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團(tuán)體心理活動(dòng)方案

時(shí)間:2024-07-17 22:41:15 美云 活動(dòng)方案 我要投稿
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團(tuán)體心理活動(dòng)方案(精選9篇)

  為了確保我們的努力取得實(shí)效,我們需要提前開始方案制定工作,方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程,一個(gè)課題的詳細(xì)過程。方案應(yīng)該怎么制定才好呢?下面是小編為大家收集的團(tuán)體心理活動(dòng)方案,希望能夠幫助到大家。

團(tuán)體心理活動(dòng)方案(精選9篇)

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 1

  一、活動(dòng)主題:

  美麗心靈快樂成長

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月17日-20日

  三、活動(dòng)口號(hào):

  千里之行從“心”開始

  陽光進(jìn)我心,快樂永相隨

  四、主辦單位:

  政教處、團(tuán)委、大隊(duì)部

  五、活動(dòng)內(nèi)容:

 。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒(dòng)周啟動(dòng)儀式

  時(shí)間:20xx年5月17日(星期一升旗儀式)

  學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動(dòng)周整體安排及要求

  國旗下講話主題:美麗心靈,快樂成長

  負(fù)責(zé)人:衛(wèi)東云

 。ǘ懊利愋撵`快樂成長”黑板報(bào)評(píng)比

  1、時(shí)間:20xx年5月17日

  2、各班出一期“美麗心靈快樂成長”為主題的心理健康黑板報(bào),并組織評(píng)委老師對(duì)各班板報(bào)進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。

  負(fù)責(zé)人:張曼

 。ㄈ叭绾斡行c孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級(jí)家長心理講座

  1、時(shí)間:20xx年5月18日下午

  2、地點(diǎn):博愛樓多媒體會(huì)議室

  3、主講老師:成都大學(xué)教授

  4、參加人員:小學(xué)六年級(jí)全體家長

  負(fù)責(zé)人:萬蕾

 。ㄋ模┈F(xiàn)場(chǎng)心理咨詢

  1、時(shí)間:20xx年5月19日下午2:30-5:00

  2、地點(diǎn):博愛樓一樓主席臺(tái)

  3、咨詢?nèi)藛T:詹唯、張曼、張燦、心理志愿者

  負(fù)責(zé)人:詹唯

  “美麗心靈快樂成長”作品展

  1、展覽時(shí)間:20xx年5月20日

  2、展覽地點(diǎn):鐘樓

  3、作品形式不限,可以是手抄報(bào)、繪畫(含漫畫)、書法、剪紙、攝影作品等,對(duì)作品評(píng)出

  一、二等獎(jiǎng),并進(jìn)行展覽。

  4、參賽年級(jí):四年級(jí)、五年級(jí)、七年級(jí)、八年級(jí)

  5、參賽年級(jí)每班交三份,于5月18日前交政教處。

  6、評(píng)委老師:詹唯、張曼、曹春芳、徐琴

  7、負(fù)責(zé)人:曹春芳

 。┬睦碛捌蕾p

  1、時(shí)間:20xx年5月21日

  2、地點(diǎn):博愛樓多媒體會(huì)議室

  3、參加人員:待定

  4、播放:唐洪冰

  5、負(fù)責(zé)人:詹唯

 。ㄆ撸┌嘀魅晤A(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

  班主任觀察近期班級(jí)情況,如發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有知(認(rèn)知)、情(情緒)、意(意志)、行(行為)等方面的'心理問題,可向心理教師提出預(yù)約,教師經(jīng)準(zhǔn)備后,利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

  六、活動(dòng)要求:

  1、成立活動(dòng)籌備組。組長:段明坤;副組長:衛(wèi)東云、萬蕾;組員:詹唯、張曼、張燦、周小康、張小兵、唐紅兵、全體班主任。

  2、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施,確;顒(dòng)質(zhì)量,并注意收集整理活動(dòng)資料及像片,需要參與到的工作人員請(qǐng)積極配合。

  3、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育,希望各班能夠認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排,使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)受到教育和感悟。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 2

  一、活動(dòng)背景:

  5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,5月25日為心理健康活動(dòng)日。“5.25”是“我愛我”的諧音,確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我,接納自我,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,用尊重,友愛,信任,寬容的態(tài)度與人相處,給予愛和友誼,與他人同心協(xié)力。

  二、活動(dòng)目的:

  為促進(jìn)我校學(xué)生心理健康,提高學(xué)生心理素質(zhì),同時(shí)配合學(xué)校心理健康教育的開展,作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究,開展本次心理健康活動(dòng)日。

  本次活動(dòng)日的主題為“沐浴心育陽光,健康快樂成長”,旨在普及小學(xué)生心理健康知識(shí),對(duì)心理健康教育進(jìn)行宣傳,解答學(xué)生心理健康方面存在的問題,緩解其在學(xué)習(xí)、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力,引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性,為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的.心理氛圍,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長;同時(shí)也希望能夠通過此次主題活動(dòng)日,讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到,在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí),還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康,不斷完善自己的人格,以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

  活動(dòng)開展計(jì)劃:

  時(shí)間:20xx年5月25日

  地點(diǎn):立新小學(xué)

  三、活動(dòng)內(nèi)容安排:

 。ㄒ唬┳龊眯麄,營造氛圍。

 。1)通過學(xué)校電子顯示屏,顯示活動(dòng)日的主題“沐浴心育陽光,健康快樂成長”。

 。2)展板宣傳。在學(xué)校小廣場(chǎng)擺放展板,制作心理展板,各班級(jí)利用周末時(shí)間搜集并制作“美麗心靈”卡,樣式自定,文字自寫,各班班主任挑選一部分優(yōu)秀的,粘在一張8K紙上,在23日前交到德育處,德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。

  (二)講座

  周五下午第二節(jié)課,組織六年級(jí)級(jí)部到多功能報(bào)告廳,由我校心理健康教師王夢(mèng)玲老師進(jìn)行“快樂心靈,健康成長”的講座。

 。ㄈ┬睦戆鄷(huì)

  周五下午第二節(jié)課,一到五年級(jí)的學(xué)生在班主任的組織下,在自班教室開展“愛護(hù)自我,尊重他人,構(gòu)建和諧班級(jí)”的心理健康主題班會(huì)。

 。ㄋ模┱鳟嬚魑谋荣

  開展主題為“我愛我,認(rèn)識(shí)自我,快樂成長”的畫畫征文比賽。一到三年級(jí)每位學(xué)生畫一幅畫,四到六年級(jí)每位學(xué)生寫一篇文章。優(yōu)秀者將獲得“快樂小精靈”書簽。

  四、活動(dòng)要求:

  1、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施,確;顒(dòng)質(zhì)量,并注意收集整理活動(dòng)資料。

  2、本屆心理健康活動(dòng)日是我校首次推廣心理健康教育,希望各班能夠能認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排,使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)得到快樂,受到教育。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 3

  一、活動(dòng)主題:

  心語心愿

  二、活動(dòng)背景:

  當(dāng)我們離開家鄉(xiāng),踏入河南師范大學(xué)的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友,同學(xué)……然而向來在避風(fēng)港中長大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題:

  1、一些同學(xué)還處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài),不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間,有些盲目。

  2、個(gè)別同學(xué)性格內(nèi)向,集體活動(dòng)中會(huì)膽怯害羞,不愿意表現(xiàn)自己。

  3、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者,對(duì)自己定位較高,面對(duì)天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。

  4、現(xiàn)階段,班里的同學(xué)很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很開心,但是與班里其他同學(xué)交流較少。

  三、活動(dòng)目的:

  1、希望通過策劃舉辦此次活動(dòng),讓同學(xué)們敞開心扉,暢所欲言。

  2、希望借此機(jī)會(huì),拉近同學(xué)之間距離,加深對(duì)彼此的了解。

  3、豐富同學(xué)業(yè)余生活,使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能有所放松。

  四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  x年12月2日,田家炳609教室

  五、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家交流。

  2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上,便于活動(dòng)二的開展。

  3、將同學(xué)們的名都單獨(dú)寫到紙條上并放入一瓶子中,便于活動(dòng)三的開展。

  4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼,在活動(dòng)五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中,便于活動(dòng)六“收集理想”的'開展。

  六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  獎(jiǎng)品五個(gè)本九元,一本折紙一元,合計(jì)十元。

  七、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、有心理委員做開場(chǎng)白,介紹本次活動(dòng)背景及目的。

  2、“我測(cè)我運(yùn)”:同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容,開始游戲測(cè)試,測(cè)試完之后,由指定人宣讀結(jié)果,測(cè)出你的人生命運(yùn)。

  3、“相識(shí)相知”:有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張,再隨機(jī)抽取兩位同學(xué),后兩位同學(xué)要說出對(duì)前兩位同學(xué)的了解,如果說不出來,由同學(xué)本人自我介紹,進(jìn)行五組。

  4、“我說我心”:請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言,如可以談?wù)劯呖紩r(shí)自己的感想,可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來臨時(shí)的感受……

  5、搶凳子游戲,贏的人會(huì)獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品,輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰——根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動(dòng)作。

  6、“收集理想”:請(qǐng)同學(xué)們寫上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打開看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn)。

  7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。

  八、后續(xù)工作:

  活動(dòng)結(jié)束之后,把桌子恢復(fù)成原來的樣子,并打掃教室衛(wèi)生,把黑板擦干凈。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 4

  一、活動(dòng)背景:

  據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長期以來,心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此,在針對(duì)青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動(dòng),讓心理健康走進(jìn)青少年生活。

  二、活動(dòng)目的:

  1、提高青少年的心理素質(zhì),加強(qiáng)青少年的心理承受能力,通過活動(dòng)消除青少年的困惑,讓青少年走出誤區(qū)。

  2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂與幸福,從而以一顆積極樂觀的'心態(tài)來面對(duì)我們的人生。

  三、活動(dòng)主題:

  直面壓力,放飛理想。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年4月

  五、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、心理健康講座(全校)

  2、心理小游戲(分班級(jí)進(jìn)行)

 、倌猩、女生多少錢

  目的:讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值,要懂得互相尊重和珍惜。

  游戲規(guī)則:男生值5毛錢,女生值一塊錢。游戲的時(shí)候,裁判會(huì)說:“走呀走,走呀走,走到集市買白菜,一塊錢,賣不賣?不賣!一塊五,賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢,賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候,參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì),組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲。

 、诮馓祝

  目的:使參與者能夠認(rèn)識(shí)到,在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候,只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題。

  游戲規(guī)則:

  首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為),小組成員圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí),所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再不松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來解開交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下,以解開套時(shí)所用的時(shí)間的長短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

  游戲做完后,可請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。

  3、心理測(cè)試:(分班級(jí)進(jìn)行)

  每位同學(xué)發(fā)一份“幸福指數(shù)測(cè)試”問卷,分班級(jí)收齊,由各年級(jí)的心理老師進(jìn)行問卷分析及總結(jié),并針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題想出應(yīng)對(duì)措施。

  4、心理咨詢:

  學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢,也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中,由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。

  5、心理互動(dòng)留言板:

  同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上,然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對(duì)留言進(jìn)行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好,把精彩的留言收集好,留檔保存。

  6、煩惱箱:

  同學(xué)們可以匿名寫出自己心中的煩惱,然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。(學(xué)校派專人收集煩惱箱中的煩惱,并進(jìn)行分類整理,以便日后有針對(duì)性的進(jìn)行跟進(jìn)。)

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 5

  一、指導(dǎo)思想

  蘇外立志培養(yǎng)具備優(yōu)良的心理品質(zhì)和完善人格的學(xué)生,提倡“以人為本”,讓健康的心理植根于學(xué)生的心靈。通過心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,提高對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信,友善待人,誠實(shí)守信,追求向上,不畏艱難的健全人格。使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己,排除心理困擾和行為偏差,樹立人生理想,并具備個(gè)人發(fā)展能力。

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  1、心理健康圖片展

  2、心理健康講座(外聘講師)

  3、心理健康問卷調(diào)查

  4、心理健康講座(湯凱)

  5、5月7日—31日各年級(jí)心理健康教育

  附:各年級(jí)心理健康教育專題僅供參考

  1、入學(xué)適應(yīng)問題:主要表現(xiàn)為產(chǎn)生情緒障礙,如焦慮、不安、抑郁、害怕等;注意力不夠集中,爾后對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣;不能約束自己,總是違反紀(jì)律等。

  2、厭學(xué)問題:主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,學(xué)習(xí)比較吃力,導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度,又缺乏趕上去的勇氣和毅力。

  3、人際交往方面的問題:主要表現(xiàn)在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感,過強(qiáng)的防范心理,封閉自己。

  4、意志障礙:意志薄弱,缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢,不能正確地面對(duì)挫折,行動(dòng)放任自流,容易采取消極的逃避方式。

  5、人格障礙:主要表現(xiàn)為心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),異常固執(zhí),我行我素,人際關(guān)系緊張。

  6、問題行為:主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。

  7、依賴心理:主要表現(xiàn)為缺乏自理能力。

  三、心理健康教育的途徑:

  1、全面滲透在學(xué)校教育的全過程中,利用晨會(huì)、班隊(duì)會(huì)、思品課等德育陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。

  2、舉辦心理健康教育的專題講座,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

  3、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo),通過學(xué)校的各種途徑(心理咨詢室定時(shí)開放、悄悄話信箱、),對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。

  4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育的`溝通渠道,利用家長半日活動(dòng)滲透心理健康教育方面的教育重要性。

  四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點(diǎn)建議:

  1、要開朗、熱情、善解人意。

  2、要掌握一定的輔導(dǎo)心理學(xué)的專業(yè)理論和操作技能,如關(guān)注、傾聽的溝通技術(shù),同感、尊重、真誠等反應(yīng)技術(shù),情緒調(diào)節(jié)、行為矯正等。

  3、要以學(xué)生為主體,切忌“老師說,學(xué)生聽”的知識(shí)傳授式的課堂模式,要與學(xué)生一同參與輔導(dǎo)活動(dòng),建立和諧的氣氛,給予贊許、同感、親切、鼓勵(lì)的態(tài)度。讓他們把真實(shí)的感受、想法表達(dá)出來。進(jìn)而給予點(diǎn)撥、啟發(fā)和引導(dǎo)。

  4、尊重學(xué)生的個(gè)人意愿和隱私,謹(jǐn)慎從事、量力而行。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 6

  一、活動(dòng)原因:

  據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%。而長期以來,心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此,在心理健康活動(dòng)月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動(dòng),讓心理健康走進(jìn)大學(xué)生活。

  二、活動(dòng)的目的:

  1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì),加強(qiáng)同學(xué)們的心理承受能力,通過活動(dòng)消除同學(xué)們的困惑,讓同學(xué)們走出誤區(qū)。

  2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂與幸福,從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)我們的人生。

  三、活動(dòng)主題:

  心健康,心飛揚(yáng),傳遞親與愛。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月25日

  五、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、游戲天地

 、.幸運(yùn)大抽簽:開始時(shí)間:9:00—9:30;地點(diǎn):籃球場(chǎng);所需物品:卡片(字條)、普通糖果和餅干。

  游戲規(guī)則:首先用卡片(字條)寫一些激勵(lì)的語言(例如:堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚,而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等),其中有的卡片會(huì)寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽,抽了之后去某處換糖果。換的`時(shí)候工作人員要看好誰的卡片上有字樣,然后讓他們參加游戲(抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與,而不是為了糖果而抽)。

 、.算錢游戲:時(shí)間9:30—10:30;地點(diǎn):籃球場(chǎng);所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。

  游戲規(guī)則:男生值5毛錢,女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說:“走吖走,走吖走,走到集市買白菜,一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候,參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì),組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)同學(xué)左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲,能進(jìn)入的同學(xué)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。

 、.足球場(chǎng)走迷宮:時(shí)間10:30—11:00;地點(diǎn):足球場(chǎng);所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。

  游戲規(guī)則:用紅繩和凳子在足球場(chǎng)中間造一個(gè)迷宮,一共有十個(gè)進(jìn)出口(十個(gè)進(jìn)出口對(duì)稱,例如1號(hào)對(duì)應(yīng)5號(hào),2號(hào)對(duì)應(yīng)6號(hào)等),讓同學(xué)們同時(shí)從十個(gè)進(jìn)出口走迷宮,從哪個(gè)口進(jìn)要從它對(duì)應(yīng)的口出來,先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),并進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)。

 、.起蹲游戲:時(shí)間11:00—11:30;地點(diǎn):足球場(chǎng);所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

  游戲規(guī)則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作,女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作。沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最后的兩個(gè)同學(xué)就是最后的勝利者,會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

  2.心理沙龍

 、.心理咨詢:時(shí)間9:30—12:00;地點(diǎn):籃球場(chǎng)

  設(shè)一處心理咨詢處,可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn),以便同學(xué)們咨詢,分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個(gè)不同的咨詢點(diǎn)。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

 、.心理測(cè)試:時(shí)間9:30—12:00;地點(diǎn):籃球場(chǎng)

  令設(shè)一處心理測(cè)試區(qū),事先準(zhǔn)備好測(cè)試的題目,內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂的測(cè)試),大概五、六本,內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測(cè)試題目后去打印出來釘成本)。

 、.心理互動(dòng)留言板:時(shí)間9:30—12:00;地點(diǎn):籃球場(chǎng)

  同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼,把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上,然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當(dāng)然最好)。工作人員會(huì)對(duì)你的疑惑進(jìn)行回帖式解答,當(dāng)然,有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好,把精彩的留言收集好,活動(dòng)結(jié)束后貼出來。

  ④煩惱箱: 時(shí)間9:30—12:00;地點(diǎn):籃球場(chǎng)

  同學(xué)們可以問工作人員要便利貼,匿名寫出自己心中的煩惱,然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。

  3.看電影:可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。

  4.資金預(yù)算

  箱子:看看學(xué)校有沒有適合的,沒有可以到商店問問可不可以送一個(gè)紙箱或干脆買一個(gè),預(yù)計(jì)在3元內(nèi)。

  普通糖果和餅干:250元。

  棒棒糖和果凍:50元。

  文具(筆、筆芯和筆記本):100元。

  便利貼:20元。

  心理測(cè)試本:30元。

  繩子:7元左右。

  總計(jì):460元。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 7

  活動(dòng)名稱:

  心連心·共成長團(tuán)隊(duì)心理拓展日

  活動(dòng)目標(biāo):

  增進(jìn)了解:加深團(tuán)隊(duì)成員之間的相互認(rèn)識(shí)和了解。

  增強(qiáng)信任:通過活動(dòng)建立更深層次的信任關(guān)系。

  提升溝通:提高團(tuán)隊(duì)成員間的有效溝通能力。

  促進(jìn)協(xié)作:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問題的能力。

  放松心情:在緊張的工作之余,為團(tuán)隊(duì)成員提供放松和減壓的機(jī)會(huì)。

  活動(dòng)時(shí)間:

  選擇周末或工作日外的全天時(shí)間,確保所有成員能夠參與。

  活動(dòng)地點(diǎn):

  戶外拓展基地、公園、度假村或室內(nèi)多功能會(huì)議室(視天氣和活動(dòng)內(nèi)容而定)。

  活動(dòng)流程:

  1. 開場(chǎng)破冰(上午9:00-10:00)

  自我介紹接龍:每位成員在介紹自己時(shí),需包含一項(xiàng)個(gè)人特色及與下一位成員的共同點(diǎn)提示,促進(jìn)快速融入。

  團(tuán)隊(duì)命名與口號(hào)創(chuàng)作:分組后,各組自行討論并確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)及隊(duì)旗設(shè)計(jì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。

  2. 信任建立活動(dòng)(上午10:00-12:00)

  盲人方陣:團(tuán)隊(duì)成員蒙眼,在指揮員的引導(dǎo)下通過協(xié)作完成指定隊(duì)形排列,體驗(yàn)信任與被信任的感覺。

  信任背摔:一人站在高臺(tái)上向后倒下,其余成員在下面組成人床接住,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)間的信任感。

  3. 午餐與休息(中午12:00-13:30)

  提供自助午餐,鼓勵(lì)跨組交流,增進(jìn)了解。

  4. 溝通與協(xié)作挑戰(zhàn)(下午13:30-16:00)

  解手鏈:團(tuán)隊(duì)成員手拉手圍成一圈,在不松開手的情況下解開交錯(cuò)的手鏈,鍛煉溝通與協(xié)作能力。

  尋寶游戲:設(shè)定一系列謎題或任務(wù),需團(tuán)隊(duì)成員共同解決以獲取線索,最終找到“寶藏”,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和策略規(guī)劃能力。

  5. 情感分享與總結(jié)(下午16:00-17:00)

  心得分享:每位成員分享今日活動(dòng)的感受、收獲及對(duì)團(tuán)隊(duì)的'看法,促進(jìn)情感交流。

  團(tuán)隊(duì)表彰:根據(jù)活動(dòng)表現(xiàn),評(píng)選出最佳團(tuán)隊(duì)、最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等,頒發(fā)小禮品以資鼓勵(lì)。

  總結(jié)發(fā)言:由活動(dòng)組織者或團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)活動(dòng)意義,鼓勵(lì)大家將今日所學(xué)應(yīng)用到日常工作中。

  注意事項(xiàng):

  確;顒(dòng)安全,所有高空或高難度項(xiàng)目需有專業(yè)教練指導(dǎo)。

  尊重每位成員的參與意愿,避免強(qiáng)迫參與任何活動(dòng)。

  活動(dòng)中注意觀察成員情緒變化,及時(shí)給予支持與鼓勵(lì)。

  活動(dòng)后收集反饋,以便未來活動(dòng)的改進(jìn)與優(yōu)化。

  通過這樣一次全面的團(tuán)體心理活動(dòng),不僅能夠提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力,還能讓每位成員在輕松愉快的氛圍中感受到團(tuán)隊(duì)的力量和溫暖。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 8

  一、活動(dòng)主題與目標(biāo)

  主題:“心連心,共成長”

  目標(biāo):

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與協(xié)作能力。

  提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力。

  促進(jìn)成員間的相互理解和信任。

  激發(fā)個(gè)人潛能,增強(qiáng)自信心。

  二、參與對(duì)象

  公司/組織全體員工

  學(xué)生團(tuán)體成員

  社團(tuán)或興趣小組等

  三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  時(shí)間:選擇一個(gè)大家都能參與的周末或工作日下班后的時(shí)間段,確;顒(dòng)時(shí)長為半天至一天。

  地點(diǎn):戶外公園、拓展訓(xùn)練基地、會(huì)議室(如果為室內(nèi)活動(dòng))等,根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和天氣情況選擇。

  四、活動(dòng)內(nèi)容與流程

  1. 開場(chǎng)破冰(約30分鐘)

  自我介紹:采用創(chuàng)新方式(如“名字接龍+興趣愛好”)讓每位成員介紹自己。

  快速分組:通過抽簽、報(bào)數(shù)等方式隨機(jī)分組,打破原有小圈子。

  團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲:如“盲人方陣”、“快速傳遞”等,快速拉近成員間距離。

  2. 信任與合作游戲(約60分鐘)

  信任背摔:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任感。

  盲人摸象:通過合作完成任務(wù),體驗(yàn)溝通與合作的重要性。

  繩圈傳遞:團(tuán)隊(duì)成員手拉手圍成圈,通過協(xié)作傳遞物品,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

  3. 情感交流環(huán)節(jié)(約45分鐘)

  分享會(huì):每個(gè)小組或每位成員分享參與活動(dòng)的感受、收獲或遇到的挑戰(zhàn)。

  感恩與贊美:相互表達(dá)感激之情,指出對(duì)方的.優(yōu)點(diǎn),增進(jìn)情感聯(lián)系。

  4. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)任務(wù)(約60分鐘)

  創(chuàng)意拼圖:團(tuán)隊(duì)合作完成一幅大型拼圖,強(qiáng)調(diào)集體智慧和協(xié)作。

  團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn):設(shè)計(jì)一項(xiàng)需要全體成員共同努力才能完成的挑戰(zhàn)任務(wù),如“建造最高塔”、“解謎逃脫”等。

  5. 總結(jié)與反饋(約30分鐘)

  活動(dòng)總結(jié):由活動(dòng)組織者或引導(dǎo)者總結(jié)活動(dòng)亮點(diǎn)、成果及意義。

  收集反饋:通過問卷、小組討論等形式收集成員對(duì)活動(dòng)的反饋和建議。

  頒發(fā)證書/獎(jiǎng)品:為表現(xiàn)突出的個(gè)人或團(tuán)隊(duì)頒發(fā)證書或獎(jiǎng)品,鼓勵(lì)大家。

  五、活動(dòng)準(zhǔn)備與物資

  物資準(zhǔn)備:根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)備所需器材,如拼圖、繩子、眼罩、獎(jiǎng)品等。

  場(chǎng)地布置:確;顒(dòng)場(chǎng)地安全、整潔,并符合活動(dòng)需求。

  人員分工:明確活動(dòng)組織者、引導(dǎo)者、記錄員等角色及其職責(zé)。

  六、注意事項(xiàng)

  確;顒(dòng)安全,提前進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和預(yù)防措施。

  尊重每位成員的意愿,避免強(qiáng)迫參與。

  關(guān)注成員情緒變化,及時(shí)給予支持和引導(dǎo)。

  保持活動(dòng)氛圍輕松愉悅,避免過于嚴(yán)肅或緊張。

  通過以上方案的實(shí)施,可以有效促進(jìn)團(tuán)體成員之間的心理互動(dòng)和情感交流,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。

  團(tuán)體心理活動(dòng)方案 9

  一、活動(dòng)目的

  增進(jìn)相互了解:通過互動(dòng)游戲和分享環(huán)節(jié),讓成員更深入地了解彼此的性格、興趣及價(jià)值觀。

  提升團(tuán)隊(duì)合作:通過團(tuán)隊(duì)合作游戲,增強(qiáng)成員間的協(xié)作能力和信任感。

  緩解壓力:提供放松和娛樂的環(huán)境,幫助成員釋放日常工作和生活中的壓力。

  促進(jìn)心理健康:引導(dǎo)成員關(guān)注自身及他人的情緒狀態(tài),學(xué)習(xí)有效的溝通技巧和情緒管理方法。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備

  確定時(shí)間和地點(diǎn):選擇大家方便的時(shí)間,并確保場(chǎng)地寬敞、安全、舒適。

  分組安排:根據(jù)團(tuán)隊(duì)規(guī)模和活動(dòng)需要,提前進(jìn)行分組,確保每組人數(shù)適中,便于互動(dòng)。

  物資準(zhǔn)備:根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具,如紙筆、卡片、繩子、眼罩等。

  制定活動(dòng)流程:明確每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間安排、游戲規(guī)則和預(yù)期目標(biāo)。

  通知與預(yù)熱:提前通知所有成員活動(dòng)安排,可以通過微信群、郵件等方式進(jìn)行預(yù)熱,激發(fā)大家的興趣。

  三、活動(dòng)流程

  1. 開場(chǎng)破冰(15分鐘)

  自我介紹接力:每位成員用一句話介紹自己,并附加一個(gè)與前面成員相關(guān)的點(diǎn)(如興趣愛好、職業(yè)背景等),以此加深印象。

  名字接龍:圍坐一圈,第一個(gè)人說出自己的名字并加上一個(gè)形容詞,第二個(gè)人需要重復(fù)前一個(gè)人的名字和形容詞,再加上自己的名字和形容詞,以此類推,增加趣味性。

  2. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲(45分鐘)

  盲人方陣:分組后,每組成員蒙上眼睛,在限定時(shí)間內(nèi)通過語言溝通,將散落在地上的繩子擺成一個(gè)指定的形狀(如正方形、五角星)。

  信任背摔:一人站在一定高度,背向團(tuán)隊(duì)倒下,團(tuán)隊(duì)成員手拉手在下面接應(yīng),增強(qiáng)信任感。

  3. 分享與反饋(30分鐘)

  情感分享:引導(dǎo)成員分享在游戲過程中的感受,如緊張、興奮、信任等,以及這些感受如何影響團(tuán)隊(duì)合作。

  正面反饋:鼓勵(lì)成員相互給予正面反饋,認(rèn)可他人的`貢獻(xiàn)和努力,提升團(tuán)隊(duì)氛圍。

  4. 放松與冥想(15分鐘)

  深呼吸練習(xí):指導(dǎo)成員進(jìn)行深呼吸練習(xí),放松身心。

  音樂冥想:播放輕柔的音樂,引導(dǎo)成員閉上眼睛,進(jìn)行簡(jiǎn)短的冥想,專注于呼吸和內(nèi)心的平靜。

  5. 總結(jié)與展望(10分鐘)

  活動(dòng)總結(jié):回顧活動(dòng)亮點(diǎn),肯定團(tuán)隊(duì)成員的表現(xiàn)和成長。

  未來展望:鼓勵(lì)成員分享對(duì)未來團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的期待和建議,共同規(guī)劃未來的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方向。

  四、注意事項(xiàng)

  確;顒(dòng)安全,避免使用可能造成傷害的道具或進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作。

  尊重每位成員的參與意愿,避免強(qiáng)迫任何人參與不愿參加的活動(dòng)。

  關(guān)注成員的情緒變化,及時(shí)給予支持和疏導(dǎo)。

  鼓勵(lì)開放和誠實(shí)的溝通,但也要尊重個(gè)人隱私和界限。

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