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關(guān)于冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿（通用8篇）
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿的使用越來越廣泛，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的關(guān)于冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿1
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
早上好！今天我們演講的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》！
參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的`堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。
那么，冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢？
1、冬天很冷，一定要在參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天很冷，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿衣保暖，防止感冒。
3、參加冬訓(xùn)，一定要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一定要有頑強(qiáng)的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
學(xué)生，身體是知識(shí)的載體。只有身體健康，心理素質(zhì)好，才能更好的工作學(xué)習(xí)，迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
謝謝你！
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿2
老師和學(xué)生：
早上好！今天我們演講的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。
“年輕人的進(jìn)步就是國家的進(jìn)步，年輕人的力量就是國家，中華民族的騰飛就在我們這一代。我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。”我們青少年的身體素質(zhì)關(guān)系到祖國的未來，關(guān)系到我們未來的個(gè)人發(fā)展。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，快樂生活一輩子。我們必須堅(jiān)強(qiáng)，意志堅(jiān)強(qiáng)，才能有雄心壯志。
一份青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告顯示，青少年的耐力、力量、速度等身體指標(biāo)持續(xù)下降，視力不佳現(xiàn)象居高不下，城市肥胖青少年比例明顯上升。在我們身邊，有的同學(xué)跑步時(shí)喘氣，上樓時(shí)腿軟；有些人在天氣變化時(shí)感冒；有些人即使聚集在陽光下也會(huì)暈倒。這樣的體質(zhì)如何應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)生活？怎樣才能滿足以后工作的需要？
隨著冬天的到來，天氣多變，皮膚干燥，隨之而來的還有感冒、傷風(fēng)等各種疾病。俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期。冬季運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)人的體力，鍛煉和發(fā)展身體的各種器官和功能，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)合作的精神。
冬天的早上很冷，有些同學(xué)害怕起床，不愿意鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿意早起30秒。逃避跑步，甚至逃避上體育課，面對寒冷選擇懦弱，這就需要我們克服對困難的恐懼，勇敢，積極參加鍛煉。體育課活動(dòng)課走出教室，去操場，參加各種運(yùn)動(dòng)。對我們來說，我們不僅可以獲得健康，還可以有更多的精力面對學(xué)習(xí)。
民間有一句話叫“冬練三九”，鼓勵(lì)人們不要害怕三九的寒冷，堅(jiān)持各種鍛煉來增進(jìn)健康，幫助鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的不怕冷的意志，進(jìn)一步增強(qiáng)對寒冷的.適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們更好的學(xué)習(xí)，會(huì)積極鍛煉，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的身體來迎接更激烈的挑戰(zhàn)和困難。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿3
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
今天我們演講的題目是——《冬季鍛煉好處多》。
同學(xué)們，這幾天氣溫驟降，寒風(fēng)凜冽，讓我們覺得冬天來了。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)，教室里感冒、咳嗽、發(fā)燒的學(xué)生比較多，這是我們身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。1000多年前，一句古訓(xùn)：‘想聰明就跑！想變強(qiáng)就跑！“如果你想保持健康，就跑！”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲學(xué)：——每個(gè)人都可以獲得強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
寒冷的冬天來了，沒有夏天的陽光，是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激。血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和抗病抗體增加，身體對疾病的抵抗力增加。俗話說，‘冬遷，少惹事；冬天懶就多喝一碗藥。
冬天鍛煉身體，接受陽光。陽光中的'紫外線不僅能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和細(xì)菌。還能幫助身體吸收鈣和磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
冬季運(yùn)動(dòng)的好處很多，冬季運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也很多。一般有長跑，球類，跳繩，踢毽子�？梢愿鶕�(jù)個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢？
1、冬天天氣寒冷。在參加鍛煉之前，你必須為提高身體機(jī)能和防止肌肉拉傷和扭傷的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天很冷，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著得體，注意保暖，防止感冒。
3、要循序漸進(jìn)，也要有頑強(qiáng)的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要‘三天打魚兩天曬網(wǎng)’。
同學(xué)們，每天的體育課和課余時(shí)間都是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)。請認(rèn)真參加活動(dòng)，利用好活動(dòng)時(shí)間參加體育活動(dòng)。
學(xué)生，身體是知識(shí)的載體，擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，讓我們一起努力：每個(gè)人都可以鍛煉身體，每個(gè)人都擅長運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，努力做一個(gè)陽光的學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧！
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿4
親愛的老師同學(xué)們：
冬天天氣很冷。很多孩子怕冷、著涼，不敢去戶外鍛煉身體。他們整天都呆在溫暖的房間里，很少出去。事實(shí)上，冬天在戶外進(jìn)行體育鍛煉不是有害的，而是有益的。
第一，冬季體育鍛煉可以增強(qiáng)身體御寒能力，預(yù)防感冒，增強(qiáng)肌肉活力，加速血液循環(huán)，促進(jìn)身體產(chǎn)生熱能，保持身體溫暖。
第二，體育鍛煉可以大大改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的工作。它可以使腦細(xì)胞獲得足夠的能量和氧氣供應(yīng)，提高神經(jīng)工作的強(qiáng)度、效率和持久性，還可以使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，幫助我們消除疲勞，使我們的思維更加敏捷。經(jīng)過長時(shí)間的動(dòng)腦，適當(dāng)?shù)?一定強(qiáng)度和時(shí)間的體育鍛煉，可以事半功倍，提高我們的學(xué)習(xí)效率。
第三，體育鍛煉對愉悅身心、緩解心理壓力也有重要作用。
可以看出，加強(qiáng)體育鍛煉在我們的學(xué)習(xí)和生活中起著重要的作用。同學(xué)們，快點(diǎn)參加體育鍛煉，你會(huì)有一個(gè)很棒的身體！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿5
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好。我今天演講的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》。
背著寒風(fēng)，冬天就這樣向我們走來。水很薄，山很冷，天很遠(yuǎn)。大自然逐漸安靜下來，但我們的校園已經(jīng)開始了全面展開的冬季體育鍛煉。靈動(dòng)的毽子，滾動(dòng)的足球，優(yōu)美的投籃，羽毛球滑過天空的弧線，每個(gè)人在校園里奔跑跳躍，都為單調(diào)的冬天增添了無限的`活力。
體育是舞蹈的音符、舞蹈的旋律和體育的藝術(shù)，是促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)工作。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季運(yùn)動(dòng)的人，抗寒能力是普通人的8—10倍。
為了使健康和鍛煉的觀念深入人心，成為學(xué)生的自覺行動(dòng)，學(xué)校每天的早操都采取晨跑的形式，為第一節(jié)課熱身。下午結(jié)合京劇操和小操，舒展身心。上周，學(xué)校還舉行了一次有趣的運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。課間休息時(shí)，操場成了學(xué)生快樂玩耍的舞臺(tái)。
如何科學(xué)地進(jìn)行冬季體育鍛煉？我這里有一些保暖小技巧：一、運(yùn)動(dòng)前做好活動(dòng)準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，預(yù)防感冒；二、運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜使活動(dòng)有組織，追逐嬉戲，保證安全和保障；第三，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意自己的衣服，不要誤服對方；第四，活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友好，不要因?yàn)殡u毛蒜皮的小事引起摩擦和沖突。
學(xué)生，身體是知識(shí)的載體。有了健康，就什么都有了。冬天請加強(qiáng)體育鍛煉！最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人為例
顧拜旦的名言結(jié)束了我的演講：你想健康嗎？你想變聰明嗎？你想健身嗎？請運(yùn)動(dòng)！
我的演講結(jié)束了，謝謝。
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿6
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！
仰望國旗在天空飄揚(yáng)，左顧山間一片秋色，金色的九月，收獲的季節(jié)；我們收獲什么？我們參加考試，收獲學(xué)習(xí)成績。我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平；面對即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感；拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我。——讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
同學(xué)們，9月28、29、30日就是我校運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕的日子，也是同學(xué)們盼望已久的日子。為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作，各班班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練，體育老師認(rèn)真指導(dǎo)訓(xùn)練，能如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，是全校師生共同努力的結(jié)果。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是檢驗(yàn)一個(gè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是各個(gè)班級、每個(gè)學(xué)生展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)競技場，優(yōu)勝劣汰，來不得半點(diǎn)虛假。同一起跑線上，你付出了多少汗水，就會(huì)獲得多少回報(bào)。每一個(gè)新的高度，是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程，當(dāng)你奮力一擲，是你蘊(yùn)涵著能力的一次爆發(fā)。沒有頑強(qiáng)的拼搏，取得不了優(yōu)異的成果。沒有堅(jiān)定的信心，跑道上不會(huì)留下你的身影。沒有平時(shí)的努力，從你手中不會(huì)擲出優(yōu)美的弧線。沒有足夠的毅力，就不會(huì)有堅(jiān)持到底的勇氣。體育的舞臺(tái)是人生大舞臺(tái)的一個(gè)縮影，鮮花會(huì)獻(xiàn)給最優(yōu)秀的選手，掌聲會(huì)給勝利者以鼓舞，給失敗者以安慰，高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，只會(huì)給那些腳踏實(shí)地、頑強(qiáng)拼搏、不畏艱難的人留下空間。
最后，我衷心的希望所有的同學(xué)在你們平時(shí)的訓(xùn)練中一定要充分注意運(yùn)動(dòng)中的'安全，一定要預(yù)防傷害事故的發(fā)生。練習(xí)投擲的同學(xué)，一定要在老師的監(jiān)督下進(jìn)行訓(xùn)練，避免傷及他人。老師們、同學(xué)們，讓我們以健康的身體迎接這激動(dòng)人心時(shí)刻的到來，讓我們共同攜起手來去實(shí)現(xiàn)我們共同的目標(biāo)。同時(shí)希望把這次運(yùn)動(dòng)會(huì)作為全校健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)角，全體師生要把鍛煉身體作為工作、學(xué)習(xí)的根本，保持旺盛的精力，投入到學(xué)校各項(xiàng)工作中，讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿著生機(jī)與活力！
那么讓我們從現(xiàn)在開始，共同努力，共同期待，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中展示出我校充滿活力的面貌！
謝謝大家！
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿7
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的'契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)》。冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季運(yùn)動(dòng)升旗儀式演講稿8
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運(yùn)動(dòng)。
冬天，是一年的末尾，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。你們知道嗎，堅(jiān)持冬季體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛煉，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時(shí)還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的同學(xué)們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的`供應(yīng)量，這對消除大腦長期學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
明天就進(jìn)入了12月份了，我校傳統(tǒng)的“冬季體育活動(dòng)月”各項(xiàng)活動(dòng)將于本周拉開帷幕，本學(xué)月我們將開展比賽等的多項(xiàng)體育比賽，同學(xué)們高興嗎？從本周起，在校內(nèi)，同學(xué)們要充分利用體育課，和望遠(yuǎn)望綠后的時(shí)間，在老師指導(dǎo)下有組織的開展訓(xùn)練。在家里，做完作業(yè)后，可以自行開展訓(xùn)練。
大家除了積極參加學(xué)校冬季體育活動(dòng)月各項(xiàng)活動(dòng)外，還可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇其他項(xiàng)目，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛煉的內(nèi)容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛煉，才能使自己全身各部分機(jī)能均衡發(fā)展。
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