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心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

時(shí)間:2023-01-21 18:02:44 活動(dòng)方案 我要投稿
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心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

  為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展,我們需要提前開(kāi)始方案制定工作,方案是書(shū)面計(jì)劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定呢?以下是小編收集整理的心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

  一、活動(dòng)理念

  異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以,而且是正當(dāng)?shù)摹⒈匦璧。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的,其目的是友情友愛(ài),互幫互助,共同進(jìn)步。處于青春期的高中生對(duì)異性交往問(wèn)題是非常敏感而好奇的。如何正確交往,選擇什么樣的異性朋友,便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考:在異性交往的過(guò)程中,每向前邁出一步我們都要慎重考慮,掌握一個(gè)“度”是很重要的。

  〔活動(dòng)目標(biāo)〕

  教師

 、僖龑(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析

 、谝龑(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討,鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說(shuō)實(shí)說(shuō)”。

  學(xué)生

  ①全面思索人際交往的觀念。

 、谒伎紝(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑,注意與異性同學(xué)相處的“度”。

  〔教學(xué)重點(diǎn)〕

  ①打破困惑,喜歡異性并非“洪水猛獸”,關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女生交往的意義,如何把握男女生相處的“度”。

 、跔I(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍,消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

  〔教學(xué)難點(diǎn)〕

  ①讓學(xué)生敞開(kāi)心扉積極發(fā)言

  ②教師的穿插與引導(dǎo)。

  〔輔導(dǎo)對(duì)象〕

  高一年級(jí)學(xué)生

  〔課前準(zhǔn)備〕

  多媒體課件 工作紙

  二、活動(dòng)過(guò)程

  (一)熱身活動(dòng)(男女生有身體接觸的熱身――互助敲背)引入交流和分享的主題

 。ǘ╇娪捌巍稅(ài)情麻辣燙-聲音片段》欣賞

  (以電影《愛(ài)情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來(lái)引入,創(chuàng)設(shè)一種情境,引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺(jué)?)

  學(xué)生交流討論,分享感想。注意:教師在穿插與引導(dǎo)時(shí),盡量少說(shuō)話,少做點(diǎn)評(píng),不下結(jié)論,以此建立信任,消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極,適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。

  (三)有人提議,為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí),專門(mén)設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校,同學(xué)們認(rèn)為好不好?

  學(xué)生交流,討論,引出男女生交往的意義

 。ㄋ模┠信煌囊饬x

  學(xué)生對(duì)坐溝通,小組匯總,教師可以提供參考結(jié)論,如:

  “異性效應(yīng)”

  1、有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。

  2、有利于情感交流和互補(bǔ)。

  3、有利于個(gè)性的充分發(fā)展。

  4、有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。

 。ㄎ澹┠阈蕾p怎樣的異性?

  填充句子活動(dòng)

  背景:欣賞《友情》

 。1) 學(xué)生填寫(xiě)(工作紙)

  女生:

  我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________

  男生:

  我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________

  (六)你怎樣欣賞異性?

  學(xué)生討論,交流。注意:通過(guò)前面的體驗(yàn),認(rèn)知,“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過(guò)程,應(yīng)該相信學(xué)生在將來(lái)高中生活中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說(shuō)出“如何做”,讓心理輔導(dǎo)活動(dòng)留下一些問(wèn)題和回味,該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定,不宜展開(kāi)。 《刺猬的故事》

  森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺,很快就各自跑開(kāi)了。

  可是天氣實(shí)在太冷了,它們又想要靠在一起取暖,然而靠在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開(kāi)。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚,聚了又分,不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后,刺猬們終于找

  出了一個(gè)適中的距離,既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

  問(wèn)題:這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)?

  異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美,也是一種保護(hù)。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇,讓我們珍惜年輕時(shí)最寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光,相互關(guān)愛(ài),取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì),攜手共進(jìn)!讓友誼天長(zhǎng)地久!

  播放《友誼地久天長(zhǎng)》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

  怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長(zhǎng)/ 我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來(lái)舉杯暢飲/友誼地久天長(zhǎng) 友誼萬(wàn)歲/友誼萬(wàn)歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)

  引起深層次思考比說(shuō)出要怎么做更重要。ɑ蛩枷霙Q定行動(dòng)。

  ―― 金加團(tuán)

  最簡(jiǎn)單快樂(lè)七種減壓方法

  1.傾訴

  傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡,去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后,切勿憂郁壓抑,把心事深埋心底,而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語(yǔ)也行,對(duì)身邊的動(dòng)物講也行。

  2.旅游

  當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí),他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周?chē)目諝庵泻休^多的陰離子。陰離子是人和動(dòng)物生存必要的物質(zhì)?諝庵械年庪x子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機(jī)能便盛,神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng),有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。

  3.讀書(shū)

  讀感興趣書(shū),讀使人輕松愉快的書(shū),讀時(shí)漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書(shū),則會(huì)愛(ài)不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會(huì)拋到腦后。

  4.聽(tīng)音樂(lè)

  音樂(lè)是人類足美好的語(yǔ)言。聽(tīng)好歌,聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)會(huì)使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一中瀟灑,一種解脫,一種對(duì)長(zhǎng)壽的呼喚。

  5.求雅趣

  雅趣包括下棋、打牌、繪畫(huà)、釣魚(yú)等。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí),不平衡的心理自然逐漸得到平衡!安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來(lái)的威脅,一旦畫(huà)面開(kāi)始展開(kāi),大腦屏幕上便沒(méi)有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過(guò)畫(huà)畫(huà)治好了憂郁癥。

  6.做好事

  做好事,獲得快樂(lè),平衡心理。做好事,內(nèi)心得到安慰,感到踏實(shí);別人做出反應(yīng),自己得到鼓勵(lì),心情愉快。從自己做起,與人為善,這樣才會(huì)有朋友。在別人需要幫助時(shí),伸出你的手,施一份關(guān)心給人。仁慈是最好的品質(zhì),你不可能去愛(ài)每一個(gè)人,但你盡可能和每個(gè)人友好相處。

  7.忘卻

  忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。

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