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五一趣味運動會活動方案

時間:2023-06-21 06:55:59 活動方案 我要投稿
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2022年五一趣味運動會活動方案(通用10篇)

  為了確定活動的圓滿進(jìn)行,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備活動方案,活動方案是闡明活動時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及活動方法等的企劃案。那么應(yīng)當(dāng)如何制定活動方案呢?下面是小編為大家收集的2022年五一趣味運動會活動方案(通用10篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

2022年五一趣味運動會活動方案(通用10篇)

  五一趣味運動會活動方案 篇1

  一、背景:

  趣味運動會是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)趣味運動會兼顧了趣味性與團(tuán)隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動。它會把員工從日常繁重的工作中解脫出來,讓員工徹底拋棄工作中的壓力,讓快樂不再壓抑,將信心從此增強,把力量悄悄凝聚。同時激發(fā)員工團(tuán)隊協(xié)作、敢于拼搏,永爭第一的精神!巴嬷邢硎芸鞓罚瑲g樂中得到收獲”。

  二、活動目的:

  讓企業(yè)文化更加深入人心,調(diào)整公司員工常規(guī)心態(tài);注入創(chuàng)業(yè)激情;通過參與的活動感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整;提供交流空間,增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系,增進(jìn)個體與群體之間的凝聚力。

  三、活動時間:

  20xx年5月18日下午15:00~19:00

  四、活動地點:

  公司園區(qū)廣場

  五、組織單位:

  xxx承辦,公司黨工團(tuán)聯(lián)合組織參與。

  六、活動工作人員安排:

  1、活動組織協(xié)調(diào)負(fù)責(zé)人:組長:xxx、xx成員:xxxxx

  2、工作分組及成員設(shè)置

  3、工作分組及成員設(shè)置

  1)會務(wù)組:負(fù)責(zé)活動的組織工作,如人員協(xié)調(diào)、報名統(tǒng)計、運動員編號、比賽分組等工作比賽動員、項目的設(shè)置,規(guī)則的制定等工作;負(fù)責(zé)活動的內(nèi)外宣傳,現(xiàn)場氛圍營造,攝影、攝像、音響等;負(fù)責(zé)獎金、榮譽證書發(fā)放及頒獎儀式組織等。負(fù)責(zé)活動場地的安排、布置、道具采購等。負(fù)責(zé)人:xx成員:xxx

  2)裁判組:進(jìn)行公正裁判,要求各黨工團(tuán)組織分別選派4人作為運動會裁判。負(fù)責(zé)人:xx成員:xxx

  3)后勤組:及時供應(yīng)飲用水、保障基本醫(yī)療應(yīng)急藥品、做好衛(wèi)生清理。負(fù)責(zé)人:xx成員:xxx

  4)保衛(wèi)組:負(fù)責(zé)維持運動會的`秩序,確保運動會正常進(jìn)行;負(fù)責(zé)人:xxx

  七、組織辦法:

  由會務(wù)組向公司各單位發(fā)送活動通知及項目報名表。各單位按項目要求報名,并將報名表反饋到會務(wù)組,由會務(wù)組根據(jù)報名情況按項目安排比賽。

  八、比賽項目及說明:

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  比賽時間:15:10~15:30

  道具:氣球10個

  規(guī)則:

  比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動,(其他隊員可以協(xié)助放好球),跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā),所有隊員最先通過者獲勝。隊員移動途中手不得觸球(除掉球外),球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。

  裁判:2人(二)三人四足比賽時間:15:30~16:00

  規(guī)則:

  1、參賽隊員以三人一組參賽,分男女組。賽道長50米。

  2、三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

  3、在聽到起跑發(fā)令后,各小組同時起跑,繞過50米處障礙物返回,先到終點線者為勝。

  4、男女組各取前三名

  裁判:4人(三)仙人指路

  比賽時間:15:30~16:00

  道具:眼罩5個、路障若干

  規(guī)則:一組兩人,其中一人被蒙住雙眼,另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通,不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線,越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障,每碰一個路障時間加十秒,在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

  裁判:4人

 。ㄋ模┩星50米賽跑:比賽時間:16:00~16:30

  道具:乒乓球拍4個、乒乓球4個

  規(guī)則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點,再從終點返回起點,球不掉在地上為有效,如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好。

  裁判:4人

  五)摸石過河比賽時間:16:30~17:00道具:道具木石頭8個

  規(guī)則:每個運動員二塊石頭,放在起點線后沿(縱向放置),聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,運動員兩腳站在兩塊石頭上,當(dāng)裁判員鳴槍后,運動員即可起動,提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的一塊石頭,并放置前方(距離自定),左腳踏上前方石頭,提起右腳,用手拿起原右腳踏的一塊石頭并放至到前方(距離自定),右腳踏上前方石頭,這樣依此前進(jìn),直至最后一塊石頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地,判為犯規(guī),不記成績。

  裁判:4人

  (六)袋鼠跳接力

  比賽時間:17:00~17:30

  道具:麻袋8個,氣球若干

  規(guī)則:

  1、交接麻袋時必須在劃定的圈內(nèi)進(jìn)行,隊員之間可以幫助,但在比賽中途不得協(xié)助。

  2、前行過程中若出現(xiàn)雙手滑脫(抽繩離開雙手)或任何一腳離袋觸地等情況,均為違例,后退一米繼續(xù)開始。

  3、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒,在手未滑脫(可一手持袋)、腳未離袋的情況下,可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。

  4、行進(jìn)中,若出現(xiàn)竄道或摔倒至鄰道,均屬違例,后退一米繼續(xù)開始。

  5、交換麻袋時有身體任何部位觸及交換區(qū)外,待比賽人重新套麻袋。

  裁判:4人

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  比賽時間:17:30~18:00

  道具:跳繩4-5根

  參加人員:單人比賽每組4-5人,雙人比賽每組4-5對,可多組進(jìn)行。

  規(guī)則:花樣分為倒跳、正編麻花、倒編麻花三種,每組比賽參賽人員所跳花樣應(yīng)當(dāng)一致。比賽限時進(jìn)行,單人限時1分鐘,雙人限時2分鐘,規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。最后由幾組比賽的獲勝者做一場表演,花樣不限。

  裁判:4人,1人計時。

  (八)呼啦圈

  比賽時間:17:30~18:00

  道具:呼啦圈4個

  規(guī)則:選手每人套一個呼啦圈,比賽過程中同時開始保持呼啦圈旋轉(zhuǎn),不得落地,以呼啦圈落地時間的先后順序記錄成績,后落地者勝。

  裁判:2人

  團(tuán)體項目:要求每個黨工團(tuán)組織至少組織一支10人的團(tuán)隊參賽,多則不限。

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  比賽時間:18:00~18:30道具:長跳繩兩根

  規(guī)則:分兩隊,不斷往大繩里進(jìn)人,哪個隊進(jìn)的人多且堅持時間最長為獲勝隊。

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  比賽時間:18:30~19:00

  規(guī)則:

  1、將選手分為四組,每組推選出一位前方聯(lián)絡(luò)員、一位后方聯(lián)絡(luò)員。

  2、線兩邊。

  3、裁判示意比賽開始,召集所有前方聯(lián)絡(luò)員圍成一圈,低聲宣布第一輪需要后方支援的物品。

  4、任務(wù)宣布之后各組前方聯(lián)絡(luò)員迅速跑至白線,向線后站立的后方聯(lián)絡(luò)員示意所需物品,不可以出聲講述,只允許肢體動作比劃示意。后方聯(lián)絡(luò)員得到消息后,立即向身后的組員通知,組員迅速收集物品遞交給后方聯(lián)絡(luò)員,由后方聯(lián)絡(luò)員遞給前方聯(lián)絡(luò)員。若組員私自遞給前方聯(lián)絡(luò)員,此物品即失效,不可排列在直線內(nèi)。

  5、前方聯(lián)絡(luò)員拿到物品后從白線處開始向后擺放,每次只能接一樣物品,依次向后擺成一條直線,每樣物品之間不可以有間隙,若有間隙,比賽結(jié)束后至間隙處計算直線長度。

  6、每場比賽要進(jìn)行四輪以上的支援行動,所需物品均由裁判指定,物品必須為后方組員隨身可見的物品。

  7、四輪支援行動結(jié)束后裁判逐自查看各組后方支援物品排列成的直線,檢查有無間隙,確定各組的直線最終長度,以直線排列最長組勝出。

  九、活動要求及注意事項:

  1、參賽選手應(yīng)服從工作人員的指揮,不做無把握的冒險,注意安全。

  2、保護(hù)園區(qū)環(huán)境,活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔,請用垃圾袋裝好。

  3、請著運動休閑裝,女選手們切勿穿高跟鞋,以免扭傷腳,影響個人健康和團(tuán)隊成績。

  4、中途有事需提前離開的選手請告知工作人員,因人數(shù)較多,請大家聽從指揮安排,共同把活動順利完成。

  十、經(jīng)費預(yù)算

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  1、一等獎:發(fā)放紀(jì)念品20人×100元=2000元(等值物品待定)

  2、二等獎:發(fā)放紀(jì)念品20人×50元=1000元(等值物品待定)

  3、三等獎:發(fā)放紀(jì)念品20人×30元=600元(等值物品待定)

  4、優(yōu)秀獎:發(fā)放紀(jì)念品20人×20元=400元(等值物品待定)

  5、最佳表現(xiàn)獎:4個×100元=400元(等值物品待定)

  總計:4000元肆仟元整

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  1、快樂抱抱爆:2包氣球×5元=10元

  2、三人四足:10根綁腳繩×3元=30元

  3、仙人指路:4個眼罩×5元=20元

  4、托球50米賽跑:2副乒乓球拍×30元=60元、6支乒乓球×1元=6元

  5、摸石過河:1套木石頭道具45元

  6、袋鼠接力跳:4條麻袋×10元=40元(高1、2米)

  7、跳繩:5根×10元=50元

  8、跳大繩:2根×20元=40元

  9、運動員標(biāo)號:20個號碼牌×3元=60元

  10、應(yīng)急藥品:創(chuàng)可貼、云南白藥、繃帶、消毒水等200元

  總計:561元伍佰陸拾壹元整

  (三)其他備用經(jīng)費:800元扒佰元整經(jīng)費總計:5361元伍仟叁佰陸拾壹圓元整

  附件:報名表

  玩轉(zhuǎn)趣味運動會報名表

  單位名稱:負(fù)責(zé)人:電話(手機):

  報名咨詢電話:xxx聯(lián)系人:xxx

  五一趣味運動會活動方案 篇2

  一、運動會主題及口號:

  主題:和諧、陽光、健康、快樂口號:陽光體育,快樂成長

  二、活動目的:

  為了展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌,豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活,增強學(xué)生身體素質(zhì),并培養(yǎng)學(xué)生健康向上,團(tuán)結(jié)合作,吃苦耐勞的品質(zhì),特舉辦此次親子運動會。

  三、運動會時間:

  上午9:00開始(具體日期待定)

  四、運動會地點:

  xx小學(xué)足球場

  五、參賽對象:

  一、二年級學(xué)生和家長

  六、組織機構(gòu):

  組長:副組長:裁判長:

  裁判員:全體行政人員計時員:計分員:發(fā)令員:器材保障:

  七、比賽項目:

  湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

  運輸隊、夾乒乓球、雙人跳繩、趕小豬。

  八、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

  略

  九、學(xué)生齊背社會主義核心價值觀24字內(nèi)容

  略

  十、比賽規(guī)則:

 。ㄒ、二年級各分2組)

  1、運輸隊

  方法:(家長和學(xué)生各1人)家長從起點快速跑到終點,以最大量雙手抱球(共10個球)返回放入指定位置,直至球運完為止,孩子再單手拍球,以最快速度將球送回原位,最快的隊到達(dá)終點為勝,依次取名次。(計時)

  2、夾乒乓球

  每家出兩名代表(一個大人一個小孩),大人用筷子夾乒乓球,小孩用勺子盛(從起點出發(fā)跑到終點夾住球再送回起點的筐中,中間掉的不算必須返回終點重新夾球,起點到終點的距離為4米),以一分鐘為限,誰夾的球多為勝(全部夾完時間沒到按時間計算名次)

  3、雙人跳繩

  方法:(家長和學(xué)生各1人)家長和學(xué)生同時跳繩,由家長搖繩,在規(guī)定的時間內(nèi)(1分鐘)跳的個數(shù)多為勝,依次取名次。

  4、趕小豬

  羽毛球拍8只、花皮球4個(家長和學(xué)生各1人)。學(xué)生和家長手持羽毛球拍將花皮球向前推進(jìn),先到終點的為勝。學(xué)生和家長不得用手接觸花皮球。

  十一、注意事項:

  1、賽前請班主任挑選身體健康,無心血管疾病的`學(xué)生參賽。

  2、各班做好學(xué)生家長的組織工作,提醒學(xué)生做好準(zhǔn)備活動,按時參加比賽。

  3、比賽場地地面比較粗糙,請班主任教育學(xué)生不要在比賽場地亂跑,注意比賽過程中學(xué)生的安全。

  五一趣味運動會活動方案 篇3

  一、活動名稱:趣味運動會

  二、參與主題:參與、健康、娛樂、和諧

  三、活動目的:為豐富我們的課外生活,培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊合作意識,同時,促進(jìn)校園文化氛圍,特舉辦此次趣味運動會

  四、活動時間:20xx年5月的第一周(具體時間另行通知)

  五、活動地點:學(xué);@球場

  六、活動可參與的對象:湘潭職院學(xué)生

  七、報名方式:

  1、樟樹林報名(5月的第一周)周蓉(英語沙龍)﹑黃蒙(英語俱樂部)、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝艷艷(英語沙龍)、宋蓉(中特)

  2、活動現(xiàn)場報名

  八、主辦社團(tuán):商學(xué)院英語俱樂部、長江武術(shù)協(xié)會、英語沙龍、中國特色社會主義理論研究協(xié)會

  九、活動程序:

  1、袋鼠跳跳跳

  2、拋繡球

  3、比一比誰胃口大

  4、四人五腳(活動項目具體規(guī)則請見附件1)

  十、活動工作人員的安排:

  1、活動總策劃:各主辦社團(tuán)部長及副部長活動方案的擬定,分配各社團(tuán)參加本次活動的工作人員的任務(wù),準(zhǔn)備道具

  2、活動現(xiàn)場負(fù)責(zé)人員:

 、倩顒蝇F(xiàn)場主要負(fù)責(zé)人:黃蒙(英語俱樂部)、周蓉(英語沙龍)提醒個項目負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好道具,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場工作中出現(xiàn)的問題

  ②各具體項目負(fù)責(zé)人:袋鼠跳跳跳—謝文玉(英語俱樂部)拋繡球—孟晴(中特)比一比誰胃口大—李艷平(英語沙龍)四人五腳—張娜維(長江武術(shù))提醒道具搬運人員搬運道具,擺放道具,保護(hù)參與者的.安全,聯(lián)系獎品發(fā)者分發(fā)獎品,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場項目中出現(xiàn)的問題

  ③裁判:張亞雄(前兩個),張乾(后兩個)記錄:李聰(英語俱樂部)

 、苤鞒秩耍豪钣迹ㄖ刑兀,余欣(英語沙龍)

  ⑤照相:黃蒙、周蓉

 、蕺勂焚徺I:李春霞(中特)肖子君(英語俱樂部)曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術(shù))

 、擢勂贩职l(fā)者:劉琴(長江武術(shù))、夏菲(英語俱樂部)、張雯雯(中特)

  3、活動宣傳:

  1、板報:商學(xué)院宣傳部

  2、通知:李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)

  3、道具搬運人員:

 、俚谰甙徇\負(fù)責(zé)人:王兵(長江武術(shù))負(fù)責(zé)活動前后道具搬運,發(fā)放道具,存放道具

 、诰唧w項目搬運人員:袋鼠跳跳跳—肖衛(wèi)文(長江武術(shù))、陸紅蓮(英語沙龍)周艷飛(英語沙龍)、龍婷(長江武術(shù))拋繡球—李杰(中特)、尹睿智(英語俱樂部)、陸紅蓮(英語沙龍)比一比誰胃口大—劉澤(英語俱樂部)、唐娟(英語沙龍)四人五腳—張玲(英語沙龍)、葉霞(英語沙龍)、張亞雄(中特)負(fù)責(zé)活動前后道具搬運

  十一、安全問題(保護(hù)參與者的安全):

  1、各具體項目負(fù)責(zé)人

  2、具體項目搬運人

  十二、經(jīng)費問題:

  道具:195.5元

  獎品:623.5元

  橫幅:100元

  照片、打印、板報:50元

  礦泉水:70元

  工作人員:34.5元

  共計:1040元

  預(yù)祝本次活動取得圓滿成功,感謝社聯(lián)干部的支持與鼓勵!

  五一趣味運動會活動方案 篇4

  一、活動目的:本院運動會即將來臨,通過趣味運動會豐富多彩的'內(nèi)容形式使每位同學(xué)積極參與其中。本次活動本著以豐富同學(xué)們課余生活的主旨,以選拔優(yōu)秀運動員為院運動會準(zhǔn)備為主要目的,希望各位同學(xué)積極報名主動參與;于此同時促進(jìn)同學(xué)間交流,加強班級間互動,創(chuàng)造出和諧歡樂的班級氛圍。

  二、活動時間:20xx年3月17日星期四,下午3:00——5:00

  三、活動地點:西區(qū)體育場

  四、動負(fù)責(zé)人:三班班委

  五、活動內(nèi)容

  1、100米敏捷測試

  2、200米耐力敏捷性測試

  3、三級跳遠(yuǎn)

  4、立定跳遠(yuǎn)

  5、乒乓至準(zhǔn)

  6、100米三足協(xié)同跑

  7、跳繩接輪

  8、拔河比賽

  六、活動要求:

  1、班委提前十分鐘到,做好比賽事項的準(zhǔn)備。

  2、所有同學(xué)到時要簽到。

  3、比賽期間注意安全。

  4、穿運動衣、運動鞋。

  5、每人至少參加三項。

  班委記錄成績,參與的成員要盡量展示自己的體育特長,盡可能的參加所有項目。

  七、活動獎項:參加完五項的同學(xué)可憑紙條兌換獎品。

  八、活動策劃人:三班文娛委員。

  五一趣味運動會活動方案 篇5

  一、活動背景

  我們的青春我們做主,飛揚的心總是希望隨著這個社會的步伐而跳動,當(dāng)代大學(xué)在我國日益繁榮的環(huán)境下更應(yīng)該發(fā)揚團(tuán)體精神,為了集體的榮譽拼搏奮斗,在大學(xué)里放飛活力,從而樹立良好的精神面貌。

  讓加入到跆拳道這個大家庭中的每個成員體驗到大學(xué)生活的樂趣,豐富其課余文化生活,增強其團(tuán)結(jié)力。這個大家庭,給我們了這樣的一個機會,讓我們相相識,相知,相熟。本次活動將調(diào)動廣大成員的積極性,營造開放活躍的校園文化,增進(jìn)成員們之間的、溝通、交流、合作,最大程度激發(fā)大家的訓(xùn)練積極性和主動性。

  二、活動目的

  通過舉辦此次的活動,跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動,并將體育與娛樂有機的結(jié)合起來,從而提高各組織、成員參加體育活動的積極性。同時,促進(jìn)成員友愛精神,擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍,增強各成員之間的聯(lián)系,展現(xiàn)跆拳道家庭的真我風(fēng)采。

  三、活動主題:“少年壯志自得林,跆拳妙趣塑人生”

  四、活動時間:20xx年六月五號14:00~17:00(周日)

  五、活動地點:東操場

  六、活動人員:

  七、活動單位:

  八、活動流程

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  1、蘿卜蹲

  參賽人員:每隊3人

  裁判人員:2人

  比賽規(guī)則:每組選三人參賽,兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈,先由一人邊蹲邊說。xx蹲,xx蹲,xx蹲完xx蹲,順勢指向……以此類推。若果說的沒有此人或指錯人,說的人淘汰。被指定人如果沒反應(yīng)過來,被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。

  2、西瓜大作戰(zhàn)

  參賽人員:每隊5人

  裁判人員:2人

  比賽規(guī)則:每組分得半個西瓜,游戲開始前小組成員自行分配每人的量。游戲開始后,最先吃完所有西瓜的隊伍獲勝。

  3、五人六足

  參賽人員:每隊5人

  裁判人員:2人

  比賽規(guī)則:每組五人兩兩把腳綁住共同從起點走至終點。小組行進(jìn)過程中會有兩道障礙,分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶(低),全組跨越過去;高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶(高),全組以彎腰或蹲下等方法過去。用時最短者獲勝。

  4、看我大長腿

  參賽人員:每隊2人

  裁判人員:2人

  比賽規(guī)則:每組派出兩人,兩組一輪進(jìn)行比賽。游戲開始前,四個人的腳緊靠在一起。游戲開始后,每組兩人中選一人進(jìn)行剪刀石頭布,贏的那一組向自己隊伍外側(cè)走一步,輸?shù)哪墙M,靠近組外的那只腳不動,另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側(cè)的組員只能向外側(cè)移動,而在內(nèi)側(cè)的組員可以向內(nèi)外側(cè)移動。游戲直至一方的'腳不能靠到對手方腳時結(jié)束。不能靠到的那一組輸。

  5、銜杯接水

  參賽人員:5人

  裁判人員:2人

  比賽規(guī)則:游戲開始前用腳靶固定好每組各個組員的站位,參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開始后第一個人用嘴從主持人手中銜過裝滿水的水杯,然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個人的杯中傳遞下去,直至傳到最后一個人處。剩余水量最多的一組獲勝。

  6、組合賽一

  參賽人員:2人

  裁判人員:4人

  比賽規(guī)則:每組先選出兩名代表,第一個人在A點原地轉(zhuǎn)10圈跑向第二人處(B點處)并擊掌,擊掌后第二個人原地15個俯臥撐,做完后第一和第二個人完成吃巧克力棒,比較哪組吃勝的巧克力棒短,如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開始再吃一根。然后第一個人與第二個人把第三個人從運送到c點,運送途中第三個人不能著地,否則重新從B開始運。之后由第三個人抽選工具吃泡面,吃完后由第四個人投飛鏢,如果中N環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出N個糖果,飛鏢飛出靶子將要重新開始再投一次。完成后第五個人在瑜伽球上,身體不允許著地唱歌30秒,唱完后,全組參加跳繩,所有人全部參加完成一次性15個,任務(wù)結(jié)束,中途失敗重新完成。比賽全程記時,用時最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時長減10秒,次短者減8秒,以此類推。

  7、組合賽二(兩組一起比賽)

  參賽人員:5人

  裁判人員:4人

  比賽規(guī)則:第一個人在起點左右手臂各夾一個氣球,腿上加一個氣球呈企鵝狀向第二個位置前進(jìn)。第二各位置的組員(兩個人)在約30米處等第一個人到后,男生背女生完成障礙賽,到達(dá)第三個位置,第三個位置(兩個人)帶好眼罩,由一個人喂另一個人蛋糕,全部吃完(不得掉地上),裁判示意結(jié)束后完成比賽。

 。ㄈ┆剳鸵(guī)則

  1、每場比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分

  2、需要兩兩對決的比賽實行抽簽分組,輪空組直接參加第二大輪比賽

  3、總積分前三的隊伍分別獲得冠亞季軍,并獲獎勵。積分后四組將品嘗奇特飲品

  九、準(zhǔn)備工作

  (一)道具

  刀1把

  西瓜4個

  腳靶10個

  眼罩2個

  筷子2雙

  乒乓球10個

  盆4個

  氣球1包

  紙條6張

  調(diào)制飲品數(shù)杯

  一次性水杯一包

 。ǘ﹫龅夭贾

  全體大二大三負(fù)責(zé)搬道具和布置場地,并且了解活動整個流程和規(guī)則。

  十、活動細(xì)節(jié)

  1、友誼第一,比賽第二。比賽過程中要公平公正,自覺遵守比賽規(guī)則。不得有過分行為或語言沖突。

  2、比賽中有異議一定要及時和裁判說明;顒幼罱K解釋權(quán)歸會長所有。

  3、活動結(jié)束后,自覺清理場地留下的垃圾。

  4、活動結(jié)束后,由會長頒發(fā)獎勵。并在最后合照留戀。

  十一、經(jīng)費預(yù)算

 。裕

  五一趣味運動會活動方案 篇6

  為了隆重慶!拔逡弧眹H勞動節(jié)暨中華全國總工會成立90周年,豐富和活躍職工文體生活,推進(jìn)我縣全民健身活動深入開展,弘揚各級干部職工主人翁意識,激發(fā)勞動熱情和奉獻(xiàn)精神,為縣域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展作出更大貢獻(xiàn),經(jīng)縣委、縣政府同意,縣總工會舉辦 “慶五一·隆發(fā)杯”職工運動會,具體實施方案如下:

  一、活動主題

  團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏

  二、大賽組委會

  為了確保本次運動會順利進(jìn)行,決定成立慶“五一”職工運動會組委會,組成人員如下:

  略

  三、比賽項目

  1、男子籃球

  2、男女混合拔河

  3、集體健步走

  4、男子乒乓球單打

  5、女子乒乓球單打

  四、比賽時間及地點

  1、比賽時間:20xx年4月下旬

  2、比賽地點:待定

  五、報名辦法

  1、以單位組建代表隊。各代表隊報領(lǐng)隊一名;男子籃球隊運動員十名;男女混合拔河運動員十名(男六、女四);男、女乒乓球單打各兩名;集體健步走要求全員參與。

  2、請各代表隊務(wù)必于20xx年4月15日前將報名表以書面和電子版形式報縣總工會(聯(lián)系電話:xx,郵箱:x)。

  六、幾點要求

  1、各單位要積極落實參加人員,抓緊做好組隊、訓(xùn)練和參賽等工作。

  2、參賽人員必須在本單位工作三個月以上,確保身體適合所報項目(由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān))。

  3、本次活動時間緊、任務(wù)重,各單位要立即行動,結(jié)合工作實際,充分利用閑余時間進(jìn)行訓(xùn)練,確保活動達(dá)到預(yù)期效果。

  五一趣味運動會活動方案 篇7

  為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣,積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的陽光體育運動。同時為了豐富校園文化生活。根據(jù)學(xué)校安排,特舉行我校小學(xué)部第三屆——趣味運動會,通過活動,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力,豐富學(xué)生的業(yè)余生活,激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情,弘揚個性特長,促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展,讓校園成為發(fā)展個性的'樂園和溫馨和諧的家園。

  一、時間:

  20xx年 x月x日上午(視天氣情況調(diào)整)

  具體活動安排時間:

  7:30到校

  7:40——7:55入場(由南到北分別是三年級、一年級、二年級,拿小凳坐好,做到主席臺前的跑道上,四路橫隊,可作適當(dāng)調(diào)節(jié))

  二、活動場地安排:

  以足球場地的中線為分割線分為南北兩塊比賽場地,難免場地為三年級用,北面場地為二年級用,一年級機動用地。

  操場草坪:1陽光伙伴接力跑 2海底撈月 3定點投球 4 螃蟹背西瓜5春播秋收 6合作接力運球

  籃球場地:1沙包至盤 2兩分鐘跳長繩 3一分鐘跳短繩 4排球比多

  操場東邊的跑道:50賽跑

  三、參加對象:

  本校小學(xué)部全體師生

  四、活動安排:

  1、活動方案及內(nèi)容的確定。

  2、器材準(zhǔn)備。

  3、根據(jù)活動項目對學(xué)生組織訓(xùn)練,由班主任組織,體育教師指導(dǎo)。

  4、組織比賽。

  五、活動領(lǐng)導(dǎo)小組:

  組 長:

  成 員:全體小學(xué)部教師

  紀(jì)律安全衛(wèi)生組:

  音樂廣播及攝影:xxx

  場地器材:xxx

  總裁判長:

  三年級裁判員:薛姣(總負(fù)責(zé)人組織比賽開始結(jié)束)、狄亞寧、王文然(檢錄、清點人數(shù))、賀思麟、狄亞寧(計分計數(shù)成績錄用)

  二年級裁判:高穎(總負(fù)責(zé)人組織比賽開始結(jié)束)、魏冉、殷永媛(檢錄、清點人數(shù))、王聰、閆麗娜(計分計數(shù)成績錄用)

  一年級裁判:遵從三年級: 薛姣、高穎、科任老師、初中體育老師

  初中部教師志愿者:10人

  六、參加辦法:

  按年級組進(jìn)行比賽(每個項目25分鐘)

  七、項目及人數(shù)

  一年級

  集體項目:1、定點投球(4米) 每班20xx男女不限

  2、海底撈月 每班20xx男女不限

  3、合作運球(20xx 每班16人,男女各8人

  4沙包至盤 每班20xx男女不限

  5、春播秋收(30米) 每班16人,男女各8人

  個人項目:沙包至盤(每人2次 ) 排球比多 (一分鐘) 50米障礙跑

  二年級:

  集體項目:1、陽光伙伴接力跑(30米) 每班12人,男女各6人,兩人為一組同性組合

  2、海底撈月 每班16人,男女不限

  3、合作運球(20xx 每班12人,男女各6人

  4、2分鐘 跳長繩 每班7人,男女不限,兩人搖繩,5人跳繩

  5、春播秋收(30米) 每班16人,男女各8人

  個人項目:沙包至盤(每人2次) 一分鐘短跳繩 50米障礙跑

  三年級

  集體項目:1、陽光伙伴接力跑(30米) 每班12人,男女各6人,兩人為一組同性組合

  2、螃蟹背西瓜(20xx 每班16人,男女各8人;4人一組學(xué)生自由組合

  3、合作運球(20xx 每班12人,男女各6人

  4、2分鐘 跳長繩 每班7人,男女不限,兩人搖繩,5人跳繩

  5、春播秋收(30米) 每班16人,男女各8人

  個人項目:沙包至盤(每人3次) 一分鐘短跳繩 50米短跑

  八、活動順序

  1、先集體項目后個人項目原則。

  2、二、三年級同時進(jìn)行。一年級最后進(jìn)行。

  3、各年級項目順序。

  三年級;春播秋收、合作運球、2分鐘跳長繩、陽光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜

  二年級:2分鐘跳長繩、海底撈月、春播秋收、合作運球、陽光伙伴接力跑

  一年級:定點投球、海底撈月、沙包至盤、春播秋收、合作運球

  九、計分方法

  本次活動設(shè)所有項目,按年級評分,評出年級集體項目總分第一名(二年級取前兩名)(備注:個人比賽項目得獎不加入集體項目評比中)。另外,活動期間紀(jì)律、安全和衛(wèi)生保持對參賽班級評出精神文明獎

  十、項目方法與規(guī)則

  1、陽光伙伴接力跑

  器械:接力棒2根、綁帶8——10條

  比賽規(guī)則:

  以班級為單位,兩個班為一組,每隊依次進(jìn)行,兩人一組兩名隊員手搭肩,其中一名運動員手拿接力棒。

  站立式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時起跑,以兩人軀干到達(dá)終點線繞過標(biāo)桿返回起點,將接力棒傳給下組伙伴依次接力跑,直到本隊運動員跑完為止

  單程15米,往返30米。按1班2班順序分組進(jìn)行比賽,計時。

  按競賽時間少者為勝,按每年級班級的數(shù)量一次遞減,例如二年級共四個班,第一名積4分,依次為3分、2分、1分。

  裁判:3名 計分一名( )吹哨計時一名( )巡視一名( )

  2、海底撈月

  器械:籃球4個

  比賽規(guī)則:

  1) 以班級為單位,每隊依次進(jìn)行。每個隊的隊員依次排開排成一列,間距一臂。

  2)第一名隊員雙手舉起籃球,其余隊員彎下腰,雙腳分開,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,持球隊員將球從胯下向后傳至排尾,排尾隊員持球跑到排頭前再次將球向后傳,以此類推。

  3)當(dāng)最后一位抱球跑到排頭時比賽結(jié)束,用時最短隊為勝。

  4)在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球,否則將一次加罰2秒。

  裁判:4名 計分1名( )吹哨、計時1名( )巡視、檢查 名(志愿者)

  3、定點投球

  器械:沙包3個,紙筒3個

  規(guī)則:一年級三個班同時進(jìn)行,各班運動員排成一長隊,手持沙包,距離紙筒三米遠(yuǎn),當(dāng)聽到裁判員吹哨方可投球,投入紙筒記1分,每人有兩次機會,各班成績累計相加

  裁判:吹哨1名,計數(shù)3名

  4拍球比多:

  器械:籃球5個

  規(guī)則:學(xué)生手持一球,教師發(fā)令“開始”后,學(xué)生原地運球,以單位時間(1分鐘)以內(nèi)拍球次數(shù)多少判定名次。

  5、一分鐘跳短繩

  器材:跳繩若干根

  規(guī)則:在規(guī)定時間內(nèi)跳個數(shù)多者獲勝。

  6、螃蟹背西瓜

  器材:籃球1個

  方法:4人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點再返回起點,把球交給下一組依次進(jìn)行。

  規(guī)則:比賽中4人要共同用背部夾住球前行,途中不得用手觸球,球掉落,須在掉球地停止前進(jìn),直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;四組先完成比賽返回起點為優(yōu)勝。

  7、春播秋收

  道具:沙包20xx紙簍3個 小呼啦圈15個

  規(guī)則:各班男女運動員分成兩組間隔 30 米迎面站立,中間等距離放上 5 個小呼啦圈,一組排頭手提紙簍,里面放 5 個沙包,聽到口令后提上紙簍跑邊把沙包放到小呼啦圈里,一個小呼啦圈放一個沙包,放完后,把小筐給另一組排頭,另一組排頭提著小筐邊跑邊把沙包收到小筐里。先播收完的算贏。

  8、兩分鐘跳長繩

  器材:長繩2跳

  規(guī)則:規(guī)定時間內(nèi),共同跳過的總個數(shù),決定名次。

  9、合作接力運球

  器材:乒乓球6個,羽毛球拍4個

  規(guī)則:各隊排隊站好,聽到裁判發(fā)令后單手持羽毛球拍將乒乓球放入羽毛球拍內(nèi)不得掉落,單程10米,往返20xx到終點后交到下一個同學(xué)的手中,若中途掉落則原地?fù)烨虿⒘P從起點出發(fā),用時最短者為勝。

  十一、備注:

  望各班見通知后積極參與,抓緊訓(xùn)練,迎接比賽。未盡之宜另行通知。

  五一趣味運動會活動方案 篇8

  一、活動名稱:

  趣味運動會

  二、活動主題:

  齊心協(xié)力,展現(xiàn)自我

  三、活動目的:

  為了增強師生體育鍛煉意識,促進(jìn)師生之間的交流溝通,提高教師團(tuán)體與學(xué)生團(tuán)體的團(tuán)隊協(xié)作意識,增強凝聚力,提高學(xué)生的應(yīng)變能力,并磨練學(xué)生的意志,決定召開趣味運動會。

  四、活動簡介:

  1、活動時間:

  2、活動地點:運動場

  3、參賽對象:學(xué)院的老師和同學(xué)均可參加

  4、比賽項目及規(guī)則:

  集體賽:

  1、名稱:蒙眼投籃

  比賽規(guī)則:每隊由1人(A)指揮方向,1人(B)蒙上眼睛投籃,在A的

  指揮下B在規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘)投籃,投中的數(shù)量最多的獲勝。若結(jié)束時數(shù)量相等,則進(jìn)入加時。

  2、名稱:趣味拔河

  比賽規(guī)則:比賽開始前,各隊按照10人的'要求準(zhǔn)備好,比賽開始后,兩邊同時發(fā)力,于此同時,旁邊一人出腦筋急轉(zhuǎn)彎,首先答對的一邊可多加上一個人,最后將對方拉過賽場所規(guī)定的河界線為贏。

  3、名稱:兩人雙足跑

  比賽規(guī)則:每隊選出同學(xué)各2名,相互間背靠背用布條綁好小腿,以最快的速度橫著跑過規(guī)定的距離(20米)為勝。

  個人賽:

  1、名稱:氣球快跑

  比賽規(guī)則:用嘴吹充好氣的氣球,使其飄在空中,邊吹邊跑。途中若氣球落地則回到原點重來。

  2、名稱:定點投球

  比賽規(guī)則:男女分為兩組,每組中在規(guī)定的兩分鐘內(nèi)看誰投入的球多為勝。

  3、名稱:趣味單車

  比賽規(guī)則:站立在單車踏板上騎單車,先到終點為勝。途中不允許坐下,否則視為犯規(guī)。

  五、獎項設(shè)置:xxx。

  六、經(jīng)費預(yù)算:xxx。

  五一趣味運動會活動方案 篇9

  一、活動宗旨:

  為積極推動我院群眾性體育活動的廣泛開展,貫徹落實德、智、體全面發(fā)展的教育方針,增強廣大學(xué)生體質(zhì)和健康水平,促進(jìn)學(xué)院精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)。

  二、競賽日期:

  20xx年11月3日

  三、比賽地點:

  越秀校區(qū)南區(qū)田徑場、南區(qū)籃球場

  四、參賽單位:

  南湖學(xué)院以各系組隊參賽

  五、競賽項目:

  (一)田徑項目(以系為代表隊):

  1、男子組:100M、400M、1500M、4×100M、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球(7.26 Kg)。

  2、女子組:100M、400M、 800M、4×100M、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球(4Kg)。

 。ǘ┘w項目(以班級組隊參加):

  1、廣播操比賽

  2、限時繞八字跳繩

  3、抱球接力

  六、競賽辦法及有關(guān)規(guī)定:

 。ㄒ唬┨飶巾椖勘荣悾

  1、學(xué)生以系組成代表隊報名參賽。男、女各組每項限報八人,其中20xx級必報五人,每人限報二項(接力項目除外)。

  2、參加1500米及以上項目,須經(jīng)過校醫(yī)院體檢,開具健康證明方能報名參賽。

  3、4×100M接力,由各系組隊。

  4、田徑比賽采用國家田徑協(xié)會最新審定的比賽規(guī)則。

  (二)集體項目比賽:

  1、學(xué)生廣播操比賽(第八套),20xx級全體學(xué)生參加,以班級為單位參賽。

  2、限時繞八字跳繩(八人,男女性別不限,以班級為單位參賽)。

  3、抱球接力(三男三女,以班級為單位參賽)。

  七、錄取名次和獎勵辦法:

  1、田徑比賽男、女組各單項均取前八名,給予物質(zhì)獎勵。只有八名或不足八名報名參賽,錄取時則減少一名,只有一名參賽,只計成績不計名次,破記錄承認(rèn)。

  2、田徑比賽各組各單項名次按9、7、6、5、4、3、2、1計分;4×100M各系組隊取前四名,加倍計分,名次并列得分平分。破校最高記錄加10分,破院田徑運動會記錄加3分。一名運動員或一個隊無論破幾次記錄,只加破最高記錄分,不重復(fù)加分。

  3、田徑比賽均取男子組團(tuán)體總分前三名,女子組團(tuán)體總分前三名和男女團(tuán)體總分前三名。如遇兩隊或兩隊以上總分相等,按破校最高記錄多者名次列前,如再相等,按破校運動會記錄多者名次列前;再相等,按第一名多者名次列前,以此類推。

  4、集體項目以班級為單位參賽,均取前八名,廣播操比賽成績和平時做操成績綜合評定。

  5、獲體育道德風(fēng)尚獎兩名、集體項目比賽前八名的`單位均給予獎勵,破校最高記錄另行獎勵。

  6、以各系為單位設(shè)立體育道德風(fēng)尚獎(評比條件另附)。

  八、報名日期及要求:

  1、報名表一式二份,一份交紙質(zhì)表,另一份交電子表(可以發(fā)送至電子郵箱為495275899@qq.com),紙質(zhì)報名表務(wù)必于10月23日12:00—13:30分交至南湖學(xué)院科工樓一樓大廳。

  2、報名表按格式填寫,字跡端正清楚,一經(jīng)上報不得更改,號碼由大會統(tǒng)一編制。

  3、大會裁判由體軍部聘請,學(xué)習(xí)規(guī)則時間另行通知。

  4、提倡求實作風(fēng),不弄虛作假,不冒名頂替,如有發(fā)現(xiàn),一經(jīng)查實,按情節(jié)輕重,分別給予批評教育,取消比賽資格,追回獎品,直至取消團(tuán)體總分。

  5、大會將舉行開閉幕式,要求20xx級學(xué)生全體參加,其他年級各系自行安排。

  6、如雨天,比賽順延。

  九、本規(guī)程未盡事宜,另行通知。

  五一趣味運動會活動方案 篇10

  場地:操場、室內(nèi)體育館

  時間:11月12日下午1點

  人員:面向全體研究生,盡量以團(tuán)體報名

  游戲如下:

  一、兩人三足

  1、涉及人數(shù):每次進(jìn)行6組×每組2人=12人×4輪=一共48人

  2、時間:20分鐘

  3、過程:(1)玩法:兩名同學(xué)一組,用繩子將兩個人其中一條腿綁在一起行進(jìn),賽道100米,6組同時進(jìn)行,取前4名重新組隊,進(jìn)行八人九足升級賽。

  (2)升級賽:根據(jù)上一輪比賽,取得前4名的組成新的隊伍,每次進(jìn)行兩組,共兩輪。

  (3)評判標(biāo)準(zhǔn):比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn),因人數(shù)較多,所以只取一組冠軍。

  二、托球50米賽跑

  1、涉及人數(shù):1人/1隊×6=6人(6個人同時比賽)×5輪=一共30人

  2、時間:20分鐘

  3、過程:(1)玩法:用羽毛球拍托網(wǎng)球跑,全程50米,跑道25米處設(shè)有障礙水桶,選手遇障礙處需繞水桶一圈,然后繼續(xù)用羽毛球拍托網(wǎng)球到終點。比賽全程不得用手扶拍或球,若途中網(wǎng)球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點。

  (2)賽制:共比賽五組,每次六個人,五組的冠軍再進(jìn)行冠軍賽,最終決出一二三等獎。

  (3)評判標(biāo)準(zhǔn):比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn),以比賽用時長短決定勝負(fù)。

  三、螃蟹賽跑

  1、涉及人數(shù):每次進(jìn)行4組×每組4人=16人×3輪=一共48人

  2、時間:20分鐘

  3、過程:

  (1)玩法:隊員4人為一小組參賽,賽道長50米。一次4組同時比賽,成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時,同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后,4人像螃蟹狀橫著向終點線跑去。

  規(guī)則:中途若球落地,必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行

  (2)評判標(biāo)準(zhǔn):比賽采取秒表計時的評判標(biāo)準(zhǔn),以比賽用時長短決定勝負(fù)。所用時間最少的3組獲獎。

  四、4×100米趣味接力賽

  1、涉及人數(shù):4隊×4人=16×3輪=一共48人

  2、時間:比賽一組五分鐘,三組共維持在二十分鐘。

  3、過程:

  (1)玩法:操場共400米,分為4段接力,每人100米。每隊需要四人參加,一次進(jìn)行四隊,分三次進(jìn)行。

  ①第一個一百米:操場共有8條跑道,8條跑道上設(shè)有8個椅子。

  隊員分別于第一,三,五,七條跑道上起跑。四個隊伍的第一名隊員同時集合于起跑線,聽到吹哨聲同時起跑。在50米處設(shè)有一道關(guān)卡,即把置于自己跑道上的椅子上的3個乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上。(旁邊會有工作人員進(jìn)行監(jiān)督)完成這項任務(wù)后繼續(xù)奔跑,把接力棒傳給下一個隊友。

  ②第二個一百米:四個隊伍的第二個隊員繼續(xù)進(jìn)行賽跑,在50米處設(shè)有一道關(guān)卡,即撿起地下的籃球,連拍10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))之后再繼續(xù)奔跑,把接力棒傳給下一個隊友。

  ③第三個一百米:四個隊伍的`第三名隊員繼續(xù)進(jìn)行賽跑,在80米處設(shè)有一道關(guān)卡,即需原地跳繩10下(旁邊會有工作人員進(jìn)行計數(shù))

  之后再繼續(xù)奔跑,把接力棒傳給下一個隊友。

 、艿谒膫一百米:沒有關(guān)卡,憑借速度決出勝負(fù)。

  (2)評判標(biāo)準(zhǔn):按照速度快慢,分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎品。

  五、仙人指路

  1、涉及人數(shù):2人/隊×5組=10人×3輪=一共30人

  2、時間:20分鐘

  3、過程:(1)玩法:賽道長50米,賽前在每個賽道的不同位置布置上桶、椅子、球、礦泉水等障礙物。一組兩人,其中一人被蒙住雙眼,另一

  人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通,不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線,越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障,每碰一個路障時間加十秒,在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

  (2)評判標(biāo)準(zhǔn):所有組比賽結(jié)束后,用時最短的3組獲獎。

  六、蘿卜蹲

  1、涉及人數(shù):10人一組×8組=一共80人

  2、時間:20分鐘

  3、過程:

  (1)玩法:將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者,于是命名為:黃蘿卜,白蘿卜,綠蘿卜,青蘿卜,紅蘿卜。隨機選中其中一組為開始組,這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“x蘿卜蹲,x蘿卜蹲,x蘿卜蹲完Y蘿卜蹲!闭f完的同時用手指相應(yīng)的蘿卜組。

  比如從黃蘿卜開始,則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,說完的同時用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在,或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符,則黃蘿卜被淘汰。

  例:

 、冱S蘿卜說“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”,但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰,不在場上),則黃蘿卜被淘汰。

  ②黃蘿卜說“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,但是手里指的是紅蘿卜組,則黃蘿卜依然被淘汰。

  接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號,然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。

  如此循環(huán),直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。

  (2)賽制:此游戲根據(jù)現(xiàn)場時間控制可進(jìn)行兩次,第二次玩的時候不能再使用上一次用的顏色。

  (3)評判標(biāo)準(zhǔn):因人數(shù)較多,所以只取一組冠軍。

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