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近視防控宣傳教育月心得體會(huì)

時(shí)間:2023-03-20 09:45:55 心得體會(huì) 我要投稿
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近視防控宣傳教育月心得體會(huì)(7篇)

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編為大家整理的近視防控宣傳教育月心得體會(huì),僅供參考,大家一起來看看吧。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)(7篇)

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)1

  都說眼睛是心靈的窗戶,我們用眼睛可以看到這個(gè)美麗的世界,也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區(qū)分顏色。

  大家一定要保護(hù)好自己的眼睛。因?yàn)檠劬φf我們能感受到這個(gè)世界最快的一種方式,如果沒有眼睛,我們將會(huì)不能看到這個(gè)世界上一些美好的東西。我們的世界將會(huì)一片黑暗,當(dāng)然啦,我們還有其他的知覺,比如說聽覺嗅覺觸覺,但是人們好像不那么重視視覺,現(xiàn)在的人們在閑暇的時(shí)候都會(huì)玩手機(jī)看抖音,連現(xiàn)在的學(xué)生都會(huì)抱著手機(jī)上網(wǎng)課,所以說如果我們不珍惜現(xiàn)在的眼睛,我們的視覺就會(huì)變得模糊,就會(huì)有近視和遠(yuǎn)視,當(dāng)然了近視是比較麻煩的了,就是不能看到近處的東西,遠(yuǎn)處的'東西也看著比較模糊,所以要佩戴眼鏡,這樣是非常不習(xí)慣的,對于學(xué)生,對我們來說,我們現(xiàn)在是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,每天要長時(shí)間的寫作業(yè),如果我們不懂得珍惜,用手去揉眼睛的話,我們就會(huì)讓視力下降,眼睛疲勞,做眼保健操多看綠色的,多往遠(yuǎn)處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。

  要多吃胡蘿卜,眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現(xiàn)在開始從少玩一點(diǎn)手機(jī)開始。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)2

  新學(xué)期開始了,王樂妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌,趙麗——。下課后,王樂妍故意捏捏趙麗,說:“非常好的消息,我班有一條‘四眼魚’!闭f完,他便捂著嘴,在一旁偷偷笑了起來。

  趙麗和氣地說:“別笑我。如果不保護(hù)眼睛,也會(huì)戴眼鏡!蓖鯓峰唤(jīng)心地說:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎?真的。”

  第三節(jié)課后,趙麗放下筆,隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂妍在哼歌!

  趙麗和藹地說:“王樂妍,快點(diǎn)做眼保健操!蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一條‘四眼魚’,你要做練習(xí)!闭f完,嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,不再注意他。

  自學(xué)期間,趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺,她的胸部離桌子一拳,她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,腰歪著頭,寫了一會(huì)兒,玩了一會(huì)兒,姿勢不端正。日復(fù)一日,三個(gè)月過去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣,而王樂妍過去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改變。慢慢地,趙麗失去了她的.眼睛,而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

  在自學(xué)的這一天,趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭,回避自己。趙麗非常不解,于是她請王樂妍湊過來想看看。這時(shí),王雷突然抬起頭,沒好氣地說:“你在看什么?我和你一樣,戴著眼鏡。

  了!边沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時(shí)不聽你的話,才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過來的!

  從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢,過了一段時(shí)間,終于也摘掉了眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)3

  近來,我迷上了電腦中的“開心農(nóng)場”游戲,每天放學(xué),我一做完作業(yè),就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸,我是充耳不聞。漸漸地,我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天,媽媽帶我去醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)生檢查,原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降,醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡,我到鏡子前照了一下,感覺怪怪的,不知道明天同學(xué)們看到我,會(huì)有什么反應(yīng)呢?

  第二天,我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室,同學(xué)們看見我戴眼鏡的`樣子,都指著我哈哈大笑,我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了,林老師也打趣地說:“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。”聽了老師的“贊美”,我真是哭笑不得,唉,誰叫我戴上眼鏡呢?

  晚上,一家人吃飯的時(shí)候,爸爸看著我說:“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊!薄笆裁矗俊蔽铱 議道,“我有那么老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝,忽然眼前一片模糊,原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉,戴眼鏡真麻煩!

  幸好醫(yī)生說只要保護(hù)好眼睛,不玩電腦,按時(shí)滴眼藥水,就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨,爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)4

  如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的.頻道模糊不清,千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫作業(yè)時(shí),注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了?磿懽謺r(shí)間不要太長,半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

  現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

  同學(xué)們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)5

  最近,媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些,可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近,眼睛也又干澀又疲勞,總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查,原來是近視了。

  我覺得很納悶,為什么有些同學(xué)的視力特別好,坐在教室后排也能看清黑板上的字,而我卻得了近視,看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢?

  帶著一連串疑問,我翻閱了許多資料,終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球,落在視網(wǎng)膜上,我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng):光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射,肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng),神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng),并把信息傳遞給大腦,形成視覺圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能,共同協(xié)作,完成任務(wù)。

  我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字,也很喜歡玩電腦,眼睛長時(shí)間看著近處的物體(書和屏幕),眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題,形成的'視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué),多半看書姿勢比較好,而且長時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣,眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合,正常工作了。

  了解了近視形成的基本原因以后,我下定決心好好保護(hù)視力,再也不要趴著寫字和長時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí),更好地保護(hù)自己。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)6

  從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子,按時(shí)做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前,我有一雙明亮的眼睛。看到我的人總是說:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的.眼睛從三年級(jí)開始就近視了。

  那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè),看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí),我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續(xù)下降。

  戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時(shí)候,不習(xí)慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候,調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.

  看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片,讓我視力平穩(wěn)下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí),我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡,因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣,OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。

  從那以后,我一直很愛護(hù)眼睛,堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。

  雖然戴OK眼鏡很麻煩,但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳。因此,我們必須愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì)7

  “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

  首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

  其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的'睡眠時(shí)間,至少9-10小時(shí)?措娨暤臅r(shí)間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

  最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時(shí)治療。

  同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!

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