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員工體育活動方案
為了確保事情或工作有序有效開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的員工體育活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
員工體育活動方案1
迎新春教職工趣味為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會的`凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：學(xué)校全體教職工
六、活動時間：2月2日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧后勤服務(wù)：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳
九、獎勵辦法：設(shè)團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當(dāng)最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷――跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。東城街道中心小學(xué)工會1月18日。
員工體育活動方案2
冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這個隆重的節(jié)日里，為增強員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。
一、運動項目分類
1、個人參賽項目：
（1）傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
�。�2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。
2、集體參賽項目：
（1）傳統(tǒng)運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河
�。�2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。
二、比賽辦法
A、個人傳統(tǒng)項目
（一）中國象棋、五子棋
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人）
�。�2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
�。�3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手 為單數(shù)，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的`選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。）
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則：
（1）謹慎思考，落棋不悔；
�。�2）提高效率，5秒內(nèi)落棋；
�。�3）出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負；
�。�4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（二）乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）
2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）
3、比賽規(guī)則：
�。�1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
�。�2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)；
�。�3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負；
�。�4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（三）800M賽跑
比賽規(guī)則：
�。�1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。
（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。
（3）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
�。�4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
B、集體傳統(tǒng)項目
（一）籃球
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；
�。�2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；
�。�3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換場地；
�。�4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內(nèi)靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；
�。�5）40分鐘比賽結(jié)束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；
�。�6）每場比賽一個球隊替換選手的次數(shù)不超過5次，且應(yīng)在20秒內(nèi)完成；換人時間應(yīng)選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；
�。�7）每名球員一場比賽各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次犯規(guī)必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；
�。�8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；
�。�9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領(lǐng)先2分及以上取得15分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)140:15時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán)；
（3）乒乓球雙打每發(fā)5個球后按照對角線原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線一半桌面內(nèi)，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。
�。�4）羽毛球雙打每發(fā)5個球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負；發(fā)球員必須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個球員可連續(xù)接、扣球。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（三）4*200M接力賽
員工體育活動策劃方案4篇活動方案
比賽規(guī)則：
（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；
�。�2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。
�。�3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。
（4）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
�。�5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。
�。�6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
�。�7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
（四）拔河
1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案：
�。�1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。
�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
3、比賽規(guī)則：
�。�1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；
�。�2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標志線離紅色中心線距離為2m；
（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線；
�。�4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；
�。�5）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；
�。�6）當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng)紅飄帶越過一方的白色標志線時，比賽結(jié)束，該方獲勝。
（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
C、個人趣味項目
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D、集體趣味項目
�。ㄒ唬╅L坂拖鞋拖鞋賽跑
員工體育活動方案3
（二）螃蟹賽跑
在“5.1”勞動節(jié)來臨之際，為增強企業(yè)凝聚力，充分調(diào)動廣大員工的積極性和工作熱情，豐富員工業(yè)余生活，經(jīng)公司研究決定，于20xx年4月29日舉辦迎“5.1”第一屆職工體育運動會。
一、比賽組委會設(shè)置：
裁判組：
組長：崔總
組員：周總、田 野、丁天勇、唐紅燕
后勤安全保障組：
工程科：負責(zé)比賽前期準備工作
辦公室：負責(zé)協(xié)調(diào)安排各部門人員做好救護、飲水保障
人事：負責(zé)統(tǒng)計比賽人員及比賽名次
二、活動時間
20xx年4月29日上午8時在倉儲科門前舉行開幕式，下午5點在辦公樓三樓舉行頒獎儀式，要求全員參加；
三、活動對象
武威天祥清真分公司全體員工，各部門組織好本單位的員工按時參加；
四、比賽內(nèi)容及比賽場地：
1.撲克：車間二樓會議室
2.籃球：宿舍樓前籃球場
3.乒乓球：宿舍一樓乒乓球室
4.齊心協(xié)力：車間至發(fā)貨臺前方空地
5.200米接力賽跑：車間至發(fā)貨臺前方空地
五、比賽裁判（同時擔(dān)任此項目組織）：
員工體育活動策劃方案4篇員工體育活動策劃方案4篇
撲克：崔總
籃球：周總
乒乓球：丁天勇
齊心協(xié)力、200米接力賽跑：田野、唐紅燕
六、比賽規(guī)則及獎項設(shè)置：
撲克：全員參與，每4人一組進行淘汰賽，取獲勝者10人；
籃球：分為男隊2組、女隊2組。每組7人，5人上場，分別取男、女各1隊獲勝。上午9點30舉行男子比賽；10點40分女子比賽；
乒乓球：分為男子組、女子組分別進行淘汰賽，取男、女獲勝者各一人。
齊心協(xié)力：2人一組，每組分別由男、女各1人組成，將
兩人各一腿捆綁后共同協(xié)調(diào)前進，取前2組。
200米接力賽跑：
4人×50米接力賽跑，每組男、女各2人，取前2組。
七、表彰獎勵辦法：
一等獎共22名，獎勵價值60元獎品一份。
二等獎共6名，獎勵價值40元獎品一份。
優(yōu)勝獎共10名，獎勵價值30元獎品一份。
獲獎?wù)呙麊螌⒃?月29日下午17:00在表彰大會上宣布并頒獎。
員工體育活動方案4
一、指導(dǎo)思想
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面落實貫徹《全民健身計劃綱要》，以形成健康的工作生活方式為重點，以增強教職工的身心健康為核心，傳遞“全民健身，人人參與，人人受益，天天健身，天天快樂”的健身理念，從而形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍，促進學(xué)校教育事業(yè)又好又快發(fā)展和諧局面的形成。
二、活動宗旨
生命在于運動，幸福源于健康；只有身心健康,生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能快樂。通過舉辦體育節(jié)鼓勵廣大教職工參與各項健身項目，積極進行鍛煉，積累一定的健身知識，掌握科學(xué)的養(yǎng)生之道，學(xué)會勞逸結(jié)合，心情舒暢，建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動主題
全員健身健康快樂
四、活動口號
“天天健身，天天快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“我運動，我健康，我參與，我快樂”。
五、活動內(nèi)容
1、成立體育健身協(xié)會，定時開展活動。
2、學(xué)習(xí)自編“二實小廣播體操”，堅持工間鍛煉。
3、參與大課間活動，師生同運動。
4、舉辦健康知識講座，預(yù)防與保健。
5、體育運動會及協(xié)會成果展示，秀出我風(fēng)采。
六、具體安排
活動內(nèi)容
要求
活動時間
負責(zé)人
制定活動方案
11.2—11.5
楊柳
教師體育節(jié)啟動儀式
全員參與
11.8下班會
楊柳
成立健身協(xié)會
1、健身協(xié)會報名
自愿報名，每人報一項
11.9—11.11
楊柳
2、分組活動
堅持每日活動或雙休自主開展活動
11.12—今后
各協(xié)會負責(zé)人
活動內(nèi)容
要求
活動時間
負責(zé)人
學(xué)做自編“二實小廣播體操”及比賽
1、集體學(xué)習(xí)
每天上午第一節(jié)課到四樓舞蹈室
11.10—11.12
肖正勇
龔愛瓊
2、每日工間鍛煉，做工間操
每天眼保健操時間為工間操時間，上、下午各一次
11.12—學(xué)期結(jié)束
楊柳
年級組長
3、分年級組加強訓(xùn)練，準備參加學(xué)校比賽
全員參與
11.12—參賽前
楊柳
年級組長
健康知識講座
全員參與
11.15
楊柳
“元旦迎新”教工健身運動會
項目一：
1分鐘轉(zhuǎn)呼啦圈
1分鐘跳繩
1分鐘踢毽子
1分鐘雙人顛乒乓球
運動員名額分配：
轉(zhuǎn)呼啦圈運動員2名
跳繩運動員3名
踢毽子運動員3名
雙人顛乒乓球2名
�。ㄈ松俚慕M每項至少有1人參加）
1、11.22報名
2、比賽前自主鍛煉
3、12.14—12.16比賽
楊柳
年級組長
項目二：協(xié)會成果展示
12.21展示
楊柳、各協(xié)會負責(zé)人
項目三：“二實小廣播體操”比賽
12.17比賽
楊柳、年級組長
體育節(jié)活動
小結(jié)
1、“項目一”：按排名成績?nèi)∏?0名，分別計10、9、8、7
、6、5、4、3、2、1分
2、“項目二”：協(xié)會成員能堅持每日或雙休開展活動的`，每人加適當(dāng)?shù)姆謹?shù)到本年級組。參加協(xié)會成果展示的再加適當(dāng)?shù)姆謹?shù)到年級組。
3、“項目三”：根據(jù)排名，取特優(yōu)、一、二、三等獎，分別記5、4、3、2、分
1、12.2—12.24評分
2、12.27頒獎
楊柳
陳玖玖
汪開春各協(xié)會負責(zé)人
健身協(xié)會
1、呼啦圈協(xié)會
2、跳繩協(xié)會
3、踢毽子協(xié)會
4、騎單車協(xié)會
5、廣場集體舞協(xié)會
6、羽毛球協(xié)會
7、乒乓球協(xié)會
8、跑步協(xié)會
9、太極拳協(xié)
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