【熱門(mén)】心理健康活動(dòng)方案
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展,時(shí)常需要預(yù)先開(kāi)展方案準(zhǔn)備工作,方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書(shū)面計(jì)劃。那么你有了解過(guò)方案嗎?下面是小編精心整理的心理健康活動(dòng)方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
心理健康活動(dòng)方案1
一、指導(dǎo)思想:
為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間: 20xx年5月18日——5月25日
三、活動(dòng)主題: 快樂(lè)成長(zhǎng),創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活。
四、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè),激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來(lái),共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、活動(dòng)對(duì)象:全體師生
六、活動(dòng)內(nèi)容:
1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式,周一升國(guó)旗時(shí)組織國(guó)旗下的講話(huà),擴(kuò)大心理健康教育影響力,營(yíng)造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會(huì)。以班級(jí)為單位,根據(jù)學(xué)生不同年齡特點(diǎn)
組織一次心理健康教育專(zhuān)題班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑,達(dá)到釋疑解惑、減壓減負(fù)的目的;顒(dòng)內(nèi)容可從網(wǎng)上觀(guān)看一些心理教育視頻;顒(dòng)時(shí)間20xx年5月24日下午活動(dòng)課,黑板寫(xiě)上主題“快樂(lè)成長(zhǎng),創(chuàng)建美好的'學(xué)習(xí)生活”。
3、開(kāi)展一次創(chuàng)意比賽。組織開(kāi)展心理藝術(shù)創(chuàng)意競(jìng)賽活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)心里涂鴉、心里漫畫(huà)、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽,達(dá)到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級(jí)每班上交3幅優(yōu)秀作品,A4紙張大小。
4、寫(xiě)一封傾訴信。四五年級(jí)組織學(xué)生給父母或者老師寫(xiě)一封信,或傾訴心聲,或分享快樂(lè),或分擔(dān)苦惱,釋放心理壓力,調(diào)節(jié)情感體驗(yàn)。每班上次3篇優(yōu)秀作品,作文稿紙自備。
5、觀(guān)看一次主題電影。根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn),組織學(xué)生觀(guān)看《背著爸爸去上學(xué)》,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的陽(yáng)光心態(tài),四五年級(jí)的學(xué)生寫(xiě)一篇觀(guān)后感,作文稿紙自備;顒(dòng)時(shí)間周末由家長(zhǎng)陪同觀(guān)看。
七、活動(dòng)要求:
各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。
心理健康活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)背景:
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節(jié)心理主題班會(huì),增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí),提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義:
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題:
擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對(duì)象:
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間:
12月1日
六、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
七、活動(dòng)所需物品:
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程:
(一)活動(dòng)前期工作:
申請(qǐng)教室、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品,安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開(kāi)始:
(1)支持人講話(huà),請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà),宣布活動(dòng)開(kāi)始。
(2)請(qǐng)我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè),增強(qiáng)集體觀(guān)念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)合作的重要性。
(4)聽(tīng)音樂(lè)猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂(lè),用搶答的'形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如:
學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫,唱歌,跳舞等】
(5)請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測(cè)驗(yàn):
(心理健康測(cè)試表另外附件)
(四)請(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
約35元。
10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班班委
二〇一〇年十一月二十四日
心理健康活動(dòng)方案3
一、設(shè)計(jì)意圖
嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越,有了失落感時(shí)才會(huì)產(chǎn)生的。嫉妒心是對(duì)某些方面超越自己的人的一種嫉恨,是對(duì)無(wú)意或有意競(jìng)爭(zhēng)的一種仇恨心。
在幼兒中,嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內(nèi)容是多種多樣的,如別的小朋友被教師表?yè)P(yáng)了,而他沒(méi)有得到表?yè)P(yáng);別人的好朋友多,而他沒(méi)有好朋友;別人有很多好玩的玩具,而他沒(méi)有;誰(shuí)穿了漂亮的衣服,而他沒(méi)有穿等等,這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是對(duì)自尊心的一種滿(mǎn)足與安慰,但實(shí)際上,他滿(mǎn)足的只是并不真確的欲望。如果一個(gè)人不能從與他人的相互比較中努力進(jìn)取,合理競(jìng)爭(zhēng),僅以嫉妒別人的進(jìn)步與優(yōu)勢(shì)來(lái)安慰,滿(mǎn)足自己的自尊心,那么,這種不正確的心理防衛(wèi)優(yōu)勢(shì)比成為自己成長(zhǎng)路上的重大障礙。
特別是5-6歲(大班)的孩子,他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化,原來(lái)不太注重的一些東西也開(kāi)始注意起來(lái),嫉妒心理有了一些變化。在這個(gè)階段,要特別注意對(duì)孩子進(jìn)行正確應(yīng)引導(dǎo),應(yīng)及時(shí)調(diào)整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài),讓幼兒學(xué)會(huì)欣賞別人,懂得欣賞別人,才會(huì)得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對(duì)待比自己優(yōu)秀的人,正確看待別人的成績(jī)與成功。讓嫉妒心變成進(jìn)步的動(dòng)力。同時(shí),讓幼兒養(yǎng)成正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),知道只有經(jīng)過(guò)自己的努力來(lái)超越別人的行為,才是最好的、最正確的,這樣有利于促進(jìn)幼兒的心理健康和完善人格的`形成,并使他們終身受益。
正是基于以上考慮,特設(shè)計(jì)本次活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)對(duì)故事的理解,教育幼兒要多看別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿(mǎn)情緒,教育幼兒要虛心向他人學(xué)習(xí)。
2、教育幼兒要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。
3、培養(yǎng)幼兒積極向上的進(jìn)取心。
三、重難點(diǎn)分析
重點(diǎn):通過(guò)理解故事和練習(xí)繞口令,讓幼兒懂得每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。
難點(diǎn):如何引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿(mǎn)情緒,虛心向他人學(xué)習(xí)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
故事掛圖及圖片、錄音機(jī)及音樂(lè)磁帶。
五、活動(dòng)過(guò)程
(一)導(dǎo)入
教師:“小朋友如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎樣做呢?老師這里有一個(gè)故事,名字叫《數(shù)星星》,小朋友你們想不想知道小魚(yú)和小青蛙是怎樣做的?”
。ǘ┱归_(kāi)
1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數(shù)星星》,引導(dǎo)幼兒懂得經(jīng)常生氣是一種不好的行為,而且不利于身體健康。
教師講完故事后提問(wèn):
。1)魚(yú)媽媽為什么說(shuō)小魚(yú)很聰明?
。2)開(kāi)始時(shí)小魚(yú)數(shù)的泡泡多還是和小青蛙數(shù)的星星多?小青蛙看到小魚(yú)比它強(qiáng),是怎樣做的?
(3)過(guò)了一段時(shí)間小魚(yú)又和小青蛙比賽,結(jié)果如何?小魚(yú)看到小青蛙比它強(qiáng),又是怎樣做的?
。4)小朋友,如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎么做呢?
(5)小青蛙和小魚(yú)為什么能在數(shù)數(shù)競(jìng)賽中得到金牌?你該怎樣向它們學(xué)習(xí)?
2、出示兩副結(jié)果不同的圖片(明明和亮亮進(jìn)行比賽,明明冠軍,亮亮第二),向幼兒講解其中內(nèi)容后教師提問(wèn)問(wèn)題,并讓幼兒分組討論,通過(guò)對(duì)問(wèn)題的理解讓孩子知道要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。
1)教師提問(wèn):
。1)小朋友認(rèn)為哪個(gè)結(jié)果好?為什么?
。2)如果你的小伙伴取得了好成績(jī),或者受到了老師的表?yè)P(yáng),你會(huì)怎樣想?
2)幼兒分組討論,互相向自己的小伙伴講述自己的看法,并分析自己遇到后會(huì)怎樣做。通過(guò)幼兒間的講述及討論,讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對(duì)待輸贏,要靠自己的努力去取得好成績(jī)。
4、學(xué)習(xí)繞口令《毛毛和濤濤》,讓幼兒懂得,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處,不要嫉妒別人的長(zhǎng)處,更不能瞧不起別人的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。
。ㄈ┙Y(jié)束
教師小結(jié):“毛毛和濤濤各有自己的本領(lǐng),他們都互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,小朋友你們都有什么本領(lǐng)呀?把你的本領(lǐng)教給你的小伙伴好嗎?”
心理健康活動(dòng)方案4
各市管學(xué)校、學(xué)區(qū)管委會(huì)、民辦學(xué)校,xx城教辦:
為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質(zhì),市教育體育局決定開(kāi)展20xx年心理健康月活動(dòng),現(xiàn)將具體事宜通知如下:
一、活動(dòng)主題
新時(shí)代心夢(mèng)想心健康
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年月9日—月1日
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳。大力宣傳心理健康知識(shí),積極弘揚(yáng)健康和諧的學(xué)校化,有計(jì)劃、有目的地組織學(xué)生開(kāi)展思想、心理的交流和溝通,利用墻報(bào)、廣播、宣傳欄等多種途徑,普及心理健康知識(shí),讓學(xué)生了解心理異,F(xiàn)象。
2、開(kāi)展心理健康教育講座。邀請(qǐng)校外專(zhuān)家及心理健康教育專(zhuān)職老師舉辦專(zhuān)題講座,對(duì)學(xué)生中存在的一些較突出的`心理健康問(wèn)題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解,讓學(xué)生了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,掌握心理保健常識(shí),幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。
3、開(kāi)展心理健康教育培訓(xùn)。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動(dòng),提高教師營(yíng)造良好師生關(guān)系和和諧班級(jí)氛圍的意識(shí)和能力。組織開(kāi)展系統(tǒng)的心理健康知識(shí)和家教方法學(xué)習(xí)活動(dòng),引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的家庭教育理念,提高家長(zhǎng)對(duì)子女的心理疏導(dǎo)意識(shí)。
4、開(kāi)展心理健康專(zhuān)題活動(dòng)。組織開(kāi)展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動(dòng),為學(xué)生開(kāi)展心理減壓和心理調(diào)適,進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解,幫助學(xué)生解決一些具體的心理問(wèn)題。
四、有關(guān)要求
1、提高思想認(rèn)識(shí)。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想,充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性,要高度重視心理健康月活動(dòng)的組織開(kāi)展,確保活動(dòng)的實(shí)施效果。此項(xiàng)工作納入德育工作考核。
2科學(xué)制定方案。各單位要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,要有計(jì)劃、有過(guò)程、有效果、有評(píng)價(jià),圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、健康心理、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等組織開(kāi)展活動(dòng),努力讓每一個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中受益。
3、加強(qiáng)總結(jié)反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動(dòng)不得少于2次,要對(duì)活動(dòng)開(kāi)展和方案落實(shí)情況進(jìn)行總結(jié)提煉。各校活動(dòng)方案、總結(jié)(附相關(guān)圖片)請(qǐng)于20xx年6月日前報(bào)市教育體育局。
聯(lián)系人及聯(lián)系方式:
xx市教育體育局
20xx年月9日
心理健康活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題
養(yǎng)成好習(xí)慣
二、活動(dòng)目的
通過(guò)活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo),讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣,努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度,成就人生的`輝煌。
三、活動(dòng)性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動(dòng)對(duì)象
6-10歲兒童
五、活動(dòng)人數(shù)
6-8人
六、活動(dòng)日期
20x'x年2月5日,6日,7日,8日,9日共5次
七、活動(dòng)時(shí)間
上午9:15-11:00
八、活動(dòng)地點(diǎn)
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動(dòng)課程安排
第一節(jié)
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)
包括“我是,我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節(jié)
好習(xí)慣、壞習(xí)慣
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)
拋開(kāi)壞習(xí)慣
在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣
包括“吹吹”、“你言我語(yǔ)”、作業(yè) 布置
第四節(jié)
養(yǎng)成好習(xí)慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話(huà)離別”
第五節(jié)
做好習(xí)慣達(dá)人
培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動(dòng)報(bào)名時(shí)間
1、參加活動(dòng)的學(xué)生,家長(zhǎng)需在2月2日(周五)上午9:30——12:00電話(huà)報(bào)名。電話(huà):xxx
十一、活動(dòng)要求
1、家長(zhǎng)負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排,未經(jīng)許可,不得擅自離開(kāi)或者進(jìn)行其它活動(dòng)。
青少年宮
20x'x年元月22日
心理健康活動(dòng)方案6
心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我;引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí),疏通心理瘀積,預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題
三、活動(dòng)對(duì)象
商學(xué)院20xx、20xx級(jí)全體同學(xué)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年 4 月23 日
五、活動(dòng)主辦及承辦單位
主辦單位:黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院
承辦單位:商學(xué)院
六、活動(dòng)地點(diǎn)
群賢閣
七、活動(dòng)流程
1、本活動(dòng)分為初賽和決賽,采用評(píng)分淘汰制
2、各班開(kāi)展主題班會(huì),由評(píng)委進(jìn)行打分,分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽
3、復(fù)賽評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)二名,三等獎(jiǎng)三名
4、另再評(píng)選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)
八、活動(dòng)要求
1、班會(huì)主題必須關(guān)于心理健康教育方面,充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的.意義及作用
2、班會(huì)時(shí)長(zhǎng)為45分鐘
3、班會(huì)內(nèi)容不限,但須符合大學(xué)生積極健康的形象
九、活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1、主題突出、立意鮮明、具體,緊緊圍繞主題組織班會(huì)內(nèi)容,各部分時(shí)間分配合理(班會(huì)時(shí)間45分鐘左右)。(20分)
2、具有教育性,班會(huì)的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的形成,注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。(20分)
3、具有實(shí)效性,班會(huì)的形式新穎活潑,豐富多彩,為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn),學(xué)生積極參與,樂(lè)于體驗(yàn),精神飽滿(mǎn),氣氛活躍。(30分)
4、具有藝術(shù)性,班會(huì)準(zhǔn)備充分,會(huì)場(chǎng)布置得當(dāng),教師、學(xué)生的儀表、舉止、語(yǔ)言得體。(10分)
5、具有創(chuàng)新性,班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。(20分)
心理健康活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)目的
為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》和《xx學(xué)院20xx年大學(xué)生思想政治教育工作要點(diǎn)》等精神,按照《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》,進(jìn)一步在我校大學(xué)生中培育心理保健意識(shí)、普及心理健康知識(shí)、提高心理維護(hù)技能,保障和促進(jìn)學(xué)生個(gè)體、群體的學(xué)業(yè)和生涯發(fā)展。
二、活動(dòng)主題:讓暖陽(yáng)拂照心靈,讓生命充盈力量
三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月1日-月27日
四、主辦:學(xué)生工作部(處)
五、協(xié)辦:各二級(jí)學(xué)院黨總支校團(tuán)委
六、承辦:學(xué)生工作部(處)心理咨詢(xún)中心大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
七、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立xx學(xué)院20xx年·2心理健康周系列活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
顧問(wèn):
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成員:
八、活動(dòng)內(nèi)容與形式
系列活動(dòng)一:心靈的講述——心理微電影大賽
內(nèi)容:以大學(xué)生身邊真實(shí)事或通過(guò)創(chuàng)作改編的劇本為基礎(chǔ),或者以心理劇形式,反映的是普遍存在于大學(xué)生中的典型心理事和特征。(已另發(fā)通知)
時(shí)間:4月12日-月24日
對(duì)象:xx學(xué)院全體學(xué)生
目的:為加強(qiáng)大學(xué)生心理關(guān)愛(ài)工作,進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的自我了解與關(guān)注,展示我校大學(xué)生的青春風(fēng)貌,倡導(dǎo)積極健康的生活、學(xué)習(xí)和人際交往方式,參與構(gòu)建和諧校園環(huán)境。
系列活動(dòng)二:助人助人——心理委員培訓(xùn)
內(nèi)容:以現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)形式提升心理委員的談話(huà)技巧,以便于各班心理委員及時(shí)發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有心理困擾的同學(xué)并進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)。同時(shí),也為在校學(xué)生提供一次了解心理咨詢(xún)的機(jī)會(huì),切身體驗(yàn)心理咨詢(xún)。通過(guò)理論培訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,普及心理健康知識(shí),增進(jìn)心理委員間的溝通交流。
時(shí)間:4月1日、4月21日、月日-2日
地點(diǎn):特教大樓團(tuán)輔教室、學(xué)院主干道及籃球場(chǎng)
對(duì)象:xx學(xué)院201級(jí)班級(jí)心理委員
目的:通過(guò)各種團(tuán)輔活動(dòng),以促進(jìn)心理委員之間的交流,加深心理委員的自我了解、相互交流和互助,加強(qiáng)心理委員對(duì)自身工作的重視。
系列活動(dòng)三:你我同牽手——201級(jí)班級(jí)凝聚力主題團(tuán)輔
內(nèi)容:心理咨詢(xún)中心組織展開(kāi)班級(jí)凝聚力主題團(tuán)輔,在各學(xué)院1級(jí)學(xué)生群體中進(jìn)行,幫助班級(jí)改善人際交往和溝通模式。(已另發(fā)通知;活動(dòng)進(jìn)行中)
時(shí)間:4月1日-月11日
地點(diǎn):xx學(xué)院教室、團(tuán)體輔導(dǎo)室
對(duì)象:xx學(xué)院201級(jí)班級(jí)
目的:旨在增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,團(tuán)體意識(shí)能力,與互相互助能力,在以后的生活中建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,生活環(huán)境,為同學(xué)們建立深厚友誼,大幅度的提高同學(xué)們之間的情感交流。
系列活動(dòng)四:心理深呼吸——心理手抄報(bào)展
內(nèi)容:由心理咨詢(xún)中心通知,各班心理委員配合開(kāi)展。作品要圍繞“讓心靈深呼吸”這一主題,選材要新穎、健康、符合主題,內(nèi)容接近大學(xué)生心理實(shí)際,能反映心理健康的重要性,能宣傳心理健康知識(shí),有號(hào)召力和感染力。
時(shí)間:月日-2日
地點(diǎn):在xx學(xué)院西校區(qū)主干道布展
對(duì)象:xx學(xué)院全體學(xué)生
目的:為進(jìn)一步豐富大學(xué)生的校園化生活,加大心理健康知識(shí)的宣傳力度,在全校范圍內(nèi)營(yíng)造健康、積極、和諧的心理化氛圍。
系列活動(dòng)五:只招兵,不買(mǎi)馬——志愿者招募
內(nèi)容:面向全校招募2活動(dòng)期間團(tuán)輔活動(dòng)的志愿者。
時(shí)間:招募月日-20日;團(tuán)輔活動(dòng)月21日到團(tuán)輔主題結(jié)束
地點(diǎn):待定
對(duì)象:全校學(xué)生
目的:主題團(tuán)輔活動(dòng)是從大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)、生活等方面選取主題。招募該主題的志愿者,針對(duì)有同樣困惑或煩惱的同學(xué)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),以幫助大學(xué)生更好應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的改變。
系列活動(dòng)六:自心靈的'慰藉——走進(jìn)敬老院,義務(wù)獻(xiàn)愛(ài)心
時(shí)間:月xx日下午
地點(diǎn):xx市天愛(ài)安老院
對(duì)象:敬老院老人
目的:為展現(xiàn)xx學(xué)院大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的風(fēng)采,在月8日特組織十五名青年志愿者參加xx市敬老院獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng),通過(guò)藝術(shù)等活動(dòng)為留守老人帶去歡樂(lè)同時(shí)無(wú)償為孤寡及留守老人洗衣服、掃地、擦桌子、聊天等義務(wù)勞動(dòng),充分體現(xiàn)·2之“我愛(ài)我”感恩活動(dòng)。
系列活動(dòng)七:形象中的心理學(xué)——團(tuán)輔圖片和愛(ài)情主題圖片展
內(nèi)容:展示201級(jí)班級(jí)團(tuán)輔成果,幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀(guān)。
時(shí)間:月18日-2日
地點(diǎn):xx學(xué)院主干道
對(duì)象:xx學(xué)院全體學(xué)生
目的:為了使大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、理解自我、接納自我,明白愛(ài)自己是生命的初始。其次,時(shí)刻關(guān)注的心理健康和心靈,形成良好的心理素質(zhì)。最后在關(guān)于愛(ài)情的知識(shí)上懂得愛(ài)不只是索取,更在于付出,愛(ài)情是互相尊重,是彼此包容。
系列活動(dòng)八:從心開(kāi)始,健康自信——關(guān)注女性健康
內(nèi)容:針對(duì)當(dāng)代女大學(xué)生,普及生理衛(wèi)生知識(shí)及性心理健康常識(shí),化解因身體疾病帶的心理困擾。
時(shí)間:月19日-20日
地點(diǎn):xx學(xué)院主干道
對(duì)象:xx學(xué)院全體學(xué)生
目的:增加大學(xué)生的生理健康常識(shí),提高大學(xué)生的主動(dòng)求治或求助意識(shí),減少學(xué)生對(duì)生理疾病的羞愧、難于啟齒意識(shí),提倡健康的生活方式、自愛(ài)以及愛(ài)人,做健康自信朝氣的大學(xué)生。
系列活動(dòng)九:書(shū)寫(xiě)煩惱,傳遞快樂(lè)——現(xiàn)場(chǎng)心理互動(dòng)
內(nèi)容:延續(xù)12·活動(dòng)寫(xiě)信封活動(dòng),舉辦“冬天播種夏天收獲”拆信封活動(dòng),同時(shí)充分利用信箱的功能,讓信箱轉(zhuǎn)變?yōu)樽屧谛4髮W(xué)生情緒宣泄箱,利用紙條寫(xiě)出自己的煩惱(采用匿名形式)投入紙箱,最后宣傳推薦學(xué)生報(bào)名參加·2主題團(tuán)輔,體驗(yàn)不一樣的精彩生活。
時(shí)間:月2日-2日
地點(diǎn):xx學(xué)院校內(nèi)主干道
對(duì)象:xx學(xué)院全體學(xué)生
目的:鼓勵(lì)同學(xué)對(duì)生活充滿(mǎn)自信、充滿(mǎn)能量,更好的規(guī)劃生活,同時(shí)寫(xiě)出自己的煩惱,正確面對(duì)自己的煩惱,并寫(xiě)下煩惱,對(duì)于學(xué)生本身是情緒宣泄,對(duì)于我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)就是間接了解身邊大學(xué)生煩惱所在,為下一次活動(dòng)開(kāi)展起到啟發(fā)作用,也更好地反饋給在校大學(xué)生,服務(wù)于xx學(xué)院學(xué)子。另外,通過(guò)報(bào)名參加主題團(tuán)輔這樣一個(gè)有意義的活動(dòng)了解自己,提升自己的自信。讓學(xué)生在面對(duì)未的同時(shí)有目標(biāo)、有動(dòng)力,并對(duì)未充滿(mǎn)憧憬和期待。
二〇xx年四月二十五日
心理健康活動(dòng)方案8
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)心理健康的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),掌握必要的心理調(diào)試方法,形成正確的心理健康觀(guān)念,我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動(dòng)。旨在通過(guò)本次活動(dòng),提高學(xué)生的心理健康意識(shí),營(yíng)造校園的.心理教育氛圍,讓我校師生進(jìn)一步了解心理健康,關(guān)注自身的身心健康。具體活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光成長(zhǎng)快樂(lè)生活
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
三、組織機(jī)構(gòu)
為了把活動(dòng)落實(shí)到位,特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu),具體如下:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
組員:
四、具體活動(dòng)安排
活動(dòng)一:“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間:12月8日上午
2、地點(diǎn):操場(chǎng)
3、活動(dòng)內(nèi)容:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)”,學(xué)生代表講話(huà)“愛(ài)自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”,奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二:心理健康教育知識(shí)宣傳
心理健康知識(shí)專(zhuān)欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三:心理格言朗誦比賽
1、參加年級(jí):三年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日(星期二)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
活動(dòng)四:講故事比賽
1、參加年級(jí):四年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日(星期三)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
活動(dòng)五:心理健康格言卡制作展示
1、參加年級(jí):五年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
作品上交時(shí)間:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四樓心理咨詢(xún)室xx老師。
作品展示時(shí)間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
3、地點(diǎn):操場(chǎng)
活動(dòng)六:心理咨詢(xún)活動(dòng)
1、時(shí)間:活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)
2、地點(diǎn):北教學(xué)樓四樓心理咨詢(xún)室
3、值班教師安排:
周一:xx周二:
周三:xx周四:周五:
溫馨提示:請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng)。
xx市實(shí)驗(yàn)小學(xué)
20xx.11.25
心理健康活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)背景:
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音,意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(zhǎng)和健康。長(zhǎng)久以來(lái),5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情!靶睦斫】敌袆(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,把握自己的機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì)。因?yàn)樾睦斫】档?第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我,能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,樂(lè)觀(guān)自信。因此,有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機(jī),加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己,才能愛(ài)別人,只有愛(ài)自己,才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè)!
二、活動(dòng)目的:
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展,同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識(shí)來(lái)擴(kuò)大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)主題:
快樂(lè)成長(zhǎng),從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間:
5月25日(星期二)
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、國(guó)旗下的講話(huà)—————關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報(bào)
3、心理測(cè)驗(yàn)(七年級(jí)學(xué)生)
4、開(kāi)設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級(jí)段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對(duì)九年級(jí)學(xué)生的美好祝愿)
5、搜集并張貼勵(lì)志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語(yǔ)
6、“快樂(lè)成長(zhǎng),從心開(kāi)始”全校師生現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結(jié)反饋課
心理健康活動(dòng)方案10
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自我喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程:
一、暖身活動(dòng):(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹。”,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。
二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。
小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給
活動(dòng):看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像,討論:對(duì)同樣的事情,為什么中國(guó)的觀(guān)眾與古巴的觀(guān)眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自我的觀(guān)念,使自我能夠以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀(guān)地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
(情景):小明畫(huà)畫(huà)十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀(guān),不少同學(xué)贊嘆,小明聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫(huà)得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
(提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類(lèi)的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。
討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專(zhuān)心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。
活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦;
2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,感到悲哀;
3、教師表?yè)P(yáng)別人而自我不如別人,嫉妒他人;
4、父母、教師批評(píng)自我,情緒煩悶;
5、別人有好朋友,自我沒(méi)有,感到郁悶;
6、別人在背后說(shuō)自我壞話(huà),心生怨恨;
7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)
2、活動(dòng)名稱(chēng):煩惱大拍賣(mài)
師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?
過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理
預(yù)設(shè)目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?
2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?
3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?
三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話(huà)題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自我?guī)?lái)不一樣程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光。
課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們?cè)撊绾慰朔?
輔導(dǎo)推薦:
1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景:昨日晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門(mén)的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的'人和手機(jī)上閃閃的光。心里開(kāi)始有種發(fā)涼的感覺(jué),手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕,很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì),灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?
講解方法:
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。
第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺(jué)情緒舒暢為止。
心理健康活動(dòng)方案11
一.活動(dòng)背景
近年,許多對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究表明:我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀(guān)。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。
大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者,他們的心理健康與否,不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。同時(shí),大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅給學(xué)校教育帶來(lái)了許多困難,給家庭造成了負(fù)擔(dān),而且嚴(yán)重的敵對(duì)、抑郁等心理問(wèn)題往往可能誘發(fā)違法犯罪、自殺等社會(huì)問(wèn)題。因此,重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài),引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是高校教育的一個(gè)重要任務(wù)。
二.活動(dòng)目的
此次班會(huì)的目的是豐富本班同學(xué)的心理健康知識(shí)同時(shí)加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的聯(lián)系,是同學(xué)們?cè)谥貕旱沫h(huán)境中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),采取有效的解決途徑。解答一些實(shí)際的心理問(wèn)題,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,破除對(duì)心理咨詢(xún)的'誤解,樹(shù)立正確的維護(hù)心理將鋼的意識(shí)。
三.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
XX年12月4日 19:30-21:30 咸嘉心理咨詢(xún)室
四.活動(dòng)資源需要
(1)人力資源:公管0901班全體同學(xué)
。2)物力資源:心理咨詢(xún)室、小獎(jiǎng)品等
。3)小獎(jiǎng)品合計(jì)23.5元
五.活動(dòng)策劃組織者
公管XX班團(tuán)支部、班委、心育委員
六.活動(dòng)參與者
全體學(xué)生
七.活動(dòng)流程
(1)組織全班同學(xué)做熱身小游戲,制造歡樂(lè)和諧的氛圍。
。2)進(jìn)行心理測(cè)試,讓同學(xué)們更了解自己。
。3)同學(xué)們將自己的煩惱寫(xiě)在小紙條上,大家一起協(xié)商解決方案。
。4)大家一起玩團(tuán)體小游戲。
心理健康活動(dòng)方案12
一、指導(dǎo)思想:
小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,打開(kāi)學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月
三、活動(dòng)主題:“走進(jìn)幸福的成長(zhǎng)季節(jié)”
四、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè),激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來(lái),共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):何燦軍
副組長(zhǎng):華彩菊翁魯蘆
成員:趙海燕黃碧靜胡良玉何善榮柯晶晶楊秋平
六、活動(dòng)對(duì)象:全體師生、家長(zhǎng)、教師
七、活動(dòng)內(nèi)容:
宣傳發(fā)動(dòng)營(yíng)造氛圍
5月25日——5月31日
1、在27日會(huì)議上布置安排教育月工作
2、輕松驛站廣播
4、宣傳海報(bào)
活動(dòng)實(shí)施陽(yáng)光心理
6月1日——6月30日
(一)心理健康教育周活動(dòng)啟動(dòng)儀式(6月1日)
啟動(dòng)儀式發(fā)言動(dòng)員講話(huà)
宣布活動(dòng)月安排
校園內(nèi)掛橫幅“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園——戎徐小學(xué)心理健康教育月”
。ǘ┚唧w活動(dòng)安排
成長(zhǎng)不煩惱(學(xué)生篇)
1、學(xué)科滲透:
各學(xué)科結(jié)合學(xué)科特點(diǎn),有意識(shí)地滲透心理健康教育內(nèi)容
2、心理教育主題課
請(qǐng)各班于第十七周(6月8日)的班隊(duì)課以“感悟幸福,分享快樂(lè)”為主題開(kāi)設(shè)一堂心理教育輔導(dǎo)課。重點(diǎn)圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習(xí)壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān)系”、“陽(yáng)光青春期”等開(kāi)展
3、咨詢(xún)?cè)L談
通過(guò)面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑,努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生;
4、青春期教育輔導(dǎo)講座
活動(dòng)對(duì)象:五、六年級(jí)女生
活動(dòng)時(shí)間:6月9日中午12:30—13:10
活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室
5、“走進(jìn)成長(zhǎng)季節(jié)”詩(shī)、書(shū)、畫(huà)比賽
作品要求:以“感悟生命、感謝成長(zhǎng)、感恩自然”為主線(xiàn)的詩(shī)歌創(chuàng)作、書(shū)法、繪畫(huà)比賽
活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
6、開(kāi)展趣味心理游戲比賽
活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間:6月15日下午1:20開(kāi)始
活動(dòng)要求:
(1)、游戲中最需要注意的`問(wèn)題,就是孩子們的安全,需要輔導(dǎo)員對(duì)游戲的充分了解并合理組織。
。2)、聽(tīng)從輔導(dǎo)員安排、擺放桌椅及輔助教具。
(3)、維持好活動(dòng)紀(jì)律。
活動(dòng)內(nèi)容:
。1)蜈蚣競(jìng)走
活動(dòng)對(duì)象:一、二年級(jí)(每個(gè)班級(jí)8男8女)
目的:培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神,合作心理
過(guò)程:16人一組排成一列,把雙手抱住前面學(xué)生的腰,練成一條“大蜈蚣”。全體蹲下,齊步向前走,先到終點(diǎn)組為優(yōu)勝。
。2)瞎子過(guò)河
活動(dòng)對(duì)象:三、四年級(jí)(每個(gè)班級(jí)10男10女)
目的:培養(yǎng)信任心理
過(guò)程:以接力賽的形式,兩人一組,一個(gè)蒙上眼睛,另牽著他的手,越過(guò)種種障礙前進(jìn),到達(dá)終點(diǎn)。
。3)車(chē)輪大戰(zhàn)
活動(dòng)對(duì)象:五、六年級(jí)(每個(gè)班級(jí)5個(gè)人)
目的:培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)
過(guò)程:準(zhǔn)備5張晚報(bào)大小的報(bào)紙、雙面膠,制作大紙環(huán)。5人都站在大紙環(huán)里,一起前進(jìn)。先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。(中途大紙環(huán)不能斷開(kāi))
教師心理加油站(教師篇)
1、組織心理教育理論學(xué)習(xí)。
2、教師心理健康講座
3、注重對(duì)教師的心理的疏導(dǎo),通過(guò)談心、活動(dòng)給教師選系情緒,調(diào)適身心。
親子樂(lè)園(家長(zhǎng)篇)
家長(zhǎng)會(huì)(結(jié)合期末家長(zhǎng)會(huì))
主題:——“快樂(lè)過(guò)暑假預(yù)防假期綜合癥”
活動(dòng)對(duì)象:全體家長(zhǎng)
。1)給家長(zhǎng)的一封信
(2)家長(zhǎng)心理問(wèn)卷
(3)宣傳心理健康知識(shí)
。4)發(fā)動(dòng)征集新一輪家長(zhǎng)志愿者
活動(dòng)總結(jié)長(zhǎng)育常新
6月27日——6月30日
1、資料整理
2、總結(jié)活動(dòng)過(guò)程中的得失,為下一個(gè)活動(dòng)月做準(zhǔn)備
快樂(lè)暑假活動(dòng)延續(xù)
1、暑期推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂(lè)的文章,并讓學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì)并進(jìn)行習(xí)作評(píng)選。
2、心理手抄報(bào)比賽
活動(dòng)對(duì)象:全校師生
心理健康活動(dòng)方案13
指導(dǎo)思想:為促進(jìn)學(xué)生心理健康,普及心理健康常識(shí),配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),堅(jiān)持育人為本,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
活動(dòng)時(shí)間:4課時(shí)
第一課時(shí)傾聽(tīng)心靈的聲音
活動(dòng)目的:通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事,小常識(shí),讓學(xué)生了解心理學(xué),引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。
活動(dòng)過(guò)程:
一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí),關(guān)于挫折,關(guān)于勵(lì)志的文章)。
二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》
三、健康知識(shí)講座。
第二課時(shí)暢游心海
活動(dòng)目的:通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí),揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗,讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),增加心理學(xué)的趣味性,使學(xué)生更加容易接受。
活動(dòng)過(guò)程:
一、健康知識(shí)大賽:做一個(gè)箱子,用抽獎(jiǎng)的形式,將所有的題目放在里面,每組派3名代表參加,抽題,答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品,答錯(cuò)則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。
二、心理大觀(guān)園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展
展覽收集的心理活動(dòng)圖片,心理健康知識(shí)
三、心理格言征集活動(dòng)
以四人小組為單位,創(chuàng)作心理健康方面的格言,可以是反映生活,學(xué)習(xí)、情感等,內(nèi)容積極向上,字?jǐn)?shù)在30字以?xún)?nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。
第三課時(shí)送上一縷陽(yáng)光
活動(dòng)目的:使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人,懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的`一種方式,幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去與人交往。
活動(dòng)過(guò)程:
(一)談話(huà)導(dǎo)入
同學(xué)們,在寒冷的冬天,當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候,你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢?(溫暖、舒適)是的,在寒冷的時(shí)候,在黑暗的時(shí)候,我們需要陽(yáng)光,因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適,使我們心情愉快?墒牵銈冎绬?并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光,實(shí)際上,我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng),都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們,你們?cè)敢庾鲆粋(gè)小太陽(yáng),給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎?(出示課題:送上一縷陽(yáng)光)
其實(shí),想要送給別人陽(yáng)光并不難,只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng),那就是稱(chēng)贊別人(板書(shū):稱(chēng)贊別人)
(二)、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法
有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō):“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎?”是這樣嗎?咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái),大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他,看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。
指名一位同學(xué)上臺(tái),其他人稱(chēng)贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受,得出結(jié)論:稱(chēng)贊別人時(shí),態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng),這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人,缺乏真誠(chéng)的態(tài)度,那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日,讓人感覺(jué)不那么舒服了。
(三)、小組活動(dòng)
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人,那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話(huà)。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。
2、小組活動(dòng)、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,讀給大家聽(tīng),并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。
(1)當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí),你的心情怎樣?
(2)當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí),你覺(jué)得他(她)怎樣?
4、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。
(四)、總結(jié)
是的,同學(xué)們,讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊,也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人,為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧!
第四課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)
活動(dòng)目的:通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康,更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀(guān)、自信、熱心的健康的人。
活動(dòng)過(guò)程:
一、提出困擾,請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。
生述:我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好,可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他,同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?
同學(xué)討論。
二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。
1、出示兩個(gè)小人:一個(gè)是“太好了”,一個(gè)是“太糟了”,平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。
2、突然下雨了,他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。
(太糟了,我沒(méi)帶傘,又要淋雨了;太糟了,我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了;太糟了,今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)
(太好了,農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了,這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵,給我們帶來(lái)清新的空氣了;太好了,雨中的景色特別美……)
3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢?
4、講故事。
一家有兩個(gè)小孩,大孩子整天愁眉苦臉,淚水不斷,另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi),健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了,同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子,怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢?
一天,爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜,讓他也開(kāi)心一下,樂(lè)一樂(lè);爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里,想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。
大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了,手里拿著玩具,氣乎乎地說(shuō):“我不在家,誰(shuí)跑到我的房間玩去了?”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái),滿(mǎn)臉興奮,大喊:“爸爸,爸爸,我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便,是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿(mǎn)期待地尋找著。
5、從故事中我們又懂得一些什么呢?
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢?
7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn),白色代表快樂(lè),不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn),可很多人只注意了墨點(diǎn)。
心理健康活動(dòng)方案14
到了初中時(shí)期,學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期,這是一個(gè)特殊時(shí)期,所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問(wèn)題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。
指導(dǎo)思想:支持人本主義觀(guān),體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)不在于說(shuō)教,而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和與學(xué)生的交流。
活動(dòng)主旨:與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系,建立起溝通的橋梁,為以后的活動(dòng)的順利而有效地開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。
心里健康輔導(dǎo)方式:趣味活動(dòng)、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動(dòng)中能提高心里素質(zhì)、開(kāi)發(fā)其心理
交流時(shí)間:10月17日星期一下午16:40——17:25第三節(jié)
地點(diǎn):清風(fēng)中學(xué)初二一班教室
輔導(dǎo)老師組員:孫藝帆 歐雄遠(yuǎn) 謝履羽
授課老師:孫藝帆
活動(dòng)主題:“溝通從心開(kāi)始”
前期準(zhǔn)備工作:
1、 與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊(cè)。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。
2、 結(jié)合本活動(dòng)需要,查找相關(guān)資料,做好充分的準(zhǔn)備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗(yàn),避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。
具體活動(dòng)方案步驟:
1、 主持老師自我介紹,然后具體向?qū)W生介紹我們的活動(dòng)能給你們帶來(lái)什么,同時(shí)表明我們希望得到什么。
2、 其他兩位輔導(dǎo)老師上臺(tái)作簡(jiǎn)短自我介紹,并說(shuō)出對(duì)同學(xué)們的祝福和期望。(1、2項(xiàng)共10min) 3、 跟學(xué)生互動(dòng)趣味小游戲,旨在活躍課堂氣氛,師生得到更好的相互理解和支持;同時(shí),向同學(xué)揭示何為溝通從心開(kāi)始。10——12min)
游戲一:指手畫(huà)腳模仿秀方法:每組委派一名同學(xué)為本組代表,輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官,列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語(yǔ),一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語(yǔ)只能用相應(yīng)的動(dòng)作描述成語(yǔ),不能用言語(yǔ)描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的'表演,其他同學(xué)擔(dān)任評(píng)委。每組均有模仿機(jī)會(huì)。
游戲二:快速反應(yīng)組方法:授課老師擔(dān)任司令員,指令每組委派的小兵代表收集一些實(shí)物,如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。 本游戲旨在讓同學(xué)明白,同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解,不僅從成績(jī)上了解,也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通,實(shí)現(xiàn)“溝通從心開(kāi)始”的活動(dòng)主題。
4、 (1)、分組,每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3,念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員,在以后的活動(dòng)中是同盟,同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動(dòng)項(xiàng)目;每組均分配好一個(gè)帶隊(duì)老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清,組間實(shí)行責(zé)任制、與別組存在競(jìng)爭(zhēng)的、共同成長(zhǎng)的關(guān)系。(5 min)(2)、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動(dòng)前準(zhǔn)備好具體的交流溝通方案。同時(shí)避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。 (15min),從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦,推出一名同學(xué)為本組的心理委員,主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),并能在活動(dòng)中能提高自我管理能力,同時(shí),輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流,增進(jìn)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的主題內(nèi)涵。 (在這個(gè)過(guò)程中,輔導(dǎo)老師要注意補(bǔ)充學(xué)生的需要,表達(dá)我們的工作性質(zhì),想方設(shè)法牢記學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和名字)。 由于活動(dòng)時(shí)間的限制,活動(dòng)步驟4未能得到實(shí)行,我們將在以后的活動(dòng)完成這個(gè)活動(dòng)。
5、 主持老師結(jié)束語(yǔ)(3——5min)
心理健康活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)主題:關(guān)注自我 放飛青春
二、活動(dòng)宗旨:
在學(xué)校中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍,通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng),在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的`平臺(tái),全方位地加強(qiáng)對(duì)我校學(xué)生的心理健康教育。
三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月
四、參與對(duì)象:全校學(xué)生
五:活動(dòng)項(xiàng)目:
活動(dòng)一:心理健康征文賽
主題:我的青春我做主
要求:1、1000字以?xún)?nèi)手寫(xiě)稿(統(tǒng)一用作文紙)或打印稿
2、內(nèi)容健康、積極向上
3、嚴(yán)禁抄襲
參與方法:各班語(yǔ)文課代表統(tǒng)一收齊,于5月28 日前上交學(xué)生處,每個(gè)班級(jí)至少選送一份(初、高三除外)
注:稿件須注明作者的真實(shí)姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)。
活動(dòng)二: 心理漫畫(huà)大賽
心理漫畫(huà)作品要求:
1、統(tǒng)一規(guī)格:四開(kāi)紙
2、原創(chuàng)作品,作品題目自擬,力求突出所繪作品表達(dá)的核心意義。
3、作品要集中體現(xiàn)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的心路歷程或心情片斷,以校園、家庭、社會(huì)生活為大背景,表達(dá)真情實(shí)感。主題明確,內(nèi)容完整,創(chuàng)意新穎,風(fēng)格獨(dú)特,富有情趣。
4、形式要求:?jiǎn)畏蚨喔衤?huà),黑白或彩色畫(huà)稿皆可,創(chuàng)作方式不限。
5、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。
參與方法:各班宣傳委員統(tǒng)一收齊,于5月28 日前上交學(xué)生處,每個(gè)班級(jí)至少選送一份(初、高三除外)
注:稿件須注明作者的真實(shí)姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)。
活動(dòng)三:心理健康知識(shí)宣傳板報(bào)比賽
主題:關(guān)注自我 放飛青春
參加對(duì)象:各個(gè)班級(jí)(初、高三除外)
評(píng)比時(shí)間:5月25日
活動(dòng)四: 心理圖片展
展覽時(shí)間:時(shí)間另行通知
展覽地點(diǎn):校門(mén)口宣傳欄
活動(dòng)五:現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)、測(cè)量
時(shí)間:時(shí)間另行通知
地點(diǎn):校門(mén)口宣傳欄旁
活動(dòng)六:心理影片放送
時(shí)間:5月24日、25日中午12點(diǎn)
地點(diǎn):電教樓1樓會(huì)議室
結(jié)束工作:
1、心理健康宣傳月成果展 (屆時(shí)將獲獎(jiǎng)文章、漫畫(huà)、班級(jí)板報(bào)發(fā)布到校園網(wǎng)上)
2、頒獎(jiǎng)活動(dòng):征文賽、漫畫(huà)大賽、班級(jí)板報(bào)活動(dòng)將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)若干名,頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
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