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學會自我評價
在生活、工作和學習中，我們都需要頻繁使用自我評價，自我評價是個人對自己的思想、動機、行為和個性的評價。怎么寫自我評價才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的學會自我評價，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學會自我評價1
個體心理健康的一個重要指標是對自我的接受和認可，如何學會正確評價自我？。也就是說對自己應有一個正確的評價，不可過高也不可過低，這樣才不會出現自負和自卑的心理。為自己制定出合理的追求目標；以達到成功的彼岸。一個人不能正確評價自己，就會產生心理障礙，表現出對自我的不滿和排斥，從而出現"現實自我"和"理想自我的差距"。因此，我們應學會了解自我、評價自我。
"以人為鏡"，從比較中認識自己
就像用分數來比較知識能力一樣，青少年可以通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認識自己的常用方法。不過，在比較時，要尋找環(huán)境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實際水平和自己在群體中的位置，教育論文《如何學會正確評價自我？》。
從別人的評價中認識自己。
人人都會通過同伴對自己的評價來認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價自己。當然他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客觀評價與你自己的評價相差過大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。然而對待別人的評價，也要有認知上的`完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價，應全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價和調節(jié)。
通過生活經歷了解自己。
成功和挫折最能反映個人性格或能力上的特點，因此，青少年可以通過自己成功或失敗的經驗教訓來發(fā)現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優(yōu)勢，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。
為了把握住自己，為了將來回憶往事不留下更多的遺憾，請盡早認識自己，正確評價自我。
學會自我評價2
孩子的自我評價和他們的成長息息相關，處理不好，就會成為孩子們的童年陰影。比如下文的案例：芊芊是個九歲的三年級的小女孩，活波，自信，可最近放學，媽媽覺得她沉默不少，問起來，小姑娘很委屈的說：“這幾天，我都不開心，老師一天都沒叫我回答問題，我把手舉得很高，老師也不叫我”，媽媽不禁擔心起來，因為芊芊跟小時候一樣，很怕老師忽略她。
在幼兒園時，芊芊也有過這種情況，老師表揚其他小朋友跳舞好看，沒有表揚她時，芊芊就會很傷心。芊芊媽看不得女兒傷心，會去找老師溝通，求表揚，到后來鼓勵芊芊自己去向老師提出自己的想法，老師大都會滿足孩子的心理。
上小學了，好像老師對這樣的做法，有不同看法：
有一次，芊芊的作文寫得很好，老師給得評語也挺高的，芊芊回來幾次跟媽媽說：“老師總是說我的作文寫得好，可也沒有把我的作文當范文來讀”
“你可以跟老師去說啊”媽媽鼓勵芊芊
“說過，老師只讀過一次”芊芊低下了頭。
媽媽看著芊芊失落的表情，決定再去跟老師溝通一下，沒想到，老師很干脆的回答“芊芊的作文是寫得不錯，她已經給過肯定的評價了，作范文拿來讀的.只有一兩篇，不可能每次都讀她的”老師也建議芊芊媽媽要引導孩子，適應學校環(huán)境，不可能每個孩子都成為老師關注的重點，畢竟她們需要管理50多個孩子。話雖真誠，可芊芊媽總覺得老師不夠用心，對老師頗有微詞，直到后來發(fā)生在自己身上的一件事。
單位改革，芊芊媽轉崗，覺得被人冷落，感覺到很痛苦，在跟老公訴苦時，老公勸慰她：“早該改改了，不要總希望大家都要關注到你，這樣的人格是不成熟的，對孩子也會有影響，芊芊或多或少有被影響到”，芊芊媽頓悟，突然發(fā)現芊芊性格的確像她，心事重，很在意別人對自己的看法和態(tài)度，換言之，將自己的心情維系在他人身上。這樣的性格，常常會感到不開心。
認識到這一點，芊芊媽媽開始關注芊芊的這種情緒，她開始積極的尋求專業(yè)人士的幫助。當她講到芊芊第一次在幼兒園求老師表揚的事，專業(yè)老師教她可以這么回答芊芊：“老師在表揚那個小朋友跳舞好看，沒表揚你，是因為你比那個小朋友跳的更好看，老師的責任是要幫助每個小朋友，讓大家都有進步，尤其是要多鼓勵還需要更進一不的小朋友”。這樣對孩子解釋，孩子會變得心胸寬廣，自信，坦然認識到老師表揚的目的。
再說到作文的事，指導老師引導芊芊媽媽一起去分析芊芊的心理想法。孩子作文好，證明孩子有一定是寫作能力，老師也給過很高的評價，這應該是值得孩子和父母都高興的事，可孩子卻有更高心理要求，希望老師能當成范文在班里念，這樣就覺得在全班很“風光”，也是因為這樣的想法，讓原本開心的事變成不開心的事了，這說明孩子的家庭教育有一定的問題，說明孩子太焦慮，太在意別人的認可，是家長心中有存著狹義，自以為是的見解，總要求自己能做一些超過家長自身能力的事。
芊芊媽媽的毛病再次被人說中，她也坦誠自己的不足。在對于舉手這個問題上，指導老師建議：可以幫著孩子回想一下，班里回答問題的同學多，還是沒回答問題的同學多呢？即使你沒叫到，重要的是自己聽懂了老師的問題，并知道怎么回答，這就是自己的收獲了。
芊芊媽媽開始與孩子一起改變，孩子有寫得好的作文，她會讓孩子念給她聽，或者她來讀給孩子聽，孩子都很開心，只有自己懂得問題多舉手，老師不叫也沒關系，老師看到她舉手就知道這個問題她懂了，孩子也就打開了心結。
三年級的孩子，自我意識剛剛開啟，對自己的想法還依賴于老師或家長，這時候，大人對他們的否定或肯定，對他們來講意義重大。否定多了，孩子沒自信，肯定多了就一定好嗎？依賴成人的肯定同樣也會讓孩子失去自信。
觀察孩子心理，與孩子多交流，讓孩子學會正確的自我評價，正確看待自己的不足和優(yōu)點，認可和接納自己，需要家長共同成長
學會自我評價3
今天做簡歷了，有個自我評價一欄，不太好寫，本想刪掉不寫，可左思右想，還是不甘心.....如何做好自我評價...... "我究竟是什么樣的人呢"，人們在成長過程中都會不約而同的這樣問自己，但這個問題卻并不容易回答。因為在每個人的觀念中都有一個現實自我和一個理想的自我。了解現實自我并接受和悅納它，就會認可自己、心理健康，但如果不了解現實自我，不能正確評價自己，就會出現現實自我與理想自我的差距，表現出對自己的不滿和排斥，產生心理障礙。那么，怎樣才能正確評價自己呢？ 以下五點！��！
一、以人為鏡
他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置，來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環(huán)境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實際水平。
二、兼聽則明
他人的評價比自己的主觀評價具有更大的客觀性,如果自我評價與周圍人的評價相差過大,則表明自我評價上有偏差,需要調整。但對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調整。
三、身體力行
如果不能肯定自己是否具有某方面的'才能，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。通過自己成功或失敗的經驗教訓來發(fā)現自己的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。當您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發(fā)展。
自我評價---簡歷中常見用語
1、擁有較為全面的專業(yè)知識和一定的實踐經驗, 具有較強的溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛好廣泛，有極強的責任心和集體榮譽感； 四年的大學半軍管生活造就了我——鋼鐵航海人！我愿用自己的雙手與您共同打造.....美好的未來。
2、本人積極向上，學習刻苦努力，團結同學，熱愛集體活動。有較強的責任感，和社會榮辱觀。
3、熱愛集體,有強烈的集體榮譽感.性格開朗,樂觀.并有處理突發(fā)事件之能力.
通過對貴公司的了解,感覺貴公司實乃我理想中鍛煉自己,完善自己并發(fā)揮自己所學的理想場所.在此,我誠摯的請求加入貴公司,希望貴公司能給我機會,我會盡自己所能為公司服務.最后,祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上.
4、通過對貴公司的一些初步了解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設和發(fā)展做出一定的貢獻。在此，衷心的祝愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上！
5、為人正直，責任心強，上級交給的任務能及時很好的完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關系，團結人心。非常想加入.....公司，如能有幸進入貴公司，必將努力工作，為公司的發(fā)展盡心盡力
學會自我評價4
對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質、水平等高低優(yōu)劣程度的評判。合理的自我評價對于調整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學習效率有著重要的作用。
和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學業(yè)成績的優(yōu)劣之間的關系，在臨界值出現之前是正相關――即自我評價越高、學業(yè)成績越好；但當自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學業(yè)成績越差（即為負相關）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調高自己對自己能力、素質、水平的預期，而是提高自己對于自我素質、能力高低的評價“度”的把握能力。
一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰(zhàn)術”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結果自然吃虧的是自己。
學生劉××，自我評價頗高，經常渺視自己的同學和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時全級第一名的同學也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他――非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至時有反復，一度起了輟學的念頭。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優(yōu)缺點，引導他調整了自我評價，劉××終于學會了認真和踏實，后來成績穩(wěn)中有升，順利實現了升學的愿望。
如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導致的（他人太多的不斷重復的.負面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救。”自卑心理會使我們的學習產生心理內耗，從而大大降低學習的效率。在學習實踐中，成績最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。
可見，合理的自我評價，對于一個人學業(yè)成績和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預期調整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。
學會自我評價5
本人性格沉穩(wěn)，積極向上，務求實干，擁有較強的組織能力和適應能力，并具有良好的.身體素質。熱愛財務工作并為其投入巨大的熱情和精力。為人誠懇，樂于助人，對工作認真負責，注重團隊合作，并能充分發(fā)揮自己的作用。
因個人原因未來將定居洛陽，現求財務相關職位，望洛陽本地用人單位給予工作機會，本人竭力效勞!
學會自我評價6
本人頭腦靈活，有上進心、責任心，處事細致。對新事物的接受能力及環(huán)境適應能力強，現已取得會計從業(yè)資格證及初級會計電算化證并能熟練操作辦公軟件和用友、金蝶等財務軟件的操作。為了使本人的專業(yè)技能和業(yè)務水平能進一步提高，于20xx年10月底參加了全國助理會計師的培訓，在2xx年11月份初收到了陳文衛(wèi)學校培訓會計專業(yè)的入學通知書，于20xx年11月中旬正式上課接受教育。
本人在工作中具有嚴格自律精神，能吃苦耐勞，在以往的工作中表現出極強的責任心及良好的工作作風，并受到公司領導的一致肯定。經過幾年的鍛煉使本人在實際工作中積累了不少工作經驗，同時也使本人綜合素質有了更好的提高。沉甸甸的過去，正是為了單位未來的發(fā)展而蘊積。我的.將來，正準備為貴公司輝煌的將來而貢獻、拼搏!如蒙不棄，請貴公司來電，給予我一個接觸貴公司的機會。
感謝您在百忙之中給予我的關注，愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績，祝您的事業(yè)百尺竿頭，更進一步!殷切盼望您的佳音，謝謝!
學會自我評價7
曾當過兵，部隊中鍛煉了我的意志，教會了我吃苦，知道有付出才有收獲。
在國企工作10年，入了黨，讓我學到行政管理的`專業(yè)的技能，讓我有了夠更進一步發(fā)展的空間和基礎。
出來打拼6年，經歷3份工作，但讓我更進一步發(fā)現了自己的價值，也讓我知道幸福是靠自己打拼出來的。A2駕照十幾年的駕駛經歷，行政工作13年，豐富的行政管理工作經驗。
學會自我評價8
從嬰兒時代起，人就要和自卑感做斗爭。成長的過程，就是一個超越自卑，尋找幸福的過程。落落找到了內在的小我，擁抱和接納自己的過去。
我想知道，我為何是現在這樣子？落落很直接地問我。
現在什么樣子？
總是這么敏感、脆弱。一點都不完美。
哦，那你覺得自己應該是什么樣子？
落落笑了，露出潔白的牙齒，嗯起碼，像我媽那樣自信、漂亮、敢說敢做吧！
我跟著她重復:落落應該像媽媽一樣自信;應該漂亮;應該敢說敢做，對嗎？
對！
還應該什么？
還應該嗯，好像這么說很別扭。`
為什么呢？
說不好，可是聽起來不舒服。
是否覺得，用應該不應該來衡量自己，很不舒服？
落落沉默片刻:其實在很多時候，我總是這么來評價自己。應該怎么樣，不能怎么樣。
是的，我們很多時候，不由自主地用別人的標準來評價自己。落落，你的應該是誰的標準呢？
落落靜靜地看著自己手中的茶，緩緩地說:也許，是我媽媽吧。比如，我的名字，落落，就是她給取的'。
媽媽是個很要強的女性，希望我能落落大方，而且落落停頓了一下，她告訴我，落也有落后的意思，所以要常常提醒自己，笨鳥先飛，要迎頭趕上，不要落在別人后面！
你覺得自己按照媽媽說的做了嗎？
我覺得已經自己很努力了，可是還是這么糟糕。
糟糕？
是的。
你的心里有一個聲音：落落很糟糕？落落的身體很糟糕，落落的頭發(fā)很糟糕，落落的鞋子很糟糕，落落的太陽鏡很糟糕。是嗎？
落落笑了：當然不是。
那么糟糕這個評價對你有什么意義呢？
落落沉思了一下:也許，我不應該這么評價自己。
或者說，不需要這樣評價自己。沒有應該。也沒有你應該如何。
落落，過去只在記憶里了。你需要為別人的評價而活著嗎？哪怕，來自媽媽的評價。
是否可以嘗試做一個練習:把我應該變成我希望？來，重復5遍。
我希望有自信;我希望漂亮;我希望敢說敢做。落落低聲重復著，聲音越來越輕松，越來越高。
如果不能達到目標，至少我已經努力了。落落看著我說。
對，很棒！
落落安靜地望著我，微笑了。本來，我只是想處理下易激惹性腸炎，你卻讓我發(fā)現，自己內心的問題。
所有的問題本來就是對自己的不滿意。沒有真正的問題。
謝謝你，我能重新看待自己的成長。
能夠看待本身，就是一個很大成長。因為，你已經開始接納自己了。
落落離去的步履很輕盈，在夕陽下拉成一個修長的影子，但她沒有回頭看到。本來如此，過去的一切都過去了。
【養(yǎng)心貼士】
1、對于自己的要求，沒有應該，只有希望。
2、心靈的安寧，來自對自己的過去和未來都安心接納。
3、我們不需要為別人的評價而活，或者，哪怕是來自親人的評價。
學會自我評價9
昊昊是我們比較調皮的孩子之一，最近對他的行為進行了仔細的觀察，攻擊性強、逆反心理嚴重，喜歡隨心所欲這些都是昊昊身上的一些明顯特征。別人走得好好的偏偏要推他一下，老師說起床了吃餐點了，他偏偏不肯吃。有時也真拿他沒辦法。最近我們在班級里開展尋找優(yōu)點缺點，在說到昊昊的缺點時他著急得哭了起來，嘴里一個勁的說：“我沒有缺點，我沒有缺點�！边@是寶貝對自己的.評價。從他的表現可以看出他的思想還是積極向上的。只是還不會客觀、正確的評價自己。這使我想到其實讓孩子能夠客觀、正確的評價自己對他們來說很重要。正確的評價自己是幼兒學會自我肯定的基礎，也是樹立自信心的前提。
于是當寶貝出現一些不好的行為時，我馬上提醒孩子：“這是優(yōu)點嗎？”孩子也會馬上意識到自己的行為不對，馬上改正過來，效果還不錯。我?guī)退浵旅恳惶熘蟹赶碌娜秉c，當孩子有進步了，缺點少了就給予表揚。這樣的方式在昊昊身上還是挺管用的。從那以后孩子的逆反心理也有了很大的好轉。其實像這樣的孩子他們一方面自控能力差，另一方面也缺少自我評價的能力。讓孩子在恰當的評價中進行自我肯定、自我激勵、自我調節(jié)，孩子才能保持良好的心理狀態(tài)。
學會自我評價10
在學校的發(fā)展過程中，校長無疑是眾人所關注的焦點。校長的一舉一動，哪怕是不為人注意的細節(jié)問題，都有可能引來眾多議論和評價，產生一定的影響。對校長積極的議論和評價，自然無可非議，讓校長受到安慰和鼓勵。但是，校長畢竟不是圣人，在工作中難免會有差錯，校長一旦犯錯，似乎象犯了不可饒恕的罪行，遭來多方指責。特別不能容忍的是，校長經常會受到一些不切實際的議論和評價，其中的一些評價非常尖銳，讓校長難以接受。如校長官癮十足，死要用權；校長虛榮心很強，死要面子；校長假公濟私，有私心；校長是個土皇帝，難以接近。對此，很多校長非常煩惱，常常發(fā)出這樣的感嘆：“什么就不能把我們校長和普通教師一樣對待，讓我們平靜地生活，安靜地工作呢？”
在這些評價中，有些是對校長的嚴格要求，有些是對校長的誤會，但也不排除有些是對校長有意見，打擊報復，惡意中傷的。面對這種局面，校長內心肯定有怒氣，有怨言，但平心靜氣之后，還必須保持理智，冷靜分析，正確面對。校長首先要有海納百川的氣量和大度，容納教師和他人的過錯。在這個基礎上，校長應該認真分析，查找問題的原因，積極主動和對方取得聯系，及時溝通理解，為今后開展工作掃清障礙，鋪平道路。
解決了這些問題和矛盾，并不意味著校長就可以萬事大吉，高枕無憂，校長還必須對此深刻反思。雖然有些對校長的評價過分偏激，主要不是校長的錯，但又間接反映出校長工作肯定在某些方面還沒有做到位，存在一些未解決的問題。校長其實只有自己對自己才最了解，自己對自己的工作才最有話語權。因此，與其坐等外界可能作出不恰當的評價，校長不如自己先學會自我評價。這樣有助于及時反思，發(fā)現問題，對自我工作有正確客觀的衡量和評價。除此，校長在工作中學會自我評價，還具有如下優(yōu)越性。
一、 校長在工作中學會自我評價，是一種謙虛務實的工作態(tài)度
在學校管理中，校長往往高高在上，對教師進行行政式的考核評價，很少對自己作出客觀評價。這樣，導致校長始終緊盯教師的優(yōu)缺點，忘記了自身存在的缺點和錯誤，不能起到校長應有的引領和榜樣作用。而在校長的背后，對校長的議論評價卻是非常廣泛、頻繁的，其中有教師、學生、家長和社會其他人士，有不少雙眼睛一起盯著校長，校長的功過是非，都會受到評價。校長不能被動接受這些外在的評價，首先校長應該承認自己工作中可能存在的失誤，不斷進行自我衡量，自我評價，并且把自我評價與外在評價有機結合起來，才能對自身工作作出切實的判斷，改進工作，指導工作。
二、 校長在工作中學會自我評價，是一種科學有效的工作方法
校長學會自我評價，其實是種自我檢討，自我反思的過程。這個過程，對校長順利開展工作十分必要。其實校長是人，不是神，在工作中不可能沒有錯，而校長的.過錯，并不都要等到別人指出發(fā)現，甚至作出不好的評價，出現尷尬局面。校長應該通過自我檢討，自我反思，達到自我發(fā)現，自我糾正的效果。這樣做不僅能及時有效制止不良事態(tài)的發(fā)展，而且進一步體現了民主管理的思想，有效維護了校長的良好形象。
三、 校長在工作中學會自我評價，是一種新穎獨特的管理智慧
校長作為學校的最高管理者，通常認為，校長當然是管學生和教師，很少認為可以管校長自身。這樣意味著校長就是權威的化身，校長對的就是對的，不對也是對的，這樣可能誤導工作，影響工作的順利開展。讓校長在工作中學會自我評價，改變了原先僅僅管教師和學生的局面，校長通過自我評價，不斷反思檢討自身的行為，達到首先管理自身的目的。而校長只有首先管好自身，才可以率先垂范，以身作則，管好教師和學生。
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