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認識自我團體心理輔導活動方案（通用15篇）
為了確定活動的圓滿進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的認識自我團體心理輔導活動方案，歡迎大家分享。
認識自我團體心理輔導活動方案 1
[設計說明]
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標]
通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
�。�1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關注練習（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的'問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠祟}，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
認識自我團體心理輔導活動方案 2
活動名稱：
敞開心扉交朋友
活動目標：
1、增進團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）
1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）
1、活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：
�。�1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；
�。�2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；
�。�3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；
�。�4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
�。�2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
�。�3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；
�。�4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
�。�5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享
�。�1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？
（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的.感覺又是怎樣的？
（3）從這個游戲中你得到什么啟示？
3、領導者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行（20分鐘）
1、活動過程
�。�1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�。�2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
�。�2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
（4）你從這個游戲中學到了什么？
3、活動小結(jié)。
人與人之間的交往應當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）
領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
認識自我團體心理輔導活動方案 3
一、輔導目標：
總體目標：撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。
具體目標：
從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導準備：
學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻
三、輔導對象：
車禍受牽連的同學、老師。
四、輔導過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團體分享：
1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）
根據(jù)學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認識
1、心理應激反應
當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷反應：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚
�。�4）對外界有敵意反應或消極看法
�。�5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
�。�2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
�。�3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的`人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……
�。�1）給每位學生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
�。�3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
五、輔導效果：
通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學生有密切關系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。
專家評語：
優(yōu)點：
1、整個團體輔導，目標明確、流程順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強，有利于同學在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強。
認識自我團體心理輔導活動方案 4
活動主題：
“增進交流，提高團隊凝聚力”
活動目的：
1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2、使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3、使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風吹
活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
三、團體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的`力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：
A、 同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B、 記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C、 當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個復雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
認識自我團體心理輔導活動方案 5
班會背景：
當今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題；此外，社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來。
班會目的：
1、通過主題班會活動使學生學會認識自我的方式方法。
2、通過主題班會活動使學生正視自身的優(yōu)點、缺點。
3、通過主題班會活動培養(yǎng)學生分析調(diào)整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題。
班會流程：
1、班主任通過講述一個故事來引出學生的興趣：
有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。
2、故事講完后，讓學生帶著問題進行小組討論。按座位進行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘。問題一：這個故事表達了什么思想？
問題二：通過這個故事，你收獲了什么？
3、每個小組派出一名代表進行發(fā)言，然后由班主任進行總結(jié)。
幾個同學都回答的不錯，正如他們所說的，我們每個人身上都會有很多的缺點，所以不能太過驕傲，自大。但同時，對于一些人來說，這些缺點也可以被視為優(yōu)點，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑。正確的看待自身的問題，有一個良好的'心態(tài)，是十分必要的。
4、要求學生每人準備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點和缺點。寫好后，折疊好，交予每個組的組長手里。
5、進行“猜猜他是誰”的活動。班主任先帶領第一組進行活動示范：
A、讓組長將收起來的紙條打亂順序。
B、由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到。
C、讀完后，讓小組成員進行猜，猜出這個人是誰。
D、如果猜出來了，就對這個人進行鼓掌獎勵，表明他對自己的認知較為清楚。
E、如果猜不出來，這個同學就要接受懲罰，可以為大家說一個笑話，講一個故事或者唱一首歌。
F、然后小組內(nèi)的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進行評價，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點和缺點，折疊好，并在小組內(nèi)活動結(jié)束后交予班主任。
一個人結(jié)束后，同樣的方法，由下一名組員進行抽取，然后猜人，評價。
然后讓其他各組也開始進行活動。
6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學自告奮勇舉手選取一人，進行抽取，朗讀。然后由全班人員進行猜選。
7、活動結(jié)束，班主任發(fā)話說：同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點在小組內(nèi)分享一下吧！限時5分鐘的時間。
8、請自愿者舉手或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。
9、相信每位同學通過此次活動都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會有所改善。拋開自卑，懷抱自信，適度自負。激發(fā)我們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度，勇往直前。
本次班會到此結(jié)束。
10、提倡學生在以后課后，課間進行這種活動，并將歸納總結(jié)出來的優(yōu)缺點，貼在自己的床頭或書桌上，時時提醒自己，有則改之無則加勉。
認識自我團體心理輔導活動方案 6
活動目標
通過觀察、比較、自我介紹、特長展示等活動，使幼兒形成積極的自我評價，增強幼兒的自信心。
活動準備
電視機、實物投影儀、教師和幼兒小時候的照片、布、 針等。
活動過程
1、通過玩游戲《請你猜猜他是誰》，引導幼兒觀察、每個人都有自己的特點。
（1）引起幼兒玩游戲的'興趣。
“老師這兒收集了許多我班小朋友小時候的照片，看著照片你能猜出他是誰嗎？”
教師介紹游戲名稱與玩法�！袄蠋熀托∨笥岩黄鹜�?zhèn)�有趣的游戲，游戲的名字叫《請你猜猜他是誰》，老師把小朋友小時候的照片放在實物投影儀上，映在電視屏幕上，大家猜猜他是誰？”
�。�2）引導幼兒制定游戲規(guī)則。
“你覺得大家應該遵守哪些規(guī)則才能使游戲玩得更有趣？” 幼兒自由發(fā)表意見。
�。�3）引導幼兒開展游戲“請你猜猜他是誰？”
�、俳處熢谕队皟x上依次展示本班幼兒和教師小時候的照片，引導幼兒根據(jù)相貌猜測。
“他是誰？你是怎么猜出來的？”“他有什么特點？”
�、诮處熜〗Y(jié)：每個人的相貌都各不相同，沒有哪兩個人會長得一模一樣。
2、通過自我介紹、特長展示，引導幼兒發(fā)現(xiàn)并大膽展示自己的長處，初步形成積極的自我評價。
“我們每個人不光相貌各不相同，而且每個人身上都有他獨特的長處是值得大家認識和學習的。”
�。�1）教師自我介紹并展示特長。
現(xiàn)場快速裁剪制做（兒童）吊帶裙，并用別針別好，請一幼兒做模特展示。
�。�2）鼓勵幼兒大膽講述并展示自己的特長。
“誰愿意把自己獨特的優(yōu)點介紹給大家？”
幼兒依次在集體面前展示自己的特長，如：唱歌、舞蹈、武術、自我服務等。
3、向客人老師作自我介紹，和客人老師交朋友。
“今天還來了許多不認識你的客人老師，你能禮貌大方向客人老師做一下自我介紹嗎？”
（1）討論并回答“你認為應該從哪些方面作自我介紹呢？
（2）幼兒自由尋找客人老師作自我介紹，了解客人老師情況，和客人老師交朋友。
�。�3）教師小結(jié)：老師衷心地祝愿大家能夠交更多的朋友，小朋友要好好學習，發(fā)揮自己的特長，將來為祖國、為人類做貢獻。
活動延伸
幼兒在表演區(qū)繼續(xù)展示自己的特長。
開展角色游戲《照相館》，引導幼兒發(fā)現(xiàn)并表現(xiàn)每個人的相貌特征。
認識自我團體心理輔導活動方案 7
活動目的：
1.通過活動使幼兒從發(fā)現(xiàn)自己到認識自己。
2.開拓和鍛煉幼兒的口語表達能力，使幼兒能在集體面前大膽的講話。
3.利用幻燈片發(fā)展和鍛煉幼兒的觀察力和動手操作能力。
活動準備：
幻燈機一臺和《紅紅的星期天》幻燈片一套、小鏡子若干面（等于幼兒人數(shù)）、紅綠紙片各一張、男孩的畫像、女孩的畫像。
活動過程：
一.幻燈機演示（發(fā)現(xiàn)自己）
1.老師利用幻燈機演示，介紹故事主角紅紅。
2.通過幻燈機講述故事《紅紅的星期天》
二.鏡子游戲（認識自己）
1.教室里放了許多有趣的`東西（讓幼兒尋找），這些有趣的東西是什么？（鏡子） 你們拿著鏡子照照看，鏡子里是誰？叫什么名字？然后告訴老師，同時向老師介紹自己。
2.兩個小朋友一起照鏡子，互相講述彼此的不同地方，教師小結(jié)：雖然每個人都有與眾不同的地方，但大家也有共同的地方（讓幼兒說出共同點）。
三.操作練習：找朋友（區(qū)分男孩和女孩）
請幼兒講出自己的性別，然后在眾多的紙片朋友中，找出男孩貼在綠紙片上，找出女孩貼在紅紙片上。
認識自我團體心理輔導活動方案 8
【活動設計背景】
小腳丫是幼兒身體的一部分，是活動的主要器官，孩子們對小腳既熟悉又陌生，熟悉的是他們都知道這是腳，知道它會走、會跳。陌生的是他們不知道我們的小腳除了會走還會有不同的感受，他們非常喜歡光著腳走路，不理解穿鞋是為了保護自己的小腳丫。
為了讓幼兒更清楚的認識小腳丫，懂得小腳丫的重要性，知道如何保護自己的小腳丫。由此，我結(jié)合主題活動中“強調(diào)激發(fā)幼兒興趣，探索意識，以幼兒的現(xiàn)實為軸心展開活動”為指引，從孩子的興趣出發(fā)，根據(jù)幼兒年齡特點，設計了這節(jié)《小腳丫真棒》的主題活動，通過活動讓幼兒了解身體某些部位的特點、功能，從而懂得如何保護自己，本次活動我通過故事情境，引起幼兒興趣，采用動靜結(jié)合，通過幼兒的親身體驗，了解腳的特點、功能，通過觀看課件懂得腳的重要性，從而讓幼兒知道要保護自己的小腳。
【活動目標】
1.通過情景讓幼兒 認識腳的結(jié)構(gòu)和功能
2.發(fā)展幼兒腳部動作，學會自己洗腳。
3.在游戲中探索身體的奧秘，喜歡腳的游戲活動。
【教學重點、難點】
活動重點：認識腳的結(jié)構(gòu)和功能。
活動難點：在游戲中發(fā)展腳的抓、夾能力
【活動準備】
1.腳的結(jié)構(gòu)課件、錄音機、磁帶
2.狼的頭飾、白紙、墊子、沙包、繩子、紙團。
3.各種顏料、洗腳盆。
【活動過程】
一、開始環(huán)節(jié)：
熱身活動 讓幼兒跟隨音樂做小腳
二、基本環(huán)節(jié)：
�。ㄒ唬┰O置情景，導入新課：森林的場景，露出大灰狼的頭，（出示腳的結(jié)構(gòu)課件）蹬到狼的頭上，你看到了什么？ 讓幼兒說說你有沒有仔細看過自己的小腳丫是什么樣子的呢？（揭示課題，引起興趣）
�。ǘ﹨R報交流：說說腳的樣子，由什么組成什么特征？摸摸什么感覺？（啟發(fā)幼兒說出腳的組成特征，通過摸得活動讓幼兒親身感受小腳的不同組成部分都有不同的感覺，比如腳趾甲硬，其他部位是軟的）
（三）對比觀察：提問：我們每個人的`腳一樣嗎？什么地方不一樣？（通過這樣的提問，激發(fā)幼兒相互對比的興趣引導幼兒積極主動探討每個人的腳在那些方面都不一樣，給幼兒足夠的時間觀察，對比討論交流，發(fā)言的機會。啟發(fā)幼兒講出腳的顏色，長短，寬窄，胖瘦及腳的彎度都不一樣）
�。ㄋ模w驗腳的功能，知道保護小腳：組織幼兒光腳到水泥、軟墊、木板、等踩、跑、跳、活動后，問問幼兒什么感覺？（通過幼兒的親身體驗，討論交流感知其中的奧秘）啟發(fā)幼兒討論腳有什么用處？幼兒每說出一種讓幼兒自己做做，將自己的體驗準確表達出來。如何保護小腳呀？（知道常剪趾甲，不穿硬皮鞋，鞋子大小適中，常洗腳等）
第三環(huán)節(jié) 游戲活動：
雙腳夾球 加深對小腳的認識，體驗游戲的樂趣。
第四環(huán)節(jié) 放松活動
教師帶領幼兒走小路（印腳�。�
結(jié)束環(huán)節(jié)：
洗小腳
延伸活動：
小手和小腳做的游戲有哪些呢？回家和爸爸媽媽做一做。
認識自我團體心理輔導活動方案 9
一、活動主題：
快樂學習，健康成長。
二、活動背景：
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應能力的助人過程。
針對小學生在學習、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團體輔導可以有計劃、有目的地推動小學生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預防因缺少關注、引導而可能發(fā)生的心理困擾，使小學生可以在團體生活中體驗團隊合作的力量和感受團隊隊員之間相互的信任。
三、活動意義：
1.幫助團體成員更好地適應學校團體生活。2.協(xié)助成員樹立積極主動的.人際交往態(tài)度。
3.增強團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。4.學會信任和尊重他人，在團體氛圍中促進自我成長。
四、活動對象：
小學生，20人左右。
五、活動場地：
一間空教室。
六、活動時間：
50分鐘。
七、活動準備：
眼罩、氣球。
八、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┙榻B我，認識你（人際交往）簡述：用簡單的動作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級成員。
游戲方法：根據(jù)自己的特點，說一句或者做一個夸張的動作來介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個活潑開朗的人。
�。ǘ┟裳圩咧本�（團隊信任）。
簡述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：
1.一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。
2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。
3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
�。ㄈ┖狭Υ禋馇颍▓F隊合作）簡述：藉著分工合作來完成任務。人數(shù)：每組限六人。
道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個）適合全部的人。
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.心理輔導員請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
九、注意事項。
1.注意活動過程中可能存在的安全隱患。
2.注意控制氣氛，以免場面失控。
3.適時調(diào)整時間，保證活動的完整性。
認識自我團體心理輔導活動方案 10
一、活動主題：
團結(jié)就是力量
二、活動目的：
團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學校生活中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。
三、活動對象：
學生
四、活動場地：
餐廳三樓
五、活動時間：
45分鐘
六、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�
尊敬的各位老師們，親愛的同學們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團體心理輔導活動，在活動中希望我們每位同學都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學成員隨機分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
（二）熱身運動：
1、活動目的：讓學生放松身心，盡快進入狀態(tài)，以便活動的順利開展。
2、活動時間：10分鐘
3、活動程序：
每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動規(guī)則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動目的：這個任務體現(xiàn)的'是團隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動時間：25分鐘左右
4、詳細游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘旑I導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒穑瑒t該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導同學“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當成功的時候感受是什么？
（3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實際生活對你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動目的：在同學們初步感悟到團結(jié)就是力量的基礎上，最后進行升華，使同學們進一步的感受到團結(jié)的力量。
導語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學們在剛剛活動的過程中也能體會到團結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學圍成一個圈，每一個同學的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學的腳后跟上，手搭在前一個同學的肩膀上，屁股坐在后面一個同學的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學們在今后的學校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團結(jié)奮進，相親相愛，一路花開。
認識自我團體心理輔導活動方案 11
為提高本學院心理委員及宿舍長的心理健康素養(yǎng)和朋輩心理輔導工作能力，充分發(fā)揮學生在心理健康教育工作中的.作用，使學生骨干更能勝任其所處工作崗位，學生心理健康教育與咨詢中心特組織各心理委員、宿舍長進行線上朋輩心理輔導課程的學習。具體事宜通知如下：
一、培訓對象
公共衛(wèi)生學院各班心理委員、全體宿舍長。
二、培訓內(nèi)容
全國高校心理委員工作平臺提供線上視頻學習內(nèi)容，共14個專題，包括心理委員的工作職責與角色定位、常見心理問題的癥狀及識別、心理委員的會談技巧等方面的內(nèi)容。
三、培訓安排
1、參訓同學關注微信公眾號“高校心理委員工作平臺”，進入公眾號后依次點擊“毫末培訓”、“開始學習”。學習開始前，須先完成賬號注冊，請?zhí)顚憘�人真實信息。
2、完成注冊后，對14個課程專題依次進行自主學習并完成課后測試。
3、4月30日前將全部課程學習完畢，且測試題目達到85分以上者，可獲得由中國心理學會標準與服務研究委員會、全國高校心理委員研究協(xié)作組聯(lián)合頒發(fā)的“全國高校心理委員MOOC培訓合格證書”。
四、培訓要求
1、各班須向心理委員、宿舍長強調(diào)本次培訓的必要性及重要性，組織其在期限內(nèi)有計劃地完成學習。
2、注意學習截止時間和最終測試成績要求。
3、為便于本次工作聯(lián)絡及后續(xù)工作開展，請各班心理委員及宿舍長加入QQ群：xx
4、本次培訓質(zhì)量將影響后期技能大賽評選結(jié)果，請同學們認真對待。
認識自我團體心理輔導活動方案 12
活動目的
1. 幫小學生了解自己的情緒和為模，高自我認知能力；
2. 幫小學生學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)，增強心理韌性；
3. 幫小學生高適應能力和解決問題的能力。
活動內(nèi)容
1. 自我認知訓練
過游戲、問卷、故事等形，讓小學生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點和缺點等方面的信息，幫他們建立正確的自我認知，增強自信心和自尊心。
2. 情緒管理訓練
過情模擬、角色扮演等形，讓小學生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法，高心理韌性和適應能力。
3. 解決問題訓練
過團隊合作、游戲等形，讓小學生學會解決問題的方法和技巧，高解決問題的能力和適應能力。
活動實施
1. 活動時間：每周一次，每次1-2小時。
2. 活動地點：學校心理室或教室。
3. 活動人員：心理輔導老師、班主任、小學生。
4. 活動流程：
�。�1）自我認知訓練：過游戲、問卷等形，讓小學生了解自己的.性格、興趣愛好、優(yōu)點和缺點等方面的信息。
（2）情緒管理訓練：過情模擬、角色扮演等形，讓小學生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法。
�。�3）解決問題訓練：過團隊合作、游戲等形，讓小學生學會解決問題的方法和技巧。
�。�4）總結(jié)反思：每次活動結(jié)束后，心理輔導老師和班主任帶領小學生進總結(jié)反思，讓他們深入思考自己的收獲和不足。
活動效果
過小學心理輔導活動，可以幫小學生高自我認知和情緒管理能力，增強心理韌性和適應能力，促進其全面發(fā)展gmx。同時，還可以高小學生的心理健康意識，預防和減少心理問題的發(fā)生，為其未來的成長打堅實的基礎。
認識自我團體心理輔導活動方案 13
一、活動簡介
本次活動是由共青團山東外事翻譯職業(yè)學院主辦、心理協(xié)會承辦的主題為“心理成長”“大學帶來的成長”的心理話劇比賽。旨在通過心理話劇的形式，重現(xiàn)生活場景、展示心理現(xiàn)象、討論問題根源、解決問題并總結(jié)。通過表演，提升學生的人際交往能力，學習處理問題的技巧，提高共情和換位思考，實現(xiàn)心理的成長。
參加本次活動的團隊可以提煉同學們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、焦慮、壓力的典型性事件，尋找事件的根源并提出自己的解決方法并付諸實踐，把這一過程用話劇表演的形式進行呈現(xiàn)。要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
二、活動目的
1、向山譯學子傳授豐富的心理健康知識，拓展學生的視野。
2、對山譯學子進行心理健康教育，積極引導學子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好和諧的校園氛圍。
3、通過此次宣傳活動向?qū)W生傳授一些關于人際交往的方法和技巧，以幫助學子提高人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。
三、活動要求
1、本次比賽按照七大組織組成七大團隊，服裝及部分道具自備。
2、話劇主題圍繞“心理成長”“大學帶來的`成長”，要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
3、劇本內(nèi)容提示：
�。�1）大學里常見的問題與挑戰(zhàn)，情感問題、家庭關系、人際交往、就業(yè)、大學生活適應問題。
（2）參賽作品必須積極向上，不得有反對祖國，反對人民的內(nèi)容包含在內(nèi)，否則將取消評選資格。
�。�3）劇本內(nèi)容鼓勵具有深度，從細微中挖掘至深。
（4）參賽過程中著重話劇形式，話劇本是一門綜合性的藝術，劇作、導演、表演、舞美、燈光等缺一不可，表現(xiàn)效果不得干癟無趣。
（5）可結(jié)合七大組織的的發(fā)展與特色進行闡述，突出各大組織的視角與特色，但不可脫離“心理成長”“大學成長”的主題。
4、話劇長度控制在15分鐘內(nèi)，話劇幕數(shù)不得超過5幕，話劇結(jié)束時記得謝幕。
5、結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇中所折射出的意義，或是對大家的寄語和希望，并為自己的團隊拉票。
四、活動參與情況
1、活動時間：
20xx年4月25前后
2、活動地點：
圖書館報告廳
3、活動對象：
心理健康協(xié)會
學生會
社團聯(lián)合會
藝術團
青年志愿者協(xié)會山譯之聲
大學生自律委員會
4、獎項的設置：
最佳舞臺獎、最佳劇本獎、最佳創(chuàng)意獎、最佳治愈獎、最佳表演獎、最佳團隊獎、最佳心理獎共七個獎項。
五、活動準備
1、宣傳工作：設計海報由心理協(xié)會宣傳部準備并張貼于管理學院、外國語學院、餐廳及學生宿舍。海報要內(nèi)容新穎，突出主題，吸人眼球。
2、前期準備工作：因大賽一次定全局，承辦單位在活動前一星期內(nèi)確定好出席的評委及頒布的獎品、彩排時布置好會場（話劇大賽中的桌椅等重大物件、燈光、音響由承辦單位提前準備好）、打分投票維持會場秩序的工作人員、會場觀眾由各大組織按比例限定人數(shù)，憑借工作牌進入。
3、后續(xù)工作：比賽過程中，安排社團聯(lián)合會攝影社、心理協(xié)會學術部、秘書處、調(diào)研部人員全程詳細錄像，后期經(jīng)過心理健康協(xié)會、心理咨詢中心審批，處理形成視頻固定形式留檔。依據(jù)后期情況會請優(yōu)秀成果參與者重新演繹，并送往省高工委參與20xx年“5.25”大學生心理健康活動，為學校爭光，為個人添彩。
認識自我團體心理輔導活動方案 14
一、活動目的
為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的.影響，以“5.25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題
關注心理健康，預防心靈感冒
三、活動組織
1、活動指導：
2、活動負責：
政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動時間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉觾x式
活動時間：5月25日上午課間活動
活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關注自我心理健康的意識
對象：全校學生
地點：教學樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽
活動時間：5月30日上午檢查
活動形式：由各班班主任指導，各班創(chuàng)辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報
活動時間：5月30上午課間檢查
活動對象：初一年級
活動形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R講座
活動時間：5月30日（具體時間另行通知）
活動對象：七年級全體學生
活動形式：現(xiàn)場講座
認識自我團體心理輔導活動方案 15
總目標：
1.加深同學之間的相互了解，增進親近感；
2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務；
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。
活動地點：
操場或者大教室
活動對象：
平直實小三（4）班學生一共37名
準備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團體領導者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇дZ：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”�；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力�；顒右�(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續(xù)游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇дZ：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學們家里養(yǎng)寵物的.站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學分成一組。
四、同舟共濟(15分鐘)
目的：
集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
指導語：
現(xiàn)在我們同學們已經(jīng)分成六組，每組同學手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
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