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核心理念與技能訓練心得體會

時間:2022-11-11 10:35:36 心得體會 我要投稿
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核心理念與技能訓練心得體會

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編收集整理的核心理念與技能訓練心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

核心理念與技能訓練心得體會

核心理念與技能訓練心得體會1

  參加完醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓班后,我反復(fù)翻看著筆記,里面記錄了只言片語的諸多美好,諸多正能量。我不禁回憶起昔日里自己的一言一行,如今的一舉一動,不由地捫心自問:我是怎樣的一個人?我應(yīng)該成為什么樣的人?

  翻開筆記,首先映入眼簾的是:成功是種習慣,管理就是培養(yǎng)習慣的過這句話。意味深長的一句話啊!工作3O多年了,我的學習,工作,待人處事也早已成為習慣,這習慣正確與否,我竟然從來沒有深思過!平日里自己總喜歡說情緒會傳染,可是遇到煩心,不愉快的事,卻又總是和同事嘮叨,訴說!雖然說的時候也會有一絲愧疚感,但終究沒能管住自己的嘴巴,自己的'心情!面對消極的事情,管好自己的心情,用美好的心情說出美好的話,用美好的情緒感染身邊的人,繼而營造一個積極向上的氛圍,這是我首先需要培養(yǎng)的習慣!

  要做就做到最好!這句話平常的話,又讓我陷入了沉思,心情竟是莫名地沉重,不知道該怎么表述,做到最好,換言之,也就是做出最好的自己!父母眼里,我是最好的女兒嗎?家人眼里,我是最好的妻子,母親,姐妹嗎?單位里,我是個好(不敢用最)員工嗎?科室里,我是最好的同事,最好的主任嗎?最重要的我是病人眼里的好大夫(也不敢用最)嗎?

  這一個個自問,讓我頓感誠惶誠恐,忐忑不安,久久不敢下筆!

  樹欲靜而風不止,子欲孝而親不待的凄楚早己癰徹心扉!知天命的尷尬也使自己將一切紛爭看淡看輕,大山里走出來的我,一向?qū)ι顩]有過高的要求,而骨子里的倔強讓自己在工作中,從不甘屈從,自以為做的尚合人意,聆聽完吳春榮教授的課,讓我感到了差距,感到了惶恐!首當其沖,如何把工作做到極致,如何把自己在工作中應(yīng)有的責任和擔當做到最好,是我需要在今后的工作中每天用心去做,用心感悟的!

  學習歸來,每天總有一個旋律在耳邊回響,嘴里在輕輕吟唱,感恩的心,感謝有你!感恩,讓我體會到了生活的美好!工作的愉悅!我感恩32年工作生涯中,每一位同事對我的鼓勵與幫助,我感恩每一位領(lǐng)導對我的寬容與厚愛!在感恩中成長,用正確的理念從事自己崇高的事業(yè),是這次培訓班給予我最大的收獲!

核心理念與技能訓練心得體會2

  首先感謝院領(lǐng)導給我們安排這么一次特殊的培訓,這次精神上的盛宴給我疲憊而忙碌的心靈注入一絲清涼和滋潤,給略有浮躁和麻木的心態(tài)以警醒和啟迪。

  說實話之前我對這次培訓有小小的抵觸。覺得整整兩天的時間不如去聽業(yè)務(wù)和學術(shù)講座收獲大?墒侨チ酥蟛庞X得獲益匪淺。許多次老師的話語常常使我不由自主地對號入座,自以為四十不惑,可以寵辱不驚,不料多次被觸動了心底最柔軟的部分。原來自己做不到心如止水,波瀾不驚。按照這次老師“ 60歲以下都是青年人”的說法,我還處在青春期。

  當我看到電影 《飛越老人院》中院長計算陪伴老人的時間這一情節(jié)時,我觸目驚心。我在心里暗暗計算了一下,暗暗慶幸我比她幸運一些,因為我離父母很近。正因為很近,又覺得父母身體還行加上工作忙所以并不常去父母那兒。初中時曾受感恩教育,天天給父親洗腳和襪子,堅持了一年多,而現(xiàn)在卻再也沒有給父母洗過腳、洗過任何東西,心里十分慚愧。

  我的父親是一名機械工程師,在幾萬多名職工的**礦務(wù)局,他高超的業(yè)務(wù)水平和固執(zhí)耿直的壞脾氣一樣有名。因為他對工作要求完美,近乎苛刻。他原來學的是俄語,英語是后來學的。沒上過高中,卻完全憑自學上了大學。印象中,小時候家里墻上貼著大張的圖紙背面全是密密麻麻的英語單詞。我后來上初一學英語,那時候沒有聽力,老師也不講音標,音標是我父親啟蒙的,他為了練發(fā)音托人從上海買的錄音機,那時候可是稀罕物。他的領(lǐng)域是機械制造,但他是跨行業(yè)的高手。1981左右年礦務(wù)局第一批安裝水暖管道的設(shè)計安裝組負責人居然是我爸爸。他之前可是不懂管道設(shè)計的。我爸沒有不會做的東西,小到鑰匙、鍋鏟刀勺,大到折疊椅和沙發(fā)等各種家具,都是他比著《上海家具》書上流行的式樣打制的,既結(jié)實又時髦,成為爭相參觀的對象。他床底的箱子好多,箱子里有一大堆發(fā)明專利和科研成果獲獎證書,那個年代都是貨真價實的。他會買好多書給我讀,從不吝惜。會做各種精致的玩具,引得小朋友羨慕不已。

  我眼里,爸爸是無所不能的。有一年生病在濟南住院,我陪在醫(yī)院。那天晚上,爸爸異常興奮地和病房里另一位病友聊得火熱,侃侃而談,簡直不像一位第二天手術(shù)的病人,一點沒有緊張和焦慮,言語間充滿了以我為榮自豪的樣子。 以前他從來不表揚我,我意識到曾經(jīng)我無所不能的父親終究老去了,他也到了拼孩子的年齡。而并不優(yōu)秀的我,從他口中說出來成了他的驕傲。

  我的母親心靈手巧,長得也漂亮,可惜我遺傳了我父親。她很善于經(jīng)營家庭,總能用不多的工資讓我們吃得更好。記得那時,家家在宿舍門口都養(yǎng)雞。別人都是養(yǎng)幾只母雞下蛋,我媽除了養(yǎng)幾只母雞,就5分錢一只小公雞一下買50只,所以隔三差五就給我們炸小雞吃。在那個需要糧票和肉票的'年代,吃上一點肉是多么奢侈的一件事啊,別的小孩羨慕得饞得慌。那時能讓孩子吃好是天大的一件事,我覺得我媽很厲害。我媽一直是嫌棄我的,小時候嫌我長得黑、長得丑,長大了嫌我不夠努力學習,嫌我沒考上名校。直到兩年前我正回復(fù)一封國外的郵件,我媽緊盯著屏幕。她以前也是學俄語的,不懂英文。她說:“哎,這些我都看不懂哎!毖凵窭锊辉偈窍訔,而是充滿了喜悅和欣賞。

  那樣能干的母親,一直嫌棄我的母親,有一天突然180度大轉(zhuǎn)彎,為我自豪,為我高興,這只能說明,她老了。曾經(jīng),父母一直是我的榜樣和驕傲,可是有一天反過來了,我心里挺不是滋味的。為人子女,我們都是有責任的。為了父母,就算活不成父母想要的樣子,也要努力活得不要太差。

  為了叫父母不太失望,我們也要努努力。

  希望我們一路前行,依舊不忘初心。希望我們都不要變成自己討厭的樣子。歷經(jīng)生活打磨、歲月洗禮,內(nèi)心依舊清明,知世故而不世故,處江湖而不江湖。天天充滿正能量,快快樂樂來上班。

  說到上班,這次培訓上老師有句話“上班的質(zhì)量決定了人生的質(zhì)量,工作的質(zhì)量決定了家庭生活的質(zhì)量”,說得特別好。前段時間有個特別火的微信文章《離開了單位你什么都不是》。你靠什么去獲得你需要的生活物品?是單位!你靠什么贏得社會的尊重?是單位!地球離了誰都會轉(zhuǎn),單位離了你行,你離了單位卻不行!疤煜挛跷,皆為利來;天下攘攘,皆為利往”。真的,你不要以為自己有多么了不起,離開了單位,你什么都不是。

  說到這里我要感謝三院,了解我,包容我,關(guān)心我,培養(yǎng)我。派我參加英語培訓,去美國進修,去進修兒童無痛胃鏡。還被評為了首批青年才俊。當時參加青年才俊和考博士都是主任陳麗萍三番五次催促我鼓勵我報名的。我來三院好幾年都沒考繼續(xù)教育,因為我不想晉升職稱了。副主任齊愛霞說那怎么行,你還這么年輕,硬是讓我一下子報了6門課,現(xiàn)在心里特別感謝她。有人問我來了三院后悔嗎,我說后悔啊,后悔沒早來!醫(yī)院提供了這么多這么好的平臺和機會,三院的每一位都是何等的幸運啊。

  三毛說:“我來不及認真地年輕,待明白,我只能認真地老去!钡俏覀冞年輕,你今天的日積月累,早晚會成為別人的望塵莫及。擁有五座金球獎的C羅,33歲擁有22歲的身體,高度的自律讓他33歲仍立于世界足壇之巔,俾睨天下,笑傲江湖。我特別喜歡他寫的一句話,讓我們共勉吧:“Nothing worth having comes easy!保ㄖ档脫碛械臇|西,永遠都來之不易。)

核心理念與技能訓練心得體會3

  我很榮幸聽取了xx教授關(guān)于“核心理念與技能培訓”的演講。吳教授的很多話感動了我,啟發(fā)了我,這兩天的課令我終生難忘,非常感謝院領(lǐng)導給了這次學習的機會,精彩的講座讓我受益匪淺,感受很多,讓我對工作、對人生有了全新的認識。

  吳教授從感恩,孝道,敬業(yè),做人等幾個方面給我們展開深入的講解,使我的內(nèi)心激動不已,久久不能平靜!因為我知道自己不管從哪個方面都存在很多的問題!

  首先是感恩,感恩我的老師,感恩我的領(lǐng)導,感恩所有在成長道路上伴我前行的朋友。在母親生病查出膠質(zhì)瘤四期的時候,對我年輕的心靈遭受很大的打擊,心情無比沉重,醫(yī)院的領(lǐng)導、同事都鼓勵我、幫助我,讓我能過堅定自我走出困境,堅持一路走過來。醫(yī)院高武長主任曾經(jīng)勉勵道,工作很重要,工作是我們的立身之本,但是父母養(yǎng)育二十多年,現(xiàn)在母親是最需要你的時候。高主任簡單的幾句話,讓我感到非常溫暖。

  人世間最大的遺憾莫過于“樹欲靜而風不止,子欲養(yǎng)而親不待”。我們都會認為與親人相聚的時候還有很多,所以不好好珍惜,但是意外和明天,你不知道誰會先來到。爺爺79歲生日那天,我沒有回家,我曾經(jīng)認為可以等到80大壽時再一起慶祝,但是爺爺沒有等到他的80大壽,沒有等到我給他過生日就離開了我們。當我們的父母、家里的老人還都健在的時候,我們往往不懂得珍惜和及早盡孝,等到我們懂了的時候,他們可能已經(jīng)不在了。所以說,盡孝,要趁早。

  工作是一種事業(yè),是一種需要,更是體現(xiàn)個人價值的途徑。在工作中,我們可以與他人交流學習,得到各種鍛煉,生命的意義重在創(chuàng)造,只有在創(chuàng)造的過程中,我們才能體會和享受到工作帶給我們的快樂和人生的意義。我總以為女性有一個體面的工作就可以了,工作只是為了能過養(yǎng)活自己,根本沒有理解工作的內(nèi)涵。作為一名護士,只有主動服務(wù),才能體現(xiàn)我們的親和力,提升我們的醫(yī)療品牌,一個微笑,一個手勢,一個主動的問候,都能體現(xiàn)我們對病人的尊重和關(guān)心。通過這次學習,我對工作的概念有了重新的認識,今后會把工作做的更好。

  要做成功的事業(yè),先做成功的人。善待出現(xiàn)在我們生命里的有緣人,每天都給身邊的人帶來快樂,讓別人快樂了,自己才會快樂。能改變的就改變,不能改變的就接受。每一個人都是獨特的,都有自己的價值觀,我們不能決定生命的長度,卻可以控制它的寬度。我們不能改變天氣,卻可以改變自己的心情。我們要懷著美好的.愿望去生活,修善心,結(jié)善緣,做善事,得善果,讓自己成為一個正能量的人。在醫(yī)院這個大家庭里,有一種無形的凝聚力把大家凝聚在一起,我們不是路人,我們是一個團體,這里有我們賴以生存的土壤。隨著醫(yī)院的發(fā)展,我們才會有更大、更好的平臺去展示自己。從我做起,從小事做起,為醫(yī)院發(fā)展貢獻自己的力量。

  吳教授的演講猶如及時雨,澆醒了我們那顆浮躁的心,讓我們重新認識了自己,重新認識了工作,端正了自己對工作的態(tài)度和對工作的忠誠度,我會把這些新的觀念和認識貫穿的工作之中。我相信在院領(lǐng)導的正確引導下,各位同事同心協(xié)力,七院的明天會更加美好。

核心理念與技能訓練心得體會4

  20xx年11月5號至6號,我有幸參加了醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓班。xx教授是我國最早從事全科醫(yī)學理論與實踐研究的少數(shù)專家之一,也是我國全科醫(yī)學學科理論的主要創(chuàng)建者。因為我是醫(yī)院第四批去參加培訓的人員,聽前三批回來后同事的各種反饋和改變,讓我對吳教授充滿了好奇。在短短兩天的時間里,我全身心的投入到這次培訓學習中。吳教授的教育理念讓我感受頗深,受益匪淺,讓我重新明白了人生觀,價值觀和今后我要怎樣做好我自己。

  第一:感恩。為什么把感恩放在第一位呢?聽了吳教授的演講,我發(fā)現(xiàn)吳教授把感恩的心始終貫穿于整個演講過程。人活在這個世上,每天都要感恩。感恩父母,是他們給了我生命,使我來到人間,長大成人,走自己的路;感恩我的愛人,是他給了我另一個家,和我共患難共分享,共同的承擔起做父母的責任,不拋棄,不放棄;感恩我的同事,是他們讓我的人生過得有價值,有目標;感恩是最大的美德,感恩是愛和善的基礎(chǔ),感恩塑造著我們的心靈。我們雖然不可能變成完人,但常懷感恩的心,至少可以讓自己活得更加美麗,更加充實。天地雖寬,道路坎坷,但是只要心中有愛,心存感恩,就會努力做好自己。

  第二:孝道。吳教授在這次授課中多次提到孝道這個詞。給我們觀看了《飛越老人院》這部電影。孝道是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德之一,真正的孝是不用說也會做到的,孝,不應(yīng)該是表面功夫,對父母而言,兒女真正的孝順就是身體健康,工作用心,生活幸福,愛惜自己,不讓父母操心,能做到這些就是孝順了。但是有一點我們要清楚,那就是子女對父母的孝,父母給與了我們生命,把我們撫養(yǎng)長大。我們應(yīng)該能感悟到父母的艱辛,父母的無私偉大、不求回報的愛,“烏鴉尚知反哺”,然而我們捫心自問一下,我們回報父母的又有多少呢?20xx年一次社會大調(diào)查,題目是‘老年父母最希望的事情是什么’,調(diào)查對象是隨機抽取的10000對老年夫婦。98%的老人都選擇了“抽時間多陪陪父母”這一選項,而選擇“給父母大量的生活和消費費用”僅占到1%。《孝經(jīng)》里講到:夫孝,天之經(jīng)也,地之義也。意思是:孝是天經(jīng)地義的.。盡孝要趁早,是的,子欲養(yǎng)而親不待,就是告訴我們,要好好孝敬父母,別等到他們都不在了,才后悔沒有盡孝。父母是唯一的,父母健在,便是一家的幸福。我們不要做留有遺憾的事!珍惜父母健在的日子,去盡一份孝心吧!

  第三:敬業(yè)。唐朝有一位名僧百丈禪師,他常常用兩句格言教訓弟子:一日不做事,一日不吃飯。他每日除上堂說法之外,還要自己掃地,擦桌子,洗衣服,直到八十歲,日日如此。人人都有正當職業(yè),人人都要不斷的工作。敬業(yè)用現(xiàn)代的話講,就是凡做一件事就忠于一件事,將全部精力集中在這事上頭,心無旁騖,這就是敬。吳教授也說過:要做就要做到最好。我作為一名護士,既然選擇了護理工作就是選擇了奉獻。我想用我的一生來護理好我的每一位病人,讓他們在醫(yī)院感覺到家的溫暖。我們的工作不驚天動地,但是每次聽到病人微笑的對我說:“靜靜,謝謝您對我的關(guān)心,我感覺在醫(yī)院和在家一樣溫暖,你們的服務(wù)真好。”是的,聽到這些,我就知足了。再累再苦,我也不怕,因為我們心中都有愛。我在心中暗暗發(fā)誓,只要我在崗一天,就要全身心的干好一天,要做就要做到做好!

  第四:團隊精神。不管在哪個單位,都不是獨立的一個人,是一個整體,是一個團隊。團隊合作能更有效地推動科室運作和發(fā)展,個人的才智只有與科室團隊的共同目標一致時,其價值才能得到最大化的體現(xiàn)。這次培訓,吳教授給我們安排了團隊訓練活動。培訓過的同事最終都可以感覺到,只有全體隊員積極參與,有激情,主動貢獻自己的智慧,分工協(xié)作,取長補短,才能贏得成功,這就是團隊精神。我為自己作為科室的成員感到自豪,將自己整個融入到科室里,自覺地維護本科的集體榮譽,以科室的集體榮譽來約束自己,顧全大局,從而打造七院精品骨科。

  第五:慎獨。慎獨精神是護理人員追求的最高道德境界。護士被稱為“白衣天使”,是人們對我們的稱贊。實際生活中,我們也是普通人,同樣有七情六欲,有歡樂也有煩惱,生活與工作有時不能雙贏。開心時我們會把工作做得有條不紊,繁忙;疲倦和不快樂時,思想就會松懈,馬虎,敷衍了事。這時就需要我們有高度的責任心和慎獨觀念,樹立堅定的道德觀念,愛崗敬業(yè),不管有沒有心情的干擾,不管有沒有領(lǐng)導,我們都要始終如一,把事情做到最好,才能使自己成為品德高尚的人。

  第六:執(zhí)行力!皼]有執(zhí)行力就沒有競爭力”!工作就是責任,執(zhí)行力就是對工作最好的表現(xiàn)。無論工作中,還是生活中,只要認定需要做的,不能猶豫的,我們就必須立即放下手頭的工作和事情,把這件事辦了,即使一時半會兒完不成,至少也要有行動。只有想法而不去行動,拖一天是一天,嚴重的“拖延癥”現(xiàn)象。一個科室可以看作是一個小團隊,團隊內(nèi)部員工的精神面貌可以提現(xiàn)對工作的執(zhí)行力度,特別是遇到突發(fā)搶救事件時,全體成員能迅速到崗,這樣的執(zhí)行力就能讓我們的科室越來越進步,越來越有凝聚力。

  第七:溝通能力。溝通貫穿于人的一生,不管你是做什么工作,說什么話,都要學會溝通。吳教授說:溝通是一門藝術(shù)。不要只講道理不講感情;不要總想以理服人,還要學會以情動人,有的時候根本就沒道理可講。在臨床實踐中,和患者之間的溝通至關(guān)重要。俗話說‘良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒’,這就告訴我們,一句同情理解的話就能給人很大安慰,即使處在寒冷的冬季也感到溫暖;而一句不合時宜的話,就如一把利劍,刺傷人們脆弱的心靈,即使在夏季六月,也感到陣陣的嚴寒。

  第八:換位思考。對于我來說,生命的意義在于設(shè)身處地的替人著想,別人快樂了,我就快樂了。我們每個人都是平等的,你只有用愛來交換愛,用信任來交換信任,才能得到同等的愛。就如同就醫(yī)的患者,我們要換位思考,站在他們的立場去考慮,他們想得到護士什么樣的照顧,什么樣的態(tài)度,這樣可以讓我們的工作做起來事半功倍,想病人之所想,急病人之所急。

  第九:改變自己。一個人幸運的前提,其實是他有能力改變自己。發(fā)生任何問題,先從自己身上找問題,因為改變自己容易,改變別人難。心若改變,態(tài)度就跟著改變;態(tài)度改變,習慣就跟著改變;習慣改變,性格也就跟著改變;性格改變了,我們的人生也就改變了。

核心理念與技能訓練心得體會5

  首先真的非常感謝醫(yī)院組織這樣的培訓,時間雖然不長但收獲卻很大,這種培訓的形式非常好,大家平時忙于工作疏于交流,這次吃住在一起,心無旁鶩的在一起上課、游戲交流、感動,仿佛又回到了年輕時候,學生時代,結(jié)束時心里有種莫名的不舍,時間雖短,但通過兩天的朝夕相處、共同學習、共同完成游戲、協(xié)作完成老師指定的節(jié)目和項目卻形成了牢固的伙伴感覺,覺得同學們都是可以依靠的,帶著依依不舍回到崗位,現(xiàn)將體會匯報如下:

  1、善、孝:吳老師用了很大篇幅去描繪、勾勒、講述中國傳統(tǒng)的孝文化,為什么這么大費周章的說孝文化呢,百善孝為先,孝字都知道,但是在當今社會能按老祖宗孝文化去做的卻少了,有些人是不孝,有些人是想孝但不知道該怎么孝,《飛越老人院》中所講述的就是后者,孝不止是物質(zhì)上的供給,更重要的是精神層面的東西,保障溫飽的同時,更需要的是關(guān)懷和陪伴。孝就像善的基石和土壤,只有在孝的土壤里面才能長出“善”果,一個不孝的人說什么也結(jié)不出“善”果。

  2、家和:家和萬事興,家是一個人的'后盾,是避風港是后勤補給基地,家是一個“舉案齊眉”、“相夫教子”、“互敬互愛”的地方,一旦形成好的家風可以保你數(shù)代家庭的和睦,夫妻之間互敬互愛會為孩子成長創(chuàng)造好的環(huán)境和樹業(yè)良好的榜樣,夫妻和睦自然是孝敬父母的基礎(chǔ),言傳身教,孩子的婚姻自然幸福的概率也就大,自然也會孝敬父母,家里的事情順風順水,自然有精力投入到工作中或者其他事情,這樣其他事情也會變的順利,回到家的時候心情自然好,家庭就會更和睦,由此進入一個良性循環(huán),正所謂“家和萬事興”。

  3、協(xié)作:其實我覺得吳老師從頭至尾也沒有專門費口舌去講協(xié)作的重要性,這是和以往聽的課是不大一樣的,吳老師這種把孝和善的理念傳遞給大家烘托出氛圍,利用比賽和游戲,讓大家在完成比賽和游戲的過程中形成團隊的理念和凝聚力,自行悟出協(xié)作的道理,大家在準備比賽的過程中增強了集體榮譽感,積極參與貢獻創(chuàng)意及方案,沒有一個人帶有消極的情緒,完全是一副團體主人翁的感覺,這比強力宣傳推行“協(xié)作的理念”效果要好不知多少倍,所以管理要靠理念和文化。就這樣協(xié)作就像一顆種子在我們小隊每個人心中扎下了根。現(xiàn)在回想“背靠背站起游戲”還是很興奮,團結(jié)相互支撐、協(xié)作、步調(diào)一致、環(huán)環(huán)相扣是這個游戲給我的感悟。

  4、敬業(yè):同樣吳老師并沒有專門要求大家敬業(yè),而是通過前幾條的烘托而讓大家領(lǐng)悟敬業(yè)的重要性,我覺得這樣大家不但沒了抵觸感,相反從自己內(nèi)心迸發(fā)出了的東西更牢固更有力量。試問一個懂得孝與善的人,一個家庭和睦、兒女孝順、沒有后顧之憂的人,一個有團隊榮譽感、懂得協(xié)作的人怎么會不敬業(yè)呢!

  5、改變:通過這一期的培訓確實收獲良多,學習了很多知識,很多做人的理念,收獲的東西不能束之高閣,要應(yīng)用,要產(chǎn)生價值,接下來就是用學到的東西改變自己,想過去消極的我告別,同時不斷重復(fù):孝、善、協(xié)作、敬業(yè)、感恩、團隊等核心理念,讓理念深入骨髓,改變自己的生活、工作方式。

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