亚洲免费人人妻人人,cao78在线视频,福建一级毛片,91精品视频免费观看,高清另类图片操逼,日本特黄特色大片免费看,超碰欧美人人澡曰曰澡夜夜泛

心理健康知識(shí)資料

時(shí)間:2024-09-04 08:14:55 資料大全 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

心理健康知識(shí)資料(精選5篇)

  人體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力,心理健康知識(shí)資料。在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺(jué)控制自己,正確對(duì)待外界影響,從而使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。心理健康知識(shí)資料(精選5篇),歡迎閱讀。

心理健康知識(shí)資料(精選5篇)

  心理健康知識(shí)資料一:

  青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展,能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過(guò)程中與人建立良好關(guān)系,能諒解他人,辨別是非,在遇到困擾時(shí)能克服困難。

  目前對(duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看,青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn):

  1、身體健康,智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一,是正常生活工作的基本條件。

  2、人格完整,意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白,言行 一致,表里如一,熱愛(ài)生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識(shí),并自尊自愛(ài),尊重他人,善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。

  3、樂(lè)于交流,善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系,善于結(jié)交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對(duì)矛盾和分歧,能正確對(duì)待,妥善處理,并有樂(lè)于助人的愿望和行為。

  4、情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎,在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

  5、有所追求,積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,有理想、有信念、有追求,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),勇于承 擔(dān)責(zé)任。

  青少年心理援助中心的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示:要求提供心理咨詢(xún)或矯治的來(lái)訪青少年中30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問(wèn)題。而團(tuán)省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示:有68.9%的學(xué)生認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”,21.5%的學(xué)生“說(shuō)不清”,僅有9.5%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒(méi)有壓力”,有35.9%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。

  對(duì)青少年中出現(xiàn)的一些問(wèn)題,我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多,而從心理上分析得少,以簡(jiǎn)單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切,盲目追求升學(xué)率,使得青少年的心理素質(zhì)包括競(jìng)爭(zhēng)力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面,往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。

  傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關(guān)系被打破,更使青少年失去可容健康心靈成長(zhǎng)的大片土壤。由于缺乏必要的交往,師生間交流互動(dòng)減少,情感和思想交流渠道不暢,老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn),而教師不能公平、公正地對(duì)待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績(jī)差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中,有71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”,甚至有6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”,這種現(xiàn)象客觀存在,且已不是局部、暫時(shí)的個(gè)別現(xiàn)象。

  家庭環(huán)境是青少年個(gè)性形成和發(fā)展的主要場(chǎng)所,在青少年人格的形成過(guò)程中起著極其重大的作用,其中,影響最為重要和突出的,則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素,在與哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢(xún)教師及團(tuán)委書(shū)記的個(gè)別訪談中了解到:有心理問(wèn)題的'學(xué)生多來(lái)自生活困難或單親家庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語(yǔ)中的:每一個(gè)問(wèn)題孩子的背后必有一個(gè)問(wèn)題家庭。

  在許多人看來(lái),暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事,但嚴(yán)峻的事實(shí)是:校園中的確存在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到,在他們接待的來(lái)訪青少年中,因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問(wèn)題的占有一定比例,且日趨嚴(yán)重。其中最常見(jiàn)的表現(xiàn)是搶劫,即高年級(jí)在校生或流失生向低年級(jí)學(xué)生索要錢(qián)財(cái),被搶者如果沒(méi)有錢(qián)或者錢(qián)少就會(huì)被毆打,而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長(zhǎng)反映,導(dǎo)致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖狂。而學(xué)校及家長(zhǎng)往往將預(yù)防校園暴力的重點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)校外,卻忽視了同為學(xué)生的校內(nèi)施暴者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的,許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時(shí)情景仍感到很害怕。

  心理健康知識(shí)資料二:

  1、了解自己,接納自己、肯定自己。

  2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

  3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想,設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

  4、學(xué)會(huì)自我控制,克服誘惑,活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

  5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒。

  6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。

  7、建立良好的人際關(guān)系。

  8、注意鍛煉身體,展現(xiàn)朝氣活力。

  9、學(xué)會(huì)思考,養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

  10、凈化自己的心靈,追求平和的心境。

  人際交往能力的.提高

  人際交往的自我調(diào)適,是人生的一個(gè)必然和重要行為。

  人類(lèi)的心理適應(yīng),最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類(lèi)的心理病態(tài),主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。

  1、要學(xué)會(huì)有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。

  2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適

  3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)

  4、接受自己,悅納他人。

  5、正確處理人際交往中的三個(gè)度情、理、法。

  6、消除人際交往中的不良心理

  心理健康知識(shí)資料三:

  發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài),提高自身修養(yǎng),樹(shù)立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀,培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛(ài)好,從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過(guò)度的教育,并給孩子以情感上的支持。

  要注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情,同伴的影響大大超過(guò)了父母、教師的影響,要通過(guò)有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力,形成良好的'同伴關(guān)系。

  要突出學(xué)校教育的重要地位。要在高起點(diǎn)上塑造教師完美人格,加強(qiáng)師德建設(shè),增進(jìn)師生感情;要依靠學(xué)校現(xiàn)有的心理健康工作者隊(duì)伍和工作網(wǎng)絡(luò),針對(duì)不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn),開(kāi)展實(shí)用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練;要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn),提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問(wèn)題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。

  優(yōu)化社會(huì)環(huán)境。要在全社會(huì)創(chuàng)設(shè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境,尊重青少年個(gè)體特點(diǎn)和發(fā)展需求;要逐步建立有效的青少年心理援救體制,有針對(duì)性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識(shí),如何自我調(diào)適;要按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定,建立從事學(xué)生心理健康教育的專(zhuān)、兼職教師,特別是心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。

  心理健康知識(shí)資料四:

  什么是人的心理健康?

  人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過(guò)人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。

  國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為:"心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),具有生命的活力,而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認(rèn)為:"心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,也不僅是要能有滿(mǎn)足之感,或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。

  馬斯樂(lè)認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì):

 。1)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺(jué);

 。2)具有自發(fā)而不流俗的思想;

  (3)既能悅納本身,也能悅納他人;

  (4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立,欣賞寧?kù)o。

  (5)注意哲學(xué)與道德的理論;

  (6)對(duì)于平常事物,甚至每天的例行工作,能經(jīng)常保持興趣;

 。7)能與少數(shù)人建立深厚的感情,具有助人為樂(lè)的精神;

 。8)具有民主態(tài)度,創(chuàng)造性的觀念和幽默感;

 。9)能經(jīng)受歡樂(lè)與受傷的體驗(yàn)。

  我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。

  了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的.健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對(duì)照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。

  心理健康包括:

  智力正常

  智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件,是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國(guó)際疾病分類(lèi)體系,把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

  善于協(xié)調(diào)與控制情緒,心境良好

  心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿(mǎn)足的心情,善于從生活中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿(mǎn)希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。

  具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)

  健康的意志有如下特點(diǎn):目的明確合理,自覺(jué)性高;善于分析情況,意志果斷;意志堅(jiān)韌,有毅力,心理承受能力強(qiáng);自制力好,既有現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的堅(jiān)定性,又能克制干擾目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望、動(dòng)機(jī)、情緒和行為,不放縱任性。

  人際關(guān)系和諧

  其表現(xiàn):

  一是樂(lè)于與人交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系,又有知己的朋友;

  二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;

  三是能客觀評(píng)價(jià)別人,以人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,寬以待人,友好相處,樂(lè)于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

  能動(dòng)的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康

  心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志是:

 、偃烁竦母鱾(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差;

 、诰哂星逍训淖晕乙庾R(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂;

  ③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此有效的支配自己的行為;

 、苡邢鄬(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。

  心理行為符合年齡特征

  一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

  隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái),我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時(shí)間越來(lái)越寶貴,人越來(lái)越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動(dòng)和高級(jí)的智力勞動(dòng)越來(lái)越多;人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展,人與人的交往越來(lái)越多,處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免;各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度也越來(lái)越巨大,人與人之間的收入、社會(huì)地位等差異越來(lái)越顯著。

  生活在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里,就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)的要求,F(xiàn)在人們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到了心理健康的重要性,越來(lái)越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。

  現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:

  一、具有充分的適應(yīng)力;

  二、能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

  三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

  四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

  五、能保持人格的完整與和諧;

  六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

  七、能保持良好的人際關(guān)系;

  八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

  九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

  十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

  人是自然萬(wàn)物的靈長(zhǎng),是自然的杰作。人有極高的潛能。我們?nèi)巳硕季哂邢篌w育運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準(zhǔn)確的感覺(jué)與反應(yīng),那樣的承受能力;象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿(mǎn)著極大的活力與幽默;象電視節(jié)目主持人王雪純、大專(zhuān)辯論會(huì)上優(yōu)秀的辯手那樣流暢的語(yǔ)言能力;象思想家孔子、科學(xué)家愛(ài)因斯坦那樣的思辯能力;象文學(xué)家郭沫若那樣的想象能力;象能記住圓周率小數(shù)點(diǎn)后一百位數(shù)的人那樣的記憶能力;象戀愛(ài)中的少男少女那樣的精神渙發(fā)、樂(lè)觀;象健康教練馬華那樣的健美;象登上珠穆郎瑪峰的運(yùn)動(dòng)員那樣的毅力;象百歲長(zhǎng)壽老人那樣健康,無(wú);象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對(duì)待子女那樣是建設(shè)性的、是善的;

  人本來(lái)可以是無(wú)壓抑的人,是不受其內(nèi)在的壓抑驅(qū)使而自我決定其行動(dòng)的人。如果他想喝酒就喝,并且喝的有滋有味。他并不是必須經(jīng)常喝酒,不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人,一喝酒就難受的人;

  人本來(lái)可以是心想事成的人,是應(yīng)付自如的人。他沒(méi)有猶豫,馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰(zhàn)勝世界的人。如果他想考大學(xué)就能一心一意地復(fù)習(xí),考上大學(xué),并且能考上一個(gè)名牌大學(xué)……

  我們每一個(gè)人本應(yīng)心理健康如上所述,但由于我們?cè)谏鼩v程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人,其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài),只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

  在現(xiàn)實(shí)生活中,所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以anmin藥渡日,長(zhǎng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬,甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉,打人罵人;有許多人與人敵對(duì)、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒,患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,甚至身患絕癥、早亡;有許多人無(wú)能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好;有許多人苦惱于性問(wèn)題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬(wàn)分;許多夫妻不和、爭(zhēng)吵、打鬧、離婚……

  讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,以較好的身心狀態(tài)工作、生活,享受人生。

  心理健康知識(shí)資料五:

  小學(xué)生心理障礙的主要成因

  小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問(wèn)題,既有自身成長(zhǎng)的因素,也有外部環(huán)境的因素,是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果,歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾方面的原因:

  1、身心成長(zhǎng)的失衡。

  小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化,他們閱歷淺,知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足,認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安,產(chǎn)生心理問(wèn)題。

  2、家庭教育的誤區(qū)。

  過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高,使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué),卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí),總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí),便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿(mǎn),給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患,導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

  3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

  一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng),成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說(shuō),就會(huì)造成心理壓力,形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

  4、社會(huì)環(huán)境的影響。

  學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育;而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì),純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差,致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地,學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng),也是心理障礙形成的原因之一等等。

  小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)

  1、敏感:

  青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí),就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼,當(dāng)自尊心受到傷害時(shí),就會(huì)生氣、憤怒,常常神經(jīng)過(guò)敏,多疑。

  2、叛逆:

  由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期,其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng),迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù),反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子,同時(shí),為了表現(xiàn)自己的與眾不同,易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。

  3、嫉妒:

  這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等),表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

  4、失落:

  小學(xué)生抱有許多的幻想,希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿(mǎn)足或部分滿(mǎn)足,就產(chǎn)生了挫折,多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的'玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來(lái)緊張、恐懼、憂(yōu)郁和失望。

  5、自卑:

  它是一種印過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià),心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微,行為萎縮,瞻前顧后等。

  6、孤獨(dú):

  通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,性格孤僻,不愿意與人交往,卻抱怨別人不理解自己,不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理,由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕,孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱(chēng)為孤獨(dú)感。

  小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

  1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級(jí)為單位,面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)講授,而在于預(yù)防心理疾病,促進(jìn)小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展,全面提高心理素質(zhì)。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動(dòng)性,將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識(shí)體現(xiàn)于參與和活動(dòng)之中。

  2、與班隊(duì)會(huì)和課外活動(dòng)相結(jié)合。教師在班級(jí)管理的過(guò)程中,充分地接觸小學(xué)生,通過(guò)談心、交流,深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界,了解其內(nèi)心體驗(yàn)和煩惱;把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題和行為傾向,有針對(duì)性地開(kāi)展主題班隊(duì)會(huì)。同時(shí)開(kāi)展豐富多彩、生動(dòng)有趣的課外活動(dòng),如主題班會(huì)、講演會(huì)、故事會(huì)、詩(shī)歌朗誦會(huì)、學(xué)科興趣小組活動(dòng)、少先隊(duì)活動(dòng)及各種形式的文娛體育活動(dòng),對(duì)學(xué)生的心理健康及時(shí)調(diào)整與輔導(dǎo),養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。

  3、建立心理輔導(dǎo)室進(jìn)行個(gè)案教育。心理輔導(dǎo)室由專(zhuān)職教師負(fù)責(zé),持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點(diǎn)。對(duì)輔導(dǎo)的對(duì)象要做較長(zhǎng)期的跟蹤研究,做好記錄,盡量讓所取得的資料詳實(shí)。同時(shí)應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡(jiǎn)單的自我心理健康教育的方法。如:學(xué)會(huì)放松,讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié);學(xué)會(huì)傾訴。讓小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助,找老師、長(zhǎng)輩、親友談心,找人傾訴,或者通過(guò)寫(xiě)日記的形式,把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái);學(xué)會(huì)行為改變,引導(dǎo)小學(xué)生在認(rèn)識(shí)上分清良好行為和不良行為,有目的、有計(jì)劃地對(duì)不良行為進(jìn)行訓(xùn)練、進(jìn)行塑造達(dá)到良好行為養(yǎng)成和強(qiáng)化之目的。

  4、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助,深化心理品質(zhì)教育。

  據(jù)調(diào)查,目前上小學(xué)這代孩子的父母,大部分受教育程度不高,尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí),不了解如何教育好孩子。因此,學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、座談會(huì)等方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊的年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。此外,對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

  5、在各學(xué)科中滲透心理教育。

  將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中,通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合,使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育。精心挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。不管什么學(xué)科的教學(xué),從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看,都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程,在教學(xué)中我們注意挖掘和組織好對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容,使其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈,這就會(huì)使學(xué)科教學(xué)過(guò)程收到事半功倍的心理教育效果。

  構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。教師在教學(xué)的同時(shí),應(yīng)和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生,尊重學(xué)生的人格,把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造一種無(wú)拘無(wú)束,平等交流的心理氛圍。同時(shí),還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,對(duì)這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)方面下功夫,而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。

【心理健康知識(shí)資料】相關(guān)文章:

網(wǎng)絡(luò)的安全知識(shí)資料07-18

高中生心理健康知識(shí)03-20

心理健康知識(shí)講座稿05-25

小學(xué)生交通安全知識(shí)資料大全05-25

關(guān)于春聯(lián)的資料12-14

長(zhǎng)城的資料簡(jiǎn)介01-02

金融常識(shí)必備資料10-15

寒衣節(jié)學(xué)習(xí)資料11-04

元宵節(jié)的資料02-21