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清明節(jié)的黑板報(bào)資料
清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小滿黍，下面是清明節(jié)的黑板報(bào)資料和版面設(shè)計(jì)圖，歡迎閱讀！
2019年清明節(jié)時(shí)間：
2019年4月5日，農(nóng)歷三月初一 星期一。
2020年——2025年清明節(jié)節(jié)日時(shí)間表：
2020年4月4日 農(nóng)歷：三月十二
2021年4月4日 農(nóng)歷：二月廿三
2022年4月5日 農(nóng)歷：三月初五
2023年4月5日 農(nóng)歷：閏二月十五
2024年4月4日 農(nóng)歷：二月廿六
2025年4月4日 農(nóng)歷：三月初七
清明節(jié)簡(jiǎn)介
清明節(jié)，英文標(biāo)準(zhǔn)譯名：Tomb—sweepingDay或者PureBrightness。是中國(guó)的二十四節(jié)氣之一，每年的陽(yáng)歷四月五日左右。（此節(jié)日現(xiàn)已列入國(guó)假3天）
清明節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的'祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動(dòng)。漢族和一些少數(shù)民族大多都是在清明節(jié)掃墓。
清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽(yáng)歷來(lái)說(shuō)，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié)，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時(shí)候，所以古人有清明踏青，并開(kāi)展一系列體育活動(dòng)的習(xí)俗。在古時(shí)，還有一種說(shuō)法，就是“三月節(jié)”。
清明節(jié)養(yǎng)生
就中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)講，清明是一個(gè)尤為重要的節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，吐納調(diào)息法對(duì)人體陽(yáng)氣有益。因此，建議大家穿著寬松衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場(chǎng)、樹(shù)林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動(dòng)，使陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路。
而立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達(dá)到最旺。常言道過(guò)猶不及，如果肝氣過(guò)旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。這段時(shí)間是高血壓病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，要予以重視。
清明時(shí)節(jié)的`飲食宜溫，應(yīng)多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜，還有白菜、蘿卜等也適宜多吃。另外，清明節(jié)氣中可多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對(duì)身體有好處。
清明節(jié)習(xí)俗
清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的`，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。相傳清明節(jié)掃墓這是因?yàn)楹彻?jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來(lái)參加一些體育活動(dòng)，以鍛煉身體。
清明節(jié)，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區(qū)婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據(jù)說(shuō)可以阻止鬼魂進(jìn)宅。因此，這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富有特色的節(jié)日。
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