大學生心理障礙產(chǎn)生原因及其對策研究論文
論文摘要：大學生面臨著生理、心理的巨大變化及來自學校、家庭、社會的眾多要求，但其心理發(fā)展尚未成熟，在為人處事方面常引起心理沖突，產(chǎn)生心理障礙。大學生心理障礙產(chǎn)生的涼因與對策。
論文關鍵詞：大學生 心理障礙 原因 對策
近十幾年來，由于種種原因，我國大學生的心理健康狀況越來越令人擔憂。根據(jù)樊富氓等人對清華大學916名大學生進行的調(diào)查顯示，71.3%的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理壓力;70.1%的學生對壓力缺乏正確認識。a7范存欣等人在暨南大學1026名大學生作了心理健康調(diào)查，結果顯示，有42.83%的大學生可能存在不同程度的心理健康問題,16.22%的在校學生存在各種比較明顯的心理問題，其中有24.21%的學生存在病態(tài)人格問題。川當前大學生的心理健康問題的嚴重性、廣泛性呈越來越大的趨勢。
“馬加爵案”是大學生心理障礙的極端表現(xiàn)。大學生成長階段是人生的特殊、迷惘期，正進人成年人的社會角色，但對社會、家庭而言，因其經(jīng)濟不獨立，實際仍是“未成年人”，又面臨學業(yè)、就業(yè)、學費等心理壓力，及人際關系、愛情等成長的煩惱和困惑，容易角色錯位，導致心理沖突，甚至產(chǎn)生心理障礙。大學生心理健康問題危及到他們的學習、生活和工作，不可等閑視之。
一、大學生心理障礙的產(chǎn)生原因
大學生心理障礙表現(xiàn)形式各不相同，是由于各種主客觀因素相互作用的結果。具體來講主要有以下幾個方面:
(一)社會環(huán)境因素
當前社會處于新舊價值體系與行為規(guī)范更迭的關鍵時期。人們對物質(zhì)文化生活的要求不斷提高，競爭意識逐漸加強，生活、就業(yè)壓力日益增大，這對大學生的思想產(chǎn)生很大的影響;東西方文化的碰撞、價值觀念的沖突、貧富差距的拉大、利益格局的調(diào)整造成大學生心理的不平衡:個人對眾多可供選擇的生活目標難以兼顧的矛盾心理加劇，了內(nèi)心沖突;對環(huán)境變化的適應不良而出現(xiàn)的種種困惑、迷惘、不安和緊張在明顯增加……以上種種因素都可能導致大學生的心理障礙。正如我國著名社會學家費孝通先生所指出的:“我國當前正處于一個大變革時期，這個變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的改變。因此，人群中不可避免地出現(xiàn)因適應不良而產(chǎn)生的各種心理障礙。”
(二)家庭因素
相當一部分大學生的心理障礙問題都與家庭環(huán)境有關。父母離異或不和、親人病故、家庭主要成員不良行為的直接教唆和間接暗示都會對孩子的心理產(chǎn)生極大的影響。此外，父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式也可能導致心理障礙的產(chǎn)生，如:過分地保護和溺愛會導致子女依賴、膽怯、任性、驕橫等心理傾向;過分嚴厲則會使子女產(chǎn)生消極、畏縮和迷惘的個性特征。但人在童年、少年的成長經(jīng)歷對個體的人格特點有很大的影響，有家庭事件對子女的影響是終生揮之不去的。因此，家庭環(huán)境也成為造成大學生心理障礙的因素之一。
(三)個體因素
個體因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遺傳素質(zhì)、生理病變、身體發(fā)育狀況等。根據(jù)材料已知:輕微的神經(jīng)障礙可能與先天遺傳和生長的內(nèi)部環(huán)境有較大關系。大學生正處于青春期，愛美之心人皆有之，因此個人的容貌、身材、生理缺陷等也是大學生心理障礙產(chǎn)生的誘因。心理因素歸根結底是環(huán)境和遺傳相互作用的結果，但一經(jīng)形成，又成為影響大學生心理健康的重要因素。有些大學生由于認知水平偏差而愛鉆牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自棄，對同學的幫助置之不理，長期郁悶而產(chǎn)生心理疾病;有些則由于自己缺乏自制力、情緒易沖動或憂郁而產(chǎn)生心理問題。而且現(xiàn)在的青少年生理成熟的年齡普遍提早，而同時社會對人們的知識和技能的要求也越來越高，這樣一來，人們的求學階段也越來越長，從而出現(xiàn)了所謂“社會成熟后延現(xiàn)象”。當代大學生最大的心理特點就是這種生理和心理發(fā)展的不平衡性，而這種不平衡也是大學生心理障礙產(chǎn)生的主要原因之一。
(四)學校生活因素
大學生的學習、生活和工作是影響其心理健康的重要因素。大學生的學習生活不同于中學，大學強調(diào)自學和獨立思考，有許多時間由學生自己支配，這完全不同于中學時老師包辦一切的學習情況.因而也就增加了學習上的困難。作為大學生，要獨立處理一切生活瑣事，協(xié)調(diào)人際關系等，這都是擺在不少學生面前的突出困難。在高才云集的大學校園，中學時代的優(yōu)越感被成為蕓蕓眾生的普通學生的感受所代替�！拔也皇羌庾由恕�、“我不能得到別人的關注”，“我怎么變得如此笨”等等此類意識引起很痛苦的失落感。有些學生因所學專業(yè)不理想而喪失學習興趣，覺得前途無望。不少大學生正是由于以上種種原因而出現(xiàn)心理障礙。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，要求高校加強大學生心理健康教育，但由于沒有硬性規(guī)定，《綱要》在許多地方并沒有得到落實。
二、提高大學生心理素質(zhì)，預防和克服心理障礙的對策研究
大學生的心理障礙對其帶來諸多不良影響，而且心理障礙有多種表現(xiàn)形式和產(chǎn)生原因。因此，要預防和消除大學生心理障礙，需要通過不同的途徑和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。
(一)提高學生對心理健康的認識，增強自我保健意識
大學生首先要認識到心理健康的重要性，并將其與個人的發(fā)展聯(lián)系起來考慮，不斷檢查，反省自己，以及時發(fā)現(xiàn)并解決內(nèi)心的矛盾和沖突;同時要增強自我保健意識，注、意培養(yǎng)鍛煉自己的個性心理品質(zhì)，增強自己的“免疫力”，自覺主動地培養(yǎng)、優(yōu)化個性心理品質(zhì)。平時主動參加自己喜歡的活動或盡量做自己感興趣的事，擴大交往范圍，處理好各種人際關系，增強對周圍同學的了解，同時也讓其‘他同學了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已產(chǎn)生了心理健康問題的學生，要相信自己心理問題是可以解決的，心理疾病是可以治好的。
(二)設立心理健康教育機構，開展各種活動，提高學生的心理健康水平
高校的心理健康教育機構主要負責心理衛(wèi)生知識的宣傳工作，設立心理咨詢服務中心，開展各種有關心理健康教育的活動，從而提高學生的心理素質(zhì)。我國心理衛(wèi)生工作尚未普及，心理咨詢工作起步較晚，專職的心理咨詢、心理治療人員還很少。因此，高校的心理健康教育機構這個環(huán)節(jié)還比較薄弱，應多投入人力、物力和財力，以彌補其不足。目前，我國大部分高校已開展了心理咨詢工作為學生服務。但是，不少大學生對心理咨詢有一種偏見或忌諱.認為進了心理咨詢的門就意味著自己是不健康的人，會被指手劃腳。針對這種情況，心理咨詢部門應拓展心理健康教育空間，豐富載體，有效利用QQ,E一mail、博客等網(wǎng)絡工具，進行咨詢或交流，這樣可以避免面談時向老師暴露個人隱私的尷尬，學生更樂于真心的反映個人心理問題。
事實上，心理咨詢并不是心理不正常者的專利，這也說明了學校開展心理衛(wèi)生知識宣傳工作的力度不夠。 為了增加大學生的心理衛(wèi)生知識，提高大學生心理素質(zhì)，大學應開設心理健康教育課，把心理健康教育滲透于學科教學之中，要在學科教學中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等;通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。川同時可以通過廣播、講座、發(fā)宣傳資料等方式進行心理衛(wèi)生知識的宣傳與普及。
另外，在新生人校時，要通過運用心理量表測量，為每個學生建立心理健康檔案，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。這有利于大學生正確理解和認識自身所出現(xiàn)的心理問題，并在實際生活中予以有效的解決，也有益于大學生形成自我保健意識，增強自我鍛煉能力。
(三)加強校園環(huán)境建設，營造良好的育人環(huán)境
校園環(huán)境具有認識和調(diào)節(jié)心境、育才及娛樂的功能，對完善學生個性、促進學生心理發(fā)展具有潤物細無聲的熏陶作用。為了使大學生保持良好的心境，學校應加強環(huán)境的美化和管理。校園環(huán)境包括校園物質(zhì)環(huán)境和校園文化環(huán)境。校園物質(zhì)環(huán)境包括校舍、校園景點、運動場地、甚至教室的墻壁、桌椅的色彩都應認真考慮、精心設計，給人以美的享受，使學生能在緊張的學習之余品味到寧靜恬淡的情趣，有利于學生的心理調(diào)節(jié)。大學生在校學習期間，校園文化對他們的影響至關重要‘校園的文化環(huán)境是指學校精神、制度等，它應該有樂觀和諧的氣氛、豐富多彩的內(nèi)容，通過加強校園文化建設，營造積極、健康、高雅的校園氣氛，陶冶學生高尚的情操，促進其全面發(fā)展和健康成長，能引導學生積極向上，有利于培養(yǎng)學生高尚的道德情操和健康的心理品質(zhì)，使學生在校園文化活動中陶冶情操，凈化心靈，增強學生信心。
(四)做好大學生的就業(yè)指導和職業(yè)生涯規(guī)劃工作
隨著高等教育大眾化，高校畢業(yè)生越來越多，就業(yè)形勢的日益嚴峻，國家統(tǒng)一分配畢業(yè)生的政策不復存在，這就使得雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間的激烈競爭。大學生就業(yè)壓力的增大，職場上的擇業(yè)困難，產(chǎn)生了許多心理問題:有些學生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至還不如沒上過大學的高，理想與現(xiàn)實的落差導致心理極度失衡;有些畢業(yè)生因在競爭中失利而長時間不能從失敗的陰影中走出來，變得自卑、憂郁、煩躁;還有些畢業(yè)生因面臨著個人理想與家庭意愿、事業(yè)與愛情、就業(yè)與深造等方面的兩難選擇而焦慮困惑，一籌莫展;因此，做好大學生的就業(yè)指導工作，幫助大學生樹立正確的擇業(yè)觀，也是避免大學生產(chǎn)生心理問題的一項有效措施。
我國的就業(yè)指導課程相比英、德等西方國家來說，還有很大差距。它僅限于學生畢業(yè)前的就業(yè)形勢分析和教給畢業(yè)生一些求職技巧。川因此，我們必須加強畢業(yè)生就業(yè)指導課程建設，把大學生就業(yè)指導課列入必修課，面向全體學生，貫穿于大學教育的全過程等，而不是僅在畢業(yè)班才開設就業(yè)指導課。通過就業(yè)指導課，引導學生樹立正確的擇業(yè)觀念，客觀的評價自我，揚長避短，以便找一個滿意的工作。同時還要加強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導，通過指導大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助大學生發(fā)現(xiàn)和了解自己的專長和興趣，根據(jù)社會需求，樹立與市場經(jīng)濟體制相適應的職業(yè)生涯觀。川這樣可以使學生避免就業(yè)時的盲巨性和·無準備性，增強他們的擇業(yè)自信心，從而避免一些畢業(yè)生因就業(yè)產(chǎn)生心理問題的現(xiàn)象。
(五)加強社會實踐活動，鍛煉學生意志品質(zhì)
良好的心理意志品質(zhì)主要體現(xiàn)為以正確認知和積極性情緒體驗為依據(jù)的堅韌性與有恒性。許多大學生的心理障礙是由于缺乏實踐鍛煉而引起的，當今多數(shù)大學生的成長過程一帆風順，沒有經(jīng)歷過什么挫折。因此，遇到一個小小的困難便天塌地陷般難過，甚至無法承受。有的學生曾嘗試接觸社會，但感到現(xiàn)實與理想相差太遠，人們之間有太多冷漠，社會陰暗面太多等等，進而產(chǎn)生心理不適和心理沖突，導致心理障礙。翻開報紙看看，記載大學生因別人誤會而自殺、因戀愛失敗而精神失常、因“看破紅塵”而自殺的事比比皆是。因此，學校應多組織一些社會實踐活動讓學生投身于社會，體驗成功的快樂、失敗的艱辛，提高挫折耐受力，從挫折中看到希望。通過實踐學會接納一切社會現(xiàn)象，用辨證的眼光對其進行分析，在實踐中學會如何處事做人。
以各種活動為載體來有計劃有步驟的訓練大學生的意志品質(zhì)是一個有效的教育方式，如積極開展有益于學生心理健康的第二課堂活動，鼓勵學生利用假期時間參加各類文化實踐活動(如“三下鄉(xiāng)”活動和青年志愿者服務活動)，接觸社會，在感受社會的激烈競爭中提高自身的心理素質(zhì)。川另外，團體訓練和團體活動對提高大學生的意志品質(zhì)也是很有效的一種方法，這種小群體內(nèi)密切的人際互動關系對學生的心理有著重要的影響。
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