初一第一學(xué)期體育教案

　　一、學(xué)校體育教學(xué)目的和任務(wù)。

　　二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度

　　三、籃球；熟悉球性練習(xí)、原地運(yùn)球 素質(zhì);腹肌力量

　　四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進(jìn)間運(yùn)球素質(zhì);上肢力量

　　五、籃球；原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃素質(zhì);彈跳

　　六、籃球；行進(jìn)間運(yùn)球、原地雙手胸前投籃 素質(zhì);上肢力量

　　七、籃球；考核、雙手胸前傳接球 素質(zhì);無

　　八、排球；正面雙手墊球1 素質(zhì);彈跳

　　九、跨越式跳高；助跑與起跳技術(shù) 素質(zhì);速度

　　十、排球；正面雙手墊球2 素質(zhì);上肢力量

　　十一、跨越式跳高；5步助跑與起跳銜接的技術(shù)素質(zhì);彈跳

　　十二、排球；正面雙手墊球3 素質(zhì);腹肌力量

　　十三、跨越式跳高；5步助跑與起跳技術(shù) 素質(zhì);上肢力量

　　十四、排球、正面雙手墊球4 素質(zhì);彈跳

　　十五、考核；跨越式跳高

　　十六、排球；考核、正面雙手墊球

　　十七、足球；熟悉球性練習(xí)、腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì); 上肢力量

　　十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素質(zhì); 上肢力量 十

　　九、足球；腳內(nèi)側(cè)接球、腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì)；上肢力量 二

　　十、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì)；彈跳

　　二一、耐久跑；定時(shí)跑；男生5分鐘素質(zhì)；上肢力量

　　二二、技巧；蹲撐前滾翻成蹲立 素質(zhì)；腹肌力量

　　二三、足球；腳背正面運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)踢球 素質(zhì)；彈跳

　　二四、耐久跑；男生1000m素質(zhì); 上肢力量

　　二五、技巧;前滾翻成蹲立--后滾翻成蹲立--挺身跳素質(zhì);背肌力量

　　二六、足球；腳背正面運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳

　　二七、耐久跑；考核

　　二八、技巧；考核；模似

　　二九、足球’腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；上肢力量 三十、技巧；考核

　　三一、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球、考核

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