下幾個方面來探討大學生心里障礙的調(diào)適對策。
2.1建立多層次的心理保障體系。大學生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問題，及時干預的多層次的心理保健網(wǎng)絡。學校應成立以院領導牽頭的大學生心理健康教育委員會，以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協(xié)會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡:(1)學生心理協(xié)會。由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識，培訓一批心理衛(wèi)生骨干，充當心理保健員和學生咨詢員，他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發(fā)現(xiàn)同學中的問題，并介紹、推薦有問題同學去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導員。對院、系層次與學生關系密切的人員，如輔導員、班主任、學生部工作人員甚至課任老師等，進行專題培訓，使他們初步了解大學生心理健康的狀況，學會區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學生能夠得到及時的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進行心理輔導與救助，以幫助那些有比較嚴重的心理問題的學生，并通過心理健康狀況普查，了解學生心理健康狀況，有針對性地、有計劃地提出切實可行的教育措施。
2.2從新生人學教育著手心理健康教育工作。
新生剛進人大學，由于學習生活環(huán)境的巨大變化，會產(chǎn)生陌生、緊張和不適應等各種心理問題，因此，做好新生人學教育工作是十分重要的，可以通過報告、座談等活動，使大學生了解大學與中學的學習生活環(huán)境不同，對可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準備。如帶學生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動，讓學生和教師之間、同學與同學之間在活動中增加了解、增進友誼，以便新生更快適應新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學習生活中。同時，要善于觀察學生的心理動態(tài)，了解并幫助有困難的同學。
2.3進行實證性調(diào)查，建立大學生心理檔案。高校心理教育工作者應當跟蹤時代變化來研究大學生的心理健康狀況，特別要關注不同學生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對性地開展實證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學生心理檔案。大學生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點簡介、心理咨詢記錄、心理測驗結(jié)果等。利用大學生心理檔案可以全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作。對已發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的同學，可建立重點學生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時疏導，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學生心理健康檔案，可以幫助相關部門和人員對學生常見心理障礙進行分析和研究，掌握學生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進學生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
2.4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學計劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當作心理健康教育課程開設，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學生心理健康教育的學科體系，開設專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學計劃，從而提高大學生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對學生傳授心理衛(wèi)生知識，加強大學生心理意識的引導和人格教育，使學生學會運用心理學方面的知識進行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進身心健康，同時，在心理健康教育過程中，要以保護和促進大學生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識和矯正學生心理困惑的認知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學生存在的心理問題、偏異情況以及對心理保健知識的掌握和要求，加強教學的針對性。
2.5開展多種形式的心理咨詢輔導�；加行睦碚系K的大學生由于各種原因而羞于面對面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導工作，以全面了解全校學生的心理發(fā)展動態(tài)，讓有心理障礙的大學生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達到消除學生心理障礙的目的。
(1)通過舉辦專題講座進行心理咨詢輔導。根據(jù)不同的學生群體有針對性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學生的抗應激反應，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導中心實施，授課形式以教師講授為主師生互動為輔，內(nèi)容包括新生適應、大學生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實施的就業(yè)應聘輔導等，新生適應形式的主要包括大學生學習適應、生活適應和人際關系適應等問題;大學生戀愛問題的專題講座主要是提高大學生戀愛的道德意識，包括明確選擇對象的道德準則、提高忠誠高尚的責任感和加強為對方承擔戀愛過程的道德義務;職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對大學低年級學生進行的提高知己、知彼、抉擇與行動能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應聘輔導專題講座是針對大學高年級學生開展的應聘知識和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關心同一問題的大學生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。
(2)利用網(wǎng)絡媒體對大學生進行心理咨詢輔導。網(wǎng)絡隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點在心理咨詢輔導中有著積極的作用，可以緩解大學生的緊張心理，釋放他們學習和生活上的壓力，適度、適時地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡媒體開設網(wǎng)絡心理學常識、心理衛(wèi)生保健常識及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學生的心理狀況和進行心理咨詢輔導;也可以建立大學生心理網(wǎng)站，通過電子郵件、電子布告、個別或團體網(wǎng)上即時文字交談的方式，在為當事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關系的氛圍中，開展心理咨詢輔導，同時，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲和典型案例的查詢。
(3)通過個體咨詢與團體輔導相結(jié)合的方式開展心理輔導。通過個體心理咨詢的方式發(fā)現(xiàn)大學生存在較多的心理問題或心理障礙，總結(jié)解決類似問題的方法與策略，再通過以班級或同類學生為單元的團體，以專題咨詢討論的互動輔導方式，讓團體成員圍繞某些共同關心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變解決他們的心理障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨感等方面的心理問題。
三、小結(jié)
大學生正處于青春期，心理發(fā)育還不成熟，他們對新生事物的敏感比較強，而他們在生活和學習中不可避免遇到認知、情感、就業(yè)、文化和社會環(huán)境等方面的變化，許多大學生一時還難以適應，使得大學生內(nèi)心受到劇烈沖擊，導致高校大學生的心理健康問題越來越多，大學生心理障礙日趨嚴重。根據(jù)大學生心理障礙影響因素，可以通過建立多層次的大學生心理健康保障體系，從新生人學教育著手，進行大學生的心理健康教育，并將其納人學校的教學計劃之中，并針對已出現(xiàn)的大學生心理健康問題，建立心理檔案，以便以后跟蹤輔導，還可以通過開展多種形式的心理咨詢輔導，提高大學生的自我心理調(diào)適能力，解決大學生心理障礙，提高大學生的心理素質(zhì)，促進大學生身心健康的發(fā)展。
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