高三生：平常心看待最后一個(gè)期末考

再過20多天，高三生就將迎來期末考試。這是本學(xué)期放假前最后一次大考，也是總復(fù)習(xí)后第一次綜合考試，同學(xué)們難免會(huì)緊張。對此，清華大學(xué)附屬中學(xué)高三班主任張欽老師建議：同學(xué)們要用平常心看待這次考試，既要重視這次考試，又要放下心理包袱，輕裝上陣。

　　張老師說，這次期末考試是高三本學(xué)期最后一次大考，和期中考試以及下學(xué)期的一模、二模考試比起來難度要大一些。一方面是因?yàn)楝F(xiàn)在各科的復(fù)習(xí)都已經(jīng)基本結(jié)束，會(huì)考一些比較綜合的題目；另一方面是因?yàn)槠谥锌荚囅鄬θ菀祝�需要用一次較難的考試來幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)。

　　無論對成績優(yōu)秀的同學(xué)，還是對成績一般的同學(xué)，這次考試都是一次檢驗(yàn)前一段學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)。同學(xué)們應(yīng)該重視這次考試，不能光想著考完就可以放假了。這次考試如果考得好，對增加自信心和今后的學(xué)習(xí)都很有幫助；反之，則可能會(huì)影響學(xué)習(xí)的積極性。

　　期末考試結(jié)束之后，各區(qū)一般會(huì)有一個(gè)成績大排隊(duì)，同學(xué)們可以借此了解一下自己在本區(qū)學(xué)生中的排名情況，同期中考試的排名做一個(gè)比較，看自己是進(jìn)步了還是后退了。另外，同學(xué)們對考試分?jǐn)?shù)不要看得太重，也不要拿期中成績來對比。這次考試和期中考試內(nèi)容不一樣，沒有可比性。有的同學(xué)擔(dān)心這次考試考不好會(huì)影響填報(bào)志愿。其實(shí)填報(bào)志愿最重要的還是一�？荚嚕�期末考試只是一個(gè)參考。同學(xué)們保持一顆平常心，正常發(fā)揮自己的水平就可以了。

　　考完之后，同學(xué)們要針對自己的情況進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，制訂寒假和下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。特別是那些考得不好的同學(xué)，要找出失利原因，看看是自己努力不夠，還是方法有問題？期末考試之后，除去放假，留給高考復(fù)習(xí)的時(shí)間還有三四個(gè)月，只要積極調(diào)整，時(shí)間還來得及。同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己情況，對時(shí)間做一個(gè)安排，有一個(gè)大體框架。比方說，到一模前要復(fù)習(xí)什么？一模之后復(fù)習(xí)什么？要做到心中有數(shù)。

　　作為高三家長，可能比孩子更著急。但是大多數(shù)孩子到了這個(gè)時(shí)候都知道該學(xué)習(xí)了，家長就不要再多催孩子抓緊了，說多了孩子反而會(huì)覺得是嘮叨。家長可以多關(guān)心一下孩子的生活、飲食起居，聊一些孩子感興趣的話題，營造一個(gè)輕松的家庭環(huán)境。有的孩子會(huì)特別努力，甚至熬夜復(fù)習(xí)，家長要提醒孩子注意休息。(北京考試報(bào)記者 姜殿軍)

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