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運球、雙手胸前傳接球

時間:2023-05-02 05:08:58 體育教案 我要投稿
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運球、雙手胸前傳接球

教材內容-

籃球:運球、雙手胸前傳接球--

課的目標-

1、認知目標:進一步建立運球,雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標:鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控

   制和支配 能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。

3、情感目標:培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不

   餒的優(yōu)良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。--

場地器材-

籃球41只;錄音機1臺;籃球場一個。--

課的部分-

教學內容及手段-

組織教法--

開始部分2’-

1、體育委員整隊,清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好,宣布本課的教學內容和目標,

   以及注意事項-

組織:成四列橫隊集合,如圖示一:

要求:精神飽滿,注意力集中。-

----

準備部分8’-

一、配樂游戲:小漁網(4’)

  方法:游戲開始,擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學,其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動,被觸到者加入“小漁網”,等“小漁網”擴大到四人時,重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推,逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。

  規(guī)則:(1)“小漁網”不得松手觸人。

     (2)在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性(4’)

方法:球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢的拋接球等。-

一、組織:如圖示二: 教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習。

要求:“魚”要機智、靈活、勇敢!棒~網”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織:散點練習

教法:講解、示范,指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。

要求:球盡量不要落地。--

基本部分30’-

一、運球:(6’)

A、高低運球,B、單手前后左右運球,C、左右手交替運球,D、體前變向運球,E、胯下運球,F(xiàn)、急停急起運球。

重點:運球的手型,按拍球的部位、力量。

要求:原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球(5’)

 方法:在整個籃球場上進行。一半同學持球,另一半同學無球。游戲開始,持球同學在場內運球,在運球中要躲避無球同學的搶斷,無球同學則用合理的動作進行搶斷球,一旦搶到球后互換。

規(guī)則:A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球,B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況,按被搶斷論處。

 重點:對球的控制與掌握

 難點:技術要準確熟練

三、原地二人一球傳接球(3’)

重點:上下肢協(xié)調配合 四、原地二人一球運球、傳球(2’)

重點:技術的銜接連貫

五、4 人一球,行進間運球后傳球(4’)

重點:弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球,一人防守,三人傳接球。

要求:雙手傳接球,進攻隊員可運球移動,防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽(6’)

 方法:分兩組進行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時間和成功率多少定勝負。

  重點:傳接球的快速能力和準確性。-

一、組織:在籃球場內散點練習

  教法:教師講解、示范,指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。  二、組織:同上在球場內散點

 教法:教師講解、示范、學生練習。

 要求:先進行一對一的“搶運球”練習,然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。三、四練習的組織如圖示三教法:講解、示范、糾錯,教師巡視指導。

五、六練習的組織如圖示四

七練習的組織如圖示五:(略)

教法:講解、示范,練習,比賽。

要求:先練習,后比賽。--

結束部分5’-

一、整理運動:配樂伸展放松操

二、小結,收回器材。-

組織:散點

教法:聽音樂,教師講解、示范,學生模仿練習。

組織:成四列橫隊集合。--

課的預計-

1、練習密度:55%左右;  2、運動負荷:中上;   3、平均心率:130次/分左右

4、最高心率:180次/分。  心率曲線(略)-- 

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