體育健身的活動方案（通用6篇）

　　為了確保活動順利進行，就不得不需要事先制定活動方案，活動方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編整理的體育健身的活動方案（通用6篇），歡迎閱讀與收藏。

　　體育健身的活動方案1

　　為進一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動，增強團隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。

　　1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

　　2．活動時間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　(三)籃球

　　1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

　　2．活動時間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。

　　(四)羽毛球

　　1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

　　2．活動時間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　三、活動要求

　　1.活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

　　2.活動時必須注意安全，注意做好準備活動。

　　3.各項目活動需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。

　　4.各參加活動鍛煉的相關(guān)教師要切實做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

　　5.每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

　　6. 要愛護學校財物，及時搞好運動場地的`衛(wèi)生，不亂丟垃圾。

　　7.為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

　　在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增

　　強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長

　　遠出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。

　　體育健身的活動方案2

　　一、時間：

　　3月6日晚上6：30-8：00

　　二、地點：

　　餐廳一樓多功能室

　　三、比賽項目

　　1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的`運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。

　　2、跳繩

　　（1）參賽人數(shù)：20人

　�。�2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎。

　　3、毽子

　�。�1）參賽人數(shù)：13人

　　（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎。

　　4、綁腿走

　�。�1）參賽人數(shù):全體教師

　　(2) 規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。

　　5、拔河

　　（1）參賽人數(shù):全體教師

　　(2) 規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。

　　四、裁判及負責人

　　1、比賽總負責人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲

　　2、比賽單項裁判：

　　跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞

　　毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯

　　呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷

　　綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕

　　拔 河： 楊桂玲 孟昭燕

　　體育健身的活動方案3

　　為認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

　　一、組織機構(gòu)

　　主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

　　承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

　　二、活動口號

　　“全民健身，你我同行”

　　三、活動宗旨

　　號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

　　四、活動時間

　　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　　五、活動地點

　　金清廣場

　　六、活動具體安排

　　(一)醞釀階段

　　自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。

　　(二)宣傳階段

　　8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的.人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。

　　(三)準備階段

　　8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

　　(四)實施階段

　　1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關(guān)物品;

　　2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號)出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

　　3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

　　4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

　　5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

　　6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

　　7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關(guān)紀律，做到活動圓滿舉行。

　　8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

　　(五)總結(jié)階段

　　8月9日，做好活動的總結(jié)工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。

　　七、活動要求

　　(一)加強領(lǐng)導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領(lǐng)導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

　　(二)認真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當?shù)厝�民健身成果及傳統(tǒng)特色體育魅力。

　　(三)突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。

　　八、活動聯(lián)系人

　　XXX XXX

　　體育健身的活動方案4

　　活動時間：

　　20xx年12月日上午開始

　　活動目的：

　　辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的`校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與�；顒拥攸c：校園操場

　　總裁判：羅明杰

　　裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰

　　記錄：韓愛梅張菊花韓芬

　　參加人員：所有教師

　　后勤準備：張菊花

　　照相：楊寧

　　獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

　　活動項目：踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

　　踢毽子比賽：(器材準備：毽子10個)

　　1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

　　2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊員成績總和。

　　3、按成績高低取名次。

　　跳長繩比賽：(器材準備：長繩)

　　1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

　　2、比賽有三次絆繩機會，取次數(shù)最多的那一次成績。

　　3、按成績高低取名次。

　　夾球接力比賽比賽：(器材準備：籃球6個)

　　比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。

　　4.金豆搬家

　　參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝。

　　體育健身的活動方案5

　　一、活動目的：為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。

　　二、活動意義：增進員工之間感情、發(fā)揮團隊協(xié)作精神

　　三、活動內(nèi)容：單車騎行、徒手跑步

　　四、主辦部門：工會、黨支部

　　五、領(lǐng)導小組成員

　　總領(lǐng)隊：李國林

　　騎行領(lǐng)隊：陳紅斌

　　跑步領(lǐng)隊：時曉萍

　　成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼

　　六、活動時間、地點

　　1、時間：20XX年4月30日

　　2、地點：喬家白公司至生態(tài)園

　　3、集合地點：喬家白公司大門口

　　4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。

　　七、報名截止日期

　　1、20XX年4月8日4月25日

　　2、網(wǎng)上報名及電話報名

　　八、安全保障措施

　　1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護能力。

　　2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發(fā)生的'情況做好充分的估計和應變準備。

　　3、活動中必須聽從領(lǐng)隊的指揮。每次集合時清點人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

　　4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領(lǐng)隊報告并獲批準后方可外出。

　　5、各自保管好個人物品，確保人身和財產(chǎn)安全。

　　九、活動道具

　　撲克30副、禮品（酒）

　　十、費用預算：景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統(tǒng)一開支。

　　要求：希望各位報名者準時參加，團結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

　　體育健身的活動方案6

　　根據(jù)上級指標，今年8月8日是xx批準設(shè)立第一個“全民健身日”，9月10日為我國第二十五個教師節(jié)，為增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質(zhì)；以實際行動迎接“教師節(jié)”、國慶60周年，結(jié)合我校實際，全民健身活動如下：

　　一、組織領(lǐng)導：

　　總指揮：

　　副總指揮：

　　成員：全體中層干部

　　承辦：校工會

　　二、印刷宣傳資料：標志、主題口號、棗強中學全民健身活動方案

　　三、本校男、女乒乓球團體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

　　四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)

　　五、號召全體教職工，利用家屬院的.健身器材、體育場等現(xiàn)有條件，積極參加科學鍛煉身體。

　　六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。

　　七、健美操室一個，學校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓，自愿報名參加。

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